15 пъти не е PMS, затова се обадете на вашия лекар
Вашият месечен посетител е досадно AF и PMS е близо секунда. PMS може да бъде причина за толкова много неудобства, които жените изпитват всеки месец. И колкото искаме да кажем, че вече сме свикнали с това, не сме. Ние просто не сме. Без значение колко месеца преживяваме споменатия дискомфорт, няма такова нещо като свикване с него. По това време на месеца, когато нашият ум и тяло и дух ни изпращат урагани от болка, ние сме просто голяма бъркотия. Но ако смятате, че болката и дискомфортът могат да бъдат обвинени в ПМС или предменструален синдром, помислете отново. Да, уважаеми читателю, понякога е повече от ПМС. Има случаи, когато няма нищо общо с хормоните, а момичетата просто реагират прекалено (защото понякога правим това за забавление) и друг път, има много общо с хормоните. В други случаи това е PMDD или предменструално дисфорично разстройство, което е около 100 пъти по-лошо. Прочетете, за да разберете кога не става въпрос само за ПМС и кога трябва да се обадите на Вашия лекар.
15 Когато промените на настроението унищожат живота ви
Промените в настроението са болка в задника. Ще използваме по-добър термин, за да го опишем, но всъщност не можем да мислим за нищо друго. Когато си мислиш за промени в настроението, единственото нещо, което продължава да се връща към ума, е гневно лице на една стара дама, която е почти така, както ние всички се чувстваме. Чувстваме се ужасно. Просто ужасно. Промяната на настроението е нормална, когато сме на път да ударим червените дни. Понякога това се случва преди седмица и ден след ден се влошава. В други случаи това се случва няколко дни преди деня на зачервяване. Но повечето промени в настроението, причинени от типичните PMS, са управляеми. Знаете, видът на люлка на настроението, който може да бъде променен и успокоен от шоколадови бонбони и вино и може би рози. Тя може временно да бъде разрешена от момичетата или тона захарен памук или кутия суши. Въпреки това, когато е супер луд, може би е време да поговорите с Вашия лекар.
14 Когато плачеш като бебе
Един от най-важните аспекти на промени в настроението е плач. Вярваш или не, можеш да откриеш, че изобщо не плачеш от абсолютно нищо, когато се чувстваш супер мрачен. Мда. Плач. Без причина. Това е така, защото нашите умове и себе си не са в синхрон и и двамата ни карат да се чувстваме ужасно, така че в крайна сметка плачем. Когато плачеш повече от обичайното и започва да те плаши, тогава това е ясен знак, че трябва да получиш помощ. Говорете с лекар. Шансовете са, че е PMDD. Не е толкова лошо, колкото други ужасни здравословни проблеми, но все пак това е нещо, на което трябва да се обърне внимание. Това е нещо, което трябва да бъде обсъдено с медицински специалист. Тъй като опитите да я оправите сами, няма да помогне. Просто ще се влошава месец след месец. И тогава, когато е на върха си, ще експлодирате. И това няма да бъде хубава картина.
13 Когато имате проблеми със съня
Спането е едно от най-трудните неща, които трябва да направите по време на червените дни. Добре, може би не е много трудно, защото игрите, които играят нашите хормони, ни правят сънливи. Така че можем да спим по-често от обикновено през това време на месеца. Или поне повечето жени се чувстват сънливи. Но когато имате проблеми със съня, което означава, че няма да спите, това е различна история. Това може да е нещо друго. Много неща се случват на телата ни по време на менструалния период и ако или имате прекалено много сън или твърде малко сън, това е знак, който трябва да се провери. Защото, докато се чувстваш твърде сънливо е нормално, имаш голяма трудност да избегнеш това е нещо различно. И така, като цяло има проблеми със съня. Имайте предвид, дами, че разговорът с Вашия лекар през това време няма да направи нищо друго освен да ви помогне.
12 Когато си сърбеж и неприятно
Чувствайки се неудобно, там се намират червените дни. Независимо дали отивате за тампони или тампони или каквото и да е друго, което използвате, за да избегнете кървенето навсякъде, ще се почувствате супер неудобно… независимо дали ви харесва или не. С течение на времето ще се научите да се приспособявате и ще трябва честно да приемете факта, че няма да се отървете от този дискомфорт. В продължение на няколко дни ще се почувствате малко по-долу, без значение какво правите. Обаче, ако сте по-сърбящи, отколкото обикновено, или ако сте горещ там долу, това е нещо друго. Сърбежът и усещането за парене са двата най-чести признака на инфекция и често, жените ги забелязват само по време на червените дни, вероятно защото тази част там става изключително чувствителна поради това, което се случва през месеца. Така че, когато се дразните от някакъв сърбеж и усещане за парене, може да не е PMS.
