12 Наистина добри причини да прочетете повече

Разбира се, всеки ден четем нещо. Някак не можем да му помогнем - четем имейли, задната част на кутията с зърнени култури, билборд отстрани на магистралата. Но за много хора ежедневното им четене е ограничено до текстови съобщения, статии, насочени във Facebook, и разбира се всичко свързано с работата. Това е добре и определено е знак за времето. Но има нещо, което трябва да се каже за вдигането на истинска книга и четенето й. Само защото можете да получите книга за Kindle не означава, че трябва да - изследванията показват, че четенето на устройство ви забавя с 20 до 30 процента. Ето 12 наистина добри причини да прочетете повече.

12 Можете да се свържете с повече хора

Четенето може да ви направи по-състрадателен човек, което е наистина важно качество, ако искате да поддържате добри отношения. Което вероятно правите. Колкото повече научавате за това как другите хора мислят и чувстват, толкова по-добре ще бъдете да четете емоциите на другите хора в реалния живот. Може да не сте съгласни с всичко, което виждате или чувате, но да знаете как някой може да мисли или да се чувства, особено ако те са различни от вас.

11 Ще спите по-добре

Наличието на вечерна рутина е невероятен начин да си осигурите добър сън. Но обикновено се опитваме да наблюдаваме тонове телевизия и да проверяваме Facebook за последен път преди лягане, което всъщност не работи. Светлината от тези електроника може да се забърква с умовете ни и разбира се, ние сме напълно разсеяни от цялата ликвидация, преди да си легнем. Четенето е много по-спокоен, по-фокусиран начин да се отпуснете в края на деня, докато все още правите нещо страхотно за мозъка ви.

10 Това е безплатно

Отивате на кино в театъра и се абонирате за стрийминг услуги може да се съберат. Но винаги можете да намерите страхотна книга безплатно. Да, говорим за това, което се нарича библиотека. Можете също така да поръчате употребявани книги онлайн за луди евтини цени. Изследователите са открили, че тактилният аспект на физическото обръщане на страниците на книгата може да ви даде повече контекст за това, което четете. Така че действително ще разберете какво четете и може по-добре да запазите информацията.

9 Можете да промените настроението си

Ако имате един дрян ден (или седмица, или няколко месеца), можете да вземете добра книга и всъщност да сте в състояние да обърнете лошото си настроение. Доказано е, че книгите за самопомощ помагат на хора, страдащи от някои смущения в настроението, и четенето на всичко, което ви поставя в добро настроение, може веднага да понижи кръвното налягане, което може да намали стреса в момента (и общия стрес).

8 Ще стимулирате мозъка си

Четенето е невероятен начин да поддържате мозъка си стимулиран, което трябва да се опитаме да направим. През цялото време. Хората, които стимулират мозъка си чрез дейности като четене и кръстословици, могат да станат 2,5 пъти по-малко вероятно да развият болестта на Алцхаймер, тъй като те остаряват. Трябва да използвате мозъка си, за да го поддържате правилно, а за да го използвате, трябва да го стимулирате с нова информация и предизвикателства.

7 Това е релаксиращо

Много от нас се отпускат, гледайки Netflix, но, разбира се, в крайна сметка сме напълно разсеяни от социалните медии или мозъците ни се обръщат към пълна каша. Четенето на книга е различен начин за релаксация, тъй като мозъкът ви остава ангажиран, но се чувствате по-скоро като да мечтаете или медитирате. Има нулева стимулация, която може да се случи с електрониката. Проучване на университета в Съсекс от 2009 г. установи, че четенето може да намали стреса с цели 68%. Звучи доста добре, нали?

6 Можете да увеличите Vocab

Трябва да бъдете изложени на различни думи, за да подобрите своя вокал, а да бъдете говорили добре, не трябва да бъде запазено за хора с формално образование или тонове пари. Всеки може да вземе книга и да научи нови думи. Колкото повече думи имате в мозъка си, толкова по-разнообразен е и вашият мисловен процес.

5 Подобрява вашата памет

Четенето предизвиква мозъка ви, защото трябва да запазите информация като имена на герои и сюжетни линии, докато сте на път, което е един от най-простите начини за упражняване на паметта ви. Всеки път, когато създавате нова памет, вашият мозък изгражда нов синапсис и укрепва старите, буквално създавайки нови пътища за вашите мисли да пътуват в мозъка. Това спомага за увеличаване на краткосрочната ви памет, което е доста страхотно.

4 Помага с фокус

Тъй като четенето изисква цялото ви фокусиране, това е доста трудно за много задачи и това е нещо добро. Това автоматично намалява разсейването. Много от нас са доста разсеяни през цялото време, благодарение на нашата техническа натрапливост, и това е добре част от времето, но също така може да доведе до тонове стрес. Ние не сме толкова добри в това да правим милиони различни неща, както си мислим, че сме, и всъщност се забавяме, когато жонглираме неща. Така че шегата е за нас. Четенето може да ни научи да преквалифицираме фокуса си и това може да се почувства наистина добре.

3 Ще станете по-добър писател

Дори и да не сте писател, вероятно ще трябва да пишете от време на време, дори ако това е просто имейл или нещо друго, свързано с вашата работа. Четенето и писането често вървят ръка за ръка, така че колкото повече четете, толкова по-запознати ще получите със стиловете на писане и интересните фрази. Това прониква в мозъка ви и остава там, така че автоматично ще започне да се излива във вашето писане. Колкото по-естествен става процесът на писане, толкова по-бързо можете да получите чрез работни задачи, което винаги е хубав бонус.

2 Ще станете по-критичен мислител

Искате да бъдете критичен мислител, за да имате силни мнения с легитимни факти или аргументи, които да ги подкрепят. Вие не искате точно да се съгласите или да следвате каквито други хора ви казват. Четенето на книга означава, че анализирате и комбинирате мислите заедно, което може да ви обучи да мислите по-критично във всяка част от живота си. Колкото повече четете, толкова повече сте изложени.

1 Можете да промените идеите си за света

Можете да намерите книга по всяка тема, която е написана от всякаква гледна точка. Нашият свят е нищо без разнообразие и разнообразие от преживявания, а четенето е чудесен начин да бъдете изложени на всички тези неща от уюта на собствения си дом. Дори четенето на роман, написано от гледна точка на мъжки характер, може да промени начина, по който мислите за момчетата в живота ви (или дори за вашия BF). Това, което можете да научите, е наистина безкрайно и определено си струва усилието. Затова оставете iPhone, изключете Macbook и вземете истинска книга днес. Това просто може да промени живота ви.