15 Дразнещи неща, които се случват в салона

О, фитнес. Това е или любимото ви място в света… или най-страшното ви. Вашият фитнес център може да бъде буквална фитнес зала, където да бягате по бягащата пътека или да използвате свободни тежести и друго оборудване. Или може да бъде студио, което включва йога, пилатес, класове барре или Crossfit. Вашият фитнес може да бъде на няколко минути и можете буквално да ходите там, или трябва да се качите на обществения транспорт или дори да отидете там. Но каквото и да е, вие сте направили цялостен ангажимент към себе си и към здравето си. Искаш да имаш повече енергия, да се чувстваш добре за себе си, и хей, ако изглеждаш добре в процеса, добре, това съвсем не боли. Но понякога осъзнавате, че имате връзка с любов / омраза, когато става въпрос за фитнес или фитнес студио, което посещавате. И по-често, отколкото не, ти се оказваш много раздразнен. Ето 15 досадни неща, които се случват във фитнеса.

15 Момичета няма да спрат да клюкарстват

Времето на клюките и фитнес залата вървят заедно като фъстъчено масло и желе. Просто не можеш да избягаш. Независимо дали работите като съдите машините и оборудването или посещавате клас като йога или барре или пилатес, ще срещнете някои момичета, които обичат да клюкарстват. Сякаш не могат да разговарят редовно за себе си или какво се случва в собствения им живот. Не, те просто не са способни на това. Те трябва да говорят за други хора - и те трябва да кажат супер свръх и жестоки и негативни неща за тези хора. Още по-лошо е, когато правят това по време на класа, но ето, видяхте го да се случи и знаете, че въпреки че учителят говори и инструктира всички за правилния начин да направят определено упражнение, това не спира хората от клюки. Ако само. Понякога нямате вяра в човечеството. Просто не.

14 души продължават да говорят с вас

Понякога искате да разговаряте с други хора във фитнеса, защото това е супер социална ситуация. И понякога получавате супер скучна работа, нека бъдем реални тук. Така че вие ​​приветствате изглеждащото истинско човешко взаимодействие, особено след като споделяте общата връзка да отидете на същия клас йога или клас баре. Но понякога наистина глупави или досадни хора говорят с теб… и те няма да спрат. Те сериозно ви проследяват всеки път, когато ви виждат и сякаш имат това шесто чувство за това кога ще решите да работите. И това е най-лошото, когато един наистина отрицателен човек продължава да говори с вас за всичките си проблеми и колко те мразят живота си. Наистина ли искате да чуете това? Не наистина. Ти просто искаше да работиш. Днес не си бил на пазара, за да чуеш чуждата история. въздишка.

13 Изпотявам буря

Просто не знаете откъде идва цялата тази пот. Не се изпотявате толкова много в ежедневието си. Кълнете се, че не го правите. Добре, освен ако не е милион градуса и е август и сте в метрото. Но иначе, вие сте напълно готини и спокойни и събрани - буквално. Разбира се, дезодорантът е вашият BFF. Но когато сте в клас йога или баре, всеки път се изпотявате. Не можеш да повярваш и ти се смущаваш от всичко. Дори веждите ви потят. Сериозно, какво става с това? Защо това се случва? Не е като да работите с вежди или нещо подобно. Упражнението е толкова странно, това е всичко, което трябва да кажете за това. Винаги носиш с теб кърпа в тези упражнения за групови упражнения, защото никога не знаеш кога ще имаш нужда от нея и въпреки че всички останали се изпотяват, включително инструктора, ти все още си някак унижен.

12 Получавате нараняване

Уф. Нараняванията от изработването са буквално най-лошото в света. Там сте, опитвате се да станете здрави, силни и годни… и как сте възнаградени? Не, не със супер плосък корем или корем или определение в ръцете и краката. Не разбира се, че не. Защо бихте очаквали някоя от тези неща да ви се случи? Вместо това, ще се нараните. Не можеш да движиш лявата си ръка за една седмица, китката ти боли, рамото ти боли, боли в гърба. Глезен е счупен. Навиваш коляното си. Всичко и всичко може да се случи с вас и вероятно има. И тогава трябва да се възстановиш и да се успокоиш и да спреш да работиш за известно време ... което само прави завръщането и отново се опитва още по-болезнено. Забавни времена. Забавни времена. Чудно е, че толкова много хора смятат, че упражнението е дори добра идея на първо място. Това наистина е и наистина.

