15 Реални жени споделят тайните си навици за хранене

Кой не обича храната? Трябва да живеем. Някои хора дори живеят за него! Храната е една от най-големите радости на живота - ако не и най-голямата! Тя не само дава на нашите тела енергията, от която се нуждае, за да оцелее, но и събира хората и ни кара да се чувстваме добре. Освен интимност и пари, храната вероятно е най-голямото удоволствие (а понякога и пристрастяване). Ние сме готови да се обзаложим, че си представяте любимата си храна, докато четете това в момента, или мечтаете за остатъците, които ви очакват в хладилника у дома, че не можете да чакате да погълнете. Това е добре, момиче. Правим същото.

В днешното време обсебването на нашето общество от фитнес и хранене е определило определени храни като "виновни удоволствия", което наистина е кодова дума за "това е лошо за вас и вие правите нещо лошо, като я изяждате". Влязохме в токсична култура, където преброяването на калории се счита за необходимост, а не просто да се правят по-добри избори и да им се наслаждаваме от все сърце. Благодарение на бързо променящите се стандарти на красотата на Холивуд и на нашия непрекъснато нарастващ списък от несигурности, ние полагаме максимални усилия да се придържаме към тези луди диети за мода, гледайки на храната като на враг. Когато всичко това се случи, много жени са приели различни хранителни навици, които според тях трябва да се пазят в тайна, за да се избегне чувството на вина, срам и съдене. Някои от тях са лоши навици, които са по-чести и доста лесни за преобръщане, докато други са малко по-сериозни и могат да бъдат признаци на основен проблем. Тогава има няколко, които са просто ... странно. В тази статия ще споделим с вас 15 истински жени, които споделят своите тайни хранителни навици.

15 Свиване на остатъците

- Проникнах в остатъка от десерта, сякаш всички на партито ми бяха казали да не го докосвам и просто не мога повече да се въздържам. Защо?

Тази жена звучи така, сякаш има средна сладка зъб, точно както много други хора на планетата. Кой може да устои на захарта? Никой, ето кой! За съжаление нещата, които обикновено вкусват най-доброто, обикновено не са най-добрите за нашите тела и консумирането на прекалено много захар може да предизвика хаос върху нашето здраве..

Това означава ли, че трябва да изхвърлим всичките си кутии с торта и шоколадови торбички в кошчето точно тази минута и да ги избегнем до края на живота си? По дяволите, не! Въпреки това е добра идея да се мисли за идеята за "умереността, а не за лишенията". Понякога това може да се окаже сложно понятие, което звучи така и за тази жена. Звучи като тя може да си пристрастява към тези сладки лакомства и десерти, които тя намира за приятна, че в крайна сметка тя нахлува върху нещата, след като има голямо парти. Дори фактът, че тя споменава, че „просто не може да се задържи“, може да означава, че тя избягва храната за времето на събитието. Може би това е, за да се избегне всякакво наблюдение или вина, тъй като хората изглеждат толкова любопитни за това, което жената избира да си сложи на чинията. Ето нашите съвети: завийте ги и се насладете на тортата, но моля, не се качвайте на борда, когато всички тръгват, защото това означава сериозна болка в корема за вас по-късно..

14 Чудовището на бисквитките

"Не казвам на никого, но когато правя бисквитки с шоколадови чипове, обичам да ям тестото. Тъй като тестото все още не е" бисквитка ", не мога да кажа колко съм имал, така че се чувствам като В действителност, това е може би осем сурови бисквитки.Тогава аз трябва да се опита един пресен от фурната, а също и друг, след като е охладен, за да се уверите, че те са добри! До тогава края, аз вероятно съм ял около 10 бисквитки - но ги пребройте само като две. "

Ммм… Кой може да устои на някои вкусни, горещи прясно изпечени бисквити? Слюноотделяне просто мислим за това. Но понякога тестото за бисквитките е по-пикантен от крайния резултат! Кой не си спомня да яде тесто с бисквитка от купата като дете и да се наслаждава на захарната доброта заедно с шоколадовите чипове и бонбони, вградени вътре? Чист рай!

Тази дама, по-специално, наистина я обича малко тесто бисквитка до точката, тя е ял толкова много на тесто, преди тя дори ги поставя във фурната. Тогава тя трябва да "вкуси" две, за да определи дали са вкусни? Приятелка, изяде си тестото като неустоим, така че сме сигурни, че бисквитките няма да излязат по-малко желани.

Сериозно, макар и да обича толкова много тестото за бисквитката, може би тя би могла да остави някои настрана за себе си, за да яде по-късно, за да не яде прекалено много от тях веднага, а след това да се наслади на бисквитка, когато е готова за ядене. Тогава тя може и да не се чувства толкова склонна или виновна, че е яла половин купа тесто с бисквитка, или както оценява "осем сурови бисквитки".

