17 неща, които са по-лесни, отколкото са направени

В случай, че не сте забелязали, ние имаме това безумно хоби да казваме неща на другите, като даваме всякакви съвети, като че ли може да се направи за една нощ. И от ние, Имам предвид всички човешки същества. Е, всъщност не е толкова луд за хоби, като се има предвид, че всички го правим, но все пак. Забавно е как другите ни казват нещо или предлагат нещо, което си мислим, "да правилно. По-лесно казано, отколкото да се направи и все пак, ние правим точно същото нещо с други хора. Предоставяме твърде много предложения, мислим на глас, казваме неща и искаме те да го правят. А понякога, наистина рядко (или не толкова рядко), си казваме и тези неща. Колко пъти сте си казвали тази година, че ще започнете да ядете здравословно? Колко пъти сте обещали на всички непознати, с които се срещате по улицата, че ще прекарате поне 30 минути бягане или бягане или дори ходене? Има сила на волята, както и дълъг списък от неща, които е по-лесно да се каже, отколкото да се направи.

17 Събудете се рано

Събуждане рано, ако едно от най-трудните неща да се направи. Ако не сте съгласни, намерете ме в Twitter и моля да ми кажете защо. Защото на базата на личен опит и вероятно опитът на 99% от хората, живеещи на земята, да се събудиш рано, е да се бориш сутрин. Знам, че има алармени часовници. И тази причина е да звъниш пет пъти подред, защото веднъж звъненето ще бъде безполезно. Освен ако не настроите алармата на 12 часа. Наистина, хората, които по света биха могли да се събудят рано? И как е възможно това? Излишно е да казвам, че поздравявам приблизително 1% (1% е шега, не ме проклинайте, моля) на хора, които могат да се събудят рано, особено онези, които могат да го направят, дори и да спят късно предишната нощ. Но за тези, които не могат, моля, спрете да казвате на съквартиранта си да се събуди рано, ако не можете дори да го направите сами. Не е фантазия, приятелю.

16 Потърсете работа

Повечето хора мислят, че защото сега сме високотехнологични, ние разполагаме с всички приспособления, от които се нуждаем, и достъп до интернет 24/7, получаването на работа е лесно. Е, моля, не забравяйте, че хай-тек също означава роботи. А роботи могат да бъдат програмирани да извършват човешка работа. Което означава, че вместо да получават по-добри шансове да си намерят работа, хората всъщност получават по-ниски шансове за това. Добре, това може да е прекалено много, но вие го разбирате. Зареждането на работа не е толкова лесно, колкото мислят много хора. Така че, когато срещнете отдавна изгубен приятел, който е безработен за една година, не бъдете жесток. И определено, не му казвайте, че да си намериш работа е толкова лесно, колкото да ядеш пица или нещо подобно. Късмет, ако не сте се чувствали безработни в продължение на месеци, но това се случва. А вие, който се чудите как този приятел не изглежда достатъчно силно, наистина не помага ... така че помислете за затваряне.

15 Бъдете уверени

Някои хора се раждат с естествено доверие. Те могат да правят каквото и да пожелаят пред толкова много хора и го правят с усет. С енергия. С толкова много страст и удоволствие текат през техните вени. И тъй като ние виждаме тези хора често, също така известни като екстраверти (или може би само много уверени хора), смятаме, че всички ние имаме същото естествено доверие в нас. Това не е така. Има много неща, които могат да разкъсат доверието на човек. Има и много естествени причини, поради които човек не е толкова уверен като другите. Така че се пазете от мисълта да сте уверени, че е лесно. Ако човек излезе от зоната на комфорт, тя може да спечели пълна увереност и животът й ще бъде по-добър. Защото нито един от тези двама, които са уверени и излизат от зоната на комфорт, са лесни. Може би можете да помислите за намиране на по-точна дума от увереност. Едно прилагателно, което е в реалния живот лесно.

