15 неща, които правим само когато сме сами през нощта

Дали живеем сами или със съквартирант или партньор, ние, дамите, обичаме нашето време. Тези от нас, които са интроверти, жадуват за нашето време най-много, но дори и тези от нас, които са екстраверти, се нуждаят от известно време, от време на време, за да бъдем сами. Да бъдеш сам ни дава време да презаредим нашите батерии. Самото време ни позволява да оставим нащрек. Дори и около хората, с които ни е най-удобно, жените обикновено представят някакво шоу. Те поставят най-доброто си лице напред, така да се каже, и това отнема много енергия.

Времето, което прекарваме сами, в къщите ни през нощта, е време, когато можем да бъдем истински себе си, без да се налага да изпълняваме за никого. Тези от нас, които живеят с другите, не получават тези нощи толкова често, колкото тези, които живеят сами, така че ние наистина обичаме нощите, когато имаме къщата за себе си. Това са единствените случаи, в които наистина се отпускаме.

Всички жени имат свои собствени малки ритуали за тези самостоятелни нощи; неща, които ще правим само когато сме сами и никой не гледа. Това е нашето свещено ми време и ние го използваме, за да изгорим парата, да изработим стреса си и като цяло да се грижим за себе си с всякакви забавни и странни начини..

И така, какви са някои от лудите неща, които правим, когато сме сами през нощта?

15 Яжте цяла торба чипс / халба сладолед / поставете лека закуска тук…

За съжаление ние живеем в общество, което постоянно контролира това, което жените ядат. Много от нас са много наясно с това, което ядем в присъствието на другите. Ние оправдаваме това, което ядем, когато се изисква да ядем пред другите. "Мога да имам бургер, защото прекарах един час във фитнеса тази сутрин." Или, "Днес е моят измамен ден!" В идеалния случай ще живеем в свят, в който жените не са толкова самоуверени за това, което ядат, но това не е реалност.

Така че, когато сме сами у дома, късно вечер и никой не е там, ние се отдадем. Не казвам, че самото ни време е всеобхватен bingefest, въпреки че понякога това е вярно и няма нищо лошо в това. Казвам, че когато съдим очите са изключени ние ядем всички чипове и сладолед и лакомства, които искаме. А понякога, когато седи пред телевизора, това означава да изядеш цяла торба с чипове или цяла халба Бен и Джери..

Вие не сте сами дами. Всички сме правили това време или дванадесет.

14 Гледайте шест епизода в един ред от това шоу, което не искаме да признаем, че гледаме

Ние всички имаме вината си за удоволствие. Тези, които никога не бихме признали, че гледат публично. Показва, че ние се подиграваме, когато хората говорят за тях. Моята “Jersey Shore”. Не се гордея с това, но гледах първите три сезона в рамките на една седмица преди много години.

Когато сме сами в къщата, можем най-накрая да преявим тези шоута. Не говоря за епизод или два. Говоря шест часа по-късно, когато е 2 часа сутринта, а Netflix пита: "Все още ли гледате", а вие сте като "Да, не ме съди."

Без да съдим очите на нашите съквартиранти или значими други, най-накрая можем да наваксаме „Да кажем на роклята“ или „Женен на първа гледка“. Все още няма да признаем, че гледаме тези предавания публично, но на нощи, когато никой не ни наблюдава, можем да се оттеглим от тези безсмислени забавления и да забравим живота си за малко.

13 Танцувай / пей, както никой не гледа

Почти всички обичат да танцуват. Дали обичаме да танцуваме публично или не, е друг въпрос. Някои от нас никога нямаше да прогонят публично, но само в хола или спалнята станахме Бионсе. И да, излъчваме текстовете толкова силно, колкото можем, без нашите съседи да призовават ченгетата.

Танците и пеенето са терапевтични. Те освобождават стрес и друга енергия, която се натрупва. Танцуването до пот също произвежда онези страхотни ендорфини, които ви карат да се чувствате чудесно. Като импровизирано танцово парти за хола, това е лек за всяко лошо настроение.

