14 Проблеми от периода, за които не ви е нужно да бъдете смутени

Периодите не са забавни. Нека си го кажем, когато си сам в къщи и си счупиш огромен шоколадов блок, тогава кой го интересува дали тези неща се случват? Само когато излизаш на публично място, чувстваш, че всички те гледат и оценяват. Но това не е краят на света, нито пък трябва да се чувствате като на карантина. Много момичета се учат да пазят периодите си частни, които никой не би трябвало да знае, когато кървите и когато не. Жените все още чувстват срам за естествения цикъл на тялото си, а някои жени дори не знаят как телата им работят през това време. Важно е да започнете да говорите за своя период като нормално нещо, защото е така. В края на краищата това се случва с около половината от населението на света и това се случва всеки месец. Така че не се чувствайте така, сякаш трябва да се криете, че сте жена. Го притежавате!

14 Когато наистина не ви трябват крампи точно сега

Те могат да ударят навсякъде, по всяко време. Ти си съвременна жена, която може да прави абсолютно всичко, което иска… това е, докато спазмите не започнат да пречат. Той идва с територията, но се налага да обясняваш себе си на шефа си или на твоя мъж всеки път, когато повечето жени се страхуват. Крампите могат да нарушат ежедневните ви дейности. Добрата новина е, че можете да помогнете на тялото си да лекува и управлява редовните спазми, като правилно яде, намалява алкохола и поддържа активността си чрез упражнения или йога! Още едно извинение за поддържане на здраве.

13 Тоалетната се промъкват

Ако сте на вечер с момичетата или по време на работа се опитвате да промъкнете тампон в ръкава на блузата. Необходимостта е майка на изобретението, но този опит не трябва да бъде толкова ужасяващ. Това е мястото, където можете да използвате жена в своя полза: трябва да изглеждате най-добре. Използвайте съединителя като инструмент, извинение, за да се промъкнете в тоалетната и да нанесете малко повече липи, спритц върху малко допълнителен парфюм или да освежите спиралата си. Това не е страшната ситуация, която смятате, че е така, така че не го изпотявайте, поддържайте го небрежно и я работете!

12 Причиняване на водопад чрез кихане

О, боже, кашлица или кихане и там се чувства като потоп. Това се случва, защото мускулите се свиват и след това освобождават, като изтласкват кръв от матката. Това е нормално и не се притеснявайте, докато се чувства като водопад от кръв, обикновено е само малко количество. Мислете за това като за помагане на периода ви, или за бърз изблик на пролетно почистване. За съжаление kegels няма да ви помогне, тъй като упражнението работи на мускулите на тазовото дъно, а не на стомаха или матката. Не се притеснявайте, време е да донесете тази стара стара кесия в трикото на тоалетната, за да се уверите, че всичко все още се съдържа и че сте пресни.

11 Нередности

Това не е просто случай на кървене за седмица, а след това свобода за трима. Докато периодът на жената е нормален, това е доста сложен процес. Цветът, мирисът и дебелината на кръвта могат да ви кажат много различни неща за вашето здравословно състояние. И така, как ще разберете дали вашето е нормално? Първата стъпка е да опознаете тялото си чрез проследяване на цикъла. Не се страхувайте да говорите за това с вашия гинеколог, за какво са там. Ако нещо не ти изглежда обичайно, това е симптом и със сигурност нищо не се срамува. Знанието е сила.

10 Оцветяване на дрехите

Най-лошото. Вашите дрехи не само са разрушени, но сега всеки знае. Това е един от най-очевидните признаци, че сте във вашия период, и се изсмива навсякъде от училищните зали до медиите. Небето пада, и е време да заровиш главата си в възглавницата си и да извикаш от срам. Или е? Смущавате ли се, когато срязвате ръцете си, нарязвайки краставици, или ако имате кървене от носа? Всички жени в един или друг момент преминават през това, а вие имате най-добрите си приятели там, за да ви покрият, ако имате нужда от тях - те са ви върнали гръб.

9 Подуване и неприлепване в джинсите

За някои „Яй! Вие не сте бременна ”ден е добре дошъл, но вие не го знаете от подуването. Това е "не бебе бум", което прави любимите си издатина рокля или дънките ви не съвсем бутон удобно. Вашите хормони създават задържане на вода и запек. Звучи забавно. Както винаги, здравословната диета и начин на живот спомагат за справянето с тези симптоми. Но ако нямаш плосък корем, ще те накараш да мислиш за всички онези времена, когато си излязъл на вечеря с най-хубавите си момичета и се закискал с тях за своето „бебе за храна“? Това е вашето тяло! Обичайте го, защото е нормално, защото това са периодите!

