15 Всекидневни неща, които правиш, означава, че си несигурен

Да бъдеш несигурен е най-лошото и за съжаление всеки преминава през него в един или друг момент. Винаги си мислиш, че правиш нещо нередно, умът ти отива милион пъти в минута, когато трябва да вземеш решение, и никога не можеш да се отпуснеш. Много е адът на земята. Още по-лошо е, че не искате хората да знаят как наистина се чувствате за себе си, така че да скриете емоциите си и наистина не говорите много за това, което мислите, и това може да бъде истински срам, защото заслужавате да споделите чувства. Но докато може да мислите, че сте напълно и напълно сами с несигурността си, това просто не е вярно. Ти си много по-нормален, отколкото си мислиш! Но въпреки че сте убедени, че криете как наистина се чувствате, истината е, че някои от нещата, които правите ежедневно, са мъртва раздаване за вашите несигурности. Ето 15 ежедневни неща, които правите, което означава, че сте несигурни.

15 Двоен текст

Нещо за двойните текстови съобщения е, че понякога е напълно необходимо. Може би сте написали най-добрия си приятел, приятел или човек, който току-що сте започнали да виждате, и след това, въпреки че все още не са написали обратно, трябва да им кажете нещо друго. Просто не бива да чакате отговора им, защото наистина трябваше да им дадете тази информация. Разбира се, това има смисъл и понякога работи. Но в по-голямата си част, това ви кара да изглеждате луди несигурни, защото това е като да умирате за техния отговор, и вие правите супер очевидно, че не са реагирали още… и че сте забелязали. Така че не правете това. Изчакайте отговорите, защото се връщате и изпращате съобщения на някого отново, и ако това изглежда трудно да се направи, тогава си спомнете, че изчакването е само необходима част от живота. Това е гадно, но хората са заети и имат живот, и това е начинът, по който върви.

14 Проверявайте социалните медии всяка секунда

Може да не осъзнавате, че проверката на вашите Twitter, Instagram и Facebook на всеки две секунди ви прави несигурни. Но честно. Разбира се, вие убивате времето, докато чакате за метрото, докато чакате сутрешната среща да започне или когато ви отегчават в офиса. Всеки го прави понякога, така че не ви прави специални. Работата е там, че ако не можете да изживеете живота, който се разгръща точно пред вас, ако всяко пътуване до вас е просто шанс да погледнете вашия iPhone, ако винаги се чудите какво правят и говорят другите хора, тогава означава, че сте лудо несигурна. Трябва да се наслаждавате всеки ден от живота си и да не се тревожите толкова много за другите хора. Определено не сте пропуснали невероятните неща във Facebook, които смятате, че сте. Всъщност новината ви винаги е много по-скучна, отколкото си мислите?

13 Питате съвети за всичко

Когато сте несигурни, не сте сигурни за всичко във вашия свят и това наистина влияе върху процеса на вземане на решения, независимо дали го осъзнавате или не. Ако трябва да помолите приятелите и семейството си за съвет относно всеки малък избор, който правите, от това дали трябва да се заемете с йога или да се откажете от работата си и да намерите по-добра, тогава наистина трябва да работите върху себе си. -confidence. Не винаги можете да очаквате от други хора да ви кажат какво да правите, защото това не е реалистично, но това не е най-добрият начин. Никога няма да бъдете щастливи, ако не разберете как да се чувствате щастливи! Трябва да сте в състояние да направите правилния избор за вас и вашия живот и вашето бъдеще. Това означава да го изсмучеш и да вземеш трудните решения, дори когато искаш БФФ да ги направи за теб. Съжалявам, но тя не може - тя има свои собствени неща, с които да се занимава!

12 Не говорите за себе си

Разговаряте с колегите си всеки ден. Те са доста велики, готини хора и правят работното място много по-интересно място. Но за какво говориш? Определено не себе си! Никога не споменавате как се чувствате за нещо, вашите мнения или какво се случва във вашия свят. Ти си твърде несигурен, за да кажеш на някого какво наистина се случва, защото се страхуваш от тяхната преценка. Но истината е, че наистина няма да те съди толкова често… или изобщо. Хората имат свои собствени неща, за да мислят и да се справят с тях, и те ще ви помогнат, ако нещо. Така че се страхуваш, че хората ще бъдат ужасни, ако им позволиш да разберат мислите си или ако видят истинското, ти си честно луд. Няма да е за един много интересен, забавен живот, така че може да искате да спрете това и скоро.

11 Ти си поносим

Разбира се, мразиш тревогите и знаеш, че не е добре за здравето ти, но не можеш да му помогнеш. Мислите, че да сте загрижени за обикновените ежедневни неща е просто, добре, нормално, но наистина е всичко друго. Няма причина да прекарвате цялото си време в безпокойство. Разбира се, всеки се измъчва за нещата от време на време, защото животът е тежък и искаш да се увериш, че правиш всичко по силите си на работа и през останалата част от живота си. Но не трябва да се притеснявате по цял ден, всеки ден и да научите нещо ново за приятел или да получите текст, който приятелят ви трябва да пренасрочи вечерята заради работна ангажираност, не бива да ви изпраща в емоционална опашка. Ако сте мъчителна брадавица, това определено показва, че сте несигурни и хората вероятно могат да го видят изписано по цялото ви лице, тъй като този вид неща стават супер очевидни след известно време. Oops.