Музиката също е тясно свързана с паметта и емоциите, така че пречупването на любимата ти мелодия и пеене е също страхотно настроение. Всеки, който някога е препасал „След като си бил изчезнал“ след разпадането, знае, че това е истина.

12 Разходете се в баба

Органите на жените постоянно се контролират в нашето общество. За нас е много трудно да приемем телата си, така че да бъдеш гол може да бъде трудно за някои от нас, дори и за нашите значими други. Ние се тревожим за това, което хората ще мислят за нашите голи тела, особено ако не сме дори спокойни голи, когато сме сами.

Когато сме сами и няма кой да коментира телата ни, ние можем просто да се наслаждаваме на телата си за себе си. Ако сте особено неудобни с тялото си, предлагам да прекарате няколко нощи да се разхождате из дома си. Просто се насладете на усещането за въздух върху кожата си. Оценявам, че не усещате пояса на стомаха или сутиена, който се впива в ребрата ви. Вдигнете се с огледалото с гордост. Приемете голота си, за да можете да се научите да обичате тялото си.

11 Прекарайте повече време, отколкото бихме искали да признаем, за да направим идеалното селфи

Ако има нещо, което сме научили от Ким Кардашиан, това е, че перфектните селфи не се случват просто. Те поемат много работа. Повечето от нас не са достатъчно богати, за да имат помощници, които да ни направят грим и да държат професионално осветление, така че нашите селфи да са на място, така че трябва да работим още по-усилено..

Когато сме сами и имаме време да убием, това е идеалното време да направим превъзходно селфи. И прекарваме повече време в това, отколкото бихме искали да признаем. Има време за грим и времето, прекарано в намирането на идеалното място с перфектно осветление.

Тогава имаме цялото време, което прекарваме в действителност да правим снимките. Ако мислите, че селфито, което завършва в Instagram, е първият ви прием, вие сте луди. Отнема няколко изстрела от множество ъгли с множество различни изрази, за да се получи този изстрел. И не смейте да ни кажете, че приемането на цялото това време е напразно или нарцистично и че е загуба. Ние правим това за себе си, не за вас, за вашето одобрение, или за вашите предпочитания. И как прекарваме нашето време е нашият бизнес, благодаря!

10 Вземете супер дълъг душ или вана

Без значение колко пъти си казваме, че ще станем рано и ще вземем хубав дълъг душ, за да ни помогнат да се събудим преди работа, просто никога не се случва. Вероятно никога няма да го направи. Всяка сутрин играем играта „дрямка“ с алармените ни часовници и в крайна сметка разполагаме с достатъчно време, за да прескочим под душа и бързо да се накиснем. Или в лошите дни, просто достатъчно време, за да напръскате някакъв сух шампоан и да оставите балсам в косата ни и да сложите маскара и очна линия.

Дълги, горещи душове или вани са пълен лукс, а когато живеем с други хора, които искат да се срещнат с нас, обикновено няма време да имаме един след работа и преди лягане. В нощите, когато сме сами, можем да напълним ваната или да изкачим душ, и да останем в парата на водата толкова дълго, колкото искаме. Може би с добра книга или отпускаща музика.

9 Правете йога без страх да бъдете съдени

Понякога класът йога може да бъде по-стресиращ, отколкото релаксиращ. Да, знам, че учителят казва: "Дръж си очите на собствената си подложка" и "не се тревожи за това как изглеждаш в позата", но за повечето от нас това просто не е реалистично. Всички се чудим дали правим позицията и се оглеждаме, за да видим как изглеждат другите хора, които правят поза. Ние всички се притесняваме, че изглеждаме глупаво, докато се опитваме да забием Warrior I и всички се притесняваме, че се опитваме да представим Crow, защото може да падне пред целия клас..

Когато сме сами у дома, най-накрая можем да експериментираме с йога безгрижно. Можем да изпробваме позата, че сме твърде уплашени, за да се опитаме в клас. Можем да практикуваме собствения си поток, включително само позите, които харесваме. Можем да се огледаме в огледалото и да се погрижим да не изглеждаме смешно да правим най-малко любимата си поза. Нашата домашна йога практика е по-скоро по-дзен от нашата в класната практика.

