12 пъти е добре да плачеш… Няма значение какво ви казва обществото
Понякога животът е гаден. Нещата може и да не са минали по план и са причинили допълнителен стрес. И когато това се случи, понякога не е голяма работа. В други случаи обаче това е прекалено много за справяне. И това е добре. Наистина е. Всеки човек има нещо различно в живота им и никога не знаеш колко неща се случват във всеки един момент. Дали тези неща са добри, лоши или практически непоносими, никога няма да знаете, докато това се случи. Понякога не и след това, всъщност. Емоциите могат просто да бъдат поразителни. Вместо да работи за контролиране на тези емоции, помисли да приемеш, че е добре да бъдеш разстроен. Емоциите са нормални, както и начинът, по който се справяте с тях. Не се спирайте на това, което се е случило или как сте реагирали, но вместо това нека се разстроите. Всъщност, ето няколко случая, в които социално одобрен е той да остави сълзите да текат веднъж завинаги.
12 Прекъсвания
Никога не е добро време да се разраствате. И ако вече не си с любим човек, това е загуба сама по себе си, да не говорим за това, че това означава загубени приятели, настройване на рутинни действия и други. Вместо да се преструвате, че нещо е наред или отказвате да се справите с някакъв проблем, отделете известно време, за да го извикате. Дни, седмици, каквото ви трябва. Също така е добре да се остави тъгата да се връща от време на време. Само защото сте решили да продължите, не означава, че можете да се върнете в тъжен момент или два - всъщност това е нормално.
11 Когато животът е твърде много
Да бъдеш претоварен е абсолютно най-лошото. Като - най-лошото от тях. Животът може да ви предава твърде много понякога и не е вашата работа да управлявате. Вашата работа е да останете силни и накрая да преодолеете, но това не трябва да бъде едновременно. Дайте си достатъчно време, за да работите, каквото и да се случва - особено когато всичко е наведнъж. Ако имате нужда, подхождайте към всяка секция в даден момент. Или пък си позволете да се разбиете, докато веднъж завинаги не можете да се движите напред. Отделянето на време за дишане ще ви накара да се подготвите по-добре.
10 Когато работата е най-лошото
Някога си имал ужасен колега? Какво ще кажете за проект, който просто няма да се откаже? Работа в последната минута? Или чувството, че е оценено? Като се има предвид колко време сте прекарали на работното си място всяка седмица, не бива да се чувствате виновни, когато работите са повече, отколкото бихте искали. Всъщност самото прекъсване може просто да ви даде сила да продължите напред. Освен това, това е по-малко работа, която ще похарчите за задържането му заедно. Поставете се в самостоятелна стая, изчакайте, докато сте у дома и се отпуснете, и оставете сълзите да летят. Ще се радвате, че сте го направили.
9 Предателство на приятел
Нищо не прилича на неочаквано предателство на приятел. Без значение какво са направили, трудно е да преминете през знанието, че някой близък ви разочарова. Всъщност боли много по-лошо, защото е причинена от приятел. Някой, на когото си мислиш, че можеш да се довериш. Така че го пуснете. Може би искате да се сблъскате с приятеля си или да ги оставите веднъж завинаги, оставяйки себе си по-добре. И в двата случая е добре да си позволиш да плачеш. Изпуснете болката и се освободете от всички тези лоши мисли, след това продължете напред в живота.
8 дълги разстояния
Имате ли връзка с далечни разстояния? Дали приятел се е отдалечил далеч? Какво ще кажете за разполагането? Или дългосрочна ваканция, която те оставя далеч от близки. Без значение какви са обстоятелствата, да бъдеш далеч е трудно. Така че е добре да плача за това. Отделете няколко минути или часове, за да плачете за разстоянието. Не е във физическо присъствие на някой важен. Това не означава, че все още не можете да общувате. Това просто означава, че приемате да бъдете разстроени и след това да преминете на един ден в даден момент - по-близо до момента, в който можете да се съберете отново.