14 Престани да мислиш прекалено много

Възможно ли е това? Наистина? Да се ​​движите в свят, в който се случва толкова много неща и да се очаква да спрете да мислите прекалено много? Не знам дами, но съм сигурен, че това не е моята чаша чай. За да бъда безпристрастен, имам приятели, които живеят като те не се грижат за света, а те са добри приятели, имайте предвид. Не YOLO, нека да се забавляваме и да пием приятели. Но не разбирам как го правят. Някои хора наричат ​​това прекалено мислене, други казват, че това е точно какви са те. Не знам къде стоя тук. Но да избереш да спреш да мислиш прекалено много отнема много практика и всеотдайност и воля. Ако някой ви предложи това и вие всъщност го обмисляте, по-добре се въоръжете с много търпение. Тук няма лесен маршрут. И няма преки пътища. Но ако някои хора са способни да не мислят прекалено много, може би и вие ще можете да го научите.

13 Запазване (така че можете да си купите каквото искате)

Всички ние имаме дълъг списък от материални неща, които искаме да купим. И колкото и да се стараем, този списък никога няма да бъде по-кратък. Изтрийте няколко неща днес и до следващата седмица ще забележите, че сте добавили два пъти повече от тези, които сте издраскали. Но не се притеснявайте, това се случва на всички. Или поне всеки, който прави списъци. Спестяването, което е проблем тук, не е лесно. Дори и да направим тези кафяви буркани, които имат „за пътуване“ по целия свят, надявайки се да се заблудим, за да спасим повече, все още имаме голям шанс да оставим този буркан под леглото, за да съберем прах. Така че е правилно да избягвате да казвате на вашите приятели или роднини, че трябва просто да спестят, за да могат да си купят каквото си искат. Защото знаете, че това е трудна задача. Вместо това, се оплачете с тях колко трудно е да се отделят пари, може би тогава всички вие бихте могли да се разберете по-добре.

12 Яжте право и упражнявайте

Ако се хранят правилно, означава закупуване на замразени грахове, надявайки се, че можете да ги използвате в зелена тестени изделия или нещо подобно и след като сте казали грах в хладилника за една година, тогава да, правилното хранене е лесно. Но тъй като в това изречение наистина няма "ядене на грах", вероятно можем да се установим и да се съгласим, че здравословното хранене не е толкова лесно. И акцизът, боже, наистина ли трябва да говорим за това? Не е ли ходене от дома на работа два пъти на ден, назад и напред не е достатъчно упражнение? Вероятно не, ако офисът ви е само на една пресечка. Излишно е да казвам, че същото правило се прилага и тук. Ако смятате, че храненето е здравословно и упражняващо (иначе известен като живот и поддържане на здравословен начин на живот) е голямо предизвикателство, помислете дали да не го препоръчвате на приятели, сякаш го правите от години. Защо? Ами… първо, защото светът ще знае, че просто се показвате, и две, няма да ви хареса, когато чуете себе си.

11 Просто преодолете това

Отнемането на нещо отнема седмици, нали? Понякога дори месеци. Сега, ако това се отнася за човек, а не за някакъв голям провал в кариерата, преодоляването може да отнеме още повече време. Но едно нещо е сигурно, че всички ние имаме различни начини и техники, за да преодолеем някого. Някои хора отнемат няколко почивни дни; други обичат да са заети. Ние също имаме различна толерантност към болка и това се отнася до всички видове болка. Така че, ако смятате, че вдигате сърцето на някого, като им казвате, че са силни, те просто трябва да го преодолеят, всъщност ги дразните. Защото (1) силата има много малко общо с това, че не може да преодолее някой бързо, и (2) преодоляването на някого или нещо не е толкова лесно, колкото мислят повечето хора. Ако приятел изповядва тежки чувства, вместо да я съветва да го преодолее, вероятно е по-добре да я насърчи да говори повече за това.

10 Вземете вашия sh * t заедно

Ей, това съвсем не е лесно. Първо, какво точно прави вземи си ш * т заедно означава? Тази линия е толкова неясна, че можем да я заблудим за едно или друго нещо. Само този факт прави това по-лесно казано, отколкото да се направи. Второ, откога става нещо лесно заедно? Искам да кажа, дори най-простата форма на него, например сглобяване на пъзел, отнема много време и концентрация. В живота това също е много важно. Без значение какво се опитвате да съберете - вашият живот, кариера, спестявания, връзка - всички те се нуждаят от време, търпение и огромно количество концентрация. Не концентрацията на седящ и не говорещ, а типът, който те държи буден през нощта. Типът, който кара да искаш по-дълги вани. Получаването на нещо, всичко, заедно, е трудна, но възнаграждаваща задача. И вярвайте или не, не само миленианите трудно се сблъскват.

