15 вида храни, които ви карат да миришете лошо

Можем да го обвиняваме за тежка тренировка, за това, че не се къпеме или не мием косата си колкото се нуждаем, или да сме супер напрегнати (тъй като потта, причинена от стрес, мирише много по-лошо от потта, причинена от усилие), но също така е много вероятно и вашата диета е виновен за това, че те кара да смърдиш. Някои от храната в този списък може да са очевидни за това защо те карат да замръзнат (като яйца и фасул), но други са малко по-изтънчени в хаоса, който създават върху дъха ви, кожата, потните жлези и дори частните ви зони..

Добавянето на обида към нараняване е фактът, че много от тези храни са супер здрави за вас! Това е истински удар в панталоните, когато се опитвате да преразгледате диетата си и в крайна сметка да миришете на високо небе поради това. Това е така, защото неща като фибри и някои протеини могат да отнемат повече време за храносмилане, или могат да освободят някои миризливи съединения, които излизат по-малко от ласкателни начини. Ние не казваме да избягваме тези 15 храни, които са за да ви накара да смърди, но може би някои от тях трябва да се консумират умерено (или да се комбинират с други неща, за да се премахнат техните неприятни миризми). Добър апетит!

15 Захар

От време на време всички се нуждаем от малко сладко. Но когато става въпрос за рафинирана бяла захар, която се харесва на любимите ви бонбони, може да откриете виновника за лошата миризма на тялото. Не само, че бонбонът ти е лош за талията, но и захарта в него насърчава свръхрастеж на дрожди, който превръща захарта в алкохол. Тази мая изпреварва добрите бактерии в червата ви и излиза в някакъв зрял в потни места. Плюс това, всички тези дрожди могат да причинят подуване и храносмилателна дистрес, което означава, че не просто миришете под мишниците си, но и в някои не толкова дискретни места! Друго нещо, което трябва да запомните за консумирането на прекалено много захар е колко лошо е, че усещате устата си. Вече знаете, че прекалено много сладкиши са зле за зъбите ви, но също така обикновено оставят устата ти миризма на кисел вид. Определено не е ароматът, който търсите, ако отидете на целувка!

14 Чесън

Този трябва да е безсмислен, но да, чесънът определено ви кара да водите - а не само дъх. Забелязали ли сте, че след като сте изпълнили желанието си за допълнителна поръчка от чесън или изровете в супер чесновната паста, започвате да усещате миризмата на карамфил по тялото си? Чесънът е способен да излезе от порите, защото когато е нарязан или смачкан, той освобождава нещо, наречено алицин, вещество, което причинява бактериите да се смесват с потта ви и да ви напомнят като италианска кухня на следващия ден (или дни)! Освен това, чесънът може да произвежда сернисти газове, които обичат да се задържат около тялото ви за известно време, което означава, че спасяването на чесъна не може да ви предпази от воня. Една билка, която е силна, може да отнеме известно време, докато системата ви бъде обработена, и въпреки че е определено вкусна, тя може да е вид храна, която искате да облекчите, ако прекарвате известно време с други,.

13 Аспержи

Да, всички знаем, че яденето на аспержи може да направи миризмата ви на пикане забавна, но знаете ли защо? Всичко това се дължи на ензим, известен като метилмеркаптан, който бързо се метаболизира, което означава, че може да отнеме само 15-20 минути след като се подреже на аспержи, за да се поеме в мократа тоалетна. Въпреки това, не всички останаха да прикриват странния мирис, защото вонящата пеене след аспержи се случва само ако имате определен ген, който усвоява метил меркаптан в аспержите в сярна смес, която - както се досещате - е миризлива част ! (Не се вълнувайте твърде много от това, че няма да имате ген, защото повечето от нас го правят.) Въпреки това, аспержите са наистина добри за вас, така че докато никой не залепва лицето си в тоалетната, това е просто миризма. Ще трябва да се справяш с всичко по своему, така че поне трябва само да миришеш насаме!