8 Преследвайте всички хора във Facebook

Не действайте така, сякаш не обикаляте хора във Facebook. Всеки го прави; няма нужда да се преструвам, че не. Но повечето от нас не го правят, докато някой друг е наоколо. В края на краищата не искаме да бъдем хванати като дребна AF.

Така че, когато сме сами вкъщи, седнал на дивана, наполовина гледайки Netflix и наполовина се взираше в нашите телефони, отделяме време да „наваксаме“ това, което всички са направили. Има много време, прекарано на страниците на бившите партньори и новите им баси, но също така прекарваме доста време за проверка на хората, с които ходихме в гимназията. Никога няма да познаеш кой се е оженил така и така. И така и така имаше още едно бебе. След това губим часове, гледайки снимки на бебето.

Разбира се, през цялото време ние прекарваме живота си в сравнение с живота на хората, които не сме виждали от години, а понякога това може да е депресиращо AF. Но също така може да осигури много необходим тласък на егото, когато видим, че повечето от хората, които познавахме, се борят с нас като възрастни хора точно толкова, колкото и нас.

7. Загуби се в черна интернет дупка

Ако някога сте били на Reddit или Pinterest или YouTube, знаете какво означава да се забиете в черна дупка в интернет. Когато имаме къщата за себе си през нощта и нямаме никакви планове, често се озоваваме на лаптопите ни, просто случайно преглеждаме. Тя започва толкова невинно. "Аз просто ще проверя тази интересна нишка Reddit, която приятелят ми ме свързва." Или "Аз просто ще разгледам някои рецепти върху Pinterest." Или "Обзалагам се, че видеото на бебе и куче, което играе заедно, би сега ме накара да се чувствам по-добре. "

Три часа по-късно знаете всяко нещо за темата на нишката Reddit, можете да създадете книга с рецепти за бъдещите поколения, или сте гледали около петдесет видеоклипа на бебета и кучета. Влязохте в черна дупка в интернет.

Ако търсите да прекарате една нощ напълно отвлечена от живота и отговорностите си, интернет черната дупка е най-добрият начин да отидете.

6 Преднамерено гледайте / четете тъжни неща, за да можем да плачем добре

Понякога всички се нуждаем от добър вик. Може би нещата вървят лошо и не сте имали секунда, за да декомпресирате и обработите всички чувства. Или може би нищо не се случва изобщо и просто се нуждаете от съобщение. Каквато и да е причината, да имаш добър грозен вик от време на време е наистина катарсично.

За някои от нас е трудно да има добър вик, когато другите хора са наоколо. За някои от нас също може да бъде много трудно да оставим нашата охрана достатъчно, за да ни извика. Тези нощи, когато сме сами, дава възможност да се предизвика добър вик. Можем да пускаме един спокоен филм (моят глас е за „Бележника“) или да чета тъжна книга и напълно да се загубя в емоциите.

След като разкажем всичко, буквално и в преносен смисъл, можем да прекараме добър нощен сън и да се движим напред с нова перспектива на следващия ден.

5. Планирайте живота на нашите мечти

Дори ако сме относително щастливи от живота, който живеем сега, винаги имаме идеи за това как изглежда нашият сън. Обикновено тези мечти живеят в главите ни, защото сме твърде нервни, за да кажем на другите за тях, или дори да ги кажем на глас. Но в онези нощи, когато сме сами и няма какво по-добро да правим, се връщаме на нашите телефони или лаптопи и отнемаме малко време да планираме тези мечти.

Ние гледаме на нашата къща мечта. Това четири спални, 2500 кв. Фут ранчо в страната или този луд таван в Манхатън, ние никога няма да могат да си позволят. Преглеждаме Wayfair и разглеждаме всички мебели, които бихме купили, ако успеем да си позволим тази къща на мечтите. Преглеждаме дъски за работа, разглеждайки публикации за тази мечтателна работа, за която не сме почти квалифицирани, но се надяваме, че някой ден ще бъдем. Или тази работа в съвсем различна област, която бихме преследвали, ако парите не бяха проблем.

Прекарваме вечерта в проучване на живот, който бихме искали да имаме, само за да сме готови, ако се случват чудеса.

