15 големи причини, поради които Вашият период е късно
Твоята дългоочаквана нощна дата най-накрая е тук. Започнахте да се чувствате малко като луда дама-котка, оставена на вашите собствени средства, предназначени да се грижат за себе си (и за 100-те си котки) със сигурност за останалата част от вечността. Когато дойде неговият текст, вие се опитахте да го играете страхотно, но сериозно (!), Вие плавате на облак девет и това човек е достоен за всички един път, когато усърдно затворите. Измъкнахте всички спирания - изправихте неподправената си коса, надявахте новото си бельо, обръснахте краката си и дори излязохте с още по-голяма доза, за да намажете вашите дамски парченца. Чувствате се овластени и готови. Вие сте визия. Вие излъчвате равновесие и благодат. Вие сте абсолютно пленителен и той е длъжен да… Чакай малко! Е това… ?
Разбира се, че е. Въпреки че използвате приложението за проследяване на периоди, изглежда не е възможно да контролирате кога ще пристигне периодът ви. Е, това е две седмици късно и реши да пристигне точно навреме за вашата нощ. Адиос с надеждата ви да почукате ботуши и да се отърсите от тези паяжини. Сбогом на фантазиите за нощната дата се превръщат в дата сутрин и сутрешен обяд. Чудите се дали г-н Чудният обича пижамни партита и се кърли с романтични комедии, защото вашият неочакван и тежък поток изглежда, че ще ви държи близо до дома довечера..
Ако дразнещо нередовните потоци задържат любовния ви живот, може би е време да разгледате тези 15 причини за нередовни периоди.
15 Прекомерно нарастване на теглото или загуба на тегло
Преминаването на малки промени в теглото е нормално. Миналата седмица сте имали активен социален живот, изяждали сте теглото си в бургери и пържени картофки, се наслаждавали на няколко прекалено много студени и спечелили пет килограма. Тази седмица вие бяхте необичайно мотивирани, събудихте се и ударихте настилката навреме за изгрев слънце, опънах се и направихме йога в ежедневието, ядохме като чиста богиня на хранене и загубихте пет килограма. Нормално е теглото ви да варира, обикновено в рамките на няколко килограма до пет килограма, в зависимост от начина ви на живот. Въпреки това, прекомерното наддаване на тегло или загуба на тегло може да бъде причина за нередовен поток. Когато набирате тегло, нивата на естроген се повишават, което може да причини кървене. Ако отслабнете, или се справите с хранителни разстройства, екстремната загуба на тегло влияе редовно на организма на мазнини и естроген, което може да повлияе на способността на тялото да овулира. Балансът е от ключово значение, така че здравословното хранене и начин на живот са важни за регулирането на ритъма.
14 Jet-настройка / пътуване
Jet-настройката не само засяга банковата Ви сметка, но и може да повлияе на редовно планирания Ви цикъл. Точно така, не забравяйте да опаковате няколко извънредни тампони в пътната си чанта, заедно с джапанките и слънцето, тъй като световното пътуване може да промени очакваната ви менструация. Органите на жените са чувствителни към внезапни промени в начина на живот и пътуването не е изключение. Тази промяна в обичайната ви рутина може да забави периода ви, или пък може да го пропуснете напълно. Пътуването включва летене, промени в часовите зони, реактивни закъснения, промени в диетата и физическите упражнения и стреса, като всички те могат да повлияят на цикъла ви. Докато се приспособявате към друг език, екзотични нови вкусове и зашеметяващи пейзажи и забележителности, тялото ви се адаптира и към всички тези внезапни промени. Пътуването включва много вълнение, но то също може да създаде много стрес, който директно влияе на вътрешния биологичен часовник и не е необичайно за забавен или пропуснат период, докато тръсвате по света.
13 Проблеми с Вашия контрол на раждаемостта или контрацептиви
Хапчета за контрол на раждаемостта и други контрацептиви засягат редовното производство на хормоните естроген и прогестерон в организма. Тъй като контролът на раждаемостта променя химията на организма и нивата на хормоните, за много жени е обичайно да претърпят нередовни цикли или нарушени периоди. Тези лекарства могат да повлияят на продължителността на периода, тежестта на потока и честотата на цикъла. Контролът на раждаемостта и други контрацептиви (като вътрематочни устройства) засягат всяка жена по различен начин и определени контроли за раждане могат да бъдат по-подходящи за вашия уникален генетичен състав. Всеки метод за контрол на раждаемостта има различни нива и видове хормони. Ако сте нов в контрола на раждаемостта, нормално е тялото ви да премине през период на приспособяване, при който цикълът ви може да е нередовен. С течение на времето това трябва да се изравни, тъй като тялото ви се приспособява към промените в хормоните, а потокът ви трябва да стане по-редовен. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, за да сте сигурни, че приемате най-добрия контрол за раждане.