10 Вземете милиони селфи

Може да не мислите, че публикуването на тон на selfies в Instagram ви прави несигурни, защото не всички правят това? Да, и точно затова те прави супер несигурна. Никога не трябва да правите нещо, само защото всички останали го правят. Помниш ли това старо клише, че ако е така и така направено нещо опасно, наистина ли ще последваш стъпките им? Вероятно изобщо не искате да правите това. Ако приемате тонове селфи, защото смятате, че това ще ви накара да изглеждате по-привлекателни за другите, тогава сте напълно погрешни. Всъщност те кара да изглеждаш така, сякаш не вярваш на собствената си красота и че не си достатъчно уверен във външния си вид. Ако беше така, наистина нямаше да има нужда от потвърждаване на харесванията и коментарите на социалните медии. Ако искате да наберете обратно как се чувствате за себе си, тогава спрете да публикувате толкова много снимки на себе си и да гледате как самочувствието ви се издига. Сериозно!

9 Вторият можеш да си признаеш

Трябва да вземате много решения всеки ден. Като тон. Понякога, ако спрете и си помислите колко много, то може да бъде доста непреодолимо и това ви кара да не искате да ставате от леглото сутрин. Трябва да пишете имейли и понякога те могат да бъдат доста трудни, тъй като работата с другите може да бъде трудна и сложна. Трябва да откриете различен път до офиса, когато научите, че има огромни закъснения в метрото, трафик или затваряне на пътища. Трябва да кажете на шефа си, когато големият ви проект ще бъде готов, въпреки че почти не сте започнали. Това дори не брои това, което ще имате за обяд! Да, много е. Но ако сте супер несигурен, тогава решенията са всъщност най-лошият ви кошмар и вие се досещате с всеки избор, който се опитвате да направите. Винаги съжаляваш за това, което решаваш в края на краищата и това руши всеки ден от живота ти.

8 Почувстваш, че си остана

Почти всеки ден от седмицата се чувствате заседнали. Няма значение дали сте обсебен от най-малкото, най-глупавото решение в света, но все още ще се тревожите. Хвърляш си рожден ден в събота вечер и се чудиш каква храна да направиш (или да купиш, нека бъдем реални тук). Предлага чипове, бисквити и потапяне, и вие се съгласявате, защото разбира се, това е типична партита. Но вие се чувствате заседнали, защото не сте сигурни, че всеки ще хареса този вид храна, вие се чудите дали трябва да имате други неща, и никога не се чувствате напълно стабилни и удобни със съветите, които ви дават. Така ще се почувствате заседнали и ще разрушите деня ви всеки ден през тази седмица, въпреки че партито е на няколко дни, и въпреки че определено ще се окаже напълно хубаво и забавно. Просто още един ден в луд несигурен живот!

7 Вие се смучат да правите планове

Всеки ден някой ви кани някъде. Един колега ви моли да отидете с нея на художествена изложба в петък вечер. Вашият най-добър приятел иска да вземе напитки в четвъртък. Приятелят ти иска да видиш малката му сестра в балетния й концерт в неделя следобед. Но вие сте несигурни и вие сте най-лошото, когато става дума за изготвяне на планове! Просто не можеш да се ангажираш с нищо, защото винаги се чудиш какво ще липсваш и винаги мислиш за това, което трябва да правиш вместо това. Да, знаеш, че искаш да видиш своя приятел, искаш да се свържеш с колегата си и да й помогнеш, тъй като тя се нуждае от плюс една и, разбира се, искаш да подкрепиш семейството на БФ. Но винаги получавате това потъващо усещане, че не трябва да казвате „да“ или че има нещо друго, което трябва да правите. Да, в крайна сметка ще се върнеш и ще се съгласиш, но отнема известно време и това е, защото си просто супер несигурен.

6 Актуализирате вашия Facebook статус

Нека се съгласим на нещо: статуите на Facebook не са толкова популярни, колкото са били. Много хора все още ги актуализират, разбира се, но е много по-често да чурулявате мислите си, снимките в Instagram и да публикувате връзки във Facebook. Но вие сте толкова несигурни, че актуализирате състоянието на FB… много. Понякога дори на всеки час, на час. Хей, какво можеш да кажеш? Не можеш да му помогнеш. Искаш любимата ти публика да знае как се чувстваш и да мислиш за нещата. Не виждате нищо лошо в това, но истината е, че ви кара да изглеждате като ниско самочувствие. Ако сте били по-уверени, не би трябвало да прибягвате до публикуване на неща в социалните медии през цялото време, а можете да се съсредоточите и върху собствения си живот (и на работата си). Имате нужда от нещо, за да се съсредоточите и да помислите, вместо да се притеснявате за себе си през цялото време.

