15 Най-лошите неща, които можете да направите за вашата кожа
Както всяка жена знае, кожата ти е много деликатна и изглежда, че постоянно водиш война, за да поправиш нещо. Може би сте предразположени към дефекти, когато се усилвате от страх и започнете да ядете лошо; Може би трябва да нанесете овлажняващ крем 10 пъти на ден през зимата, защото кожата ви става така, толкова суха. Може би кожата ви просто не свети така, както желаете, въпреки здравословната ви диета. И докато гримът като основа и маркер определено може да помогне да се създаде илюзията за безупречно лице, нека бъдем честни - всяка жена иска да изглежда безупречна, когато измие и грима си. Кожата е наистина важна - защо жените правят толкова много грешки, когато става дума за това?
Някои от най-често срещаните грешки в кожата са неща, които знаете, че вероятно би трябвало да спрете, но просто не може да изглежда. Други са неща, които дори не сте си представяли, че са засегнали кожата ви, но те го правят - по същество. На всяка жена, която иска да се събуди с безупречна кожа - тази е за теб.
Ето 15 от най-лошите неща, които можете да направите с кожата си - така че спрете вече!
Изтласкване на вашите недостатъци
Искам да кажа, това е нещо, което не е разумно. Знаете, че наистина не бихте искали да изхвърляте недостатъците си - но голяма част от хората го правят така или иначе, защото това е нещо удовлетворяващо и е облекчение да се види, че ядосаният недостатък изглежда малко по-малко видим. Въпреки това, това е просто голямо не-не, главно поради начина, по който повечето хора го правят. Ако наистина страдате от болезнен недостатък и мислите, че се нуждаете от него, то видяхме, че медицинският професионалист е пътят. Когато се опитате да го направите вкъщи, без значение колко си миете ръцете, вероятно разпространявате бактерии, а увреждането на кожата с такава сила може дори да доведе до образуване на белези в средното време - плюс, всичко това възпаление и травма. определено забавя лечебния процес на вашия недостатък. Знаем, че е трудно - но наистина трябва само да се опитате да изчакате живота на вашия недостатък, вместо да се опитвате да го убиете със сила.
14 Твърде много време на екрана
Повечето хора знаят, че прекарването на прекалено много време в гледане на екрани, независимо дали на вашия смартфон или компютър, не е чудесно за вас. Въпреки това, докато много от тях ще знаят, че гледането на екрани близо до времето на леглото може да повлияе на разписанието на съня ви, може да не знаете, че може да бъде вредно и за кожата ви. Оказва се, че мониторите отделят малко количество ултравиолетова светлина, което всъщност може да увреди здравето на кожата ви, като засегне магазините на колагена в лицето ви и потенциално причинява преждевременно стареене. Ъм… yikes! Очевидно никой няма да се откаже от всичките си екрани завинаги - в този свят, това е доста невъзможно - но ако откриете, че прекарвате няколко часа в нощ, залепени за екрана, може би е време да обмислите намаляването на малко, за здравето на кожата ви, ако не друго. Плюс това, искам да кажа, мисля за това колко добре си selfies ще изглежда, ако си платно е безупречен?
13 Яденето на твърде много захар
Много жени знаят, че яденето на здравословна диета често прави кожата ви фантастична, както и диета от нездравословна храна, която често се проявява по цялото лице. Въпреки това, един от най-големите виновници - и нещо, което най-много нездравословна храна е конфитюриран с - е захар. Виждате ли, ако консумирате големи количества от преработена захар, колагенът в лицето ви всъщност се втвърдява - което означава, че сте много по-склонни към бръчки, тъй като колагенът е това, което поддържа кожата ви пореста и млада. Да не говорим, че захарта може да предизвика възпаление - което може да доведе до огнища на огнища, които много жени са изпитали след склонност към нездравословна храна. Ние определено не казваме, че трябва да се откажете от всяко удоволствие в диетата си, но ако замените някои от тези сладки лакомства за витамин-опаковани плодове и зеленчуци, кожата ви ще започне да свети много повече - и кой не иска че?
12 Не се почиства правилно
Всяка жена е чувала, че никога няма да заспиш с грима си и е доста лесно да видиш защо - по същество имаш цял слой върху редовната си кожа, като го предпазва от дишане и почивка през нощта. Въпреки това, ако решението ви е просто да избършете грима си бързо и да скочите в леглото, все още не правите кожата си никаква услуга. Важно е да избършете грима в края на един дълъг ден, да, но също така искате да почистите кожата си от всички дребни неща, с които се сблъсквате, само за да прегледате ежедневния си живот - всичко това замърсяване на въздуха в града. Нека си го кажем - ако имате време да прегледате вашия Instagram за половин час преди лягане, имате пет минути, за да почистите лицето си правилно. Вземете някакъв вид почистващ продукт, който работи за вашия тон на кожата и се уверете, че ще си легнете с прясна, чиста кожа.