7 Всичко
Данъците са скъпи и в други страни има гладни деца. Разбираме, нещата могат да бъдат груби. Мислейки за това, още по-лошо. Така че не го задържайте повече, всъщност, изсмукването на чувствата само ще ги накара да се размножават, а след това да избухнат, седмици по-късно. Отдаването на малко наведнъж е добър начин да се отвори. Всички сме разтревожени от различни неща - това е напълно нормално. Няма обяснение какво достига до чувствата ни. Така че, вместо да се фокусираме върху фокуса, защо, вместо да ги пуснем малко по малко.
6 Бил с изненада
Законопроектите като цяло са толкова важни, колкото и когато получавате пощата си. Точно заедно с вашите списания и купони идват месечните отчети, които ви карат да знаете колко пари се дължат. Като цяло знаете какво да очаквате - сметките обикновено остават в определен диапазон. НО всеки път, за известно време, вие дължите по-очакваното. Между таксите за излишък или случайна такса за изненада, може да получите повече такси, отколкото можете да платите. Пусни го и го пусни. Ще се почувствате по-добре и ще се почувствате по-добре да вземете своя главоблъсканица.
5 Когато сте уморени
Доказан е фактът, че сте податливи на плач, когато сте лишени от сън. Когато не разполагате с достатъчно почивка под колана, мозъкът ви не е такъв, че да може да се справи с дневните събития. Затова, когато сте уморени, по-подходящите да оставят сълзите да текат. Просто отидете с него. Всички сме уморени. Всички ние имахме дълги дни. Не се безпокойте за това. Извикай. Запазете здравия си разум още един ден. След добър вик ще сте готови да поемете следващото нещо - или цяла група от тях - че животът е успял да хвърли пътя ви.
4 Когато има нещо тъжно
Наистина, каква по-добра причина да плачеш, отколкото заради истинската причина за сълзите? Да се разпръсне тъга и да се изрази, когато се случи нещо ужасно. Това може да бъде в личния ви живот, когато гледате филм, четете тъжна книга или каквото и да е друго. Всъщност, това е и здравословният начин да се отървете от всичко, което може да ви притеснява. Изсмучете всичко и след това изхвърлете всичко - ще се почувствате по-добре и по-малко склонни да избегнете тъжни предмети в бъдеще. Всъщност това е чудесен начин да се наслаждавате на любимите си форми на забавление.
3 За да получите нещо, което искате
Добре, този метод може да е по-малък от одобрения. Но това не означава, че не е добре да се потапяте от време на време. Когато нещо е на оградата, извади няколко сълзи и наклони везните в своя полза. Дори по-добре, ако можеш да бъдеш фин в това - да станеш прекалено драматичен, ще те изтласка над върха и ще бъдеш вероятен. Придържайте се към няколко малки сълзи и получавайте напукване. Това е бърз, но много прост начин да си проправите път ... и това ви кара да се чувствате по-добре в процеса. Обещаваме, че работи.
2 Когато сте PMSing
Това време на месеца сте хормонални, това е дадено. Как реагирате на тези хормони обаче се променя от човек на човек. Някои дами ядат, други спят, други са в ужасно настроение няколко дни след месеца. Но в един или друг момент почти всички ще спрем и ще плачем. И всъщност това е страхотен ход. PMS е груб и болезнен. Направете прехода малко по-лесен и плачете по пътя си. Тоест до следващия месец, когато сте свободни да го направите отново. Като жена минава всеки месец.
1 Защото всичко е бъркотия
Кой иска да почисти в края на дългия ден? Особено, когато сте уморени, разочаровани, PMSing, имали лош ден на работа, или всички по-горе. Тогава, когато се прибереш у дома в голяма ол бъркотия. Ястия - пране - каквото и да е другото, което ви е объркало, е време да минете покрай него. Ако сте в състояние да направите малко почистване чрез плача, още по-добре. В противен случай седнете, вземете почивка и плачете през бъркотията. Ще бъде там, когато се чувствате по-добре (или дори ако не го правите), ние обещаваме.