15 Невероятни неща, които никога не сте знаели за потта

Мразиш ли да избухнеш в голяма стара пот или си един от онези луди атлети, които вече знаят колко добре се изпотява тялото ти? Отглеждане, аз открих, че е абсолютно луд как моите приятелки всички мразеше да се поти, с изключение на моите приятели земеделие и моите атлетични приятели. Никой от модните момичета не се осмеляваше да покаже мънисто, защото тогава то беше съвсем необуздано. Днес е друг свят, слава богу, и хората просто започват да научават за всички ползи за здравето, свързани с изпотяването.

Не само, че изпотяването е супер здраво за вас и вашата кожа, но също така показва, че когато упражнявате, сте повишили сърдечната честота и че изгаряте калории. Когато просто се изнасяте навън, изпотяването показва, че тялото ви се нуждае от охлаждане. Подобно на компютър, който става прекалено топъл, потът ни е охлаждащ вентилатор на нашето тяло. Когато потта се изпарява, тя ни охлажда.

Има много неща, които сега са открити за нашата пот, въпреки че дори и преди 100 години лекарите не ни казваха, че потът е лош и отвратителен. Бяха направени странни експерименти, за да се докаже, че потта е пълна с микроби и болести. Днес лекарите знаят, че потта може да се използва за диагностициране на определени заболявания и това е здравословна телесна функция, която може да изчисти някои неприятни токсични отпадъци..

15 Имате милиони потни жлези

Това е горещ, горещ ден и се чувства, че централният въздух е счупен в местната фитнес зала. Започваш да се изпотиш като луд, въпреки че си мислиш, че си сложил достатъчно антиперспирант, за да изсъхне малко езерце. Но не се чувстваш толкова зле, защото човекът от фитнес залата изглежда, че просто е излязъл от душ - той е напоен с пот. Факт е, че всички ние имаме около 2 до 4 милиона потни жлези под кожата си. Естествената охладителна система на нашето тяло, потта ни помага да се разхладим, когато сме твърде горещи. Между другото, жените имат повече потни жлези, отколкото момчетата. Въпреки това, въпреки че момчетата имат по-малко потни жлези, те се потят повече от нас. Това е така, защото потните им жлези правят повече пот, отколкото нашите. Благодаря на малките неща, нали? Бих предпочел тялото ми да прави по-малко пот, отколкото да се залива в нещата, докато работя във външната градина под слънцето.

14 Можете да направите здравословен домашен дезодорант

Каква е разликата между дезодорант и антиперспирант? Е, за начало, дезодорантът покрива само лошата миризма, която се развива след изпотяването на тялото ви. Той не неутрализира миризмата или го кара да си отиде. Маскира лошата миризма. Антиперспирантите, от друга страна, работят, като ви предпазват от изпотяване. Химикалите в антиперспирантите запушват порите в потта. Някои от антиперспирантите съдържат и антибиотици, които предотвратяват миризмата на пот. Така че наистина получавате двойна защита. Повечето домашно приготвени продукти са предназначени за предотвратяване на лоши миризми, но позволяват на тялото ви да се поти естествено. Мазната паста, изработена от кокосово масло и сода за хляб, ще попречи на бактериите да направят миризмата на пот лоша, но тя не прикрива миризмата с аромат и не пречи на изпотяването. Това означава, че все още ще се намокрите под ямите, но няма да миришете, както бихте направили, ако сте запазили естествените си ями.

13 Това е предимно вода

Няма нищо по-чудесно от това да прекарате деня навън, да е горещо и потно, а след това изведнъж да почувствате, че полупрохладният бриз пронизва изпотялото ви тяло пот. А, мислиш си. Това е живота. Единственото нещо, което може да направи момента по-добре, е хубава студена чаша домашна лимонада. Докато повечето от нас осъзнават, че телата ни се потят, за да ни чувстват хладнокръвие, повечето от нас изглежда мислят, че потта ни е направена от мазни химикали, токсини и сол. Всъщност нашата пот всъщност е от 99% вода. Тъй като потта се изпарява от кожата ни, ние се чувстваме по-хладни. Невероятно е, че когато пораснем, произвеждаме по-малко пот. Това означава, че не само трябва да сме сигурни, че получаваме достатъчно течности през летните месеци, но също така трябва да сме сигурни, че не прегряваме телата си, когато времето е горещо горещо..

12 пот получава отървете от на лош неща в тяло

Вземете тази бутилка с вода и тръгнете за топло джогинг или намерете най-близката пот, защото е време да се изпотявате. Изпотяването помага на тялото ви да се отърве от лошите неща, съхранявани в мазнините ви. Когато се потите, освобождавате лоши тежки метали като живак, кадмий, арсен и олово. Какво токсично сметище, нали? Така че не облизвайте потта от тялото или някой друг, защото ще поглъщате повече от елиминираните соли и вода. Холестерол и алкохол също се освобождават чрез потта. Това е един от начините да разберете дали някой наскоро пиеше - потта им ще има сладък, остарял, пиятен мирис към него, който ще накара носа ви да се набръчка. Така че, не се колебайте да изпотявате всичко, поставете косата си в опашката на опашката и просто се побърквайте. Изпотяването е чудесно за тялото ви, стига да помните да останете хидратирани.