4 Опитайте този нов облик, който сме прекалено уплашени, за да дебютираме

Много от нас не са достатъчно смели, за да изпробват най-новите тенденции в Instagram и Pinterest, когато без пробен пуск. Ние преглеждаме и си мислим, „някой ден ще се опитам да го направя“, но когато се опитваме да изглеждаме прилично за работа или когато се опитваме да изглеждаме най-добре за нощта на момичето, решаваме, че не е време да се опитваме нещо ново.

Кога е най-доброто време за пробен пуск за грим? Когато имаме цялата нощ за себе си и не е нужно да се притесняваме за споделяне на банята с никого. Или ако някой види, когато пробният ни старт епично не успее. Можем да вземем цялото време, от което се нуждаем, за да усъвършенстваме техниката на крилатата си очна линия или да видим колко смешно изглеждаме, като се опитваме да извадим бляскави сълзи. Тогава можем или да направим перфектната „грам”, или да измием всички доказателства.

3 Опитвам се да използвам всички наши стари дрехи, за да видим дали все още са годни

Повечето от нас разполагат с цели скринове и дрешници, повечето от които почти не се носят. Ако искаме да бъдем честни, най-вероятно редовно ще носим около една четвърт от нашите дрехи, дори и това. Това означава, че имаме много дрехи, които не сме опитвали в a наистина ли дълго време.

Често има определена колекция от дрехи, които няма да се опитваме пред никого, защото не сме сигурни, че вече се вписва. Така че, когато сме сами у дома, използваме възможността да прегледаме всички стари неща и да видим какво пасва. Ние се опитваме да мрънкаме и да скачаме и да се гърчим в старата си любима двойка кльощави дънки, без да искаме да признаем, че може да са с размер или два твърде малки. Ние прекарваме нелепо време пред огледалото, чудейки се дали тази мини пола е прекалено стегната или прекалено къса, наведе се, за да видим дали можем да надничаме пъпката..

Ние също така избираме да правим това, когато сме сами, за да можем да получим необходимия плач, когато любимите ни неща вече не се вписват и се озовават в чанта, предназначена за Goodwill.

2 Гледайте „филми за възрастни“

Мъжете не са единствените, които обичат да взимат малка главоломка от време на време. Въпреки че повечето жени не биха го признали, повечето от нас са се вгледали в някое съдържание за възрастни. Поради начина, по който жените се оценяват и заклеймяват, за да изразят желанията си, много жени чувстват необходимостта да гледат филми за възрастни по хитро, когато никой друг не е наоколо.

Така че, само за една нощ вкъщи, може да ни намерите пред телевизора или в леглото с отворени лаптопи, като вземем малко добро старомодно главорезче. Ние всички имаме собствените си предпочитания за това, в какви филми за възрастни се отдадем. Някои от нас обичат да бързат напред чрез „Истинската кръв” и да играят на най-чувствените сцени. Някои от нас отиват за по-традиционно съдържание за възрастни. Каквото и да решим да гледаме, късно през нощта, когато сме сами, определено се наслаждаваме.

1 Имайте малко време в леглото

Говорейки за наслаждавайки се на себе си, много от нас ще се отдадат на някакво сериозно „време за мен“ под чаршафите, когато сме сами у дома. Доверете ми се, когато казвам, че нямаме нужда от партньор, който да се забавлява малко. Разбира се, слизането и замърсяването с партньора е свой собствен вид забавление, но ние сме напълно способни да се грижим за себе си.

Много жени не се чувстват комфортно да се грижат за нашите собствени нужди, когато другите хора са в къщата, така че ако наистина искаме да се примирим с лошите си качества, трябва да изчакаме къщата да се изпразни..

Ако това не е навик, в който се занимавате, когато имате време за себе си, определено си струва да се проучи. Когато отделите време да изследвате собственото си тяло и наистина разберете какво харесвате, ще можете да получите повече от интимното си време и с партньора си,.

Да имаш нощ за себе си, да правиш каквото си искаш е истинско удоволствие. Независимо дали го прекарвате пред телевизора, във ваната, в леглото или танцувате около стаята си, времето е прекалено добре. Времето, което заслужаваш.