11 Когато не можете да се съсредоточите
Поради дразнещите промени в настроението и всичко, което идва с PMS, фокусирането определено е едно от най-трудните неща. Всъщност, дни преди менструацията, повечето жени не могат да се съсредоточат върху едно нещо дълго време. Ето защо много от нас се разболяват за ден-два… или наистина не вършат най-добрата работа в офиса. Не ни мразете, това е нашето тяло, което затруднява фокусирането. Не го правим умишлено. Понякога обаче ПМС не е причина за трудности при фокусирането. Понякога това е много повече. Понякога има нещо общо с вашите невротрансмитери. Менструалният цикъл може да повлияе на невротрансмитерите на жената и това може да е причина за затруднено фокусиране. Ако това стане неуправляемо и ако се случи по едно и също време всеки месец, понякога се влошава, проверяването е най-доброто нещо, което трябва да се направи.
10 Когато се чувстваш слаб
Добре, така че все още няма ясна причина повечето жени да се чувстват малко тромави и по-слаби в деня преди техния период. Някои го чувстват дни преди, по време и след дни. За съжаление прекрасни дами, но науката все още остава доста безсмислена за това. Но изглежда, че тромавостта е причинена от повишеното ниво на естроген (което се случва по време на червените дни), което предизвиква нашия черен дроб да произвежда хормони, които засягат бъбреците ни и това прави тялото ни объркано за нещата. Добре, не наистина. Това причинява задържане на течности в телата ни, включително и в мозъка, и след това всичко се смесва малко и получаваме малко по-слаба от обикновено. Луд, а? Знаем, че това е нещо, което трябва да се вземе, но най-долният ред остава същият, ако мислите, че сте тромав от обичайното, проверяването е единственият начин да отговорите на въпросите си. Никога не се знае, може би науката ще има решение дотогава.
9 Когато се чувствате претоварени за всичко
Чувството, че всичко е смутено, е гадно. Сериозно, ако не мислите, че е гадно, не можем да бъдем приятели. Защото всички сме съгласни, че чувството, претоварено с някои аспекти от твоя живот, е едно нещо… но чувството, претоварено от всичко в твоя свят, е друго и обикновено е гадно. Това ни кара да реагираме по такъв начин, че е неподходящо или просто твърде много. Или понякога нашият мозък ни изпраща съобщение, че не трябва да реагираме и просто оставяме чувството да ни изяде, докато всичко се върне към нормалното. Виж, това е гадно. Можем да го кажем отново и отново. Но това е типично през тези дни. Коктейлът от хормони прави невъзможно да не се чувстваш претоварен. Въпреки това, не е типично, когато се чувствате прекалено затрупани, особено по въпроси, които са минимални за вас. Когато това се случва отново и отново, се препоръчва пътуване до лекаря. Шансовете са, че PMS не е причината за това как се чувствате.
8 Когато сте супер раздути
Когато момичетата започнат да страдат от менструация, повечето от тях се страхуват, защото смятат, че напоследък са натрупали малко тегло. Кажи здравей на подут корем. Изглежда ужасно и със сигурност ни кара да се чувстваме ужасно. Но не се притеснявайте, млада госпожице, всъщност не сте придобили тегло. Да бъдеш подут за няколко дни преди началото на периода ти е напълно нормален. Всъщност, това се случва с повечето дами, ако не и всички. Може би тези, които твърдят, че не се подуват, вероятно не го забелязват, но всъщност го правят. След това отново има случаи на подуване на корема, които не са типични или нормални. И това е, когато подуването на корема ви кара да изглеждате и да се чувствате бременна. Ако сте 100% сигурни, че не сте бременна, но прекалявате прекалено много, или изпитвате други трудности и дискомфорт, вероятно има нещо друго в тялото ви. И това е мястото, където трябва да се обадите на медицински специалист и да се проверите.
7 Когато се чувствате изгубени и / или извън контрол
Едно от най-често срещаните неща, които се случват по време на ПМС, е дългият списък от емоционални проблеми, които произтичат. Ти смяташ, че си просто мрачен. По-голямата част от времето, всъщност, просто ние, дамите, сме твърде мрачни. Вярвате или не, нищо не може да направи нашите приятели и партньори по въпроса. Те могат да се опитат да облекчат болката ни, но това е всичко. Ако тези хора искат да не бъдем мрачни през цялото време, когато имаме нашия период, те сънуват. Но когато няма нищо общо с чувството за мрачност и се чувствате ужасно и изгубено, това е друга история. Понякога чувството за загуба или контрол е забелязано само по време на сезона на PMS, защото ние лесно го променяме, както и симптомите на PMS. Но ако вашият червей ви казва, че това чувство е много повече, може да се наложи да проверите. Двете най-често срещани диагнози тук са депресия и биполярно разстройство.
6 Когато връзката ви е винаги на линия
С течение на времето повечето жени се научават как да се справят с всички симптоми на ПМС и дискомфорт в периода. Те се учат чрез опит и едно от най-важните им открития е как да накарат нещата да работят, когато са във връзка. Повечето жени казват "не" на сън с партньорите си през това време на месеца. Повечето жени са супер настроени и изведнъж се държат така, сякаш вече не обичат партньорите си. И след това има жени, които превръщат партньорите си в слуги и правят луди искания за това, че техните приятели купуват храна по средата на нощта и почистват целия апартамент. Ей, жена, не сте бременна, просто си имате период. Но отново, тези неща са типични и колкото и да е гадно, нищо не можем да направим за това. Хубаво е, че повечето хора разбират тези неща. Но когато връзката стане нестабилна, защото сте прекалено мрачен или, твърде много от всичко, това вече не е типично. Това е вероятно PMDD.
