20-те най-горещи снимки на Instagram модели в йога панталони
Има много различни видове фитнес модели в Instagram: балерините, атлетика, йогите, кардио-зайците и много други. Независимо от начина, по който тези дами избират да останат във форма, едно е сигурно - наистина може да се разтърси чифт йога панталони..
Днес, само за 12 месеца, фитнес моделът може да види фигурата на техните последователи да достигне до стотиците хиляди. (Маркерът „Fitspiration“ е използван повече от 9,5 милиона пъти). Сега фитнес моделите превръщат личните си сметки в работа на пълно работно време и получават трицифрени суми годишно.
Чарли Котрел, главен редактор в агенция за социални медии Ние сме социални, каза GQ, "Повече от 80 милиона изображения се качват на Instagram всеки ден. Това е и платформа, където потребителите търсят постоянно одобрение чрез нови последователи и харесвания, така че има смисъл, че е станало залят от хора, които търсят валидация за телата си и показват усилената си работа . "
Ами ние вярваме, че работим усилено, играйте трудно и не забравяйте да го покажете на пътя.
20 Tammy Hembrow (@TammyHembrow)
Tammy Hembrow е един от най-горещите фитнес модели на момента и нейните 6.1 милиона Instagram последователи доказват точно това. Мамо блогърът и фитнес гуру от Куинсланд, Австралия, шокираха много хора, когато бързо се върна в невероятна форма само два месеца след раждането.
Тя публикува в Instagram, "Това е наистина невероятно какво може да направи човешкото тяло. Всяко тяло е различно и никога не трябва да се сравняваш с другите. Но ако дадеш на тялото си любов, упражнения и храна, която заслужава, ще пожънеш наградите." . " Въпреки че много хора я обвиняват в фотошоп - тъй като на тялото й нямаше нито един участък от мазнини, но тя сподели прехода си от седмица в седмицата, за да заглуши мразещите..
19 Джен Селтер (@JenSelter)
Джен Селтер има такъв възхитителен дериер, че всеки път, когато пуска „задника”, тя получава средно по 5000 нови последователи всеки път - добавяйки до 11 милиона фенове на Instagram. Тя се разкри Elle Списание "Това е толкова лудост. Никога не съм очаквал (следващите ми) да получавам толкова високо, колкото го е направил", добавяйки, "Забелязах, че фитнесът е голямо нещо в Instagram. Така че направих сметка. защото обичам мотивиращите цитати. "
Скоро след като нейният акаунт започва да нараства в последователите си, тя успява да напусне работата си за $ 7,50 като инструктор по фитнес, а сега е целенасочен фитнес модел. Селтер разкри: "Интересно ми е как изграждам поредица от привърженици и фенове, които ме харесват, когато те наистина не ме познават. Аз съм един от най-дружелюбните, най-хубавите хора там. Мисля, че ще спечеля друг. милиони, ако хората наистина знаят коя съм.
18 Кайса Керанен (@kaisafit)
С почти половин милион последователи в Instagram, Кайса Керанен е сериозен мотиватор и вдъхновение за всеки, който иска да стане във форма. Друг бонус е, че тя е креативна и често публикува необичайни снимки, като тази по-горе, в нейния профил през цялото време.
Тя каза Свеж Джес онлайн, "Instagram ми е променил напълно живота! Това ми позволи да имам някакви безумни възможности и съм много благодарен за всичко, което ми дойде. След като завърших колеж, не бях сигурен какво искам да правя по кариера. помолих ме да стартирам лагер за обувки за нея и нейните колеги и аз с неохота отговорих с „да“. Отне ми около 2 минути до първия тренировъчен лагер, за да разбера, че това е, което трябваше да правя. останалото е история! "
17 Felicia & Diana (@BaseBodyBabes)
Сестри Фелиция и Даяна от Сидни, Австралия, са дуото, което е създало сензацията в Instagram, която е „Основни бебета на тялото“. Техните 630 000 последователи следват мантрата си "подхранват, подхранват и обичат телата си". Родени са само на 15 месеца, казаха те Daily Mail Australia, "Определено сме най-добри приятели! Бяхме супер затворени целия си живот и съвместната ни работа изглеждаше естествена, като се има предвид, че ние прекарваме повечето от дните си заедно."
Felicia добави: "За нас цялата ни философия не е последната бърза поправка или катастрофата - никога не предприемаме крайни мерки. Това е процес, отнема време и започва с балансирана диета и в крайна сметка резултатите ще дойдат." Предполагаме, че идващите от собствения им генофонд също трябва да помогнат?