11 Вие се конкурирате

Кълна се в себе си, че никога няма да станеш конкурентен във фитнеса. Не със себе си. И определено не с никой друг. В края на краищата, не бива да се сравнявате с никого, защото пътуването ви е само ваше и вашето. Защо трябва да се опитвате да правите повече лицеви опори или повече повторения, или нещо подобно, само защото жената в супер ъгъл в този ъгъл прави това? Какво общо има това с вас? За съжаление, редовно се раздразнявате във фитнеса, защото просто не можете да спрете да се състезавате както с вас, така и с другите хора около вас. Искаш да бъдеш по-силен и по-бърз от всеки един от тях. Искате да държите вашите йога пози и вашите дъски в класа на баре по-дълго от всеки друг (дори и учителя). Имате големи мечти и големи цели и всички те са свързани с фитнес и здраве и не искате да чакате нито секунда повече, за да ги постигнете. Разбира се, това просто води до изтощение, изгаряне и о, да, възможността да се нараниш. Така че това не е най-голямата идея в света.

10 души са разсейващи

Вие сте в средата на сложна и сложна йога поза и се опитвате да се съсредоточите върху дишането си… а момичето до вас е на мобилния си телефон. Да, тя всъщност е текстова. По време на йога. Това наистина се случва точно сега. Ако това не е достатъчно лошо, хората говорят по време на класа, защото отиват с техните БФС и не разбират концепцията за тиха тренировка. И ако това не е достатъчно лошо (да, наистина се влошава), хората напускат класа рано. Те не почистват зоните си. И те не искат да останат за разтягане и охлаждане на част от класа ... което наистина е супер важно. Хората са супер разсейващи във фитнеса и това може да бъде наистина досадно. Тя може сериозно да изхвърли цялата ви тренировка и това просто не е справедливо, като се има предвид колко време и пари сте вложили в получаване на по-здравословни.

9 Не е евтино

Въздишка. Двойна въздишка. Искате да получите монтажник, да изглежда добре и да се чувствате невероятно. За съжаление това е на цена. Специалността фитнес класове не са по-евтини и да, докато те са напълно и напълно си струва инвестицията, ако се забавлявате и те добавят много към живота си, те вземат някои пари от банковата си сметка на месечна база. Понякога може да се наложи да не ходите на пазаруване всеки месец само за да можете да продължите да работите и да правите класовете, които обичате. Това е малка цена за здравето и енергията, това е сигурно и не е толкова лошо, тъй като се наслаждавате на себе си и вече имате толкова повече доверие. Но цената е досадна, когато спрете и мислите за това. Ако само дърветата растат, нали? След това има всички сладки дрехи, които трябва да си купите, за да можете да изглеждате добре във вашите фитнес класове. Хей, това е само част от сделката, не правиш правилата.

8 Можете да се уморите

Най-смешното нещо да се работи няколко пъти седмично е да ви накара да се чувствате доста уморени. И да, това е досадно, като се има предвид колко много искате да се чувствате добре след тренировка. Но това е досаден страничен продукт на фитнеса и не е нещо, което наистина може да се промени. Когато полагате много усилия и енергия, това ви дава повече енергия в замяна, но понякога се чувствате уморени. И просто не можеш да избегнеш това. Работите упорито в офиса и във фитнеса, и имате много на ума си и не можете да се отървете от тези неща. Ако можете да работите и след това да си почивате цял ден, тогава със сигурност ще имате повече енергия 24/7. Но тъй като това просто не е така, трябва да се справите с това, че понякога сте малко по-уморени, благодарение на всички тези дъски и лицеви опори и издънки. Това наистина е малка цена.

7 Вашият любим учител оставя

РИДАНИЕ. Това е най-лошото нещо, което може да се случи. Отиваш на определени занятия по фитнес поради някои учители. Обичате техните плейлисти, техните личности и това специално нещо, което те просто носят на цялото преживяване. Ето защо можеш напълно да ненавиждаш определен клас с определен учител… но абсолютно го обожаваш с правилния учител. Този човек наистина прави цял свят на разлика. Но когато любимият ви учител напусне студиото, което често посещавате, добре, това може да бъде доста досадно. Не всеки може да запълни празнотата, която са оставили зад гърба си и може да се наложи да избягвате този клас, защото може да не ви хареса цялото настроение на новия учител. Трудно е да се приеме. Разбира се, хората биха си помислили, че сте досадни, незрели и придирчиви, но наистина не сте. Учителят може да направи или да наруши опита ви и да ви накара да мразите или обичате да се занимавате, така че те са наистина важни.

6 Вашата коса се намокря

Това може да изглежда глупаво, но хей, ако някога сте имали супер потни коси по време на клас или просто работите сами в салона, знаете колко е ужасно това. Може да не осъзнаете, че косата ви може да се поти, но момче, как може. Просто вървиш заедно, правиш нормалния си клас кардио-баре, а след това и БУМ. Косата ти започва да се поти. Тя започва от задната част на шията ви и скоро цялото ви лице и челото са червени и потни, а косата ви се чувства така, сякаш просто си взехте душ. Дори не можеш да се справиш с него и се чувства супер грубо. Но какво трябва да правите? Напуснете класа рано и се приберете вкъщи, за да можете незабавно да се справите със ситуацията на потни коси? Разбира се, че не. Никога няма да напуснеш клас рано. Така че трябва просто да се ухилиш и да го понесеш. И още пот. И се надявам, че никой не забелязва. И изчакайте да се приберете у дома и да се изкъпете.

