15 Глупава фитнес не успяваш да видиш
Фитнес залата е чудесно място за хората, които гледат, ако някога ви е скучно. Ще видите хора всички форми и размери и от всички сфери на живота. Ще срещнете обаче хора, които не винаги са много умни. Някои хора просто не принадлежат към фитнес зала, а някои хора прекарват твърде много време там. По някаква причина, когато поставяте хората в фитнес зала, много от тях изглежда губят всички задръжки и здрав разум. Те ще използват оборудването погрешно, ще носят нелепо облекло, ще се потят изобилно навсякъде (а не го избършете, което е най-големият ми любимец), действайте като супер модели и просто обиждайте, докато се опитвате да влезете в реална тренировка , За цялата тази досада, понякога, когато е смешно да видим колко смешни и глупави са хората, когато са във фитнеса. Сериозно, ако някога ви омръзне, просто отидете във фитнеса и наблюдавайте хората, които идват и си отиват. Вие непременно ще видите нещо смешно. Ето някои от по-скандалните и глупави спортни зали, които не плават наоколо. Вижте дали сте се сблъскали с някаква фитнес зала, която е по-лоша от тези.
15 Безопасност на първо място
Когато отивате на фитнес, безопасността е основен приоритет. Толкова много новаци стъпват във фитнес залата и веднага се нараняват, когато вдигат неща, които са прекалено тежки, или използват оборудване неправилно. Въпреки това е безопасно да използвате някакъв здрав разум (стига да имате стандартен здрав разум), когато става въпрос за безопасност и как да използвате оборудването. Вземете, например, тази жена, носеща каска за колело, докато кара езда на колело. Може би това беше невинна грешка, в която тя не мислеше. Тя просто видя мотор и си помисли, че е подходяща каска. Или може би още по-лошо беше, че чувстваше, че наистина трябва да носи каска, докато е на неподвижен велосипед, или поради липса на координация или страх от падане. Независимо от причината, поради която е решила да носи шлема, може да се каже, че каска не е необходима на стационарно колело.
14 Момчетата ще бъдат момчета
Защо мъжете изглежда са в постоянна конкуренция със света? Мъжете в салона изглеждат най-лошите. Те завинаги се опитват да се издигат един към друг и това води до неща като всичко, което се случва в тази картина. Може би един приятел го смел да го направи или просто си мислеше, че това е чудесен начин да се покаже и да получи добра тренировка. Така или иначе, тези момчета са идиоти. Иска ми се само да има снимка на случилото се, когато той се разби на земята и несъмнено се е наранил. Всеки път, когато вдигате тежести, най-добре е да стоите на плоско безопасно място, така че да не паднете и да смачкате тези тежести върху главата си или някъде другаде застрашаващи живота. Само си представете некролога, който описва как някой глупак е умрял, когато се гмурна в салона. Това е доста неудобно.
13 PhotoShop Fail
Мъжете лъжат за телата си точно както лъжат жените. Жените ще лъжат за теглото, височината, възрастта си и по същество всичко, за да ги направят по-привлекателни. Единственият проблем е, че много от тези лъжи могат да бъдат забелязани само като ги погледнем. Мъжете също лъжат за много неща, но за други неща (най-често една от тези големи лъжи не е толкова лесно да се идентифицира, ако знаете какво имам предвид). Обикновено обаче можете да забележите лъжите. Когато говорят за това колко бързо се движи колата им или колко са добри в спорта или колко те могат да скачат, лесно можете да изберете тези лъжи. След това има хора, които използват Photoshop, за да подкрепят тези лъжи и мислят, че са истински умни. Това момче очевидно надхвърляше тежестта на бара. Ако не можете да разберете само като го погледнете, че той не е достатъчно силен, за да вземете толкова много тегло, със сигурност можете да разберете от несравнимия огледален образ зад него. Busted!
12 Не е толкова плячка
Срещаме се с тях всеки ден ... Хората в дрехи, които са болни. Те вървят по улиците, пристигат в офиса и си вървят деня, сякаш са най-горещото нещо. И все пак, когато останалият свят ги вижда, те виждат нещо съвсем различно. Не знам дали някои хора просто се забавляват в домашните си огледала или наистина смятат, че изглеждат добре, но има твърде много хора в света, които носят нелепо облекло на публично място. Особено лошо е във фитнеса. Само защото работите не означава, че трябва да сте полуголи! За жената, която носеше това малко число, не виждам как това е практично, удобно или привлекателно. Един обикновен резервоар би бил по-ефективен връх. Преди да излезете на гимнастическия салон, за да се уверите, че кожата не се пръска, която не бива да е или издути от тъканта, която е твърде стегната. Най-важното е да се уверите, че нямате епична сватба, която всеки може да види.