16 Фая Нилсон (@FitnessOnToast)
Faya Nilsson е жената зад Fitness on Toast - вдъхновяваща фитнес сметка с повече от 120 000 последователи онлайн. Шведският треньор в Лондон има много трикове и тайни в ръкава си, за да запази клиентите си в топ форма. Тя каза Алфа Човек списание, "Аз съм голям вярващ в това да не изрязвам цели групи храни и да имаме балансиран, здравословен и закръглен подход към яденето."
Голямата новина е - тя обича въглехидратите и ги препоръчва също! Добавяйки, „изпълнявам зле и не се чувствам добре без въглехидрати, така че ги имам около обучението си или когато съм много активен, за да подхранвам усилията си. помисли за това." Звучи като сладка музика на ушите ни - предавайте пицата!
15 Аманда Биск (@AmandaBisk)
С 600,000 последователи в Instagram, бившата австралийска полюсна помпа Аманда Биск е завършен фитнес-гуру и нейният трик за великото тяло е да започне деня си веднага. Тя каза Поп захар, "Събуждам се в 7 часа сутринта, хвърлям някаква тренировъчна екипировка и бутам надолу към парка за 30-минутна тренировка. Аз бутам вкъщи и след това се изкъпам. и спанак настрани, а сутрешното ми кафе.
Авокадото е тайната на всяка страхотна диета; с високо съдържание на протеини, фибри и здравословни мазнини, авокадото също не съдържа холестерол или натрий и са с ниско съдържание на наситени мазнини. Друг бонус е, че закуската на авокадо винаги изглежда супер вкусна в снимки от Instagram.
14 Изабел Гуларт (@IzabelGoulart)
Моделът на Victoria's Secret, превърнал се в фитнес гуру Izabel Goulart се смята за една от най-горещите жени във Вселената. Бразилската красота сподели своите фитнес съвети мода обяснявайки, "Здравето е едно от най-големите богатства, които имаме в живота и винаги е било мой приоритет."
Тя също така разкри, че дори в движение тя прави време за бърза тренировка, добавяйки: "Често ще правя бърза тренировка в хотелската си стая, състояща се от упражнения за краката, щитовете, корема и ръцете със собственото си тегло. Също така винаги имам скачащо въже, бал за лекарства, което мога да надувам, и лента в куфара ми. Това е страхотен комплект за пътуване. Ако нямате фитнес зала на вашата дестинация, няма проблем! Нейната безгранична енергия и рок-хард абс вдъхновяват нейните 3,5 милиона последователи всеки ден от Instagram.
13 Натали Улинг (@NatalieUhling)
Новият клас на Натали Улинг вдъхнови хиляди жени да се оформят. Очевидно е активна работа в семейството и родителите й са най-голямото й вдъхновение, когато разкрива: "Те са най-активните хора, които познавам." Миналата година тя въведе нов клас в Ню Йорк, който смесва заедно "кикбокс, танц и тониране в едночасова тренировка с висока интензивност, музикално взривяване".
Един блогър пише за Градски момичета, "Никога не съм вземал клас, който ме накара да се потя, както го направиха. И докато това беше 60 от най-интензивните минути от живота ми (сериозно, (Натали) не губи нито една секунда), не исках да спра. Енергията на Натали е заразна и те кара да искаш да работиш по-усилено, отколкото си мислиш, че е физически възможно.
12 Емили Скай (@EmilySkyeFit)
Естествено красивата Емили Скай е модел, откакто е била на 11 години, преди да се обърне към фитнес моделиране, което я накара да спечели много състезания по Fit Body. Сега тя е глобален посланик на Reebok и вдъхновение за нейните 2 милиона последователи.
Макар тя да има тяло, за което биха умрели много други жени, тя винаги се окуражава да натиска малко по-силно. Тя каза Manic Fitness, „Гледам на снимките на тялото, което искам всеки ден, и всеки път, когато се чувствам немотивиран, гледам снимките и си напомням какво искам и защо го искам! Все пак от време на време си позволявам някои измамни храна.
11 Cassey Ho (@Blogilates)
Фанатикът на Пилатес Каси Хо приема вътрешната сила и гъвкавост на изцяло нови нива. През 2014 г. тя извика Target за манипулиране на картини чрез photoshop, за да създаде "разстояние на бедрата" на моделите. Тя каза Forbes "Сега осъзнавам, че не съм просто инструктор в фитнес зала, но съм модел за подражание и лидер във фитнес индустрията. Моята отговорност е да правя каквото мога, за да помагам на хората да станат по-здрави, докато се чувстват уверени и щастливи в тялото им. "
Нейната здравословна психическа нагласа за упражнения и щастие я нарасна през годините до невероятни 1,3 милиона. Тя добави: "Ако едно момиче може да погледне в огледалото, може да обича онова, което вижда, докато работи усилено, за да бъде по-добра версия от себе си, отколкото вчера, тогава съм постигнал целта си."