13 Само нечетни десерти

"Не бих могъл да намеря нищо, за да задоволя апетита си, така че ще трябва да стана креативен. Бих изял чанти с шоколадови чипове или супени лъжици от хладен камшик. Понякога бих бил толкова тайнствен за странните си избори, Ще се скрия в банята или в спалнята си и ще се насладя на тези сладки храни късно през нощта.

Общата тема тук е, че жените обичат да свият сладките неща. Искаме захар, през цялото време. И това е напълно нормално, защото ние сме човешки и естествено жадуваме. Ако стигнем до точката, в която се чувстваме, че трябва да се скрием от хората, за да се отдадем, имаме проблем. Звучи, че желанието й за захар е много чести и това обикновено се случва в организма: хормонални промени или дисбаланси, недостиг на витамин и т.н. тайна, за да не бъде съдена. Тъжно е, че толкова много ни е грижа за това, което другите хора мислят, че не можем дори да се наслаждаваме на храната на подходящи места. При никакви обстоятелства не трябва да изпитвате нужда да ядете в банята или да се криете в спалнята си, защото се страхувате, че някой ще ви нарече „странно“, за да изядете хладен камшик от ваната. Кой никога преди не е ял хладен камшик от вана? Единственият път, когато щеше да е странно, беше всичко, което ядохте. Е, това не би било странно. Това е просто лошо, защото тогава тялото ви няма да се почувства прекалено щастливо, че работи само с обикновена захар?

12 Гмуркане за боклук за вечеря

- Веднъж моят братовчед оставаше при мен и тя остави купка от тайландски тампон, която тя изхвърли. Измъкнах го от кофата за боклук и я изядох.

Макар че това със сигурност е първото нещо в света, което трябва да изхвърлите перфектно добра храна, просто защото вече не го искаме (което наистина трябва да спрем да правим), наистина ли беше добра идея да търсите в кофата за боклук, след като я изхвърлите , особено когато не е нужно? Вероятно не.

За обикновените хора това ще се счита за наистина грубо. За хората, които гладуват, това се смята за оцеляване. Предполагаме, че тази жена не гладува, тъй като нейната приятелка трябваше да се срине на мястото й, а не обратното, така че ни интересува защо се е чувствала принудена да яде, е, боклук. Беше ли се страхуваше или се срамуваше просто да помоли приятелката си да спаси храната, която вече не е искала за нея? Още по-добре, не може ли просто да си поръча някакъв тампон, вместо да яде от боклука? Не се ли притесняваше да се разболее? Беше ли тя просто евтина? Толкова много въпроси ...

11 Огромна постройка

"Винаги съм очаквал с нетърпение да си гледам племенниците и племенниците си, защото знаех, че мога да нахраня хладилника и шкафовете на сестра ми. Тя съхранява цялата хубава храна, която никога не съм си позволявала да купя или ям, включително сладолед, гранола, шоколад, зърнени храни и т.н. Поглеждайки назад, аз се чувствам наистина ужасно, защото прекарах повече време в хранене, отколкото играех с децата.

Ето един случай на жена, която сериозно е лишила себе си от лакомства и неща, които обикновено се радва, което, пак, никога не е добро нещо за себе си, защото в крайна сметка ще преминете през това нещо. Звучи сякаш наистина се е лишила от екстремни нива, защото, ако наистина посвети повече време на хранене, отколкото да се свърже с племенниците и племенниците си, може би трябва да преосмисли избора си на диета..

Друго нещо, което е хубаво, добре, грубо, е, че тя наистина просто използва сестра си, за да изяде цялата „нездравословна храна“ на сестра си, която сестра й е купила със собствените си спечелени пари просто, защото не е позволила. да се наслаждава на уюта на собствения си дом. Фактът, че тя избира да се въздържи от нездравословна храна, не е проблем на сестра й и не е честно да яде всичко в килера си. Тя все още има собствено семейство, за да се храни, и не е правилно да изяждаш хранителните продукти, за които не си платил. Изглежда, че тя може да има проблем с лишаване от храна и да говори с диетолог или диетолог за това. Би било чудесно за нея да осъзнае, че не трябва да се лишава от храни, които харесва, дори и да не е напълно здрава и защо яденето на „добрите неща“, които тя не е позволила да яде. от самото й време не би трябвало да е по-важно, отколкото да прекарвам време със семейството си.

