15 Ужасни начини Високите токчета могат да унищожат тялото ви

В продължение на стотици години жените носят обувки с висок ток. Те са символ на модата, професионализма и високата класа. Жените носят тези видове обувки редовно, въпреки че се оплакват колко неудобни са обувките и въпреки болката, която причиняват. В крайна сметка, красотата е болка, нали? Е, това, което жените може да не осъзнават, е колко лоши са високите токове за тялото на човека. Не само, че високите токчета могат да повлияят на краката ви, но те всъщност могат да повлияят на много други части на тялото, които дори не сте осъзнали. Всъщност, много от болката и неудобството, което жените изпитват по цялото си тяло, може да се върнат към високите токове, които носят. И колкото по-висока е петата, толкова повече щети ще причинят. Независимо дали носите високи токчета ежедневно или само за специални поводи, може да нараните тялото си. Най-добрият начин да сведете до минимум влиянието на високите токове на тялото е да не ги носите изобщо или поне да ги носите само за кратки периоди от време. След като видите всички щети, които високите токчета могат да причинят на тялото ви, може да искате да преосмислите, преди да закупите друг чифт.

Повишеният натиск върху краката ви носете високи токчета увеличава налягането, което поставяте върху предната част на краката си, защото наклонът на обувката ви накара да прехвърлите цялото си тегло върху пръстите на краката и топките на краката си. Когато носите плоска обувка, теглото ви е равномерно разпределено по целия крак, но след като поставите крака си на висок ток, цялото тегло трябва да отиде някъде. Обикновено краката ви служат като амортисьори за защита на скелета, докато вървите. Въпреки това, когато носите токчета, краката ви не могат да изпълняват тази функция, защото само една част от крака ви приема целия шок, вместо целия ви крак.

14 Увреждане на нервите и костите

Обикновено, когато ходим, краката ни имат естествен преход от петата до петите, но когато носим токчета, само вървим по пръстите си и предната част на краката си, така че нормалният модел на ходене е нарушен. Поради този неестествен начин петите ви карат да ходите, това може да причини увреждане на нервите и костите. Колкото повече ходиш по този неестествен начин, толкова по-вероятно е да нанесеш увреждане на костите или нервите. Каквато и да е причината ви да носите обувки с висок ток, трябва да обмислите дали тази причина си струва да повредите нервите и костите. Може да им навредите, без дори да го осъзнавате, защото щетите ще се появят постепенно.

13 Спайдерни вени

Обувките с висок ток могат да причинят вени от паяци, ако сте били много. Това е така, защото кръвообращението до долните крайници може да бъде отрязано от начина, по който глезените ви са принудени да се навеждат напред, когато носите токчета. Ако носите високи токчета, за да изглеждате добре, може да искате да преосмислите, защото няма да ви хареса начина, по който изглеждат краката ви, когато имате вени от паяк. Спайдерните вени са грозни и наистина излизат от краката ви. Докато венозните паяци не са вредни, те могат да ви накарат да се чувствате загрижени заради пурпурно, синьо или червено обезцветяване.

12 Скъсяване на сухожилията на прасеца и глезена

Ходенето на петите може да доведе до скъсяване на сухожилията на телето и глезена, което ще направи ходенето в нещо болезнено. Това е така, защото петите правят ахилесовото сухожилие да се втвърдява, което прави вашите телета куп. Вашето ахилесово сухожилие поддържа вашите телесни мускули прикрепени към петите, но когато сухожилието се втвърди, вашите телета ще се натрупат. Можете временно да фиксирате втвърдяването, като сваляте обувките си и огъвате краката си през целия ден. Въпреки това, в дългосрочен план, това няма да попречи на сухожилията ви да се съкратят. Щом сухожилията ви се съкратят, ще усетите болка, когато ходите, независимо дали сте на токчета или не.

11 Допълнително натоварване на коленете

Често носенето на високи токчета може да предизвика допълнителен стрес на вътрешните части на коленете, което може да доведе до остеоартрит по пътя. Носенето на петите често злоупотребява с коленете и може да носи коленете ви, което води до остеоартрит. Подобно на краката ви, коленете ви също трябва да абсорбират удари, но когато носите токчета, принуждавате коленете си да работят по-усилено. Въпреки, че коленете са направени да се справят с много натиск, постоянното използване на висок ток е прекалено голямо напрежение за ключовото съединение на тялото. Носенето на високи токчета много често може да доведе до остеоартрит, с което ще трябва да живеете дълго време.

10 Болка в долната част на гърба

Много жени изпитват болка в долната част на гърба, но знаете ли, че причината за болките в гърба може да идва от обувките, които носите? Петите причиняват болки в долната част на гърба, защото начинът, по който гръбначният ви стълб неестествено се разклаща при ходене в тях. Вие поставяте много стрес на гърба си, като носите токчета. За да избегнете болки в гърба, трябва да носите наистина високи токчета при специални поводи. Също така трябва да ограничите времето, което прекарвате на високи токчета само до няколко часа в даден момент. Вие също не трябва да носите токчета ден след ден. Вместо това, трябва да се редувате, като носите удобна обувка в деня след носенето на токчета.

9 Мазоли и мазоли

Неприятните и болезнени мазоли и мазоли на краката ви вероятно са причинени от петите, които носите редовно. Зърна се образуват, когато се натрупва кератин и образува твърда бучка по кожата. Те са причинени от допълнителното налягане, което поставяте върху кожата на краката си. Мозъците и зърната могат да бъдат най-малкото проблеми, които ще възникнат, когато носите токчета, но те все още са наистина груби. Никой не обича да има грозни крака, така че защо да носим обувки, които вероятно ще предизвикат мазоли и мазоли.?