11 Чувстваш се по-добре след добър пот

Как се чувствате след дълга тренировка или след добра джогинг? Доста добре, нали? Разбира се, може да ви боли малко и дори да почувствате възрастта си, но сте преминали през тренировка или бутам и сега можете да се погладите по гърба и да се усмихнете. Това е нещо: изработването и изпотяването ви кара да се усмихвате. Освобождавате стреса. Чувстваш се добре, просто си вдигнал нивата на ендорфин, а мозъкът ти е на високоориентиран „опиат“. Включете всичко с добър слой пот и просто знаете, че останалата част от деня ще бъде доста добра. Дори и да не е, вие сте готови да се изправите срещу всичко и всичко. Изпотяването е щастие, освен ако не сте хипопотам. В този случай, потта ви ще бъде червена и ще действа като слънцезащитен и репелент за насекоми. Това е доста странно, но готино, не мислите?

10 месо яде пот смърди

Това, което ядете, влияе на миризмата на потта. Например, ако ядете много чесън и след това направете тренировка, след това ще миришете на чесън и никой няма да иска да е някъде близо до вас. Ако пиете тежък алкохол, като джин, а след това прекарате деня извън градинарството на слънце, ще смърдите от изпотявания джин. Също така се оказва, че ако сте месояден, особено червено месо яде, потът ви ще смръди повече от потта на вегетарианец. Макар да не ви казвам, че трябва да се откажете изцяло от червено месо, може да искате да намалите червеното месо по време на летните горещини. Запазете тези вкусни пържоли за есента и зимата, когато тялото ви ще оцени пълнежната храна и ще премине към консумация на повече пиле, риба или преминаване към повече пресни плодове и зеленчуци през топлите месеци..

9 Нашите крака се изпотяват

Чудили ли сте се някога защо стъпалата ви стават толкова потни през целия ден? Ако сте като много хора, вероятно сте си купили вложки за обувки в някакъв момент, за да помогнете или да елиминирате лошата миризма или да запазите краката си сухи, докато работите, защото всички знаем, че когато носите тези гел-вложки, краката ви ще се разхлаби, когато те се изпотяват. Нашите крака всъщност имат много потни жлези в тях. Около 250 000 потни жлези в двата крака. Това са много потни жлези за такава малка част от тялото, не мислите ли? Краката ни могат да се потят около половин литър течност на ден. Ако имате особено потни крака, започнете да носите допълнителни двойки чорапи, за да можете да ги промените, когато имате нужда. Сода за хляб, поръсена в маратонките ви, помага и за абсорбиране на лошата миризма на пот, която се задържа в обувките.

8 Пот помага с акне

Обратно в гимназията имах приятели, които отказваха да се потят по време на фитнес залата или през лятната ваканция. Те вярваха, че изпотяването им е причинило пробив на пъпките. Това просто не е вярно. Изпотяването всъщност отваря порите на кожата и спомага за освобождаването на уловката под кожата. Сега тук е трудната част - трябва да измиете кожата си след изпотяване. Знам, че това е сарказъм, но ако наистина се страхуваш да се потиш, защото можеш да избухнеш на зъби, просто измий лицето, гърба и където и да е след добра пот. Дайте на кожата си дълбоко почистване на порите с астрингент или просто използвайте мек сапун и топла вода. Като тийнейджър, работещ на фермата за плодове на майка ми, открих, че навлизайки периодично, за да избърсвам лицето си с мокра кърпа, натопена с топла вода, помогнах да се премахне потта и мръсотията, плюс това ми помогна да ме охлад.

7 Пот с мъже помага за облекчаване на PMS

Напълно сте подложени на стрес и почти всичко ви подлудява. Искаш да крещиш, да хвърляш неща в стаята и дори спориш с водещите токшоу по телевизията. Той идва по това време на месеца и никой не е в безопасност от гнева на ПМС. Вместо да привличате всички около вас, отидете до фитнес залата. Проучванията показват, че мъжете освобождават феромони в потта си, което ни помага да измръзнаме. Първи себе си в салона ще ви заобиколят от този феромон, за да ви помогне да се отпуснете и да определи вашето нечестиво настроение. Правя някои упражнения на върха на това и трябва да започнете да се чувствате обръщане голям в рамките на следващите 45 минути или така. Ако не принадлежите към фитнес зала, винаги можете да посетите този, който дава безплатен пробен пропуск за ден или дори за седмица. Проверете теорията на феромоните и вижте как се чувствате след посещението.