11 Измиването на лицето ти твърде много
Добре, знаем - първо не бива да прескачаш стъпката за почистване, тогава не трябва да пречистваш твърде много? Подобно на всички неща в живота, не бива да приемате грижата за кожата до крайност - или в далечния край на спектъра ще увредите здравето на кожата. Особено, ако се борите с дефекти или мазна кожа, може да се изкуши просто да се измие и измие и измие в опит да го изписува пискливо. Въпреки това, пречистването на кожата ви твърде много може да го изсуши, което води до това, че кожата ви се опитва да произвежда още повече масло, за да го компенсирате - така че наистина правите нещата още по-лоши за себе си! Абсолютно трябва да почистите кожата си, но ако откриете, че я измивате пет пъти на ден, трябва да намалите малко - може да премахвате всички грим и замърсители, но също така пречиствате кожата си естествени масла, от които се нуждае.
10 Не спи достатъчно
В този ден и възраст, изглежда, че получаването на достатъчно сън е постоянна борба - всеки има луди зает график и може да е толкова изкушаващо да се жертва сънят, за да се направи всичко. Въпреки това, макар и да знаете, че не получавате достатъчно сън, това оказва влияние върху вашето психическо състояние и производителност през целия ден, знаете ли, че тя всъщност оказва огромно влияние и върху кожата ви? Искам да кажа, те го наричат красота сън с причина! Неспането може да предизвика много потенциални проблеми с кожата, от увеличеното производство на кортизол (което влияе върху производството на колаген, прави кожата ви по-податлива на бръчки), а също така намалява производството на хормон на растежа (което е ключов фактор за подпомагане на кожата, за да поправите клетките си, докато отлагате). Трябва да получавате адекватно сън по много здравословни причини, но ако ви е грижа за кожата си, това е допълнителен стимул за ранно лягане.
9 Пиенето на прекалено много алкохол
Много жени се радват на няколко коктейла или няколко чаши вино от време на време, но трябва да внимавате за консумацията на алкохол, ако сте загрижени за здравето на кожата си. На първо място, алкохолът е диуретик - което означава, че при всяка глътка от чаша, вие все повече изсъхвате кожата си и това просто не е добро. На второ място, това е възпалително вещество, което може да доведе до всичко от отпусната кожа с течение на времето до петна, защото черният дроб е прекалено зает, за да се отърве от всички алкохолни токсини, за да помогне на кожата да свети. И сякаш това не е достатъчно, големи количества алкохол могат да застрашат витамин А в кожата ви, което означава, че вашите клетки се обновяват много по-бавно и губите много от общата яркост на кожата. Ами… така че по принцип, ако искате да изглеждате естествено безупречни, абсолютно трябва да ограничите консумацията на алкохол.
8 Не пийте достатъчно вода
Оставането правилно хидратирано е изключително важно за цялостната функция на тялото - всичко работи по-добре и по-ефективно, ако сте хидратирани. Кожата не е изключение. Докато водата не е чудотворно средство, което автоматично ще се отърве от всяка недостатък за една нощ, ако ежедневно пиете адекватна вода, вероятно ще забележите подобрение в кожата си. Всеки тип кожа е различен, така че хората с естествено суха кожа все още могат да изпитат сухота, дори ако са правилно хидратирани, но ни се доверете - ще видите разлика. В сравнение с всички скъпи кремове и продукти за грижа за кожата, водата е изключително евтина - така че наистина, какво трябва да загубите? Уверете се, че сте престояли хидратирани и преглъщате достатъчно вода ден след ден и кожата ви определено ще ви благодари. Само не забравяйте да бъдете търпеливи - вероятно няма да видите резултатите за една нощ, но с времето почти сигурно ще забележите подобрение в кожата си.
7 Осветление
Пушенето е ужасно за вашето здраве като цяло, но докато по-голямата част от щетите се правят на вътрешностите ви, можете да видите увреждането на тютюнопушенето по лицето си - и това не е хубаво. На първо място, тютюнев дим е абсолютно изпълнен с токсини, които опустошават кожата ви, и никотинът по-специално води до стесняване на кръвоносните съдове, което от своя страна означава, че кожата ви не получава същото количество кръвоснабдяване. Резултатът от всички тези токсини и увреждащи ефекти е, че кожата ви ще започне да преждевременно бръчки и провисва - за да обобщим, пушенето ви кара да изглеждате по-възрастни и прави кожата ви доста ужасна. Това със сигурност не е лесно да изпуснете цигарите студена пуйка, но ако се окажете постоянно тестване на анти-стареене продукти за грижа за кожата в опит да получите вашите младежки блясък назад, може да бъде по-успешна, ако просто пропуснете пушенето.