12 високи нива на стрес
Вашето тяло е интуитивна, отзивчива и силно чувствителна система. Вие отговаряте на средата си и понякога, в зависимост от това, което се случва в живота ви, можете да реагирате отрицателно на външните си житейски обстоятелства. Стресът, тревожността и други негативни емоции могат директно да повлияят на вашето здраве, а това включва и менструалния цикъл. Всяко прекъсване или промяна може да бъде достатъчно, за да компенсира редовния ви ритъм. Високите нива на стрес могат да доведат до нередовен период, или периодът ви може временно да спре напълно. Стресът може да се почувства осакатяващ и може напълно да изхвърли хормоните ви. Тези хормонални дисбаланси водят до нередовност на менструалния цикъл. Важно е да стигнете до основата на стреса и да намалите тези симптоми. Ако работите извънредно, се поглезете с ваканция на плажа. Ако връзката ви е нестабилна и нестабилна, може би е време да се придвижим към по-стабилна любов. Чрез намаляване на стреса може да помогнете на тялото да се върне към редовния си график.
11 Хранителни алергии
Не, не сте чели това погрешно и да, вярвайте или не, хранителните алергии могат да повлияят на редовния ви поток. Вашият цикъл се основава на вашите хормонални нива и алергии като чревна болест и чувствителност към глутен или непоносимост може директно да повлияе на производството на хормони. Ако сте надрасквали главата си по време на периодично нередовен период, възможно е да имате недиагностицирана хранителна алергия или непоносимост. Ако страдате от специфична за глутена алергия, когато консумирате глутен, тънките черва могат да се възпалят, като забавят времето, необходимо на хранителните вещества да преминат през дебелото черво и тялото. Това означава, че естроген и други хормони могат да се съхраняват в тялото ви за по-дълъг период от време, което може да създаде хормонален дисбаланс (който засяга нормалната овулация). Ако не сте сигурни дали имате хранителна алергия, опитайте да изпуснете глутена от диетата си в продължение на седем до 14 дни, за да видите дали забелязвате разлика или някакви облекчени симптоми (по-малко запек, газ, подуване на корема, главоболие или болка).
10 Екологични токсини
Екологичните токсини са навсякъде около вас и може дори да не го знаете. Те се крият под формата на пластмасови съдове за готвене и тефлон; те са във вашите продукти за грижа за кожата и хигиена (да, разтривайте тези неща по кожата си!), във вашите домакински почистващи препарати и дори в пестициди, покриващи част от храната, която ядете. Тези продукти са натоварени с химикали, които могат да нарушат хормоните ви, да променят естествения ритъм на организма и производството на хормони като естроген. Продължителното излагане на тези хормони, нарушаващи токсините, може да има вредни странични ефекти върху тялото и репродуктивната система, включително пропусната или нередовна менструация. Сега това е страшно нещо! Можете да предотвратите тези негативни ефекти върху тялото си, като избягвате продукти, които съдържат химикали и токсини. Прочетете етикетите на козметиката и продуктите за лична хигиена. Избягвайте парабените и BPA пластмасите и избирайте продукти, които не съдържат диетаноламин (DEA), триетаноламин (TEA) и моноетаноламин (MEA).
9 Свръх-упражняване
Вашият най-добър приятел е помолил за някаква сестринска пот подкрепа (защото получаването на форма винаги е по-забавно с приятел). Първо се колебаеш, но после си мислиш, че маратонът звучи като чудесен начин да се върнеш. Сега си правите компенсира за изгубеното време, удряте фитнес залата всеки ден и пътеката върви всеки ден. Когато се ангажирате с нещо, наистина се ангажирате! Чудесно е, че се грижите за физическото си здраве, но прекаленото упражнение и бързото натоварване с висока интензивност могат да повлияят на тялото ви и да повлияят на менструацията. Жените, които подлагат телата си на интензивни упражнения, могат да изпитат нередовни или пропуснати периоди. Докато умереното физическо натоварване е здравословно и се препоръчва, прекомерното натоварване всъщност може да предизвика стрес и да наруши естественото производство на естроген и други хормони на тялото. Тъй като вашите жлези работят извънредно, за да произведат хормони на стреса като кортизол, остава малко енергия за тялото ви, за да произвеждат необходимия за овулацията естроген..