Трябва ти треньор
Ако никога не сте били в салона, много от това оборудване може да бъде доста объркващо. Въпреки това, няколко прости съвета могат да ви помогнат да избегнете някои големи смущения. Гледайте други посетители на фитнес за да видите как те използват оборудването. Прочетете машините преди употреба. Често има етикети с името на машината, които ще раздадат неговата цел и понякога дори има снимки за това как да го използвате. Ако нямате представа, попитайте някой на бюрото. Те работят там и трябва да могат да ви помогнат, тъй като това е тяхната работа. Или ако нямате представа и никой не може да помогне, как просто да избягвате объркващото оборудване, докато не го разберете. Не започвайте да лежите на оборудването в луди позиции в опит да го разберете или ще свършите като този човек, който очевидно няма представа какво прави.
10 Показване на разстояние
Налице е момент във времето, когато физическата ви фитнес може да излезе извън ограниченията на редовната фитнес зала. Ако това се случи, не продължавайте да се появявате във фитнеса и да правите нелепо показване на сила. Очевидно този човек иска да се покаже и иска публика. Ако можете да преместите тежестта на кола върху пресата за крака, може би искате да работите на паркинга. Не само, че това е неприятно проявление на сила, но отново се придвижват към опасната територия. Когато започнете да мислите, че преместването на планина от тежести е добра идея, най-вероятно не сте в правилната рамка за безопасност. Преди да го знаете, ще се опитвате да поставите преса на цялото това тегло, докато балансирате на един крак върху топката на медицината. Това е начинът, по който хората се оказват критично наранени от това, което трябваше да бъде рутинна тренировка.
9 Няма общ смисъл
Не съм сигурен къде да започна с тази снимка. Дали този човек не знае как да използва правилно тази машина или се опитва да тренира гърба си с крака? Не съм сигурен какво е по-лошо. Тази машина не е много сложна и те правят други машини специално за укрепване на гърба. След това има проблем с дрехите му. Това ли е армейската му риза? Надявам се някой, който служи в армията, да е запознат с изработването и да има малко по-здрав разум. И накрая, тези пижамни панталони! Ако ще се влачите в салона и правите тренировка, сложете обикновени дрехи. Никога не носете пижамни панталони на публично място като възрастен човек, дори и да тренирате във фитнеса. Бъди голямо момче и си сложи истински панталони. След това се опитайте да не се притеснявате.
8 Просто не се грижи
Възрастните хора са уникална подгрупа на човечеството. Всеки сякаш достига точка в живота, където просто не им дава повече. Те са твърде стари, твърде уморени и са живели твърде дълго. Няма причина да се занимаваме с повърхностността на проявленията. Затова често не ги виждате във фитнеса. Те са слаби и уморени и фитнес залата е последното място, където трябва да бъдат. Въпреки това, тази стара дама по някаква причина реши да се отправят към фитнес за деня. Не съм сигурна защо е отишла във фитнеса, тъй като можеше да направи мартини асансьори у дома или в бара по улицата. Може би тя искаше хората да гледат и да се подиграват на всички идиоти, които използват оборудването неправилно. Ако това е така, тази стара дама е страхотна. Няколко дни искам само да седя и да пия. Фитнесът може да е доста забавно място за това.
7 Разсеяно към смъртта
Ако мъжете не са разсеяни от собствените си мускули и се опитват да изглеждат хладнокръвни, тогава те си правят проверка. Това има смисъл, като се има предвид, че фитнесът е като съвременен състезателен ден. Всеки демонстрира силата си и мъжествеността си, докато се разхожда в оскъдни дрехи. Ако знаем нещо за мъжете встрани от нуждата им да проверяват hotties, това е невероятно краткото им внимание. Една минута те се уверяват, че техният приятел не се самоубива, като пуснат стотици паунда на гърдите си, а за част от секундата са забравили всичко, когато се разхожда горещо момиче. Първо, безопасността е може би най-важното правило във фитнеса. Така че, ако ще проверите лицето с болния, уверете се, че все още сте добър наблюдател, обръщайки внимание на това, което правите, и бъдете фини за проверка на хората.
6 Това ли е… Да, това е Батман
Ние от време на време се нуждаем от малко смелост и всеки от нас има свой начин да намери сила и смелост, когато трябва да се изправим пред трудна задача. Обаче, когато станем възрастни, онези неща, които ни дадоха смелост като дете, трябваше да се развият в по-възрастни практики. Ако почувствате необходимостта да носите костюм за супер герой на публично място, когато не е Хелоуин или Comic Con, може би трябва да видите терапевт. Надявам се, че този мъж с джогинг в костюм на Батман има някаква наистина умна причина или трябваше да го направи на смее. Ако това е просто редовно събитие, и той често може да бъде намерен в този малък град, той се нуждае от сериозна помощ. Това не е нормално за възрастен. Ако трябва да се прикриеш така, за да отидеш във фитнеса, вероятно не трябва да си в салона.
