9 Практически начини за възстановяване на доверието след измама

Аферата може да разкъса най-много взаимоотношения. Но ако сте решени да го поправите, използвайте тези 9 начина да възстановите доверието, след като сте измамени.

За двойки, които трябваше да се справят с изневяра, има надежда!

Въпреки че много двойки избират да прекратят връзката си или дори брак поради афера, все още има хора, които се придвижват и завършват с връзка, която е по-силна от всякога..

В края на краищата това, което не убива връзката ви, може да я направи по-силна.

Възстановяване на доверието след отклоняване

Възстановяването на доверието на любовника с разбито сърце обаче не е лесно, а колкото и да се опитвате, понякога ще изглежда безполезно и разочароващо и може да се чувствате безпомощни и болни по друго време..

Но когато видите двойки, които са издържали през скалистите фази и излязат по-силни от всякога, все още можете да се придържате към надежда и да се опитате да накарате собствения си романс да разцъфти дори и след като изглежда, че е изсъхнал.

9 начина за възстановяване на доверието след афера

Ако искате да изградите доверие във връзката или брака, ето за 9 неща, за които трябва да се подготвите.

Това ще отнеме време и решителност, но всичко, което си струва да се задържи, определено си струва усилията, нали??

# 1 Край на афера, нали? Но се уверете, че вашият партньор получава доказателства. Не, не задавайте дата с вас, лицето, което сте излъгали, и партньора ви. Това е просто искаш неприятности! Вместо това го направете чрез телефон, текст, Facebook или имейл. Просто се уверете, че лицето, което сте излъгали, получава съобщението и можете да предоставите доказателство на вашето друго.

Това може да е най-трудното и най-неловкото препятствие пред сърцето, но като се уверите, че вашият партньор знае как сте приключили, това би помогнало да успокои ума си в случай, че все още съществуват съмнения, че аферата все още се случва..

# 2 Признайте грешката си. Не го обвинявайте за третата страна и определено не я обвинявайте за партньора си! Изневярата е съзнателно решение, в което сте избрали да се включите. След като сте се извинили на своя * вероятно неприемлив партньор, кажете на него или на нея защо сте избрали да имате афера.

Опитайте най-добре да не обвинявате външни влияния като алкохол или привличане на приятели. Вместо това, оставете партньора си на това, което е минало през ума ти, за да извърши такъв акт на предателство. Може би сте се чувствали приети за даденост. Може би просто търсехте тласък на егото. Може би просто имате лош самоконтрол. Каквото и да е, уверете се, че е искрена!

# 3 Оставете партньора си да излезе и да отговаря на въпроси, когато го правят. Вашият партньор има пълното право да бъде ядосан. Но когато той или тя прогони отчаянието, гнева, сълзите и обвинението, опитайте се да бъдете търпеливи.

Също така, дайте честни отговори на въпросите на важните ви други, без значение колко сте се срамували от това, което сте направили. Вие сте запазили партньора си на тъмно по време на вашата афера, така че може да е неговият начин да хвърлите светлина върху времето, когато сте излъгали за местонахождението си..

Колкото повече вашият партньор знае за мръсните детайли, толкова по-малко въображението му поема, за да попълни празните места и да направи нещата да изглеждат по-лоши, отколкото всъщност са.

# 4 Душ си beau с внимание и обич. Истината за измамата е, че вашият партньор е наранен, че обръщате внимание на друг човек, когато това трябваше да е изключително между вас двамата.

Шансовете са, че по време на афера вашият партньор е бил лишен от вашата привързаност. Това е идеалният момент да го направим. Отидете на допълнителна миля, ухайте я с цветя или го спечелете със закуска в леглото. Не забравяйте, че възстановявате доверието, но привързаността също е важна. Просто не мислете за секунда, че тези велики жестове ще са достатъчни, за да ви свалят.

# 5 Нека вашият партньор да знае къде се намирате по всяко време. Това може да изглежда като нещо, което бихте получили от прилепнал партньор. Но вие и двамата работите по възстановяването на връзката между разрушено доверие. Позволявайки на любимата ви да знае къде се намирате, това им позволява да следят за вас и да се чувстват сигурни.