10 Хана Бронфман и Али Любов (@HannahBronfman)
Хана Бронфман от Манхатън, Ню Йорк, е диджей, модел и предприемач с нарастващ Instagram от над 350 000 последователи. Една естествено родена бизнес-жена, тя е съосновател разхубавяващ, приложение за намиране на услуги за красота в последната минута, заедно с инвестиране в множество ресторанти - явно баща й, Едгар Бронфман младши (главен изпълнителен директор на Warner Music), й даде някои съвети за напредък. В този пост тя показа силата си, като държеше колега фитнес модел Ally Love.
Въпреки забързания си начин на живот, тя винаги прави време за забавление, разкривайки Базарът на Харпър, „Обичам да си пия нощ с приятел. Моята чаша е текила или понякога просто чай и чата. Ако работя на събитието 6-8, ще се опитам да направя планове с приятелки след това и да отида на вечеря. . "
9 Бианка Чай-Чалмърс (@biancamaycheah)
Bianca Cheah-Chalmers е един от гледате на Instagram с около 150 000, които се оказва популярен с други любители на йога, които се възхищават на нейната гъвкавост. Тя успява да се справи с изключително трудни движения: Кралят на гълъбите и Скорпиона - и двамата изискват опит. Тя каза Хубава списание, че тя получава "Rush", когато тя извършва тези движения.
За всеки, който иска да започне да тренира, тя посъветва: "Започнете с планирането на тренировките си, като поставите напомняния в календара си и ги опаковайте във фитнес чантата си, за да работите с вас. За мен напомнянето с вас всъщност прави чудеса. Повечето хора казват, че никога не разполагат с време за работа (а аз мога да разбера, че понякога се боря със собственото си работно натоварване). не исках отново да напусна къщата. "
8 Карена и Катрина (@ToneItUp)
Карена и Катрина са на път да ударят 1 милион последователи и тези гъвкави дами заслужават всяко „харесване“. Те са лични треньори, здравни посланици и най-добри приятели. През годините те се появяват Опра и Елън мотивиране на милиони жени по целия свят да се оформят и да запазят позитивното си мислене.
Карена, която преди това се бореше със собственото си тегло, пише на своя уебсайт: „Исках да вдъхновя други жени да станат силни и независими, да им помогна да се измъкнат от неприятностите в живота си. Фитнес ме спаси. Катрина добави: "Всеки път, когато споделяме опит, много от членовете на нашата общност казват, че просто са преминали през това или са свързани с нашата история. Чувствам се добре, че не сме сами - и сме сигурни, че за тях е същият начин. . "
7 Кейтлин Търнър (@GypsetGoddess)
Известна на нейните 330 000 последователи като „Богинята на Гипсет“, Кейтлин Търнър публикува някои от най-красивите снимки в Instagram. Нейните снимки са включени в Ел, Вог, Ню Йорк Таймс, и нататък Добро утро Америка. Тя е известна като "Кралицата на позиране" и има много повече неща, отколкото просто патешко лице.
Историята на Кейтлин в гимнастиката я превърна в суперзвезда за йога. Тя пътува по цял свят в Еквадор, Галапагос, Белиз, Мексико, Бора Бора, Италия и Франция - без заплащане - за да покаже на убийците си движения. Тя каза Отворете фитнес за небето че гимнастиката й е давала големия да напредва в живота, разкривайки: "Това ме накара да стана наистина конкурентен. Предимно със себе си." Тя добави: "Когато съм годен и активен, просто се чувствам по-добре. Имам повече енергия, по-щастлива съм и се справям повече. във форма, за да създадат добър пример за здравната и уелнес общността. "
6 Линдзи Вон (@LindseyVonn)
Американската скиорка Линдзи Вон спечели четири световни първенства и сега е един от най-популярните фитнес модели на Instagram с 1 милион последователи. През 2010 г. тя имаше приблизително 2,5 милиона долара след одобрения от огромни имена като Head, Oakley, Red Bull и Rolex.
