12 неща, които трябва да бъдат в списъка на кофата на всяка жена
Всички познаваме клишетата: „Времето е кратко - живейте за днес“, „не забавяйте мечтите си“, „скъпоценни камъни“. Може би тези клишета са защо кофите са станали толкова популярни. Друга причина може да бъде, че всички сме малко уморени от ежедневната, същата стара практика на 9-5. Нуждаем се от вълнение в живота си, а списъците с кофи ни дават нещо, за което можем да мечтаем и да постигнем това.
Списъкът с кофи е списък с неща, които трябва да направите, преди да „изхвърлите кофата” или да преминете от този живот. Те не са нова концепция; те просто са станали популярна концепция. В интернет има изобилие от списъци с кофи, за да ви даде много идеи за неща, които трябва да направите, преди да умрете. Докато списъкът с кофи трябва да е лично нещо - само вие можете да знаете какво наистина желаете да постигнете - ето 15 неща, които вероятно би трябвало да са в този списък.
12 На живо
Да живееш сам ти дава два ценни житейски преживявания: той осигурява ниво на свобода, което вероятно никога няма да изпиташ на друго място, като в същото време ти помага да научиш важни концепции за дисциплината, които ще ти помогнат в много области на живота.
Свободата, която живее сама, е голяма: дойди и отиди колкото си искаш и не отговаряй на никого в къщата си. Никакви битки, за чийто ред е да се готви, няма конфликти за това какво да гледате по телевизията, и няма нужда да казвате на никого кога ще се връщате, когато излезете.
Наред с всички тези свободи идва и дисциплината, която неизбежно научаваш, когато трябва да обвиняваш само себе си, че ястията не се правят. Когато живеете сам, ще ви е необходима дисциплина, за да сте сигурни, че вашият дом е подреден и чист - само вие можете да направите това.
Свободата и дисциплината, научени да живеят сами, се прехвърлят добре във всички аспекти на живота - по-вероятно е да получите по-добра работа или повишение, когато шефът ви знае, че можете да поемете инициатива, и е по-малко вероятно да се съгласите с по-малко от идеалната работа, след като се наслаждавате на свободата да не отговаряте на никого за нищо.
11 Пътуване сами
Всички свободи, които се ползват и дисциплинират, научени докато живеят сами, важат и за пътуване сами. Можете също така да се запознаете с нови местоположения, нови обичаи и да създадете нови приятели, докато правите своя път през избраната дестинация.
Не се качвайте на круиз само; това не дава същото приключение, както да пътувате сами. Пътуването от себе си може да бъде чудесно преживяване: пълен контрол над това, което слушате, и време за мислене и размисъл. Слушайте вдъхновяващи подкасти, активирайте музиката или просто настройте всичко и се възхитете на пейзажа.
Използвайте уиндсърф или подобни методи, за да намалите разходите, да останете за една нощ безплатно и да получите информация, която само местните хора могат да предложат. Малко уплашен да остане с непознати или да пътува сам? Пресечете следващата точка от списъка с кофата.
10 Вземете курс за самоотбрана
Всяко момиче трябва да се научи как да се защитава от насилник. Вашият живот и тялото ви са ценни и вие трябва да ги контролирате. Приемането на курс за самозащита не само ви дава превъзходно доверие в непознати или потенциално опасни ситуации, но и може да спаси живота ви.
Можете да се запишете за класове по бойни изкуства или да се запишете за конкретна програма за самозащита, която предлагат много групи от общности, университети и колежи. Проверете в общността за курс, който да отговаря на Вашия график.
Курсът за самозащита на живо, където всъщност можете да практикувате дръжки и хвърляния, винаги е по-добър от всичко, което можете да научите онлайн, но ако животът не ви позволи да преживеете самозащита, винаги има интернет - просто се уверете, че сте учене от надежден източник.
9 Научете олимпийските асансьори
Вдигането на тежести няма да ви накара да изглеждате мъжествени - това ще ви направи силни, ще подобрите стойката си и вероятно ще повишите и доверието ви. Вдигането на тежести е също така и активност, която може да помогне за предотвратяване на остеопороза, състояние, при което много жени са податливи, тъй като стават по-възрастни..
Безупречната техника, необходима за извършване на олимпийските асансьори (грабване и чист и трясък), ще изисква добър треньор, а добрите треньори могат да ви накарат да направите всичко възможно. Ако никога преди не сте правили вдигане на тежести, можете да изкарате олимпийските асансьори от зоната на комфорта - и там започва животът.
Да се изтласкате от комфортната си зона в безопасна ситуация да бъдете близо до поддържащ треньор - и вероятно подкрепяща общност - ще ви насърчи да се откажете от зоната си за комфорт в други области на живота си - помагайки ви да постигнете повече цели и да реализирате повече мечти.
8 Обиколка на Национален парк
Заседна ли сте в коловоз? Кога за последен път наистина хвана свежия въздух и се радваше на красотата, която природата може да осигури? Пешеходен туризъм в национален парк често е евтин и предоставя опит, ненадминат от всеки град. Пешеходен туризъм в национален парк може да предизвика истинското ви приключение, да изчистите ума си и да ви помогне да се освободите от ненужните тревоги от ежедневието..
Походите с приятел или поход сам, но направете си услуга и вижте красотата, която е около нас.
7 Опитайте Diva Cup
Колко отпадъци допринасяме за депата за отпадъци всеки месец? Колко може да се спести, ако се опитаме да предложим алтернатива на менструалния цикъл?
Купата Diva е повторно използваема, екологична алтернатива на тампони и тампони. Той помага да се отклоняват отпадъците от депата, а също така помага да се подхранва портфейла ви.