8 Слаба диета
Няма нищо подобно на сладкия Бен и Джери, когато денят ви има най-доброто от вас, но редовното изпиване на храни с високо съдържание на захар и хидрогенирани мазнини може да доведе до сериозно отражение върху кръста и репродуктивната система. Диета с високо съдържание на захар, изкуствени храни, вредни мазнини и пестициди може да натовари тялото ви и да повлияе на надбъбречните и щитовидните жлези. Това може да натегне тялото ви, освобождавайки хормони на стреса като кортизол, което може да повлияе на здравословното и нормално производство на естроген. На другия край на спектъра, гладът и изчерпването на хранителните вещества могат да натоварят тялото ви и да накарат тялото ви да премине в режим на опазване. Вашето тяло няма да може да произвежда хормоните, от които се нуждаете за овулация, тъй като е в гладна стачка. За да се върнете в редовните цикли, опитайте се да ядете здравословни хранителни вещества, които ви държат по-пълни за по-дълго време. Избягвайте преработени храни и захари и избирайте за антиоксидантни храни, които се срещат в горски плодове, ядки и зеленчуци.
7 Основни промени в живота
Може да не свържете опустошителното си разпадане или скорошното преместване в нов апартамент (това е само на няколко пресечки оттук!) Към вашия нередовен поток, но тези големи промени в живота могат да повлияят на редовно планираните месечни потоци. Дори и да не харесвате графиците (определено не сте планиращ в групата за приятели), тялото ви прави. Тялото ви е в синхрон и следва цикъл. Когато се случват големи промени в живота (прекъсвания, движения и премествания, промени в кариерата, загуба на любим човек), тялото ви може да изпита повече тревожност и стрес, което може да създаде хормонален дисбаланс. Може да не осъзнаете, че вашето тяло е засегнато (кълнете се, че се чувствате добре!), Но ако пропуснете периода си или периодът ви е закъснял (или рано), начинът, по който тялото ви съобщава, че чувства стрес. Може да имате по-високи нива на адреналин и кортизол, и тъй като тялото ви работи извънредно, за да произвежда тези хормони, вашите репродуктивни хормони временно заемат места.
6 Хормонални дисбаланси и нарушения
Временните промени в стреса и живота са достатъчни, за да забавите или да спрете месечния си поток, но ако сте преживявали повече баланс и живот без стрес и периодът ви е все още нередовен и непредсказуем, може би е време да се проучат други потенциални причини. Ако периодът Ви е дивообразен, по-кратък или по-дълъг от обичайното, или необичайно тежък, причината за това може да бъде хормонален дисбаланс. Синдром на поликистозни яйчници (POS) е нарушение на ендокринната система, което причинява хормонален дисбаланс. С POS, малките кисти растат на яйчниците. Тези малки кисти, макар и безвредни, водят до хормонален дисбаланс, засягащ производството на естроген и прогестерон в организма. Друго състояние, наречено пролактином, също засяга вашите репродуктивни хормони. Развитието на нераков тумор на хипофизната жлеза кара тялото да произвежда свръхпродукция на пролактин, което води до намаляване на нивата на естроген. Въпреки че тези нарушения не са чести, ако се притеснявате, че нещо по-сериозно забавя Вашия период, говорете с Вашия лекар.
5 Нарушения на храненето
Хранителни нарушения като анорексия нервоза, булимия нервоза и разстройства при преяждане могат да причинят физиологично и психологическо поражение. При анорексия тялото е изгубено от калории и основни хранителни вещества, което може да доведе до понижаване на нивата на естроген и евентуално отсъствие на менструация (аменорея). Тялото изисква здрави мазнини, за да произвежда хормони като естроген и прогестерон, а когато вашата система е изтощена от тези хранителни вещества, вашият период може да стане нередовен или да спре напълно. При булимия нервоза, повтарящият се йо-йо цикъл на преливане и редовно продухване също засяга съхранението на мазнините в организма. Вашият редовен месечен цикъл е начинът, по който тялото ви общува, че всичко е здраво и добре. Когато периодът ви става спорадичен или престава, тялото ви вика, че нещо не е наред. Ако подозирате, че вашите отрицателни хранителни навици могат да допринесат за нередността ви, най-доброто нещо, което можете да направите, е да говорите с някой, който се грижи за вас. След това можете да потърсите емоционалния и физически съвет, който заслужавате.