5 Какво се случи с краката ти
Ако ще посветите време и усилия да отидете във фитнеса и да работите с горната част на тялото си като луд човек, трябва да изработите и цялото си тяло. Ако пренебрегвате останалите части на тялото си, те ще изглеждат странно в сравнение с тези, подсилени с бицепс. След това изглеждаш като този човек. Прилича на неправилната долна половина, прикрепена към тялото му. Това не е секси. Не ставайте толкова обсебен от една област на тялото си, че да изглеждате деформирани. Не изглеждаш толкова силна, колкото си мислиш, че изглеждаш, когато краката ти приличат на малки иглички. Ако сте като един от другите хора в този списък, които не могат да разберат машината за пресоване на краката, заради любовта на Бога просто попитайте някого, преди да се превърнете в човека на тази снимка.
4 Клуб за фитнес или стриптийз
Добре, дами ... разбирам. Когато тренираме, всички искаме да изглеждаме добре. Има много сладки момчета там, а вие не искате да изглеждате като пълна потна каша. Нека просто кажа това, ако мислите да носите високи токчета, докато работите - Не! Не само, че не е добре за краката ви, но може да причини сериозно нараняване, ако преобърнете глезена или падне. Атлетичните обувки се правят по причина. Сега, ако го правите още по-далеч и носите такава. Ти си просто излишен от ума си. Не само че е неудобно, непрактично и нелепо, но вие ще получите петна от вашите хубави дрехи. Ако се опитвате да привлечете приятел във фитнеса, целият този вид ще привлече погрешен човек. Можете да направите стандартните фитнес облекла изглеждат секси. Не е необходимо да изглеждате като в клуба.
3 Поставете телефона надолу
Знам, че е трудно в този свят днес да се измъкнем от нашите телефони. Животът ни се съдържа основно в този малък правоъгълник, който удобно се побира в джоба ни. Когато отидете във фитнеса, вероятно е изкушаващо да говорите, да пишете текст, да си снимате, каквото и да правите на телефона си, за да ускорите времето. Тя се чувства по-малко като тренировка, ако сте разсеяни. То също прави по-малко от тренировка. Ако имате координация с текста и можете да говорите по телефона, без да се задъхвате, вашата тренировка не прави много от нищо. Ако се опитвате да отслабнете или да получите по-добра форма, трябва да слезете от телефона. Никой не е изпълнявал маратони и не е печелил златни медали, докато те пишат. Ако всъщност искате резултатите да се съсредоточат върху тази тренировка, не това, което емотикони най-добре отговаря на тона на вашия текст.
2 Мисля, че мога
Разработването е шанс да се подобрите. Това е възможността да се увеличи и наистина да получите изваяното тяло, което искате. Това означава да се бутате. Това означава да правиш неща, които са трудни и че не си сигурен, че можеш да направиш първо. Ще бъде трудно, но това не означава да се бутате до точката на нараняване, опасност или откровена глупост. Тази снимка тук е това, което не трябва да се прави в салона. Ако стигнете до точката, в която буквално не можете да отидете по-нататък, без да изпуснете тежести, да паднете или да нараните себе си, трябва да спрете. Имате разумни очаквания във фитнеса и не правете неща, които противоречат на естествените закони на гравитацията или физиката. Освен това, самото тласкане до точката на нараняване е наистина само ще провалите напредъка ви и в крайна сметка ще ви предпази от фитнеса. Използвайте някакъв здрав разум и наблюдател.
1 Вземи детегледачка
Какво, по дяволите, мисли този човек? Фитнес залата не е място за деца. Възрастни получите тежко ранени във фитнеса. Защо той смята, че е добра идея да заведеш детето във фитнеса? Следващият ми въпрос е защо е мислил, че би било добра идея да се носи това бебе, докато той работи? Това е толкова опасно! Дори и да знаете какво правите, когато работите, нещо все още може да се обърка. Това е един вид глупаво да заведеш бебето и да ги оставиш да се мотае в крещящ стол или детска количка във фитнеса, но е съвсем друг тип глупаво да ги носиш, докато правят неща като вдигане на тежести. Никой друг във фитнеса не каза нищо на този човек? Някой трябваше да има смисъл да му каже, че това не е добра идея. Никога не въвеждайте бебето във фитнеса и никога не ги носете, докато вдигате тежести.