5 Мислиш, че си изоставен

Няма значение в кой ден е или колко често виждате приятелите си, напълно си мислите, че те оставят. Дори никога няма да имате реални доказателства за това, и разбира се, те са вашите приятели по причина - те ви обичат и никога няма да ви изключат от нищо. Но ти все още вярваш в това, защото твоите несигурности сякаш поемат живота си всеки ден от живота си. Вашите приятели се уморяват да чуят, че си мислят, че те излизат без теб, така че не им казвайте това ежедневно (това би било нещо странно), но ги карате да излизат през цялото време. Работата е там, че дори супер близки приятели не винаги се виждат 24/7, благодарение на изискванията на живота и работата и всичко това, но когато БФФ каже, че не може да излиза за седмица и половина, вместо Разбирайки, че в момента е на чинията си, мислиш, че си изоставен от нейния свят. Не е така.

4 Текст за нулева причина

Трябва ли да кажете на приятеля си, че просто сте изяли авокадо? Наистина ли искаш да накараш най-добрия си приятел, когато знаеш, че има супер ядки, стресираща седмица на работа? Не, наистина не се нуждаете или искате да напишете на хората в живота си тези неща, които наистина нямат никакво значение. Но не можете да му помогнете. Вие сте толкова несигурни, че ежедневно в крайна сметка изпращате текстови съобщения до вашите приятели, семейство и приятел, които наистина не трябва да бъдат изпращани. Те не възразяват, вероятно. Ами, те го правят, но те никога не биха мечтали да ви кажат това на лицето си! Все пак искат да останат в живота ви. Но обикновено можете да кажете, че изпращате глупави текстови съобщения, когато не получите отговор до един час по-късно или когато отговорът е нещо като "хаха хладно". Не е нужно да се притеснявате за поддържане на връзка с хората, които обичате 24/7. Добре е понякога да имаш тишина и пространство.

3 Попитайте Вашия шеф за твърде много въпроси

Хей, наистина искаш да знаеш тези неща… въпреки че продължаваш да задаваш въпросите на шефа си, които вече знаеш! Ти наистина обичаш работата си, но не мислиш, че се справяш чудесно. Винаги се чудите дали шефът ви ще ви уволни и ще се събуди един ден и ще осъзнае, че не сте толкова добри, колкото другите служители или се опитвате достатъчно усилено или достатъчно усилено. Въпреки че нямате причина да, винаги задавате въпросите на шефа си ежедневно. За съжаление, обикновено това са въпроси, на които знаете отговорите, и че не е нужно да ги задавате изобщо. Но ти винаги търсиш одобрението на шефа си, така че продължаваш да ги изпращаш по електронната поща или да намериш случайни причини да отидеш до бюрото им и да ги попиташ. Те ще се разболеят от това доста бързо, така че може да искате да спрете да докажете колко сте несигурни. Несигурните служители просто не са привлекателни!

2 Мислиш, че се изхвърляш

Да, наистина смятате, че всеки ден ще бъде денят, в който вашият приятел най-накрая осъзнава, че не сте достатъчно добър за него и ви дава сбогом реч. Вие не вярвате в себе си достатъчно, за да мислите, че той може да ви обича, да се грижи за вас и да го иска в живота си завинаги. Така че ежедневно се тревожите, че ще се разпадне с вас и ще останете напълно опустошени. Но наистина ли работи за вас? Наистина ли искате да преминете през дните си да се притеснявате за такова глупаво нещо? Ако връзката ви е добра, здрава и силна, той не отива никъде, така че трябва да премахнете несигурността си в зародиш. Или иначе той наистина ще ви изхвърли, защото няма да може повече да приема вашите заядливи и несигурности. Честно зависи от вас! Може да мислите, че това не е избор, който можете да направите, но всъщност е такъв. Никой не иска да се чувства като тяхната значима друга не вярва в връзката, така че може да искате да промените мелодията си ASAP.

1 Вашият живот е един голям случай на FOMO

Всеки ден имате ФОМО. Други хора го получават от време на време, като например, когато са останали у дома си в леглото с грип, а всички останали празнуват рождения ден на БФФ. Сега този вид FOMO е напълно разбираем, защото всеки ще се чувства така. Но вие се чувствате FOMO ежедневно, дори когато няма какво да се чувствате зле или ревностни. Когато имате спокойна нощ с планирани Netflix, се чудите дали най-добрите ви приятели правят нещо страхотно и ако правите нещо по-вълнуващо. Това означава, че всеки ден следобед, когато седиш на работното си място, продължаваш да се разсейваш от работата, на която всъщност трябва да се фокусираш, защото се чудиш какво трябва да правиш тази вечер. Наличието на FOMO никога не е забавно и няма да направи много щастлив живот. Така че, ако наистина се чувствате супер несигурни по отношение на липсата на социален живот понякога, просто полагайте усилия да видите повече хора и тези чувства вероятно ще изчезнат. Да се ​​надяваме. Защото никой не иска да се чувства несигурен всеки ден от живота си.