12 Лук

Друг вид храна, която има сярна съединения (източникът на повечето неща миришещи), лукът също е виновен за това, че те кара да смърдиш. За щастие, обаче, ако предпочитате варени лук, по-малко вероятно е да заровите мястото. Това е, защото суровият лук е виновен за това, че ви кара да се поклащате. Когато се консумира, маслото в лука се абсорбира в кръвния Ви поток, попива в белите дробове и след това излиза от дъха ви. Така че като чесън, лукът не трябва да се яде непосредствено преди или след (или по време) на дата. Забелязал ли си някога как, ако режеш лук, почти е невъзможно да изтриеш миризмата от ръцете си? Това е така, защото миризмата на миризма на лук се просмуква през кожата ви, затова ароматът на суров лук може да се задържи върху кожата и дъха ви. Така че си направете услуга следващия път и гответе лука си, ако имате желание за тези остри малки момчета.

11 Къри / кимион

Ястията с къри са абсолютно вкусни, но тяхната мощна смес от различни подправки означава, че миризмата на вкусно къри може да се задържи за известно време. И от застоя, имаме предвид в косата, кожата и дрехите. Благодарение на подправки като куркума и кимион (и двете от които са много здрави, като много храни в този списък, но са миризлив като ад), мирисът на къри може да остане за дълги периоди от време, което прави силния мирис почти невъзможен за разсейване..

Докато подправки в къри са вкусни, когато се ядат, те миришат по-малко от приятно, след като са се задържали, особено след като остават за известно време в черния дроб и червата и освобождават сярните газове. Това означава газ, подуване на корема и миризми, които идват от други места, а не само от вашите пори. Някои хора казват, че няма начин да се избегне миризмата на къри, като се избягва изобщо да изхвърли ястието. Но други казват, че опитите с подправки и билки, които ви карат да миришат добре, като розмарин и канела, могат да балансират нещата.

10 Яйца

Сярата отново удари! Сурово яйце съдържа около 180 мг серосъдържащи аминокиселини, което остава същото, ако яйцеклетката се вари. Но този брой се увеличава до 200 mg, ако яйцето е пържено. Когато организмът усвоява тези аминокиселини, тази миризлива сяра може да се освободи под формата на вреден мирис (и смущаващ звук) газ. В допълнение към тези аминокиселини, яйцата също имат макронутриент, наречен холин, който е важен за развитието на мозъка, функцията на черния дроб и движението на мускулите. Но ако получите твърде много холин - което се случва много, тъй като холинът може да бъде намерен в яйца, мляко, черен дроб, червено месо, птици и риба (и хората очевидно получават повече от два пъти препоръчителното количество холин в ежедневната си диета) - може да страдате от гнило миришещи секрети, които ви дават лош дъх, миризлива урина, миризлива пот и слюнка и гадни миризливи дамски късчета. Не точно какъвто миришеш, ако искаш да се чувстваш секси!

9 Кафе

Дишането на кафе е истинско нещо и смърди към небето. Всъщност, няколко филмови звезди (хм, Дженифър Анистън) са били осмивани от costars за миризливия им дъх, причинен от зависимостта от твърде много кофеин. Първо, високото ниво на киселинност в кафето е много по-високо от вашата слюнка. В резултат вътрешността на устата изсъхва и позволява на бактериите да растат там, което ви кара да имате миризма много по-лоша от сутрешния дъх. Ако сте човек, който предпочита да има събуждаща чаша сутрин (а повечето от нас са), добре е да знаете, че докато кафето подскача нервната ви система, то също рита потните жлези, тъй като те И двете са свързани. Знаем, че вероятно няма да спрете сутринната си ява по всяко време, но е добре да знаете, че това е вашето кафе, което ви кара да се поклащате сутрин, а не нещо, останало от предишната нощ (освен ако не се радвате на почти всичко в този списък).