9 Мислете положително

Ако спрете да мислите прекалено много, е трудно, тогава мислите положително. Ние сме изправени пред много дилеми всеки ден и всички имаме безкраен списък от възможни неща, които биха могли да се объркат. Само тези двама го правят трудно да мислят положително. Знам, може би преувеличавам нещата, но никога не знаеш. Може би има хора, които са в такова състояние в живота си? Всеки път, когато разговаряте с момичената си банда и в крайна сметка обсъждате негативните неща в живота, опитайте се да не казвате нищо за позитивното мислене или да не се тревожите твърде много. Тревогата е нещо, което не можем да изтрием в хората и да се тревожим твърде много. Мисленето позитивно не е нещо, което можем просто да напишем в дневника на някой друг. Вероятно най-добре е да се съсредоточите върху въпроса какво прави този приятел да мисли негативно и да започне да работи по този въпрос, вместо да я отреже и да й каже да мисли положително.

8 Пусни

Ако нямате нещо или някой толкова близък до вас, че не можете да го опишете с думи, най-добре е да започнете да откривате нещо или някого. Защото в момента, в който намерите нещо толкова ценно и важно за вас, не бихте искали да го оставите. Ако това е бизнес, без значение колко лоши неща се получават, ако наистина обичате този бизнес, ще направите всичко, за да го задържите на повърхността. Ако това е човек, когото наистина обичаш, ще направиш всичко, за да оправиш нещата, за да не се налага да се отказваш. Това се случва на най-добрите от нас, така че няма какво да се тревожи. Не се чувствайте зле, ако не можете да пуснете лесно. Защото хората са естествено родени по този начин. Лесното пускане не е в горната част на списъка с Комплект за оцеляване. Или може би е, просто не искаме да се изправим пред нея. Защото фактът е, че пускането не е лесно и предполага, че не винаги е здраво.

7 Извлечете максимума от деня си

О, шик, да. Ако един приятел ви попита за някакви ежедневни съвети, които можете да й дадете (защото можем да бъдем странни такива хора), не давайте това. Не й казвай Иди покажи на света си свирепи красота и да извлечете максимума от деня си защото това не е лесно. Всъщност, извличането на по-голямата част от нашите дни е може би едно от най-трудните неща. Всички ние имаме лоши дни и всички имаме дни, когато искаме просто да се извием в плода в нашите легла. Когато един приятел има такъв ден, съветът да извлечете максимума от нейния ден вероятно няма да ви помогне. Вместо това, просто й позволи да има лош ден. Позволете си да имате лош ден и да почувствате всички тези чувства. Това може да е версията ви да извлечете максимума от деня си. Защото очевидно този съвет не е само за постигането на много неща и за постигането на много неща. Също така и за даване на време за себе си и освобождаване от луди обществени правила.

6 Обичайте себе си

Добре, не ни разбирайте погрешно. Ние обичаме себе си и със сигурност обичаме всички вас. Има обаче случаи, когато не можем да открием тази самолюбие. Не говоря за депресия, но не сте ли преживели това? Когато се събудите и всичко се усеща толкова тежко, че решите да останете у дома… и тогава осъзнавате, че вече не чувствате тежестта. Стана по-лошо - не чувстваш нищо. Имаме такива дни и това е доста нормално. А понякога, докато си напомняме за себелюбието, е добре, също така е важно да си припомним, че всъщност това е трудно постижение. Така че можете да се подготвите за трудността да се научите как да обичате собствената си кожа. Любовта към себе си е много, много мощна, скъпи приятели. Всички ние трябва да се научим как да го правим. За тези, които са на ръба на самосъжаление, защото не могат да се научат как да обичат себе си, да не се тревожат. Ще си добре.

