Zzzz 10 начина да увеличите красотата докато спите

Изглежда, че има безкрайни правила за това, което трябва да направите, за да подобрите своята рутинна красота. Ако следвате всяко правило, най-вероятно ще имате различен подход от 10 стъпки за сутринта и един за нощ. Проблемът е, че никой не разполага с толкова много време, за да се посвети на техния режим на красота.

Ето защо толкова много хора са твърди вярващи в силата на красотата на съня! Експертите отдавна са казвали, че един добър нощен сън е ключът към търсенето на почивка на следващия ден. Това е, освен ако не откриете сладки торбички под очите.

Има тонове хакове, които можете да внедрите в живота си, които ще ви помогнат да се разкрасите за една нощ, което ще ви спести време сутринта и Уверете се, че изглеждате най-добре. От поддържането на овлажнител на нощното шкафче до инвестиране в ароматерапия, може да се изненадате какви съвети и трикове съществуват, за да ви помогнат да се събудите по-красиво от всякога.

(Само не забравяйте, че всички тези хакове трябва да вървят ръка за ръка с един добър нощен сън. Ако тичаш само с няколко часа енергия, то тогава определено ще се покаже. получавате седем до осем часа добър, дълбок сън.)

10. Съхранявайте кърпички за грим до леглото си

Един от най-лошото неща, които можете да направите за кожата си, докато спите, не премахвате грима. Това ще работи, за да раздразни порите ви, да изсуши кожата ви и да остави лицето ви да изглежда скучно и още по-уморено.

Разбираме го, може да е трудно да си почивате всяка вечер, особено след дълъг ден. Ето защо един от най-големите ни съвети е да оставим някои грим за кърпички на нощното шкафче, така че няма да се налага да се впускате далеч, за да се грижите за кожата си. Никога няма да имате извинение да не премахнете еднодневния грим, когато можете да го направите от комфорта на собственото си легло.

СВЪРЗАНИ: 20 крема за очи, които се равняват на сън за добра нощ

9. Хидратирайте преди да заспите

Докато пиете тон вода, преди да заспите, може да нарушите сладките ви сънища (хей, никой не обича да се събужда, за да използва тоалетната в 2 часа сутринта), яденето на теглото на водата в зеленчуци и плодове е чудесен начин да хидратирате кожата си преди да удряте чантата. Структурирана вода в храни като плодове, зеленчуци и дори ядки, бавно освобождава хидратация, така че пикочният ви мехур няма да бъде претоварен през нощта.

СЛЕДВАЩОТО: Разликата между хидратиращи и хидратиращи шампоани обяснена

8. Спете с копринена възглавница

Никой не иска да се събуди с къдрава, непокорна коса на следващата сутрин!

Както се оказва, има няколко неща, които можете да направите за една нощ, за да сте сигурни, че ще се събудите за един добър ден на косата. Една от най-старите тайни за грижа за косата препоръчва да спите върху копринена възглавница, а не върху обикновената калъфка за възглавница.

Коприната е много по-мека и по-малко вредна за косата. Така че, това ще намали frizziness и tangles, които могат да се натрупват за една нощ, което означава, че косата ви ще бъде по-лесно да се работи с сутрин. Някои хора дори се кълнат, че копринените възглавници правят косата по-мека и по-копринена. Подпишете ни!

7. Борба с тези бръчки

Може да е страшно да чуете, но начинът, по който спите, всъщност може да доведе до развитие на преждевременни бръчки!

Ако сте склонни да спите с лицето си върху възглавницата си, тогава сте изложени на по-голям риск от развитие на бръчки. "Смята се, че" бръчките за сън ", както са известни, се дължат на това, че кожата е избутана и издърпана срещу възглавницата, като с течение на времето уврежда колагена, който изглажда кожата." Космополитен обяснява.

Списанието препоръчва да спите на гърба си, вместо да лежите с лицето надолу или от ваша страна, за да се борите с признаците на стареене. Никога повече няма да спим по същия начин!

СВЪРЗАНИ: Разбиране на нощните изпотявания Може да е ключът към спечелването на добра нощ

6. Намажете

Овърнайт е чудесно време да третирате кожата си за хидратиращ серум или масло, което ще ви накара да се почувствате освежени, дойде сутрин.

Кожата ви ще отнеме времето си да абсорбира продукта през нощта и няма да ви притеснява чувството на мазна кожа. По същия начин, много хора казват, че това също помага за облекчаване на стреса и ги накара да мислят за сън.

