15 неща, които не очаквахме да се случи по време на пубертета

СН-СН-промени! Ако не сте блокирали емоционалните сътресения на пубертета и този период на развитие, вероятно ще намерите текстовете на Дейвид Боуи от песните "промени " да бъдеш познат. Пубертетът е много голяма фаза, в която “се обърнеш и се изправиш пред странното”, помниш ли как беше? Прекарали сте часове пред огледалото на банята си, агонизирайки мазната си кожа и отчаяно се опитвате да намерите чифт дънки, които скриха вашите бедра. Вашето тяло се превърна от познато, последователно и безопасно убежище в далечна, хормонална нестабилна машина за една нощ, и никой не ви е дал ръководството за инструкции как да управлявате проклетото нещо! Преминахте от хладно като краставица до реактивно, ирационално и необяснимо мрачно.

Пубертетът е този ужасен етап от живота, когато никой не ви разбира, и всеки и всички са готови да ви заведат (вашия учител, вашите връстници, вашите родители и вашите братя и сестри). Дори и родителите ви да са седнали и да са имали ужасната, неудобна предварителна дискусия с вас за неизбежните промени, които идват по твоя път (и дойде по твоя начин!), Нищо не може да ви подготви за неочакваните и странни неща, които ви се случиха. емоционално, психологически и физиологично. Работата е там, че няма книга за правилата за пубертета, и въпреки че има определени крайъгълен камък като част от този процес на съзряване, тя изглежда различно за всеки човек. Пубертетът също засяга различни мъже и жени. С удоволствие бихте търгували с по-дълбок глас за бързо разширяващи се бедра, бедра и гърди! За щастие вие ​​сте през този бурен период на растеж, но все пак си заслужава да погледнете назад и да обмислите 15-те неща, които не сте очаквали по време на пубертета.

15 Коса Тук, Навсякъде!

От меки и гладки до космати и груби, откъде идват всички тези непокорни коси и защо расте там ?! Между 8 и 14-годишна възраст, момичетата обикновено започват да развиват повече коса, особено в областта на пубиса и под мишниците. Веднъж сте били хубави с небръснати крака, за да се забавлявате с гимнастическия клас и да играете на топка с момчетата, а после изведнъж станахте необуздани и се наложи да обръснете рядката коса на краката си, както всичките ви съученици. При момичетата, косата започва да се сгъстява и расте в подмишниците и гениталните области по време на пубертета, като постепенно става все по-груба и по-тъмна. Когато момичетата се развиват, пубисната коса постепенно нараства от фини косми до по-дебели и изкривени косъмчета, като в крайна сметка придобива повече триъгълна визия. Колкото и досадни да са били тези трескаво растящи фоликули, космите на тялото не са предназначени, за да ви предпазят от пот, триене, бактерии, ожулвания и други нежелани наранявания..

14 Ранна менструация

Майка ти те предупреждава да внимаваш за това излъчващо червено петно ​​в бельото си и че да, изглежда, че е по-кафяво от червеното, но не очакваш да дойдеш толкова рано. Надявахте се на този ден в продължение на месеци, но не сте били подготвени за реалността на спазми, тампони, подложки и промени в настроението! Средно пубертетът започва по-рано и по-рано за момичетата и момчетата, отколкото през предходните десетилетия. Ранният пубертет (и менструацията) може да включва фактори като пол, генетика, раса и затлъстяване, макар че като цяло момичетата обикновено получават първата си менструация около две до три години след първите гърди. Ранното начало на пубертета може да се дължи на стимули като хранене, общо здраве и увеличаване на експозицията на химикали в нашата околна среда. Днес момичетата от осем години могат да очакват първите си менструални цикли. Юношеството е достатъчно трудно да се движи самостоятелно, освен да се тревожи за тежък поток и неочаквани петна по време.

