15 причини мъжете имат трудности да споделят емоциите
Разбирането на мъжката психика и резултатното поведение е нещо, което жените са прекарали векове, опитвайки се да разберат. Макар да е трудно да се разбере защо мъжете не винаги изразяват емоциите си, още по-трудно е да се опитат да ги принудят да се променят. Ако човекът в живота ви е известен с това, че се напикава, как се чувства, може да е по-полезно да се установи защо не иска да покаже емоциите си. След това можете да започнете ефективно да го насърчавате да започне да споделя. Умът е много сложна част от човешкия опит и е трудно да се определи точно какво влияе върху развитието на личности и характерни черти. Хората са посрещнати с поредица от влияния, които ежедневно оформят тези, които стават, без дори да го осъзнават. Общество, култура, хора, образование, медии, всички тези неща ни учат за света и за нашата роля в него. За съжаление, за много мъже, тези влияния ги учат да пренебрегват емоциите си и да се лишават от правото да ги чувстват. Това се проявява по различни начини, което затруднява справянето със стреса и се свързва с другите. Ето 15 причини, които биха могли да обяснят защо човекът в живота ви не е в състояние или не желае да сподели с вас най-вътрешните си чувства.
15 Проблематично детство
Детството е мястото, където хората започват да формират своите личности и да се научат как да се справят със стресовите фактори в света. Когато детето расте в среда, която е постоянно стресираща, както и неподходяща, тя променя възприятието си за това, което е нормално. Те започват да развиват свои собствени механизми за справяне, които обикновено не са здрави. С неспокойно детство хората са по-малко склонни да се научат как да се справят с емоциите и да ги разбират. Това може да доведе до детско поведение. Когато хората не разбират защо усещат емоциите си и как да се справят с тях, това задушава способността им да общуват ефективно. Емоциите са много сложни и съставляват голяма част от личността. Без основни познания за такава сложна, вътрешна работа става трудно за човек да знае кои всъщност са. На свой ред, това затруднява на човек да има връзка, в която те дават пълна откритост и честност.
14 Решение
Това е една от основните причини, поради която мъжете чувстват нуждата да скрият емоциите си. Страхът да бъдат съдени за това, че са отворени за това как се чувстват, често ги кара да държат всичко в себе си. Повечето мъже се чувстват силно за социалните норми и как те се представят пред света. Те растат в съответствие с тези норми, за да се впишат в тях. Те се страхуват, че ако покажат по-уязвима страна, те ще затъмнят другите си мъжествени черти. Израстването и опитите да се впишете е една от най-трудните части на юношеството и това води до това, че много мъже задържат чувствата си, за да останат част от тълпата. Скривайки тази част от тяхната личност, тя се засилва само в зряла възраст. Стресът става все по-преобладаващ, социалните роли на мъжете стават по-взискателни и е по-трудно за мъжете да се отворят след години на криене от емоциите си.
13 Те не знаят как
Малките момчета обикновено растат без много посока как да изразят емоциите си. Като деца те се научават да „се усилват”. Това може да е едно от най-лошите неща, които многократно да казват на момче, когато се бори с чувствата си. Като им казва да задържат сълзите си и да скрият чувствата си, тя само ги учи да отричат емоциите си. Когато непрекъснато отказват да усетят емоциите си, това затруднява емоционалната им зрялост. Те могат да изпитат емоция и да разберат как техните емоции засягат всеки аспект от живота - от физическото им здраве до взаимоотношенията. Тя започва дълъг цикъл, в който те не могат да идентифицират собствените си чувства и не са в състояние да ги изразят. Ако човек никога не е разбирал как тяхната среда влияе върху това, което чувстват, и как да разпознава и да се справя с тези чувства, тогава може дори да не знае как да изрази емоциите си или защо е важно.
12 Опит за поддържане на доверие
„Фалшивата, докато не го направиш.“ Това е нещо, което много хора правят, докато се опитват да навигират в живота. Те са в постоянна конкуренция с други мъже и те се чувстват така, сякаш всичко, което могат да направят в лицето на провал, са гипсира усмивка на лицето и властта си. Това става опасно, когато отказват да признаят своите недостатъци. Той причинява стрес и чувства на недостатъци. Това също може да бъде проблем, тъй като общуването с други хора и искането за съвет могат да бъдат от полза. Много мъже се опитват да поддържат своето доверие с крехки външни прояви на успех или щастие. В крайна сметка това никога не е добро за тях или за хората около тях. Да се научиш да обръщаш внимание и да обсъждаш това, което те чувстват, помага за облекчаване на стреса, както и за по-доброто използване на ресурсите в живота им. Никакво количество фалшиво щастие или доверие няма да изпълни човек, който може да доведе до много нещастен живот.