8 Червено месо

Този запис със сигурност ще направи щастливи вегани и вегетарианци. Проучване през 2006 г., проведено от чешки учени, е тествало потта от месоядните в сравнение с техните сънародници от тревопасните животни и е установило, че тези, които са фенове на пържола и други червени меса, имат повече миризлива миризма, докато вегетарианците миришат с приемливо - почти привлекателно! Причината за това е, че червеното месо е трудно за храносмилане и лежи в храносмилателния ви тракт за дълго време, по същество гниещи там. Тъй като тя гние в тялото ви, тя освобождава гадни токсини и гадни миризми газове. Плюс това, отнема повече време за тялото ви да се усвоява, което означава, че работите извънредно, за да получите доброто от това месо, задействайки потните жлези. По този начин терминът „месна пот“ беше измислен! Поради цялата тази грубост, която се случва вътре, вие очаквате миризлив дъх, вонящ пот и отблъскващи движения на червата. Може би е време да започнем да се занимаваме с „Без месо“, за да балансираме тези миризми!

7 Боб / бобови растения

"Боб, боб, музикални плодове / колкото повече ядете, толкова повече губите!" Това означава, че бобът и бобовите растения (като фъстъци) са по-склонни да ви накарат да миришете! Повечето зърна съдържат захар в тях, наречена олигозахарид, което е причината за целия газ, който излиза от двата края. В допълнение към тази многослойна захар, бобът и бобовите растения също са с високо съдържание на фибри. Докато фибри са наистина добри за вас и вашето храносмилане (а също така ви помагат да сте по-пълни за по-дълго време), отдаването им в прекалено голяма част - особено преди тренировка - може да ви остави подути, потни и плавни, тъй като отнема повече работа за усвояване тези храни. След това, червата в храносмилателната система са отговорни за освобождаването на натрупване на водород, въглероден диоксид и метанови газове, всички от които допринасят за репутацията на „музикалните плодове“, която бобът е получил!

6 Млечни продукти

Сиренето е добро - това е просто факт. А когато се консумират в умерени количества, млечните продукти могат да бъдат полезни за вас, особено за жени, които са по-застрашени от остеопороза и ниска костна плътност. Въпреки това, с доброто идва лошото, и така млечните продукти са отговорни за смърдяването на мястото, когато прекалено се отдадете на неговата калорична доброта. Това са протеините в млечните продукти, които са отговорни за опустошаването на храносмилателната ви система и ви карат да миришете лошо, защото тези млечни протеини не се справят с бактериите в стомаха ви. Това, което завършва е някои миризливи серни съединения като сероводород и метил меркаптан. Ако не искате да успокоите приема на млечни продукти (въпреки че най-вероятно би трябвало, поради общи здравословни причини), опитайте се да намалите консумацията си, като пиете много вода, докато консумирате млечни продукти, или като превключите на пълномаслено. версиите, тъй като мазнините помагат за разграждането на тези млечни протеини, позволявайки на вашата система да ги смила по-бавно.

5 Пържени храни

Пърженето на храна в горещо масло може да направи почти нищо по-вкусно, въпреки че знаем, че изхвърлянето на храна в изгаряне, калорично-тежкото масло не е точно за вас. Оказва се, че пържената храна не е само лоша за артериите и талията, но те също допринасят за това, че ви смърди! Както много неща в този списък, тялото ви просто не е добро в смилането на мазнини в дълбоко пържени храни, така че тези масла и мазнини ще се задържат в тялото ви, в застой във вашата система, преди в крайна сметка да изгният. Всичко това гниене на свой ред те кара да се подкопаеш и да преминеш газ - а не деликатен вид, който можеш да обвиняваш на някой друг. Твърде много пържени картофи, пръстени лук или парчета от пържено масло (сериозно, това е нещо) могат да ви накарат да миришете. Ние знаем, че най-вероятно няма да можете да се оттеглите от това да се отдадете на някаква мазна доброта прекалено дълго, така че просто опитайте за умереност или се подгответе за храносмилателната атака.