13 Непредсказуеми промени в настроението

Хормоните предизвикват физически промени в тялото, но също са причина за непредсказуемите и бурни колебания от дъното на дъното до високите върхове на влакчетата и общото настроение, което сте изпитали като начинаещ туин. Хубаво е да се знае, че внезапната ирационална раздразнителност и прекалено депресивни състояния, които сте преживели тогава, са напълно нормална (макар и определено предизвикателна) част от пубертета. Тъй като момичетата влизат в пубертета, тялото започва да произвежда хормони естроген и прогестерон, които причиняват не само физически промени в тялото, но и емоционални промени. Тази внезапна поява на хормони най-вероятно оставя чувството, че емоциите ви отговарят за вас, а не обратното. Вече сте имали достатъчно на чинията си, борейки се с вашата самоличност и образ на себе си и тогава трябваше да се притеснявате за цял пъзел от емоции. От тъга, до скука, до раздразнителен гняв, до депресия, вие изживяхте всичко това. Сега това е едно емоционално влакче в увеселителен парк!

12 Прекрасни дамски подутини

Не бяха там и изведнъж бяха. Изглеждаше, че това се случи за една нощ, за да развиеш гърди и цъфтящи бедра. Тези растения обикновено са първият знак, че пубертетът е започнал. Вашите гърди започват като "пъпки", които започват като малки могили под зърното и ареолата и постепенно прерастват в по-пълни, по-зрели гърди. Може да сте се разтревожили, когато вашите дами са започнали да се развиват - зърното се разширява и става по-високо, а зоната около зърното става по-тъмна и по-видима. Нормално е по време на развитието на гърдата една гърда да бъде забележимо по-голяма от другата. Никой не ви предупреди за това! Ако сравните момичетата си с приятелите си, накрая научихте, че просто не можете. Гърдите и процесите на растеж на всяко момиче изглеждат малко по-различно. Вашият може да е малък и остър и приятелите ви да са кръгли и пълни. Може да отнеме до няколко години, докато гърдите ви се развият напълно, така че ако почувствате тревога или несигурност относно размера на гърдите и гърдите, най-накрая се отказахте и просто трябваше да бъдете търпеливи.

11 Увеличаване на апетита

Можете също така да сте имали катинар на вашия хладилник и кухненски шкафове, защото като поникнал тийнейджър, нищо не изглежда да ви насити. Ядоха ви, докато си разговаряхте за врага на детската градина, сега сте се разпаднали, ядохте след футболна тренировка и ядохте дълго вечер, когато трябваше да спите. Добрата новина е, че има обяснение за тази повишена нужда от гориво, което преживявате. Повечето мъже и жени преминават през растежа по време на пубертета и тази драматична промяна в тялото ви кара да изисквате повече калории за ежедневното функциониране. Метаболизмът и енергията се увеличават по време на този период, което означава, че тялото ви се нуждае от повече калории, за да помогне за образуването на мускули, кости, мазнини и тъкани. Увеличаването на закуските и здравословното хранене е от ключово значение, а не претоварване на празни калории. Тийнейджърите също могат да изпитат стрес и емоционално хранене, също като възрастните. Разликата сега е, че знаете правилото: ако сте гладни, яжте и ако се чувствате емоционално, говорете за това.

10 Интерес към романтика и връзки

От „момичетата владеят и слюнчетата на момчетата“ до „Поклонявам се на земята, на която ходиш, защото ти си абсолютна мечта за сънища“. Вие започнахте да развивате тези чужди и похотливи чувства и фантазии за тях. В най-малкия смисъл те ви хванаха неподготвени. Пубертетът е преходът от детството към женствеността и като част от този стадий на развитие е нормално момичетата да изпитват чувство на привличане към противоположния пол, на един и същи пол или на двата пола. По време на пубертета, вие ставате по-сексуално и романтично заинтересовани от другите, защото биологично тялото вече е по-зряло и сексуално развито. Тялото произвежда хормони, които могат да ви накарат да изпитате сексуални чувства и желания за секс. Момчетата ви развълнуваха емоционално и сексуално и открихте, че не можете да се съсредоточите или концентрирате върху нещо друго.

9 Още пот

Няма хубав начин да го кажеш, момиче! Добре, наистина не го правите, но бихте искали някой току-що да ви е казал честно, когато бяхте пушачка. Бихте дори приветствали пасивната позиция на някой, който просто ви е подал пръчка от дезодорант. Може би сте се обидили, но щяхте да го преодолеете. Тъй като потните жлези стават по-активни по време на пубертета, вие се потите повече и за повечето хора това може да означава неприятна миризма на пот. Тялото има милиони потни жлези и те стават значително по-активни, след като ударите пубертета. Момчета, класове, танци, партита, кажете, всичко ви кара да се потите! Изпотяването помага да се запази тялото готино, така че въпреки вашите емоции и нерви да повлияят сериозно на потните ви жлези, тялото ви прави дължимата грижа. Единственото ви желание е, че някой ви е казал за естествени влакна или душове два пъти дневно. Благодаря, мамо!