11 Страх от слабост
“Бъди мъж…” всеки път, когато мъжете чуват това, им казва да скрият емоциите си. Изразяването на намек за чувство ги кара да вярват, че са слаби. Да бъдеш човек означава да си силен през всичко и да отказваш да покажеш някакви признаци на истинска емоция. Цялата тази идея е вкоренена във влакната на тяхното същество. Никога не им се струва, че споделяйки как се чувстват, може да им помогне да се освободят от стреса и да им позволят да се справят с трудностите по по-здравословен начин. Мъжете искат да живеят според очакванията на своя пол и ако не могат да се придържат към основните идеи за това какво означава да бъдеш мъж, те често се чувстват като провал. Този стереотип, че “истинските мъже” не плачат или изразяват чувствата си, е ужасно нездравословен. Той също така подкопава сложността на хората и как те се свързват помежду си чрез разпознаването и споделянето на емоции.
10 Искате да защитите техния партньор
В една връзка, мъжете често чувстват необходимостта да бъдат защитник и доставчик. В тази си роля те се опитват да поемат различни тежести, които могат да бъдат стресиращи. Като част от общата представа за това какво означава да си мъж и съпруг, те искат да направи своя партньор щастлив и да се чувства сигурен. Това означава, че те задържат голяма част от емоциите си, за да прикрият своя страх, стрес и самосъзнание. Те искат да покажат на партньора си, че са достатъчно силни, за да се справят с всичко сами и че са способни да бъдат доставчици. Това може да доведе до напрежение в отношенията. Партньорството означава споделяне на живота и всички негови трудности. Един човек не трябва да носи повече бреме от другия, независимо от пола. Споделянето на отговорности означава повече откритост и по-добри отношения. Помогнете на човека в живота си да хвърли тези стереотипи, като насърчава равномерно споделяне на отговорности, както и чувства.
9 Липса на доверие
За повечето жени е лесно да споделят чувствата си. За нас е естествено. Затова често споделяме емоции дори с други, които не познаваме добре. Може да не споделяме дълбоки, тъмни тайни, но нямаме нищо против да изразяваме тъга за неотдавнашно събитие или да се оплакваме от приятел или съпруг на познат. При мъжете е различно. Повечето мъже няма да се доверят на някого, ако не им се доверят. Мъжете са склонни да не четат в действията на другите толкова, колкото и жените; следователно, когато се чувстват пренебрегнати или наранени от някого, обикновено това е много по-голямо престъпление. Ако искат да говорят за чувствата си, те искат да споделят с някой, когото познават, и че няма да говорят за тях зад гърба си. Ако се случи да бъдете кралицата на клюките в кръга от приятели, може би заради вашите важни други не искате да споделяте чувствата си с вас.
8 Задушен от гняв
Мъжете са естествено по-агресивни от жените, а гневът може да бъде огромна емоция. За много хора чувството на страх, уязвимост или дори тъга искри гнева им. Това ги кара да се чувстват слаби, за да имат тези емоции, от своя страна да ги накарат да се ядосат на себе си, а след това да ги накара да се чувстват ядосани от каквото и да е започнало тези чувства. Той им помага да прикрият това, което наистина чувстват, като същевременно възстановяват чувството си за сила. В гнева става чувство на утеха. С течение на времето тя става реакционна, когато имат чувства, които свързват със слабостта. Като се ядосва, това им помага да се справят, като същевременно поддържат приемлив външен вид за мъж. Гневът кара и другите да се страхуват. Когато човек реагира с гняв, а други се страхуват от него, това подсилва мъжествеността му, което го кара да се чувства така, сякаш има силата и контрола над ситуацията, дори и да е дълбоко в себе си този, който се страхува. Гняв и агресия са горивото на много спортове и то започва да влияе на момчетата в ранна възраст, оформяйки техните реакции. Макар че не всички мъже попадат в този капан, това е преобладаващ проблем.
7 Незрялост
Този проблем изглежда засяга много области на живота. Незрял, наивен поглед към живота има тенденция да откъсва хората от реалността или да признава отговорността. Той също така пречи на хората да изразяват емоциите си по здравословен, подходящ за възрастта начин. Ако човек е незрял, той често се връща към инфантилни изрази на емоция. В този вид поведение те не обработват чувствата си или ги виждат през обектива на реалността. Техните реакции изразяват само непосредствена нужда, а не дълбоки смислени чувства. Ако човек е незрял, той може също така да погледне към партньора си, за да изпълни нуждите си, вместо да бъде самостоятелен. Неговите емоции не са емоции на възрастни, които се свързват със сложни мисли и взаимодействия. Тези детски чувства правят невъзможно да имаме здрави взаимоотношения, основани на равноправно партньорство. Те мислят само за себе си и за това, което им е необходимо, за да посрещнат техните физически изисквания, оставяйки ги неспособни да обработват абстрактните идеи за истинска емоция.
