14 храни, които не сте знаели, че сте яли погрешно

Признай, обичаш храната. Всички го правим, дори и да сме на диети или да сме придирчиви. Но това, което не знаем е, че сме яли някои от любимите ни храни напълно погрешно целия ни живот.

Да, има начини да се яде храна неправилно и не само заради етикета, но и за да улесни живота ни, да имаме по-малко отпадъци и да извлечем повече от храната си, отколкото сме си мислели..

Не е наша грешка, че сме изяли някои неща погрешно целия си живот, можем да обвиняваме нашите родители и обществото. Но благодарение на интернет, сега можем да се справим с правилното хранене и да не се чувстваме съдени, като правим бъркотия, докато се опитваме да ядем нещо смешно или сладко..

По-долу се отдайте на тези съвети и трикове и вземете под внимание за следващото си хранене или закуска.

14 Ябълки

Научихме се да ядем ябълки около ядрото, откакто сме получили първите си зъби, но всъщност има друг начин - правилния начин - да ги изядем..

Яденето на ябълка от дъното или отгоре или обратно се отървава от безкрайното ядро.

Но защо трябва да ядете ябълката по този начин? Защото получавате не само по-голям удар за парите си, но и можете да ядете цялата ябълка, вместо да я хвърлите в боклука или да я оставите да се компостира..

Всяка ябълка, която не се яде от дъното до върха, оставя от 15 до 30 процента от остатъчната ябълка. Ако добавите, че стотици долари губи всяка година на ябълки.

Особено ако сте човек на "ябълка на ден", според проучване на Постът на Хаффингтън, заключиха, че ако ябълките са на цена от 1,30 долара за килограм, ще бъдете върнати $ 137 на година, губейки около 42 долара.

Така че започнете да ги ядете правилно, дори и хората около вас да си мислят, че сте малко побъркани.

13 Ягоди

Най-дразнещата част от яденето на ягоди са листата върху тях. Някои от нас ги отнасят, други отрязват горната част и някои хора просто ги използват като дръжка, докато смучат зърната, но всички те са погрешен начин да ядете ягоди..

Най-лесният начин да се ядат ягоди без стъблото и листата е със сламка. Не, това не е ужасен опит за игра, това е много реално и работи. Първо вмъкнете сламката в носа на ягодата и я бутнете, докато сламата се избута през другия край, това ще изтласка листата и ще се спусне с един бърз ход.

Ако мислите, че това е загуба на част от ягодата, просто изсмучете парчето, оставено в сламата. 

12 банани

Можете също така да мислите, че яденето на банан ще бъде бриз след милиони години човешка еволюция, но очевидно все още не можем да го разберем.

Вместо да отлепете банана от стъблото на върха му, обърнете банана надолу и го обелете отдолу нагоре.

Не, аз не обикалям наоколо, наистина работи и да - толкова е лесно, че дори маймуните могат да го направят.

Според Daily Mail, над 100 милиарда банани се консумират в световен мащаб и американците ги ядат повече от всеки друг плод на пазара.

Така че, ако прочетете това и започнете да обелвате бананите си правилно и думата им за пилинг се разпространява правилно, може би следващите поколения ще ги ядат правилно - маймунския начин.

11 Портокали

Как можеш да ядеш портокал погрешно? Изглежда доста ясна, обелете я, хвърлете пилинг и изсмучете сочните вътрешности, нали? Грешен. Толкова ужасно грешно, първата и най-голямата ви грешка е белене на оранжевото.

Също така, малката кожа, която остава под ноктите ви, просто не е забавна. Ето как да поправите това за бъдещите си маникюри.

Не почиствайте портокала, а направете няколко малки порязвания и след това оранжевият цвят ще ви разкрие килима. След това можете да вземете нарязаните на витамин С филийки един по един, без да подскачате под ноктите ви.

10 Cupcakes

Онези красиви малки произведения на изкуството, които наричаме тарталети, очевидно имат подходящ начин да бъдат изядени. Според Food Best, ние ги изяждаме погрешно, но те са измислили решението.