8 Ахилезен тендинит

Не само че високите токчета могат да засилят ахилесовото му сухожилие, но и да предизвикат ахилесовия тендинит, който се причинява от затягането на ахилесовото сухожилие. Това е вероятно да се случи, когато сваляте петите си. Това е така, защото вашето ахилесово сухожилие ще се разтегне, след като сте свалили обувките си, защото не можеше да се разтегне докато сте били на петите. Ахилесовият тендинит е болезнено състояние, което може да бъде причинено по няколко начина, но не носенето на токове е лесен начин да се предотврати появата на болезнено състояние. Вашето ахилесово сухожилие е важна част от вашия крак. Наистина ли искате да се възползвате от шанса да го наранете, само за да носите токчета?

7 Плантарен фасциит

Плантарният фасциит е възпалението и болката на вашата фасция планта, която е дебела тъкан в долната част на крака. С плантарен фасциит ще усетите силна и остра болка в петата. Единственият начин за лечение на плантарния фасциит е да бъде агресивен. Понякога може да се лекува с перорални стероиди или противовъзпалителни средства. Въпреки това, много пъти трябва да се лекува с патерици, ботуши за ходене или дори изстрели от кортизон. Това болезнено състояние може да се избегне, като се носят плоски, широки обувки, но някои жени биха предпочели да снимат редовно, отколкото да спрат да носят своите високи токчета..

6 Язви на натиск

Тъй като теглото ви се измества към топчето на крака ви, когато носите токчета, можете да развиете язви на натиск под топчето на крака. Трябва да се лекуват язви на натиск, особено ако имате диабет, защото язви от налягане могат да станат опасни за пациенти с диабет. Ако пациентите с диабет не лекуват язви на налягане, те биха могли да се нуждаят от ампутация на крака. Могат да възникнат други сериозни наранявания на стъпалата, ако пациентите не търсят лечение. Вероятността да се случи това може да е незначителна, но наистина ли искате да го оставите на шанс само да носите високи токчета? Всички жени трябва да преосмислят носенето на токове, особено пациенти с диабет.

5 Умора

Носенето на петите ви прави уморени, защото мускулите трябва да работят по-усилено. След като носите токчета за дълъг период от време, тялото ви, а не само краката, може да се почувствате уморени. Вашите мускули трябва да работят по-усилено, защото петите поставят тялото ви в неестествена позиция и така тялото ви има по-трудно време за придвижване напред. Краката, телетата, коленете, бедрата и долната част на гърба трябва да работят по-усилено, когато носите токчета, което прави цялото ви тяло уморено. Ако носите токчета, за да работите и забележите, че винаги сте уморени след дълъг работен ден, това може да не е работата, която ви прави уморени. Всъщност това може да бъде ненужната работа, която правите, като носите токчета.

4 Променя подравняването на тялото ви

Това включва промяна на формата на гръбнака. Когато носите токчета, долната част на гърба се извива по начин, който не е свикнал. Колкото по-висока пета носите, толкова повече ще неестествено ще извиете гърба си. Тази неестествена крива на гръбначния Ви стълб може да причини болки в долната и горната част на гърба. Вашата долна част на гърба е най-силно засегната от петите, а долната част на гърба може наистина да се изкриви. Можете също така да забележите, че неволно се облягате назад, защото гърбът ви е развил назад. Начинът, по който се движи таза, също се влияе от носенето на токове. Всички те могат да повлияят на естественото изравняване на тялото ви. Когато това приспособяване се промени, вероятно ще имате болки в гърба.

3 Изкълчен глезен

Тъй като високите токчета не предлагат голяма подкрепа и са колебливи, на жената няма да отнеме много време, за да загуби равновесие или пътуване, което може да доведе до изкълчен глезен. Жените имат достатъчно трудно време за балансиране на високи токчета, а след това, когато хвърлите неравни тротоари и дупки в микса, жените на петите се превръщат в инцидент, чакащ да се случи. Най-добрият начин за жените да се предпазят от потенциални изкълчени глезени, докато носят токчета, е да носят по-благоприятно шоу, докато се придвижват до местоназначението си, и след това да сменят обувките си, след като стигнат там. Ако ходите на работа, носете обувки за тенис, докато вървите и носите петите си с вас.

2 Счупени кръвоносни съдове

Кръвоносните съдове в крака могат да се прекъснат от липсата на притока на кръв към крака ви. Кръвта спира да ходи на краката ви поради начина, по който петите неестествено поставят краката ви. Когато носите токчета, краката ви са принудени да променят естествената си форма, така че да се впишат в обувката. Токовете принуждават краката ви да бъдат много по-тесни, отколкото са, и пръстите ви са притиснати в много малко пространство. Всичко това допринася за липсата на притока на кръв към краката ви. Липсата на кръвен поток не е гаранция, че кръвоносните ви съдове ще се пръснат, но това е много реална възможност.

1 Криви крака

Помниш ли, когато казах, че носенето на токчета принуждава краката ви да поемат форма, която е неестествена? Е, след години на носене на петите вашият деформиран крак може да стане постоянен, дори когато не носите токчета. Ако имате баба, която носеше пети много, погледнете краката й и вероятно ще видите, че те изглеждат криви. Когато сте по-възрастни, краката ви най-вероятно също ще бъдат възпалени през по-голямата част от времето, защото годините на употреба на високи токчета причиняват костите в краката да станат деформирани. Обувките, които носите в момента за модата, могат да бъдат причината за вашите грозни крака в бъдеще.