6 Психично заболяване
Психичното заболяване е нещо, което хората извън медицинския свят често не разбират. Мъжете с психични заболявания трябва да преодоляват много, за да изразят емоциите си по здравословен начин, и това може да бъде причина, поради която човек трудно се отваря. Разнообразието на психичното заболяване може да повлияе на начина, по който човек мисли, действа и живее ежедневно. Това може да е самата психична болест, която блокира човека от изразяване на емоцията си или може би е страх, че други ще разберат, че имат психично заболяване. Лекарството също играе важна роля в емоциите на някой с психично заболяване. Тя може да ограничи чувствителността им към вътрешните чувства и мисли или емоциите на хората около тях. Изразяването на техните мисли и чувства също може да предизвика неблагоприятни реакции. Може да им е удобно само да обсъждат вътрешните си работи с съветник или терапевт, който е обучен да говори с тях чрез управление на чувствата си.
5 Лоши отношения
"Не съм аз, а ти." Тъй като старата клише тръгва, може би не е негова вина, че не може да изрази емоциите си ... Може би това си ти. Ако човек е заседнал във връзка, от която иска да бъде извън, той е по-малко вероятно да обсъжда чувствата си. Лошата връзка може да задържи човека да говори и да го превърне в много затворено лице. Ако той вече психически вече е проверил връзката си, но все още не може да се сблъска с прекъсването, той може да стане студен и далечен. Понякога на мъжете им е по-лесно да игнорират проблем с надеждата, че ще изчезне, може би дори да се надявате, ако ви отблъсне, че в крайна сметка ще бъде ти това свършва връзката. Скриването на вътрешните си мисли може да бъде защитен механизъм, за да се улесни или дори просто несъзнателна реакция, тъй като те избягват конфронтация с някого, когото някога са обичали.
4 Скриване на нещо
Най-добрият начин да скриете нещо е напълно да прикриете чувствата и мислите си. Ако човек се опитва да скрие нещо, ще бъде по-лесно да пази тайната си, ако не се отдаде на вътрешните си чувства и мисли. Като обсъжда емоциите му, той го отваря до потенциално подхлъзване, което би могло да раздаде онова, което е работил толкова трудно, за да се превърне в най-дълбокия, тъмен ъгъл на съзнанието му. Дали това е нещо, което би могло да навреди на любим човек или нещо, което би могло да се нарани, като го разкрие, да запази мислите и емоциите си прибрани, улеснява отричането и скриването му. Обикновено това е червен флаг в отношенията, когато мъжете започват да действат различно и отказват да говорят. Те могат да имат нещо, което не искат да откриете, и те ще продължат да правят много усилия, за да пазят тайните си.
3 Те не признават истинската емоция
Понякога мъжете са толкова програмирани да пренебрегват чувствата си, че не разпознават истинските емоции. Освен уморени, гладни, отегчени или ядосани, те наистина не разпознават никакви други чувства. Има много мъже, които се съдържат в този вид опростено мислене. Те не разпознават по-дълбоки емоции и нямат сложни мисли за чувствата си или как са засегнати от обкръжението им. За някои хора това, което виждате, е това, което получавате. Те не мислят твърде дълбоко за света около тях - те са щастливи, че са такива, каквито са. Те не чувстват нужда да изследват философски идеи за живота и смъртта. Докато отношенията с такива хора често са по-лесни на повърхността, в дългосрочен план те могат да бъдат по-трудни. Може да им е трудно да ви утешат по време на трудности или да се свържете с вас, когато откриете, че изпитвате нещо необичайно. Въпреки това, някои жени харесват добрия старец, който не трябва да изгаря душата си.
2 години отказване ги е отхвърлило
Когато хората прекарват живота си, отричайки кои са те и как се чувстват, това прави нещо дълбоко за тяхната психика. Тя може да ги накара да се почувстват вцепенени и кухи и сякаш част от тяхната личност започва да умира. Когато хората непрекъснато отричат част от тях, това може да доведе до депресия, пристрастяване, потиснат гняв и много по-разрушително поведение. При това много мъже започват да пият или да правят наркотици, за да се справят с чувствата си и да им помогнат да останат скрити. Те дори не могат да разберат връзката между отричането на чувствата и личните трудности, през които се бори. Най-лошата част от огромната безнадеждност и безполезност е, когато нямате представа как да го поправите. За много хора това става реалност. Те са прекарали толкова много от живота си, че са слепи за истината зад проблемите си, и тя може да продължи да излиза извън контрол.
1 Не разбирайте значението му
Отвъд всички проблеми, които пречат на мъжете да могат да изразят себе си, когато не разбират колко е важно да чувстват емоциите си и да ги споделят, те никога няма да помислят за промяна. Ако нямате представа каква е причината за проблема, как можете да го поправите? Тук много мъже се намират като възрастни. Те са им казали през целия си живот да съборят емоциите си, да бъдат мъже и да се борят срещу онези чувства, които заплашват мъжествеността и силата им. Защо биха се противопоставили на всичко, което са научили и вярват за ролята си в обществото? Повечето мъже не разбират колко критично е за тяхното здраве и заради отношенията им да бъдат отворени с чувствата си. Те мислят, че са добре, като натискат емоциите си и ако продължават да го правят, техният страх, безпокойство и самоотвращение ще изчезнат. Първата стъпка към щастлив, здравословен живот е да бъдем в контакт с емоциите си и да споделяме, когато те станат твърде тежки.