Вместо да се справяте с пудрата първо, бавно да я облизвате и давате на някого, че зловещ поглед, както го правите, или като го натрупвате в устата си в една лъжичка, или да си правите лед навсякъде, освен в устата ви, просто отрежете дъното на кекс и поставете върху глазура.

Като правите сандвич с кекс, никога няма да се налага да се притеснявате, че хората отново ще ви преценят. Вместо това, хората ще бъдат доста впечатлени и може просто да ви следват.

Също така, ако започнете да ядете подобно на торта, ще имате съвършено съотношение между сладкиши и глазура и ще имате превъзходно време във всяка хапка..

9 Китайски храна

Винаги се бориш, когато ловиш юфка, скарида или дори само парче броколи в китайска кутия за изваждане. Така че, някои от нас просто изхвърлят храната в чинии или чинии, докато други упорито избират любимите си части от ястията..

Но кой обича да прави чинии? Ако не искате да готвите, най-вероятно не сте искали да се притеснявате да правите чиниите, така че започнете да ядете по правилния начин, който е и най-лесният начин.

Как можете да направите това? Е, това е съвсем просто, тъй като кутиите са направени от картон и са само слепени, за да останат изправени. Ако внимателно издърпате страните на кутиите, имате плоча. Но, сериозно я обелете внимателно, за да не правите бъркотия.

8 Кетчуп 

Foodbeast го е направил отново! Те ни спасиха от потапяне на пържени картофи или бургери в чаши за кетчуп като глупаци.

Всички сме използвали кетчуп чаши неправилно и сме изправени пред борбата от тази ужасна грешка през целия ни живот от запържване до замазване на бургерите с допълнително кетчуп.

Малките чаши за кетчуп, които се отпускат в ставите за бързо хранене по света, имат малък трик, за да дадат на вашите потапящи и потапящи нужди повече квадратни кадри..

Ако някога сте се чудили, защо чашите изглеждат навити с лепило, може би си мислите, че има някакъв трик, но никога не си правите труда да си играете с него и да се справите с невежеството си в кетчуп.

Но ако разпените чашите за кетчуп, като китайските кутии за извличане, можете да направите чашата с кетчуп в чиния, като разгънете залепените страни, като по този начин оптимизирате нуждите си от кетчуп.. 

7 Пилешки крилца

Те са любов и омраза да ядат, но никой не може наистина да откаже една вечер с техните приятели, дори ако се страхуваш да изцапаш целия сос около устата ти и по брадичката си..

Но яжте ги като дама, хубава и чиста с цялото месо.

Как правите това? Извадете свързващия хрущял между двете кости. Поставете го настрани и вземете първата малка кост и я завъртете, докато се освободи и издърпайте. Повторете това с най-голямата кост в крилото, след което върнете крилото без проблеми.

По този начин ще получите всичко от месото, аромат и няма да бъдете в съзнание, за да размажете всички салфетки, мокри дрехи или дори да направите глупак от себе си публично, като изглеждате като пещерна жена, докато ядете.

6 Суши

Преди да тръгнете за суши с приятели, премислете стратегията си за ядене на суши. Подобно на много неща в живота, сушито е изкуство и дори яденето е също. Изкуството е да се насладите на деликатния баланс между вкусове и текстура, но как да постигнете това?

Е, начините, по които не можете да бъдете, е да ги накиснете в соев сос, да го намокрите в уасаби или да го смачкате между пръстите си. Също така не натопете оризовата основа в соевия сос твърде много, защото ще съсипе аромата и ще се разпадне. Също така не е нужно да използвате клечки за хранене, защото суши е чувствен опит, така че можете да използвате ръцете си.

Във всички реалности не се нуждаете от толкова много соев сос или васаби, тъй като сушито вече е подправено с обичайна смес от готвача / готвача, който го приготви. Също така не поставяйте оризовата основа на езика си, а по-скоро рибната част от сушито.