10 Candy Bandit

- Понякога, когато някой би купил на работното място торба с бонбони, бих изял цялото нещо, а после се промъкнах и си купил нов, така че никой няма да знае, че съм аз.

Виж, още един наркозависим! Този път тя е обсебена от бонбони. Сега, ако тя може да открадне и изяде цяла обща торба с бонбони по време на работа, представете си как тя действа, когато дойде време за Хелоуин!

Кражбата никога не е наред и все още сме изненадани, че никога не е била заловена, дори и с нея "да замени старата чанта с нов" трик. Въпросът е защо се е чувствала толкова принудена да изяде цяла торба с бонбони, която дори не е била нейна? Щеше ли да се лиши от нея нормално и след това да се промъкне от изкушението, когато някой друг я постави пред нея? Друг въпрос е дали тя трябва да премине през трудността да го замени, защо просто не си купи една за себе си и да я вземе вкъщи, да я скрие в колата си или на работното си бюро? Защо просто не си вземеш собствена торба с бонбони, вместо да краде някой друг? Наистина ли беше за бонбоните, или може би това беше тръпката от взимането на нещо, което не й принадлежи

9 Таен Снекър

"Не искам съпругът ми да знае, че ям бисквитки или сладкиши, защото това ще ме накара да натрупам тегло - въпреки че никога не е казвал нито дума за теглото си и ми предложи, когато бях най-тежката ми."

Съпругът на тази жена звучи като много добър човек и очевидно не му пука много за теглото си. Защо тогава вярва, че го прави? Защо мнението му за това, че се отдаде на храни, на които се радва, или я кара да се чувства неудобно? Той й предложи, когато тя е най-тежка, което предполага, че вероятно е загубила теглото си сама. Никога преди не е споменавал нищо за теглото си, така че защо сега? Стигаме до осъзнаването, че нейните хранителни навици наистина нямат нищо общо с мнението на съпруга й; това е всичко.

Ако тя е загрижена за връщането на тежестта, всичко, което трябва да направи, е да се увери, че не яде прекалено много бисквити или бонбони. Не ги изхвърляйте напълно или не се чувствайте така, сякаш трябва да се скрие, за да ги яде, така че никой да не ги види. Изглежда, че има някаква душа, която иска да направи. Тя също трябва да признае, че единственият човек, който я съди, е самата нея

8 Фитнес гуру

- Аз съм инструктор по фитнес, затова трябва да знам по-добре, но понякога ще изпичам тиган с питиета или ще изяждам купчинки и ще скрия доказателствата от гаджето си. почистете чиниите, така че няма следа. "

Разбираемо е, че тя ще се чувства малко по-силно, за да се придържа към чиста диета, но ще стигне до такава дълбочина, че да скрие факта, че яде и се наслаждава на нездравословна храна, без значение коя е тя, не е здравословна за никого. Всъщност това би влошило нещата, защото последиците от нейната работа само ще я накарат да изглежда възможно най-съвършена. Тогава, когато тя не пуска в ефир колко салата яде и работи два часа на ден, тя ще свърши преяждане в тайна само за да не я виждат да се наслаждава на обикновените хора, които обичат..

Тя твърди, че "тя трябва да знае по-добре", което изглежда, че тя трябва да знае, че изобщо не докосва леченията. Като фитнес експерт / инструктор, тя трябва да знае, че 100% чиста, перфектна диета е напълно нереалистична и напълно противоречи на това, което е истински здравословен начин на живот: да се грижиш за тялото си, но и да си позволиш да се насладиш на удоволствия (като сладкиши) и други сладкиши) просто защото ни кара да се чувстваме добре. Надяваме се, че тя ще научи, че понякога яденето на дъщеря или двама пред хора, както и нейният приятел, всъщност ще я накара да изглежда по-спокойна, относителна и.

7 Скритото скривалище

- Скривам всичките си бонбони от децата, така че не трябва да споделям.

Колко грубо! Нека децата се забавляват малко. Сериозно, или тя има някои истински пиявици за деца или има сериозна пристрастеност към бонбони. Колко бонбони има, че тя буквално трябва да го скрие? Тя прибира ли паунда от нещата? Дали ги е тайно доставяла в къщата си?

Всички майки знаят какво е да имат деца: това, което им принадлежи, са не само техните, но и децата им, като храна, време, лично пространство… но особено храна. Ако видят мама с бонбони, трябва да имат и малко бонбони, защото това е справедливо, нали? В края на краищата, майките учат децата си, че споделянето се грижи, и ги насърчава да споделят със своите братя и сестри, братовчеди и приятели. Какво те кара да мислиш, че си изключение, мамо?