6 Обичаме да подухваме пот

Харесва ли ти начинът, по който мъжът мирише след като влезе от косене на тревата? Обичате ли да прегръщате момчета, след като са изработили? Има наистина добра причина за това. Миришещи пот на здрав човек може да увеличи сексуалното желание на жената. Да, чухте това право. Някои истински дами биха могли да набръчкат носа си при вида на пот, но останалите знаем, че потът на добър човек е еротичен. Това ни кара да отиваме и това повишава нивата на кортизола. Чрез увеличаване на нивата на кортизол изведнъж имаме желание да преследваме целта или да изпълним задача. Това ни дава това желание да направим нещо и след това, след това, можем да отблъснем и да се отпуснем. След това се чувстваме по-доволни. Така че следващия път, когато вашият мъж се прибере вкъщи, изпотен от работа, дайте му добър полъх и се подгответе да се справите с него в спалнята или да избягате и да изпълните някаква задача, която се моли да свършите.

5 Това е ключова част от загубата на тегло

Ако се изпотявате, губите тегло. Аз не говоря за вода тегло, въпреки че можете да загубите много вода тегло, когато тренирате, но тя се попълва от водата, която пиете. Не, когато тренирате и започнете да се потите, вие също губите водоразтворими мастни молекули. Изпотяването също сигнализира, че сте увеличили сърдечния си ритъм и че изгаряте калории. Вие също така освобождавате бета ендорфини, когато се потите. Това ви дава еуфорично усещане, докато тренирате и ви помага да преминете през изтощителна тренировка. След това се чувствате наистина добре, така че не се страхувайте да го изпотите, когато тренирате. Хората очакват от вас да се потите, когато тренирате и когато не се потите, те мислят, че не работите достатъчно усилено. Фитнес залата, пистата и други тренировъчни зони очакват пот, така че не се притеснявайте от нещата. Всичко е наред.

4 Ви кара да пиете повече вода

Може би се чудите защо, когато се потите и сте принудени да пиете повече вода, че това е нещо добро. Помисли за това. Работите или работите навън на слънце. Вашето тяло се поти и вие ставате жадни. Хванете бутилката с вода и направете няколко гнезда. Той влиза в тялото ви и изхвърля бъбреците. Изпотявате повече от него и тогава ще трябва да изпикате. Изпразвате пикочния си мехур, пиете повече вода и цикълът продължава. Пиенето на много вода през целия ден помага за предотвратяване на камъни в бъбреците. Той също така помага за преместване на токсините и отпадъците през тялото ви. Сега помислете за това: получавате ли силно жадно, седнало на студения зимен ден? Вероятно не толкова, колкото и когато се движите в един летен ден. Рядко се изпотявате през зимните месеци и че незабавната нужда от попълване на течности просто не е там.

3 Изпотяването е изцеление

За най-дълъг период от време, ние разглеждахме пот като груб и напълно нездравословен. Изследванията обаче ни показват, че потът е точно обратното - това е супер здравословно за пот и ние не трябва да бъдем в такава огромна бързина, за да го свалим от кожата си. Учените са открили антибиотичен пептид в нашата пот, наречен дермицин. Този антибиотик може да помогне да се убият някои от бактериите, които са на нашата кожа. С други думи, потта ни може да ни помогне да се преборим с някои инфекции. Потните жлези също помагат за лечение на малки порязвания и други леки наранявания на кожата. Потта помага на тялото да затвори рани. Разбира се, трябва да се проведат повече изследвания върху потта и потните ни жлези, но новините излизат добре. Ние идваме да разберем нашите телесни функции по-добре от всякога и един ден можем да приемем факта, че не всички телесни поти са лоши неща.

Има щастлив пот и лош пот

Как потта мирише или не мирише, може да каже много за това как се чувствате точно сега. Децата получават лепкава пот, която няма остър мирис. Когато достигнат пубертета обаче, потта им започва да поглъща някои доста ужасни миризми. Честита пот обикновено мирише на обикновена стара пот. Разбира се, мирише малко, но това не прави косите в носа ви да се сгъват. Нервните, стресът и ядосаната пот, обаче, са мазни изпотявания, съдържащи химикали за тялото, които изпращат сигнал "обратно" на други хора. Това е ужасна предупредителна миризма, която се задържа във въздуха и може да направи мирис на цял товар с прах. Същото е и със страха. Нашите тела освобождават химикали през потните ни жлези, когато нашата борба или отговор на полет се задействат. Дезодорантите не могат да маскират миризмата на лоши поти, колкото бихме искали.

1 Излиза без миризма

След дълъг, горещ и потни ден се прибирате вкъщи и се отправяйте направо към банята. Докато си сваляш тениската, за да си вземеш душа, уловиш миризмата на подмишниците. Уоуш, това е ужасно, нали? Колкото и лошо да мирише, потта ви всъщност е без мирис, когато напусне тялото ви. След като потта достигне повърхността на кожата ви, бактериите се привличат към нея и започват да се размножават. Това прави лошата миризма на пот. Бактериите растат върху кожата ви и върху дрехите, които са замърсени с потта. Най-добрият начин да се отървете от миризмата е да вземете топъл душ и, използвайки мек сапун, измийте кожата си, за да премахнете потта. След това обмислете използването на естествен дезодорант, като дезодорант или смес от сода за пиене и кокосово масло, за да предотвратите растежа и миризмата на бактериите..