5 Гледайки глупаво

Вие знаете, че никога не трябва да бъдете мраморизирани от нещо, което правите. Доверието е почти всичко в живота и хей, нямаш нищо, за което да се срамуваш. Вие сте напълно и напълно страхотно. Но когато работите, не винаги се чувствате толкова страхотно… или не винаги мислите, че изглеждате толкова страхотно. Получаваш се смутен, взиращ се в себе си в огледалото по време на йога или класна стая, независимо колко глупав изглежда всеки друг в стаята. Ей, просто съм напълно честен и истински тук. Истината е, че никой не изглежда супер сладко, когато го изпотява и се опитва да задържи дъската за минута. Как бихте могли ?! Вие се фокусирате и се опитвате най-добре и това не се превръща в изумително. Но не бива да се фокусирате върху това колко е досадно, че изглеждате глупаво, защото работите и това е страхотно.

4 Плато

Въздишка. Страшното плато. Това означава, че спрете да виждате резултати (физически или може би на емоционално или психическо ниво) и че просто не знаете какво да правите или къде да се обърнете. Не сте сигурни защо това се случва, но изведнъж същите упражнения не работят за вас. Това честно се случва на всички, особено ако сте загубили куп тегло или току-що сте започнали да сте по-здрави. Но платото е страшен страничен ефект от започването на план за фитнес и упражнения. Всичко, което можеш да направиш, честно, е да продължаваш. Опитайте се да превключите тренировките си малко повече, защото тялото ви се отегчава точно както правите, когато правите редовно същия тип упражнения. Странно как това се случва. Искаш да правиш нови моменти и да държиш ума и тялото си подсказващи, когато става въпрос за това как го изпотяваш.

3 Вие жадувате за нездравословна храна

OMG е това досадно нещо, което се случва във фитнеса или какво ?! Вие сте в средата на кардио класа и имате времето на живота си. Не, наистина сте. Никога не си мислел, че ще бъдеш такъв любител на упражненията, но ето че имаш най-доброто време. Но сега вие сте жаден френски пържени картофи или дори кисел бонбон в средата на вашите клякам и танцови движения и дори не знаете какво се случва или защо мислите за това. Не трябва ли да жадувате за калу и киноа и за всички тези здравословни неща? Не се ли случва това, когато започнете да работите по-здравословно и по-здравословно? За съжаление не, но трябва. Само една от малките загадки на живота, които пазят нещата по-интересни… и по-досадни. Ако сте в жажда за нездравословна храна във фитнеса, просто знайте, че определено не сте сами. Но не, най-вероятно не трябва да търгувате здравословния си избор за боклуци. Просто казвам.

2 Не можете да получите в настроението

Би било напълно страхотно, ако всеки път, когато се отправяте към фитнес залата или към тренировъчен клас, сте били 100% готови да тренирате. Това би било просто страхотно. За съжаление, вие знаете твърде добре, че просто не е начинът, по който обикновено отива. Имате толкова много неща, които се случват в живота ви и да, понякога просто искате да останете вкъщи и да гледате Netflix, вместо да клекнате и да поставите дъски. (И да, дъската е дума, или поне трябва да бъде.) Но понякога просто не можеш да влезеш в настроение, така че отнема поне половината от класа, за да се тласнеш и да влезеш в него. И тогава, когато сте супер готови, класът е приключил и желаете да можете да си върнете това време. Работата е в това, че наистина трябва да сте в момента. Ако не го направите, не получавате толкова ползи от него и не виждате същите резултати. То е също толкова умствено, колкото и физическо.

1 Все още сте пристрастени към телефона

Това е наистина най-досадното нещо, което се случва във фитнеса. Все още сте напълно пристрастени към телефона си, без значение колко време искате да си вземете час. Но влезте в студиото си и проверете имейла и актуализацията на социалните медии и текстовите съобщения. Влизате в съблекалнята и все още пишете вашето BFF. Мислите за вашите текстови съобщения и имейли по време на класа, без значение колко се стараете да не го правите. Отговаряте на съобщения веднага щом приключите с изпотяването и когато напуснете студиото (и дори докато се сбогувате с любимия си учител и момиче на рецепцията). Мразиш това за себе си, но е толкова изкушаващо да бъдеш напълно и напълно свързан, дори когато трябва да се изпотяваш и клекнеш. Но вие сте безнадеждно посветени на телефона си и няма какво много да направите за това. О, добре. Поне имаш добра тренировка.