4 Предавани болести
Вашият нов сексуален партньор има много багаж, а не само емоционален вид. Болестите, предавани по полов път, са инфекции, които се разпространяват, когато се прикривате и споделяте гениталния контакт на кожата с кожата с някой, който има инфекция (която може да е потенциално непозната за тях). Полово предавани болести като хламидия, гонорея и ХИВ / СПИН могат да причинят кървене между периоди и аменорея. Тези инфекции засягат имунната система на организма, която може да причини излишен стрес в тялото и да повлияе на нивата на естествения хормон. Преди да решите да почукате ботушите с текущата си трошачка, важно е да обсъдите сексуалното здраве и безопасност. Трябва да посетите Вашия гинеколог или лекар и да Ви провери след сън с някой нов, тъй като вашият партньор може да е получил инфекция с предишен партньор. Симптомите на полово предавани инфекции понякога могат да бъдат невидими (особено за мъжете) и затова може да имате и не знаете. Винаги е по-добре да си в безопасност, отколкото да съжаляваш!
3 Проблеми с щитовидната жлеза
Може да се изненадате да чуете, че малка жлеза, разположена във врата ви, играе огромна роля в растежа и развитието ви, но точно това прави щитовидната жлеза. Щитовидната жлеза отделя хормони, отговорни за регулирането на вашия метаболизъм, което е начинът, по който тялото ви съхранява и използва енергия. Ако сте имали нередовни периоди и сте на загуба за каузата, добра идея е тази жлеза да бъде изследвана от Вашия лекар. Някои хора могат да страдат от проблеми с щитовидната жлеза и да не проявяват симптоми, докато други могат да проявят по-тежки и очевидни симптоми като дихателни или сърдечно-съдови проблеми. Хипертиреоидизъм и други проблеми с щитовидната жлеза могат да изиграят огромна роля в нарушенията на менструалния цикъл, тъй като причиняват на тялото ви да произвежда свръхпродукта на хормона пролактин, който засяга овулацията и може да спре менструацията. Нормалното производство на естроген в тялото ви се забавя, когато имате хипертиреоидизъм, пряко засягайки вашия месечен цикъл.
2 Бременност
Това може да звучи като невъзможно, но много жени имат нередовни или пропуснати периоди и може да са бременни, без дори да са наясно. Обикновено периодът ви е цикличен приблизително на всеки 25 до 30 дни. След като една жена забременее, нормалната менструация спира. Това не означава непременно, че сте бременна, ако периодът ви е закъснял или сте пропуснали този месец. Ако сте сексуално активни и сте пропуснали редовно срещаната точка, винаги е добра идея първо да направите тест за бременност, за да можете да проверите това от списъка със съмнителни причини. В зависимост от това кога е възникнал полов акт в менструалния цикъл е възможно да сте импрегнирани и след това да имате овулация. Някои жени могат да объркат имплантационното зацапване за периода, който прилича на светъл период. Ако не се опитвате да забременеете, добра идея е да използвате контрацептиви, за да намалите шансовете си за нежелана бременност.
1 Възраст
Менструацията се случва по-рано за младите жени, отколкото през последните десетилетия (потенциално поради промени в диетата, токсините и стреса в околната среда), но обикновено повечето жени изпитват първата си овулация (менархе) между 10 и 15 години и последната им овулация (менопауза) между 40 и 50 години. Обикновено, когато изпитате първата си овулация (помнете колко страшно е тъмното петно на кръвта?), Може да отнеме известно време, докато тялото ви попадне в нормален ритъм и цикъл, така че нередовната менструация и различната продължителност на цикъла са нормални. За младите жени на двадесет и тридесет години нередовни и пропуснати периоди могат да бъдат показатели за други потенциално проблемни въпроси. С напредването на възрастта и приближаването на менопаузата ще усетите повече нередности в цикъла, докато тялото ви се подготвя за края на менструацията. Около това време е нормално периодът ви да варира в лекота и тежест, а периодът ви да е нередовен.