4 кръстоцветни зеленчуци

Много от храните в този списък не са твърде здрави за вас, така че има смисъл, че те ще ви оставят да миришат лошо. За съжаление излъчването на миризми може да дойде и когато се опитвате да бъдете по-здрави. Оказва се, че кръстоцветните зеленчуци, като броколи, зеле, брюкселско зеле и популярна калица, са богати на миризлива сяра, поради което ви дават някои от най-тежките пристъпи на газове, които някога сте изпитвали. Сярата има миризма на гнило яйце, така че дори ако не сте яли яйца, все още получавате миризмата им благодарение на тези здрави зеленини.!

В допълнение към миризмата на банята, кръстоцветните зеленчуци също могат да променят миризмата на телесната миризма толкова бързо, колкото един час след храненето им. Но тъй като те са толкова добри за вас, можете да извадите някои от техните свойства, причиняващи воня, като ги пропиете във вода с щипка сол и ги дъвчете добре. Това позволява на храносмилателната система да започне да разгражда тези серни съединения.

3 Алкохол

Може да се почувствате по-зле за износване, след като пиете твърде много през нощта преди, но когато хората казват, че могат да усетят алкохол върху вас, те наистина го означават! Точно както времето, необходимо за трезване, тялото ви работи извънредно, за да опитате да преработите всички захари (и излишната мая, ако имате бира), с които сте се наслаждавали. И така вонята на алкохола излиза в дъха ви (дори след миене на зъбите) и през порите. Кожата ви е най-големият орган в тялото ви, така че, разбира се, ще бъде призована да помогне на вашата система да метаболизира алкохола (макар че само помага да получите около 90% от свършената работа). Останалата част от алкохола може да излезе от вас по други начини, например чрез урината. Обаче, прекаляването с напитки може да се окаже трудно за прикриване и да оставят колегите си разумни за факта, че сте прекарали твърде много забавления в нощта преди.

2 Няма въглехидрати

Мислейки, че изхвърлянето на въглехидрати е добра идея да отслабнете или да получите здравословен бърз, всъщност не е толкова умно от решение - след като вземете предвид как може да ви накара да смърди! Причината за това е, че когато намалявате въглехидратите, е по-вероятно да достигнете до протеини, за да ви помогнат да се заредите и да ви даде енергия. Когато зареждате с протеини, в крайна сметка изгаряте мазнини, които освобождават кетони в кръвния Ви поток, химикал, който може да накара дъха ви и пот да попаднат в небето. Някои експерти сравняват миризмата с миризмата за отстраняване на лака за нокти. Тази миризлива миризма е вероятно да се задържи толкова дълго, колкото оставате без въглехидрати, така че може да си струва да поговорите с лекар преди да изхвърлите хляба напълно. Или можете просто да изтриете нездравословните, избелени въглехидрати (бяло брашно, ориз, захар) за сложни въглехидрати, за да ви запази свеж и свеж вид!

1 Гума

Кой би си помислил, че дъвченето на дъвка, за да запази дъха си в прясно състояние, действително ще има точно обратния ефект? Когато вземете опаковка от гума без захар (която повечето са тези дни), ще откриете, че вместо захар има нискокалорични, изкуствени подсладители като сорбитол, за да заеме мястото му. За съжаление, тялото ви не е в състояние напълно да усвои тези подсладители. Вместо да запазите дъха си свеж, дъвченето на дъвка без захар може действително да доведе до натрупване на оригване и лош дъх, защото бактериите в червата не могат да действат правилно върху сорбитола. Също така, тъй като сте дъвчене и издухване на мехурчета с венеца, вие също приемате повече въздух, което може да доведе до подуване и газове. Ако се нуждаете от нещо, което да изчистите неприятния вкус и миризма в устата си (което може да е причинено от нещо друго в този списък), по-добре е да извадите мента..