Тази майка или е натоварена с това, че трябва да споделя през цялото време, или яде повече бонбони от собствените си деца и не иска хората да знаят, защото тя може да умре от срам. Хубаво е да обичаш бонбони, но наистина ли трябва да го скриеш?

6 Крадец за кекс

"На рождения ден на дъщеря ми, аз ядох почти всички останали тарталети след почистването. Чувствах се толкова виновен, че се промъкнах и се затичах до 24-часовата бакалия, за да взема повече, за да заменим онези, които съм ял. чувствам грубо мислене за това.

Понякога всички ние можем да се увличаме по малко на партита. Слагаме малко от това и малко от това на нашите плочи, докато не е твърде тежко, за да се носи с една ръка. Ние мислим, "Хей, това е парти! Просто се забавлявай и се забавлявай!" Един от най-лесните начини да направите това е да извадите цялата добра храна и да се насладите на дисплея. За съжаление, тази майка имаше малко прекалено прекалено далеч, като изяде всички останали кексчета на дъщеря си.

Сега, ако дъщеря й изяде останалите кексчета, най-вероятно щеше да й се отрекат, че е алчна и е предупредила, че ще се разболее от болки в корема. О, как се превръщат масите. Вместо това, това е мама, която е лакомна. Какво по-лошо е, че е знаела, че греши, защото трябваше да си купи повече, за да не изглежда, че някой липсва. Това ни кара да се чудим дали тя е друг човек, че йо-йо диетите и свършва на всички лоши неща за теб, докато всички са далеч, за да не се чувства осъдена. Защо просто не се отдадете на лошите неща, точно както всички останали, в правилни части, докато все още се придържате към здравословния начин на живот? Защото, да, напълно е възможно да сте здрави и да се наслаждавате на десерт. Да отидеш в студена пуйка и да дадеш всичко за добро, само за да ядеш куп от нея в тайна, само ще бъде вредно в дългосрочен план.

5 Диетичен танцьор

„Когато учех танци в колежа, те винаги ни държаха на много строги диети. Ами понякога бих избрал ден, в който напълно бих се насладил на всичко, което исках, като Dunkin Donuts или Burger King. всички от тях сами или скриваха цялата ми храна от съквартирантите ми и я изяждах в парка навън по-късно. Знаех, че ще бъда унищожена, ако някой някога ме е виждал да ям така, но просто не мога да си помогна.

Подобно на фитнес гуру, този танцьор най-вероятно е почувствал същия натиск и страх от преценка, защото работата й изискваше физическа годност по всяко време и поддържане на външния вид. Така че според нея нямаше повече място в уравнението, за да може някой да я види да яде нещо, което се счита за лошо. Танцьорите трябва да имат супер чисти диети и дори да не мислят за потъване на зъби в нещо като поничка или бургер, дори веднъж навреме. Предполага се, че те трябва да дадат пример, че имат „невероятно тяло на танцьора“, защото никога не ядат нездравословна храна. Когато искрено, това не може да бъде далеч от истината. Толкова много спортисти (като Мисти Коупланд и Серена Уилямс и професионалисти във фитнес индустрията като Джилиън Майкълс) са говорили за наслада от храни, които обичате в умереност, докато все още сте годни и активни. Те никога не са предполагали, че никой никога повече няма да погледне друга бисквитка или кекс в живота си. Тъжно е, че тази млада жена се поддаде на идеята, че не може да се наслаждава на храната, която обича да яде пред другите просто, за да не я съди. Ако някой разпита, всичко, което можеше да каже, е: „Разбира се, че съм танцьорка - танцьорка, която обича пържени картофи!“

4 Обсебен от пица

"Работя от вкъщи и докато съпругът ми е на работа и децата са в училище, всеки ден си поръчвам голяма пица за обяд. След това скривам кутиите в кошчето на тротоара вместо в къщата си. звучи ужасно, но аз просто обичам пица и не знам как да се откажа.

Кой по дяволите не обича добра пица? Пицата е класика! Това е като да изядете всичките си любими храни наведнъж: маслен хляб, кашкавал, чубрица и пресни зеленчуци. Просто небесно. Така че, докато не я обвиняваме, че иска пица през цялото време, е безопасно да се каже, че е време да отстъпим назад, когато започнете да я ядете през цялото време. Очевидно е, че жената има пристрастяване и вероятно няма нищо общо с самата пица. Нейният проблем може би е повече от психологически порив и постоянна нужда да се поддаде на този импулс.