Това също ще послужи за успокояване на съзнанието на партньора ви, че просто правите редовни неща, дори и да не ги гледате. Но не превръщайте актуализациите си в доклад без обичане за местонахождението ви!

Поставете нещо допълнително, като: „Хей, мед. Просто влязох в офиса. Обичам те."?? Или „Просто правя хранителни стоки на обичайното място. Мисля за теб."?? Правейки това чрез телефонно обаждане, бие и чрез изпращане на текстови съобщения. Искрен и любящ, но информативен е за какво се стремите.

# 6 Бавно се опитвайте да възстановите емоционалната и физическата си връзка. Представете си, че започвате от нулата и ухажвате партньора си да се влюби отново в вас. Самият факт, че той или тя са готови да работят, казва, че любовта е там, макар че доверието може да се нуждае от някаква работа. И както с началото на вашата връзка, обич, доказателство за вашата искреност и любов може да доведе до доверие, дори ако това е втори път.

Направете малките неща, които са му спечелили в началото като дълги разговори, изненадващи посещения или просто цялостна загриженост. Накарайте партньора си да се смее, използвайте уменията си за готвене, за да го привлечете отново. След това, ако вашият партньор се чувства удобно с вас отново, преминете към по-физически неща.

По никакъв начин не се стремите да изглеждате така, сякаш започвате на чист лист. Но цялата ви връзка претърпя огромна, макар и болезнена промяна. Това е моментът да се ускори и да се компенсира тази връзка връх път. [Изповед: изневерих на гаджето си и се почувствах добре!]

# 7 Избягвайте старите модели, които ви доведоха до случая. Добре, така че може би не сте 100% виновни в случая. Възможно е времето и изкушението да попречат на иначе добрата ви преценка и това доведе до афера.

Но каквото и да е, което те е водило по този път * да бъдеш заобиколен от момичета в бара, приятели, които те насърчават, или просто са прекалено приятелски настроени към хората *, правиш всичко възможно да го избегне.

Ако вашият партньор знае, че вашата афера започва с пътуване до кръчмата, тогава ще трябва да избягвате това или да вземете партньора си с вас, когато отидете там. Ако е започнало работа, трябва да се опитате да не бъдете сами с бившия си любовник. Ако е с бивш, който се опита да разпали пламъка, да го премахне от списъка ви с контакти, страницата във Facebook или каквото и да е средство за комуникация.

Също така би било от полза, ако значимите ви хора знаят, че всъщност правите усилия да избегнете повтарянето на същите стари модели. Отново, това няма да е достатъчно, но това е началото. Това не само би успокоило съзнанието на партньора ви, но и тези стъпки определено биха помогнали да се предотврати повторното поведение на старото измамно поведение.

# 8 Бъдете търпеливи с партньора си. Прекратяването на аферата е само началото на дълъг път за възстановяване на доверието на партньора ви във вас. След това ще има някои продължаващи обвинения, случайно параноично поведение и ще ви обвинят от страната. Вземете всичко, но не го оставяйте да се разпадне. Всичко това е част от процеса.

Няма ясна времева линия за това и всички двойки, изопачени от изневяра, минават през нея на различни крачки. Но един ден, с достатъчно време и последователно усилие, вашият партньор може бавно да започне да сваля защитите си и да се научи да ви повярва отново.

# 9 Търсете терапия. Въпреки вашите най-добри усилия, все още е възможно процесът на помирение да не работи както е планирано. Това е за какво е терапията на двойките. Нищо не се срамува. Всъщност, вие трябва да се гордеете, че сте готови да инвестирате в професионални средства за кръстосване на връзката.

Но не забравяйте, че терапията не е овърнайт излекуване на вашето положение. Все още трябва непрекъснато да работиш за възстановяването на доверието. Само си помислете за терапията като допълнителен усилващ изстрел, за да помогнете за изглаждане на пътя към обновена връзка.

Няма бързо решение за възвръщане на доверието на партньора ви. Изневярата може да бъде еднократно нещо, което ще остави дълготраен призрак във вашите взаимоотношения за години напред.

Но ако използвате тези стъпки, за да възстановите доверието след измама, и вие и вашият партньор сте решени да направите нещата работа, можете постепенно да възстановите доверието, което смятате, че сте загубили. Късмет!