6 Дъбене
Добре, няма нужда да се покрива с този слой - дъбенето е толкова ужасно за кожата ви. Да, всеки се нуждае от витамин D от слънчевата светлина, но няма абсолютно никаква причина да се пържиш така, сякаш кожата ти е бекон. И докато тенът на открито до крайна степен е ужасен, най-лошото нещо, което можеш да направиш, е да си сложиш в солариум. Първоначално може да получите прекрасен бронзов блясък, но в дългосрочен план вашата мания на дъбилни води до неща като слънчеви петна, увиснали, бръчки, и това значително увеличава шансовете ви за получаване на меланом. Ако имате абсолютно нужда от блясък и чувствате, че сте прекалено справедливи, има тона фантастични продукти от самозалепващи лосиони до бронзатори, които могат да ви дадат желания резултат, без да изпържите кожата си изцяло. В този случай трябва да мислите дълго - докато кожата ви може първоначално да се върне назад и просто да изглежда блестяща и великолепна, във времето, всичко, което дъбилниците прекъсва.
5 Прекомерно ексфолиране
Ексфолирането е сложно нещо. От една страна, може да бъде чудесно да се отървете от тези мъртви, сухи клетки на кожата и да поставите най-доброто лице напред. От друга страна, всички сме чели ужасните истории за абразивни ексфолианти, които напълно разкъсват кожата ви. И така, какво трябва да направи едно момиче? Е, добре е да се ексфолира - но трябва да го направите в умерени количества и трябва да използвате много нежен ексфолиращ продукт. Всичко с огромни ексфолиращи парчета не е не, тъй като много лесно може да предизвика микро-сълзи в деликатната кожа на лицето ви. Докато правилната честота и продукти ще зависят много от типа на кожата ви и дори от климата, в който живеете, може да не искате да включите ексфолирането в ежедневната си грижа за кожата - дайте на кожата си малко време за почивка между сеансите за ексфолиране и ще ви благодари, гледайки най-добре.
4 Използване на едни и същи продукти през цялата година
В сравнение с някои от другите поведения в този списък, този не е толкова вреден за кожата ви - но все още не е, ако искате кожата ви да изглежда безупречна. Всеки сезон има своя уникален ефект върху кожата, така че ще искате да превключвате рутинно сезонно. Например, през зимата много хора получават много суха кожа - така че наистина искате да усилвате овлажняващите и хидратиращи продукти. През лятото всичко се овлажнява и слънцето излиза извънредно часове и часове, така че ще искате леки продукти, които не стоят толкова силно върху кожата си, и ще искате да се уверите, че включвате слънцезащитни продукти (въпреки че така или иначе трябва да носите това ежедневно). Ако имате някои продукти за грижа за кожата, които абсолютно ви обожават, не е нужно да ги предавате - просто е въпрос на изключване на някои от по-рядките стъпки за реагиране на сезона.
3 Придърпване на кожата около окото
Това е, за което почти всяка жена е виновна. Независимо дали прилагате очна линия и се опитвате да получите перфектното око на котката или наистина да го изтриете, ние често третираме кожата около очите си по същия начин, по който третираме кожата на останалата част от лицето ни - но кожата около очите ни е всъщност най-деликатната, тънка кожа на лицето ви, което означава, че трябва да я третирате с малко повече TLC. Ако държите деликатната кожа близо до очите, ще предизвикате преждевременни бръчки и разхлабите еластичността и колагена в тази област. Това е просто не, не. Така че, не забравяйте никога да не дръпнете кожата около очите си и дори когато прилагате крем там, внимателно го попийте вместо да го втривате. Ако лекувате кожата си там правилно, ще можете да избегнете тези бръчки и увисване много по-лесно.
2 Не носете слънцезащитен крем
Слънцезащитният крем може да не накара кожата ви да изглежда по-добре по начина, по който го прави фондацията, но да ни вярвате - трябва да го носите! Всеки ден! Сериозно! Защитата на кожата от увреждащи UV лъчи помага за предотвратяване на истински ужасяващи неща като меланома, но дори и на по-ниско ниво, трябва да се люлеете на слънцезащитни продукти, за да избегнете появата на бръчки, увиснали и увиснали петна. Честно казано, това отнема около тридесет секунди, за да се слънцезащитни продукти на всеки ден, и благодарение на абсолютно масивна красота и грижа за кожата индустрия, има дори и много овлажнители с слънцезащитни вече са включени, което означава, че дори не трябва да добавите допълнителна стъпка. Въпросът е - няма извинение да не носиш слънцезащитен крем. Ако не разполагате с такъв в банята си, избягайте и вземете - ще изчакаме. Това е едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да защитите кожата си ежедневно.
1 Говори по телефона с часове
Добре, нека си го кажем - умният ви телефон е отвратителен. Ако го донесете навсякъде, поставяте го на съмнителни повърхности, на които никога няма да поставите лицето си, и винаги го докосвате, след като ръцете ви докосват други неща. Това нещо е доста пълно с микроби и бактерии и всякакви други гадни неща. Така че, ако сте човек, който обича да разговаря по телефона с часове и часове с вашия BFF, добре, непрекъснато поддържане на тази мръсотия близо до челюстта и бузата може да доведе до пробив в дългосрочен план. Не казваме, че никога не можете да говорите по телефона - това би било смешно - но ако изпитвате пробиви в определени части на лицето си, частите, в които се движи смарт телефонът ви в чата, това може да е знак за намалете времето за телефона си, за да сте сигурни, че кожата ви изглежда безупречна.