- Дръжте маслото за лице до леглото и го използвайте, за да си направите 5-минутен масаж - каза Бриджит Март Базарът на Харпър обяснява. - Смятам, че масажирането на акупресура е много полезно; тя не само подхранва кожата за една нощ, но и помага за отпускането на ума. "

СВЪРЗАНО: Маслото от шипка се отървава от други етерични масла като средство за белези от акне

5. Заключване на влагата

Ако вече не го правите, инвестирайте в хидратиращ овлажнител, който можете да приложите през нощта, така че лицето ви да работи върху самия ремонт, докато спите. Кожата ви е гарантирана, за да се чувствате по-освежени и живи, дойде на следващата сутрин.

"Можем да нанасяме по-тежки овлажняващи вещества през нощта, защото не сме загрижени за това как се носят под грим", каза лицензираният естетик Хедър Уилсън. вътрешен човек списание. "Така че винаги избирате малко по-подхранване през нощта." Тя препоръчва да отидете на овлажнител, предназначен за нощна употреба..

Съвет: дръжте овлажнителя на нощното шкафче, така че никога няма да имате никакво извинение да не го прилагате, преди да ударите сеното.

СВЪРЗАНИ С: Този странен компонент помага на възрастните да получат бебешка мека кожа

4. Инвестирайте в копринена очна маска

Също като копринена калъфка за възглавница обещава да направи по-малко щети на косата ви, маска за копринени очи може действително да предотврати признаци на стареене на лицето ви.

Като цяло, маските за очи са полезни, защото блокират светлината и ви насърчават да имате по-дълбок и по-спокоен сън. Но копринената маска поставя извънреден труд, като помага на кожата да се задържа на влага и да предотврати дехидратацията. По същия начин тя предотвратява контакта на лицето с леглото или одеялата, което може да доведе до бръчки на съня.

Толкова е лесно, колкото да вдигнеш маска за копринени очи Амазонка за 10 долара. Знаейки резултатите, които обещава, нямаме извинение да не използваме тази красота.

По-нататък: 20 грешки в красотата, които дори не осъзнаваме, че правим

3. Намерете правилната температура

Нищо не може да наруши съня ви повече от това, че е твърде студено или прекалено горещо. Важно е да сте сигурни, че ще разберете каква е идеалната ви температура за сън и след това се придържайте към нея. По този начин можете да гарантирате, че ще имате спокоен (непрекъснат) сън!

"Прегряването може да запази тялото ви будно, така че да спите с отворен прозорец. Имате тънък памучен лист под завивката, за да имате различни слоеве, които можете да изхвърлите през цялата нощ." Базарът на Харпър обяснява. „Пазете влажен фланел отстрани на леглото си или вода, за да се охлади. Чорапите за легло може да не са секси, но ако краката ви са топли, останалата част от тялото ви ще се стопли.

СЛЕДВАЩИ: 10 мита за грим, които все още вярват

2. Напръскайте възглавницата си

Най-доброто нещо, което можете да направите за вашия режим на красота, докато спите, е да сте сигурни, че получавате добре нощен сън. Колкото по-дълбок е сънят ви, толкова по-спокойни и живи можете да очаквате.

Едно нещо, за което хората се кълнат, е спрей за възглавници с ароматерапия. Подобно на използването на етерични масла, всеки спрей с различен аромат обещава да има различни ефекти - от намаляване на стреса до създаване на успокояваща среда. Лавандула, например, е класически аромат, за който се казва, че намалява безсънието и увеличава спокойствието.

Няколко духа на това и ще се почувствате като цяла нова жена на следващия ден!

1. Вземете правилното количество сън

Това може да изглежда като безсмислено, но много възрастни не получават препоръчителното количество сън, от което се нуждаят, за да се чувстват най-добре. Това не само ще ви накара да се чувствате уморени на следващия ден, но кожата ви определено ще покаже, че не се чувствате най-добре.

"Ако не сте достатъчно сън или ако получавате наистина лошо качество на съня, тогава кожата ви ще отразява това", каза лицензираният естетик Хедър Уилсън. вътрешен човек списание. „Няма значение какво ще си сложиш, кожата ти просто няма да изглежда толкова здрава и жизнена, защото през нощта тялото ти върши определена работа, а работата й е да се възстанови от всичко, през което е преминал през деня. "

Създателят зад хит шоуто "Това е нас" казва, че сезонът на финала ще отговори на много въпроси