8 Промяна в формата на тялото (височина и тегло)

Помниш ли как изведнъж всички момичета от твоя клас изглеждаха като гиганти в сравнение с момчетата? Това е така, защото момичетата обикновено влизат в пубертета и преживяват растежа си преди момчетата. Докато някои хора са набирали височина, просто си спомняте как се увеличава. Тази промяна в формата на тялото изглежда различно за всеки индивид. Характерно за момичетата е да натрупват тегло по време на пубертета и обикновено под формата на мазнини, защото тялото ви естествено изисква по-високи нива на мазнини за възпроизвеждане. За момичетата това разпределение на мазнините обикновено се съхранява в корема, задника, гърдите и бедрата. Изглеждаше, че растат бедрата за една нощ! Разбира се, имаше ужасяващо неудобен етап, където намирането на дънки и върхове беше кошмар, но нямаше нищо лошо в тялото ви. Това беше просто да върши нещо, и за щастие, височината ви накрая достигна до теглото ви. Момичетата могат да очакват да достигнат височината на възрастните си с приблизително 15 години, когато метаболизмът се балансира.

7 Self-Petting - Това е нормално!

Когато вие и вашите приятели се изкикотихте, когато четете думата "мастурбация" във вашия Космополитен тийнейджър списанието, послушно поклати глава, обяви, че е грубо, странно и че определено никога не си се докосвал там! Но след това, сами по себе си, въздъхна с огромно облекчение, за да разберем, че и други момичета също мастурбират. Докато някои смятат, че това е табу, изследването на сексуалността и опознаването на тялото и предпочитанията си е нормална част от преживяването на юношите. Докато дискусията за мъжката мастурбация е по-широко приета, важно е да се признае, че самонагласяването се упражнява и от жените. Еротичните и сексуалните фантазии са чудесен начин за безопасно преживяване на сексуална възбуда без опасностите от сексуална размишност и действително участие в сексуални контакти. Това е здравословен сексуален контакт, който ви помага да опознаете себе си по-интимно. Само защото не е обсъждано открито, не означава, че не се случва.

6 Тревожност

Вашият свят се промени с тревожно бърз темп и това беше достатъчно, за да се върти главата ви. Животът беше детски и безгрижен, а след това имаше очаквания, тийнейджърски норми и натиск да се изпълнят. Момчетата очакваха от вас да действате по определен начин (и тогава наистина се грижите за това, което мислят), родителите ви очакваха да действате по определен начин (все още не ви пука какво мислят), както и вашето училище. Всичко това беше толкова неудобно, че понякога просто искате да избягате от собствената си кожа. Освен че трябва да се приспособяваме към всички тези нови ситуации, хормоните действат върху вашите емоции и начина, по който мислите и чувствате. Да изпитате странни и нови чувства може да са ви накарали да почувствате неудобно и чуждо в тялото си, което може да доведе до безпокойство. Чувствата на несигурност, нервност и тревожност по време на пубертета са нормални. Сега разбираш, че най-доброто, което можеш да направиш, когато изпитваш подобни емоции, е да се обградиш с любяща група за подкрепа, която знае и разбира теб.

5 Пробив

Имаше дни, когато вашите акне и пробиви бяха толкова лоши, че отказвате да ходите на училище, въпреки безумните протести на родителите си: „Никой няма да забележи нищо. Изглеждаш добре! ”Желаеш някой да те е предупредил за опустошителните и обезпокоителни червени петна, които опустошиха лицето ти (и тялото), докато се движеше по тази вече трудна фаза. Ако чувството, че е неловко в кожата ви и е нервна разруха около момчетата, вече не е достатъчно, тогава трябва да се справяте с мазна кожа и пъпки в изобилие. По време на пубертета тези престъпни хормони въздействат на вашите мастни жлези и ги карат да станат по-активни, което е и причината за неравномерната кожа. Докато акнето може да бъде трудно за справяне, най-доброто, което можете да направите, е да се опитате да приемете, че това е нормална част от развитието на юношите! Сега знаете, че най-добрите методи за грижа за кожата са да измиете кожата си с вода и мек сапун, а не да търкате или да подбивате кожата си (дори когато е трудно да не го направите)!