Колко харчите на тампони и тампони всеки месец? Купата Diva трябва да бъде закупена само веднъж (може би два пъти, ако имате деца след закупуване на първата), за цена по-малка от 3-месечна доставка на алтернативите. Опитайте и се уверете, че сте си осигурили време за приспособяване - това може да отнеме няколко цикъла, за да се справите с поставянето и премахването му.
6 Научете се да съставяте менструалните си цикли
Умът е учудващ, че момичетата не се учат да правят графики в секса си. Изучаването на цикъла на тялото ви е информативно, овластяващо и може да бъде добро както за предотвратяване на бременността, така и за постигането му.
Знаете ли, че вашето тяло ви дава всякакви сигнали за това кога е готово да се размножава? Не бихте ли обичали да знаете как да общувате със собственото си тяло, да го знаете отвътре и отвън, и да разберете по-добре защо и как тези промени влияят на настроението ви?
Има много начини да се научите да графизирате цикъла си безплатно, а също така има няколко приложения и софтуерни програми, които правят графиките лесни и бързи. Опитайте няколко, преди да се установите на едно, и да усетите силата на познанието за тялото от първа ръка.
5 Научете се да партнирате танц… и след това научете да ръководите
Партньорските танци могат да бъдат вълнуващо приключение за някои и ужасяващо предложение за другите. Ако се впишете в последното, не позволявайте страхът ви от неизвестното да ви предпази от нещо, което наистина може да промени живота ви.
Не е нужно да станете шампион на танго - и дори не трябва да правите бална зала. Чували ли сте някога за свинг танци? Има цяла субкултура от хора, които се срещат редовно в няколко града по света, за да танцуват „Линди хоп“, „Източното крайбрежие“, „Западния бряг“, между другите танци от 20-те до 30-те години..
Най-добър от всички? Вие не се нуждаете от партньор, а уроците по танци могат да се приемат при смешно ниски цени. Просто се покажете, опитайте няколко стъпки и танцувайте с всички или почти всички в стаята. Уроците се преподават с ротационни партньори и е обичайно да танцувате с няколко души през нощта.
След като сте се научили да следвате (тъй като повечето жени започват), научете се да водите. Това може да ви направи по-добро следване, чрез разбиране на начина, по който мислите, и също така може да ви направи по-добро разбиране, когато водещите правят грешки. Също така може да ви направи супер уверен, тъй като ще бъдете в малцинство от танцьори, които притежават уменията, които трябва да направят както водещите, така и следните. Това може да доведе до доверие в много други аспекти на живота.
4 Научете се да приемате комплименти
Повечето жени имат ужасен навик да свеждат до минимум комплиментите, които им се дават.
Комплимент: "Обичам блузата ви!"
Жена: “О, това е толкова старо!”
Complimenter: Обичам вашите очила!
Жена: „О, те са надраскани; Имам нужда от нови. "
Complimenter: "изглеждаш невероятно!"
Жена: “О, изглеждам ужасно; Тази сутрин нямах време да си направя косата…
И така става. Защо на жените е толкова трудно да приемат истински комплимент? Може би това е несигурност; може би това е начинът, по който обществото ни е научило да действаме. Но можем да променим това. Научете се да приемате комплимент по негова лична стойност; разгледайте го като искрено и кажете просто „благодаря“. Вие сте красива, отвътре и отвън. Ето защо се комплиментира. Вместо да минимизирате това, да се наслаждавате на усещането, че някой иска да ви накара да се чувствате добре.
3 Научете се да обичате тялото си
Свързани с трудното приемане на комплимент е трудно да приемем телата си. Колко от нас имат отношения на омраза с нашите тела? Ами ако ти кажа, че прегръщаш формата си и те обичам за това кой си и как изглеждаш??
Не ме разбирайте погрешно - ако сте нездравословни и наклонени, след като се изкачите по стълбите, ако нямате енергия за нищо, и ако страдате от болки и седене през целия ден, време е да ударите фитнеса. Или земята работи. Или плуване в езерото. Време е да направим нещо, за да сме сигурни, че тялото ви е в добро състояние.
Но нека начинът, по който тялото ви изглежда, е вторичен по отношение на начина, по който тялото ви се чувства. Обичайте тялото си за това, което е в състояние да постигнете, вместо да го мразите за това, как изглежда. Да се научите да се чувствате комфортно в собствената си кожа е ценно умение за живот и ви прави уверени - и уверените жени са секси, независимо от тяхната форма или размер.
2 Постигане на финансова свобода
Живи ли сте заплащане на заплата? Имате ли планински дълг? Какво ще стане, ако си загубил работата утре, ако къщата ти е паднала, ако беше в голяма автомобилна катастрофа?
Твърде много от нас живеят в постоянно безпокойство. Направете план за постигане на финансова свобода чрез създаване на добър бюджет, погасяване на целия дълг, създаване на фонд за спешни случаи от 3 до 6 месеца (цяла година, ако сте самостоятелно заето лице или ако сте домакинство на едно семейство), и остави пари, за да направят мечтите ви реалност.
И говорейки за сънищата…
1 изпълни "невъзможна" мечта
Животът е твърде кратък, за да забави мечтите ви. Вашата реалност е ограничена само от вашето въображение, а сънят е само сън, докато не го превърнете в цел. След това е само въпрос на време и планиране, преди да стане реалност.
Запишете мечтите си в големи мащаби и след това ги разбийте на по-малки цели. Направете план, за да го осъществите, и изпълнете плана си.
Вашите мечти могат да станат реалност, ако вярвате в себе си, влагате някаква упорита работа и ги превръщате в приоритет.