Сега можете да се насладите на пълните вкусове на тази японска традиция, без да я разбивате.

5 ленено семе

Ако сте здравословен орех, най-вероятно се радвате на ползите за здравето, които са заключени в тези малки шушулки. Вътре в тези семена, вие получавате фибри, омега-3 и лигнани, но тези добри неща са затворени вътре в ленените семена..

Можеш да ги поръсиш в сутрешното си ласкател или върху киселото си мляко, но най-добрият начин да ги изядеш е като ги заземяваш.

Експертите казват, че яденето на лененото семе е по-добро за вас, затова се опитайте да ги закупите предварително. Ако не можете да ги купите предварително, тогава ги хвърлете във вашата мелница за кафе или мелница за подправки, за да не изхвърлите ползите за здравето, които тези шушулки ви дават.

4 Черен чай

Хората пият повече чай от всякога и с тонове магазини за кафе и чай, е лесно да добавите захар или мляко в черен чай, независимо от причините за това. Но следващия път, когато сте в кафенето, за да достигнете млякото, добавете.

Проучванията в цяла Америка показват, че докато наливането в някои млечни продукти на черен чай не влияе на антиоксидантите в напитката, то това се отразява на други ползи, които се опитвате да избегнете.

Чрез добавяне на мляко в чая, можете да премахнете всички сърдечно-съдови ползи, които се опитвате да пожънете. Протеинът на млякото се свързва с катехините (който е антиоксидант, който насърчава загубата на тегло чрез увеличаване на енергията ви) в чая и може да направи по-трудното полезно съединение за тялото ви да абсорбира.

Така че се придържайте към простотата на името, черния чай и го пийте черно.

3 Гръцко кисело мляко

Първо, всеки, който обича гръцкото кисело мляко, трябва да научи един бърз факт, преди да научи, че през цялото това време греши с гръцко кисело мляко..

Излъчвате ли някога водата от гръцкото си кисело мляко? Изглежда доста грубо, нали? Е, не е така. Тази водна част е суроватка, която съдържа протеини и витамин В12, заедно с калций и фосфор.

Вместо да го изхвърлите, разбъркайте го в останалата част от киселото мляко. Сега върху останалата част от фиаското с кисело мляко се занимаваха.

Що се отнася до плодовете в центъра или дъното на контейнера, не го ядете отделно.

Просто просто продължете да смесвате частта с плодовата чаша в киселото мляко, докато ядете. Проблемът е решен, така че се разбърква!

2 Домати

Доматите са невероятни, когато са пресни и зрели, защото разпръскват вкусове във вашите салати и сандвичи. Те са дори страхотна сочна закуска, ако от време на време дъвчете няколко домати от череши, но яденето на сурови домати не е начинът да отидете.

Най-добрият начин да ги ядете е да ги приготвите. За да бъдете по-точни, доматите до 190 F (около 89 C), за да получите всички ползи за здравето, които искате.

По този начин можете да извлечете максимума от антиоксидантите и да подправите ястията си, докато готвите у дома.

1 Броколи

Израснал, митът е, че повечето от нас мразят яденето на броколи, защото изглеждаше смешно, имаше странен вкус или просто ни плашеше без видима причина, но сега ние сме възрастни и редовно се занимаваме с броколи..

Опитваме се да го приготвим, за да станем повече от просто скучен зеленчук, за който знаем, че е добър за нас, като го параем, потапяме в суровината в дресинг на ранчото или го изпържваме с пържене, но нека си го кажем, има само толкова направете, за да подправите броколите.

Но ако искате да се възползвате от предимствата на броколите като витамин-С, хлорофил, антиоксиданти и т.н., опитайте се да не варите или да изпържите броколи.

Според CNN, китайско проучване от 2009 г. установи, че за да се запазят всички здравни ползи непокътнати е чрез варене на броколи. Проучването установи също, че двата най-големи начина за загуба на хранителни вещества са чрез кипене и пържене.