5 Ако я харесваш, кажи й

За да бъдем честни, има доста хора, които намират това лесно. Има толкова много момчета (и момичета), които го намират за без усилие, а не за нерви, за да се обърнат към някого, дори към непознат и да се представят. И след няколко часа те казват на този човек, че са изпитали тази любов от пръв поглед. Или по-скоро като на пръв поглед. Както и да е, не трябва да отхвърляме хората, които не намират това лесно, защото има и много от тях. Искам да кажа, науката дори има ли обяснение защо наближаването на някого и да й казваш, че я харесваш, не е лесно? Дали философията има обяснение защо някои хора правят това без усилие? Нямам идея. Но съм сигурен, че това е едно от многото неща, които е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Ако мислите, че можете да кажете на някого, който я харесвате, всеки път, когато искате да го направите, моля, не приемайте, че всичките ви приятели намират за лесно.

4. Запазете спокойствие

Да запазите спокойствие е да поемете контрола над вашите мисли и емоции и да оставите спокойствието да тече във вас. Как това може да се счита за лесно? Ами може би за тези, които практикуват йога или медитация, може би имат по-добри шансове да разглеждат този съвет като лесен. Но за тези, които не правят йога или медитация, това е различна история. Не казвам, че само йогите могат да намерят Бъди спокоен лесно се прави, но те практикуват контрол на дишането, което води до по-добро разбиране на тялото за работата на тялото и мозъка. За повечето хора поддържането на спокойствие е почти невъзможно. Всеки ден се случва много около нас. В момента, в който се събудим, сякаш сме принудени да рецитираме психически нещата, които трябва да направим днес, и проблемите, с които трябва да се справим. Добавете да направите, че неуспехите, с които се сблъскваме безброй пъти всеки ден. Спокойствие не е невъзможно, а да го поддържате? Съжалявам, приятели, но това е наистина трудно предизвикателство.

3 Общувайте повече

Всички изчерпваме енергия, нали? Също така е добре да се помни, че някои от нас изчерпват енергията по-бързо. Някои веднага се уморяват дори и само като мислят за идеята да са в тълпата или около много хора. Тези хора не са самотни или депресирани. Те просто се случват като не-фенове на висящи с хора или излизащи, за да опознаят нови хора. Освен ако не сте в мрежово събитие от някакъв вид, социализирането е необходимо и най-вероятно не можете да се измъкнете с него. Но ако говорим за обикновени ежедневни събития в живота на обикновен човек, общуването е много по-трудно, отколкото мислят много хора. Не предполагайте, че ако ви е лесно да се слеете с непознати и нови приятели, това вече е лесно за всички. Имайте предвид, че за някои социализацията е много, много трудна задача. Ние не сме алергични към хората, просто искаме повече време, отколкото всичко друго.

2 Отидете в леглото рано

Ако рано означава 12 полунощ или 1 часа сутринта, това е лесно. Но всички знаем, че това не е ранно време, което прави този съвет по-лесно казано, отколкото да се направи. Едно е да си кажеш "Добре, ще спя рано тази вечер и ще се събудя рано утре" и друг да го направи. Освен факта, че имаме различни практики и практики, аз лично смятам, че лягането рано е невъзможно, без значение колко сме уморени за деня. Не е Netflix, ако това е, което мислите. Или може би е за някои. Но за други те прекарват часове в леглото и просто мислят за случайни неща, когато първоначалният план какво да затвори в 10 часа. В тази бележка, моля, помислете за забравяне на този съвет. Знаем, че ранното сън и ранно събуждане имат предимства. Но някои хора изнасят наистина страхотни идеи в леглото, в средата на нощта.

1 Спрете да отлагате

Интернет е препълнен със съвети и съвети и техники, които обещават, че отлагането ще стане нещо от вашето минало. Има безброй съвети, които обсъждат какво е отлагането, защо се случва и как да го победим веднъж завинаги. Но, както всичко в този списък, не е лесно. Имам предвид много неща, приятелю. Плюс това, нашата воля да продължим и да се фокусираме, понякога е заспала цяла седмица. Може би това е хибернация или нещо подобно. Така че, да, аз съм съгласен, че някои от тези съвети и съвети наистина работят, а някои практики, за които се казва, че са тествани и доказали своята ефективност, са наистина ефективни и могат да се справят с нас. Но за да започнем да го правим и да го правим, сега е трудно. Така че не бийте приятел, ако тя винаги отлага. За да остане фокусиран и да продължи да прави това, което трябва да направите, това е борба за някои.