За да стане във форма за състезания, Vonn тренира 8 часа на ден в продължение на 6 дни в седмицата през лятото, включително колоездене на издръжливост, здраво въже, което влиза в ежедневието. Когато става въпрос за знаменитост, тя не е толкова уверена, както каза тя днес, „Наистина съм уверен в планината, но не съм се чувствал така, сякаш се вписвам толкова много в червените килими. Аз просто не съм типичен тип тяло, така че имам несигурност. . "
5 Kayla Itines
Kayla Itsines започна приложението си за планиране на храненето и тренировка Пот с Кайла и нейните 6.7 милиона верни последователи не могат да получат достатъчно. През 2016 година, път нарече я една от 30-те най-влиятелни хора в интернет, базирана на нейната мощна самореклама чрез Instagram. Сега тя струва зашеметяващите 46 милиона долара според Австралийския списък с богати млади хора - което е още по-възхитително, като се има предвид, че тя е собственоръчен.
Itines идва от традиционно гръцко семейство, което винаги е на разположение, за да я задържа. Тя каза Вземи гланца, - Семейството ми винаги ми казваше да оставам верен на себе си, да бъда честен, да си спомня откъде съм дошъл, да се придържам към морала си и никога да не променям себе си. Не искам това да е за мен, за мен, през цялото време, аз просто искам да помагам на хората.
4 Анна Виктория (@annavictoria)
Личният треньор Анна Виктория получи много похвали от своите 1,3 милиона последователи в Instagram, когато публикува две снимки, които разказват две много различни истории. В първата си снимка тя напрягаше разкъсаните коремни мускули и стоеше настрани към камерата, показваща завидна фигура. Втората снимка беше седнала с отпуснат стомах и коремът й бе изтърколил.
След това тя написа следния надпис: "Обичам и двете снимки еднакво. Добрите или лошите ъгли не променят стойността ви. Наскоро се натъкнах на статия, в която се говори за това как една жена заяви, че отказва да приеме недостатъците й, защото не вижда ЛЮБИХА, че тъй като изпраща толкова силно послание, че коремът ни се навива, целулитът, стриите не са нищо, за което да се извиняваме, да се срамуваме или да бъдем обсебени от отхвърлянето.
3 Лизабет Лопес (@LyzabethLopez)
Lyzabeth Lopez е личен треньор и създател на „Hourglass Workout“, който, съдейки по всяка от собствените си снимки - работи. Започна да тренира с тегло от 12-годишна възраст след лоша гимнастическа катастрофа, която я извади от спорта. В крайна сметка тя се научи как да тренира с тежести, за да изглежда фигурата й по-женска, вместо да се напълва.
Лопес също е силен конкурент, когато става въпрос за състезания по фитнес модели и е спечелила много титли. Тя каза на Cut и Jacked: „Най-много се гордея, когато един от моите клиенти постигне целите си и възприе нов и здравословен начин на живот и го обича. Споделянето на това, което обичам и виждам други хора процъфтяват, ме кара да се чувствам като един милион долара“.
2 Таня Поппет (@TanyaPoppett)
Базираният на Сидни фитнес треньор Таня Поппет има над 350 000 последователи в Instagram и тя създаде своя собствена Влак с Таня приложение за тренировка. Тя често се изобразява като бягаща планина, каяк, наслаждавайки се на йога сесии и прескачане на плажа. Тя е активна - ще й я дадем.
Нейният съвет е да не бъдеш толкова твърд за себе си. Тя каза Новини Австралия, "Смятам, че вината е едно от най-вредните неща за здравето на човек. Ако не тренирате или не ядете толкова здраво, колкото бихте искали, определено не си струва да се биете. Това може да има много по-лоши последствия и за двете. вашето физическо и емоционално здраве. " Така че дори да имате този парче торта, че сте се заклели, че няма да - не се притеснявайте толкова много.
1 Мишел Левин (@Michelle_Lewin)
10 милиона последователи се радват на ежедневните актуализации на Левин за Instagram и тя е една от най-успешните фитнес модели на планетата. Венецуелската красота не винаги е била най-здравословна; преди да се превърне в упражнение, тя е гранична анорексия. Тя разкри на Ежедневна звезда че на само 5 фута 4in, тя тежи 85lbs и е "винаги болен".
След повратна точка в живота й, тя започна да удря фитнеса, докато публикуваше тренировките си в Instagram, а комплиментите, които получи, й даде самочувствието, което й трябваше. Тя обясни: "Гордея се с всичко, което постигнах. Получих го чрез много усилия, дисциплина и страдание." Знаменитости Джейд Пинкет-Смит и Ванеса Хъджънс са говорили за това, че са фенове на нейните тренировки.