4 Повишено налягане от връстници

Като дете ти не ти пука какво мислят другите хора. Вие следвахте своя собствен барабан и изразихте своето уникално, творческо аз при всяка възможност, която можете да получите. След това удари пубертета. Изведнъж почувствахте това желание да бъдете като вашите връстници - да се обличате като най-популярното момиче във вашия клас и да слушате същата музика, която ви хареса, въпреки факта, че мразете метъл музиката. Натискът от връстници може да бъде отрицателен или положителен, но вашата непосредствена група от връстници влияе върху вашето поведение и действия, които може да предприемете, потенциално срещу вашите желания или желания. Намерили сте се занимаващи се с дейности като пушене и пиене, не защото всъщност сте искали, а защото всички останали го правеха. Натискът от връстници е мощно нещо и може да ви накара да се държите вредно и самодискователно. Най-важното нещо, което направихте, за да навигирате изцяло под натиска, беше да се обградите с положителни връстници и подкрепящи и разбиращи приятели.

3 промени там долу

Времето не е единственото нещо, което се променя - и вашите дами са също! Това може да бъде обезсърчаващо и тревожно време. Може би си намерил да питаш, какво се случва там долу ?! По време на пубертета половите органи претърпяват драматични промени. Вътрешно стените на Вашето V стават по-дебели и матката става по-голяма. Външните характеристики на Вашия V, включително на срамните устни, клитора и срамната област, променят формата и цвета. Клиторът става по-голям по време на този стадий на развитие, кожата около V става по-дебела и срамната ви коса става по-тъмна, по-дебела и по-груба. Вашето V също започва да произвежда повече отделяния и секрети (естественото смазване на тялото ви), което може да повлияе на вашия личен аромат на дама. Значителното увеличаване на отделянето е част от тялото ви, подготвящо се за размножаване и сексуално удоволствие. Може да забележите промени в разреждането и миризмата, когато сте сексуално възбудени и в зависимост от това къде се намирате в менструалния цикъл.

2 Хормона са нещо

Не, не ставаш луд и да, хормоните са (огромно) нещо, което прави пубертета. По време на пубертета мозъкът ви освобождава гонадотропин-освобождаващ хормон, който влиза в кръвта ви през хипофизната жлеза (която се намира директно под мозъка). Жлезата отделя два хормона на пубертета както при мъже, така и при жени - лутеинизиращ хормон (LH) и фоликулостимулиращ хормон (FSH). При мъжете тези хормони подпомагат производството на тестостерон, докато при жените тези хормони въздействат на яйчниците, като ги предизвикват да произвеждат естроген. Естрогенът помага в процеса на женско съзряване и подготвя организма за репродукция и бременност. Това е дълъг път, за да се каже, че в тялото ви има много химически луди. Въпреки че не ви дава разрешение да крещите, викате и плачете, когато пожелаете, това прави настроението ви по-поносимо и приемливо. Сдвояването на тези нововъведени хормони с всички натиска на навигационното юношество и е лесно да се разбере, че да си тийнейджър може да бъде трудно.

1 Вие ще се развивате по различен начин

Да, ти и всичките ти приятелки ще изживееш пубертета и докато обичаш да правиш всичко заедно, за съжаление, пубертетът не е процес, през който всички вие ще преминете в синхрон. Всеки преминава през различните етапи на пубертета по своя уникален начин. Това може да означава, че ще получите първата си менструация години след най-добрия си приятел, и това е добре. Може да имате заоблени бедра, докато другите ви приятели не. Може да сте ревниви, че гърдите ви все още са плоска А-чаша, докато повечето от вашите приятелки са добре подготвени сутиени и спортни B и C чаши. Пубертетът зависи от вашия генетичен състав и може да включва вашите уникални фактори на околната среда. Някои хора могат бързо да влязат и излязат от пубертета, докато други може да отнемат повече време. Това е етап на растеж, в който можете да се развиете и да влезете в собствената си прекрасна личност, и въпреки че е трудно да не се сравни, не трябва.