8 Съсирване

Това изглежда притеснително, защото смятате, че тялото ви е странно и че вие ​​сте единственият. Не е, а вие не сте. Стената на матката се разрушава, за да се промие. По време на по-тежък поток, тялото ви създава естествени антикоагуланти, така че нещата да протичат по-гладко, но понякога потокът е твърде тежък и антикоагулантите не винаги могат да се справят. Това е, когато получавате съсиреци, които са относително нормални. Най-добрият начин да се чувствате комфортно със своя период е да се образовате. Периодът ви е ваш, но това не означава, че трябва да го пазите в тайна. Без затруднение. Проследете своя цикъл и бъдете в контрола!

7 Промени в настроението

ОК, така че обикновено се случват седмица или две преди действителния период, но те са достатъчно важни, за да се включат. Знаете как става това: виждате кученце и започвате да плачете, или вашият колега щраква с писалката и просто искате да ги плесне. Промените в настроението никога не са забавни и дори могат да бъдат объркващи и разрушителни. Нищо не се срамува, само естрогенният хормон освобождава яйцето от яйцето. Ако следите цикъла си, ще сте по-наясно кога да очаквате промени в настроението и ще можете да ги управлявате по-добре. Не забравяйте, че това е само биология!

6 Глад за нездравословна храна

Безкрайни, вкусни бонбони. Една седмица от месеца, когато хранителните ви стоки са всъщност торби с бонбони и боклуци, и започнете да ядете по спиралата на срама. Докато те са храни, на които се препоръчва да избягвате, нека се сдобием с реалност: нездравословната храна е страхотна по време на периода ви. Но не е, че си провал и не знаеш как да се грижиш за себе си. Далеч от това. Това са тези досадни хормони отново, и можете да ги обвините за това. Вашите нива на естроген се повишават и падат и всъщност е напълно естествено. Опитайте се да ядете правилно, за да се чувствате по-добре по време на цикъла, но ако се изплъзвате, не се поддавайте на трудности.

5 Не знаете кои менструални продукти да използвате

Когато не знаете кое е най-добро - менструална чаша, тампон, тампон? Ти си жена, не трябва ли инстинктивно да знаеш тези неща? Ами ако подложката ви се изплъзне или тампонът ви изтича? Няма правилен или грешен начин и ще се случат злополуки. Всяка жена избира това, което я кара да се чувства комфортно. Както научите повече, тъй като вашият начин на живот се променя, и докато се променяте, това, което е удобно за вас, може да се промени с времето и това е ОК. Има цяла гама от различни продукти, с които да експериментирате. В края на деня използвайте това, което ви кара да се чувствате най-удобно. Това е вашият период, а тялото ви никой друг.

4 Табу за периода

Нищо не е по-скоро настроено да убие съвременната жена, отколкото да се налага да се справя с хора, които я карат да се чувстват срамно за естествения цикъл на тялото си. Това чувство на неудобство има корени в някои исторически и социални контексти. Обществото все още изучава нови неща и разсейва старите митове за човешкото тяло, да не говорим за менструалния цикъл. Има страх в неизвестното. Най-добрият начин да се прекъсне табуто на периода е да се говори за това! Направете го нормална точка на разговор и учете заедно. Вашето тяло е вашият дом, вашият храм, така че никога не се извинявайте, че сте човек.

3 Прекъсната интимност

Свикваш малко с теб S.O. и нещата стават малко повече от горещи и… изненада! Вашият партньор може да бъде малко разубеден. И двамата можете да използвате това време, за да изпробвате други начини за интимност. Ако не са готови да приемат тялото ви, тогава те не са достатъчно зрели, за да станат горещи и тежки на първо място. В края на деня това е само малко кръв и няма какво да се страхува. През това време все още могат да се предават ППИ и други заболявания, така че каквото и да се съгласите, направете го безопасно.

2 Акнето отглеждането на неговата грозна глава

Другият ужас от пубертета, който те отново посещава. Всеки. Single. Месец. Подутини и червени петна може просто да не напуснете къщата, когато се чувствате толкова ужасно. Не, дори не е близо. Това е друга част от естествения цикъл, на който можете да обвинявате хормоните. Можете да превърнете това в своя полза, като наваксате с вашите режими за красота. Отстранете стария параход на лицето, нанесете калта, която сте запазили за специален случай, или опитайте тези страхотни образци, които сте получили от любимия си магазин за грим. И когато излизате навън, коректорът за лечение на акне работи чудеса. Проблема решен!

1 Просто, когато си мислел, че е свършило ...

Когато си мислиш, че свърши… и после… не. Знаете как става, преживяхте още една седмица кървене, напълнете лицето си с кексчета, плачете без причина, петна и сега сте свободни. Вие решавате да го подрежете и да носите тази сладка бяла пола и да се покажете на света. И тогава непредвидено предупреждение за изтичане! Време е да влезете в авариен режим и да направите бърз DIY подложка с тоалетна хартия и след това да се впишете в най-близкия магазин за попълване на продукта. Това се случва на всички жени, така че не го изпотявайте. Доверието, а не съвършенството, е най-привлекателното нещо. Отдалечете се!