Тя казва, че не знае как да се откаже от това, което предполага, че тя изобщо не смята да яде, или че пицата е нещо, от което тя трябва да се откаже завинаги. Това може да се дължи на културата на диетата и на натиска, който получаваме, за да стоим далеч от тези предполагаемо "лоши за вас" храни. Тъй като някои храни се считат за табу, те стават още по-желани. Затова в крайна сметка го ядем по-често, отколкото трябва тайно. Вместо това, че тази жена си мисли, че трябва да се поддаде само на пица с апетита си (и сама да изяде цял куп), защо не споделя с семейството? Не е ли по-забавно да се наслаждавате на храни, които обичате, с хора, които биха се радвали толкова много с вас? Плюс това, тя нямаше да може да се тревожи за прекалено много ядене, защото тя се задоволяваше с жаждата си, без да излиза извън борда, тъй като има други, с които да сподели.

3 почивки в къщата ми

"Винаги, винаги се опитвам да се уверя, че семейството ми празнува празниците в къщата ми, за да мога да препича всички вкусни остатъци, когато те напуснат. Ако някой друг завърши с домакинството, аз наистина се ужасявам. Това странно ли е?"

Човек, който на този свят не очаква с нетърпение празниците? Всеки знае, че най-добрата част от ваканционния сезон е добрата храна, която можете да изядете! Има и безкрайни планини от традиционни фаворити и нова кухня, което означава почти безкраен бюфет и изобилие, а ние имаме предвид много, остатъци! Понякога остатъците са най-добрата част. Има нещо за някои храни, които ги карат да опитат по-добре на следващия ден, отколкото преди.

Тази жена признава, че е влюбена в остатъците и яде храната след големия празник. Предполагаме, че тя прави по-голямата част от вечерята, ако тя е домакин на партито, и очевидно е, че тя обича да има повечето от остатъците, тъй като тя е тази, която се готви. Не я съдим за това, че иска да бъде домакин на празниците. В края на краищата, празниците са забавни и кой не би искал някаква допълнителна храна за няколко дни? Въпреки това, това е малко засяга, ако тя е над яденето на останалите добри неща, защото, добре, това е много храна!

2 Единствената причина да се гледа напред към срещите

"Обикновено, след като има голяма среща по време на работа, има тона остатъци в стаята за почивка. Те не са най-здравословните храни, така че в моята чанта слагам колкото мога, за да ям в колата си на път за вкъщи, така че не Това се случва около два пъти седмично…

Някой наистина ли очаква с нетърпение офис срещите? Ако сте отговорили с „да“, ние ви даваме страничното око, защото всеки знае колко са скучни. Най-хубавото е да се радваме на закуски и напитки, ако има такива. Обикновено има някои остатъци понички или малки лечения като трюфели или мини торти, а понякога има пълен на бюфет от ордьоври, пълно хранене курс, и десерти! Обикновено има много остатъци, тъй като те винаги насърчават заведенията да осигурят повече от достатъчно.

Кой не би искал да се възползва от някаква безплатна храна? Този въпрос ни кара да се запитаме защо се срамува да вземе част от допълнителната храна у дома. Така че, ако те не са напълно здрави? Ако ви харесва, това е всичко, което има значение. За съжаление жените са се срамували да ядат различни храни, просто защото не са "здрави". Жените не трябва да се чувстват, че винаги трябва да изглеждат на диета или да се хранят наистина чисти пред всички, така че никой да не ги съди… момиче, ако искате този шоколадов кек, да го вземете и да опитате всяка хапка, дори ако всички гледат.

1 Пристрастен към репички

- Имам странно пристрастяване към репички. Не мога да спра да ги изяждам. Те имат вкус, който е толкова вкусен и не мога да се спра. Това е моята пукнатина.

От всички дами от този списък, този има пристрастяване към "най-здравословния" вариант: репички. Чудим се защо се чувства толкова срам за това, че има любим зеленчук или каквато и да е любима храна, както всеки друг. Тя обаче казва, че не може да спре да ги яде. Означава ли това, че ВСИЧКИ яде всеки ден? Дали мисли, че хората ще я гледат странно, ако просто извади цяла ряпа и се вкопчи в нея?

Може би ще го направят, но ето въпросът за милиони долари: кой му пука?!? Нека го кажем отново: жените имат правото да ядат каквото пожелаят, без да се притесняват, че други хора ще ги оценяват. Това е общият знаменател във всички тези признания: всички те се грижат твърде много за това, което другите хора мислят, ще мислят, могат да мислят или казват. Виж, това е твоето тяло и каквато и храна да решиш да ядеш, това е твоят бизнес и само твоят бизнес. Единственото важно нещо, което трябва да имате предвид е, че балансът и умереността са ключови. Докато се чувстваш добре, тялото ти се чувства добре и ти се наслаждаваш, докато ядеш всякаква храна, която обичаш, това е всичко, което има значение.