5 Когато имате ужасни мигрени
Мигрените са истинска болка в задника. Ако не сте притеснени от тях, тогава ви късмет, но много жени изпитват тези редовно ... и това е абсолютно гадно. Повечето от нас могат да се съгласят, че мигрената може да съсипе нашия план за деня или настроението ни или почти всичко. Когато имате работа с PMS, може да откриете, че мигрените се случват по-често от обикновено. Ако мислите, че сте само вие, помислете отново. И ако смятате, че е нормално, може би е и може би не е така. Когато можете да управлявате мигрената си и да продължите да живеете редовния си живот, тогава да, това е нормално. Но когато нещата са ужасни, шансовете са нещо друго. Трябва да се грижиш добре за здравето си, момиче. Така че, когато ви се струва, че главата ви ще се взриви и изобщо не потъва, може да искате да се обадите на Вашия лекар. През повечето време нашите хормони превръщат телата ни в мутанти през нашето време на месеца и понякога симптомите доказват, че се случва нещо друго..
4 Когато Вашият чревник ви казва, че нещо не е наред
Това е може би най-простото и в същото време най-трудното в работата с ПМС. Виждаш ли, нашите черва ни говорят и ние сме супер объркани. Повечето жени свиват това чувство и мислят, че просто се чувстват мрачни. Други жени слушат, проверяват се от лекар и откриват нещо друго с тяхното здраве. Искаш да слушаш червата и да разбереш какво се случва. Слушането на червата ви е толкова много повече, отколкото мислят повечето хора. Телата ни говорят с нас от време на време, независимо от това колко зловещо звучи това. Нашата работа е да слушаме, за да сме сигурни, че сме здрави и далеч от всякакви болести и болести. Но тъй като повечето жени смятат, че това е само ПМС, основните здравни проблеми не са открити, докато не са наистина болни. Това, приятелка, е пълната противоположност на това, което искате да се случи. Така че се проверявайте, когато червата ви казва, че е време да се провери.
3 Когато се занимавате с някои проблеми със стомаха
Жените имат тонове проблеми с червата по време на периода. Това е симптом на PMS, а за някои дами това е трудно време, защото е толкова неудобно. За други жени, PMS и периодите от деня улесняват работата си в банята. Това е различно за всички, но повечето жени изпитват едно от тези две. Но има и други жени, които се чувстват прекалено много. Някои жени се оплакват, че им е трудно да отидат в банята, докато други се оплакват, че отиват твърде много (като твърде много…). Знаем, че това е много чувствителна (и лъжлива) тема, но трябва да го обсъдим, защото е важна. И когато се занимавате с някои основни проблеми със стомаха, вероятно е по-сериозно, отколкото си мислите. Това е идеалното време да се провери. Имайте предвид, че винаги е по-добре да уловите какъвто и да е здравен проблем, с който се занимавате, колкото се може по-рано, така че да имате по-добри шансове да се излекувате.
2 Когато не можете да се концентрирате
Концентрирането върху едно нещо е почти невъзможно, когато имате PMS. Разбираме. Жените чувстват болка в почти всеки инч от тялото си и дълбоко в тялото си благодарение на тези хормони. Всички ние, жените, изпитваме това всеки месец. Представи си това! Ето защо повечето от нас биха си помислили, че ако имаме проблеми с концентрацията, това е доста нормално, тъй като сме на път да получим нашите периоди. Отново, може би е, може би не е така. Това е още един момент, когато трябва да слушате инстинктите си. Колкото повече слушате какво ви казва тялото ви, толкова по-лесно ще е да знаете дали е нормално или е време да се провери. И когато не се случи концентрация, може би трябва да платите на Вашия лекар посещение и да видите дали има нещо друго в ума и тялото ви. Може би не само хормоните. Може да е нещо повече и само науката може да отговори на това.
1 Когато се чувствате зле, но не можете да го обясните
Когато се чувствате супер лошо всеки ден, но не можете да сложите пръст върху него, това е друг знак, че нещо се случва с вас. Да, това е гадно, точно както всичко останало в този списък. Но чувството на мрачно не е винаги поради PMS. Разбира се, определено може да се почувствате доста чакъл и ужасно точно преди периода ви, но ако чувствате, че вече не можете да контролирате емоциите или настроенията си, вероятно имате страдащи от PMDD или предменструално дисфорично разстройство. PMDD е зъл братовчед на PMS, който работи почти по същия начин: той прави живота ни по-сложен, отколкото те вече са. PMDD вероятно си мисли, че живеем живота на принцеса и така това безредие пристига в определени периоди от месеца, за да направи живота ни по-сложен. Резултатът от това е, че се чувстваме толкова мрачно, че мразим себе си без особена причина. Това е гадно. Определено трябва да се обадите на лекар. За тази цел няма универсално решение, така че ще трябва да разговаряте с лекаря си, за да сте сигурни, че сте на подходящо лекарство.