20 знака Не сме сигурни в отношенията си
За да функционира връзката по здравословен и любящ начин, е необходима известна степен на доверие, както и открита и честна комуникация. Скриването на нещата и да бъдеш потаен, обикновено могат да предизвикат катастрофа.
Има много причини да бъдете несигурни в една връзка. Може би сме имали болезнен опит в миналото, който е оцветил всички други отношения за нас. Предпочитаме да стигнем до заключения, за да се изправим пред потенциалното нараняване, вместо да рискуваме да ни изненадва, когато бъдем хванати неподготвени. Понякога ние сме просто несигурни хора, които никога не са се чувствали достатъчно добри, достатъчно достатъчно умни или достатъчно забавни, така че защо този страхотен човек иска да бъде с нас? Можем да се убедим, че те просто си прекарват времето, докато намерят някой по-добър.
Важно е да разгледаме защо тези 20 знака могат да се отнасят за настоящите ни взаимоотношения, за да можем да оценим собственото си поведение и да преоценим как бихме могли да подходим към нормални въпроси и аргументи, които пристигат по време на връзката. В края на краищата, признаването, че има проблем, е първата стъпка в разрешаването му, нали? Да бъдеш обсебен или постоянно в съмнение за себе си означава, че можем да окажем отрицателно въздействие върху нашите взаимоотношения и, въпреки че някои ситуации може да са основание за това, трябва да научим, когато правим планини от къртици.
20 Поставяме времева линия
Когато се притесняваме, че нещо има възможност да завърши по-бързо, отколкото бихме искали, можем да поставим някои застрахователни полици, за да направим по-малко вероятно нашата ОС да се кандидатира за хълмовете. Докато раздялата не е лесна, има много по-малко бюрокрация, ако не живеем заедно, не сме женени или не споделяме деца.
Ако се чувстваме несигурни в отношенията си, бихме могли да се втурнем в тези важни моменти, преди някой от нас да е готов, така че да имаме осезаемо доказателство, че всичко върви гладко.. Това е решение за лентово подпомагане на реалните проблеми, които лежат под повърхността и могат само да доведат до проблеми в края.
19 Ние ги пазим
Ако сме несигурни в една връзка, ние намираме утеха в познаването на това къде е нашето СО по всяко време. Ще ги попитаме за това, което планират да направят този ден и може да скочат надолу по гърлото им, ако се отклонят от онова, което са ни казали. Поддържането на раздели на някой е начин за контролирането им и откъде идва това поведение, ако не от място на несигурност?
Знаейки къде е нашето SO и кои са те, облекчава някои от стреса и безпокойството, които без съмнение чувстваме за нашата връзка. Когато знаем всички неща, те сте правим, можем да пресечем всички неща, които те не са правене.
18 Преоценяваме всяка ситуация
Често, ако е неудобно, на тревожните да лежат будни през нощта и да прегледат всичко, което сме казали и направили през деня, като го анализираме за по-дълбок смисъл или за да разберем къде сме се объркали. Същото важи и за тези, които са несигурни в отношенията си, освен ако не го правят през цялото време.
Когато не се чувстваме сигурни в човека, с когото сме, ние надценяваме всяка ситуация, за да научим нейното “истинско значение”. Чудим се дали нашата ИС е луда по отношение на нас, ако направим нещо нередно, ако не правим достатъчно , или ако правим твърде много - списъкът продължава!
17 Ние управляваме техните емоции
Въпреки че не бихме искали да го признаем, когато сме несигурни в отношенията си, можем да се опитаме да манипулираме емоциите на нашия партньор, за да се чувстваме по-добре. Това би могло да има много форми, като напъване или надупване, когато не ни стигне, така че те да почувстват нуждата да ни утешат или да се обръщат, за да се превърнат в виновен човек вместо нас.
Това е нездравословно поведение и несигурност, което е несправедливо и токсично. Въпреки че искаме да доближим партньорите си до нас, този вид действие служи само за по-далеч.
16 Опитваме се твърде трудно
Добре е да се вложат усилия в отношения; тя помага да запазим искрата жива и показва нашето СО колко много ни е грижа и ги ценят. Въпреки това, когато се чувстваме, че губим хватката на някого, когото обичаме, може да прибегнем до отчаяни мерки, за да ги задържим при нас.
Да се опитваш твърде трудно да се придържаш към някого е сигурен знак за несигурност и този, който успява да направи точно обратното. Може би ние прокарваме границите на това, което е удобно или необходимо, защото ние се чувстваме като че ли се изплъзват, но нашето поведение се отразява като отчаяно, което е изключение за почти всеки..
15 Обичаме бомба
Друга манипулативна тактика „бомбардиране на любовта“ е много истинско нещо, което несигурните хора правят в една връзка, особено в ранните му етапи. В този случай ще излезем ad nauseam за тях за тях и колко щастливи ни правят, колко перфектни са те, колко ги обичаме. Помислете за тази сцена от Приятели където несигурен Рос обича Рейчъл с подаръци и дори се опитва да направи пикник в офиса си.
Когато обичаме да бомбим някого, това е отчасти защото искаме те да върнат услугата и да ни уведомят, че се чувстват толкова силно за нас. Това е начин да принудиш някого да се грижи.
14 Ние сме ревниви за жените в живота им
Когато сме несигурни с нашата ОС и с нашите взаимоотношения, можем да ревнуваме някоя от другите жени (или мъже, в зависимост от ситуацията) в живота си. Ще станем подозрителни към всички стари приятели, които им съобщават, или се случват да се сблъскат с тях, когато те получават хранителни стоки.
Ще четем твърде много в разговорите, които имат с братовчеди, сестри или собствена майка. Единственият начин да почувстваме, че сме единствената жена (или мъж) за тях е, че сме единственият, период. Ако не сме несигурни, можем да видим, че тези отношения са естествени, здрави и нормални, вместо да четат нелоялност във всички тях..
13 Сравняваме се с тях
Нормално е да бъдете любопитни за миналите ни любов и взаимоотношения. В края на краищата, те могат да имат няколко въпроса за нашата! Да бъдеш открит и честен за нашето минало е здравословен, но ако станеш обсебен от партньорите и постоянно се сравняваме с тях, тогава нещата започват да стават малко рискови..
Ако се чувстваме нестабилни в отношенията си, може да искаме да научим какво се е случило с бившите, за да гарантираме, че няма да свършим по същия начин. Или можем да се чувстваме конкурентни с тях, въпреки че вече не са на снимката. Ние искаме от тях да научат кои са те и какво трябва и не трябва да правим въз основа на техните действия.
12 Ние сме физически сдържани
Някои хора просто не са фенове на PDA. Това може да е начинът, по който те са били отгледани, или естествена срамежливост, но може би нашата ТО не обича да се целува публично и предпочита да държим ръцете си. При нормални обстоятелства, ние ще го уважаваме и ще се справим с него. Въпреки това, ако вече не сме сигурни в отношенията си, липсата на PDA може да ни сигнализира, че той е недоволен от това да ни видят с нас.
В отмъщение ще се спрем, по-взискателни за привързаност и внимание в публичните пространства и насаме, така че можем да кажем, че този човек тук е наш и само нашият.
11 Проверяваме техните социални медии
Тралирането през социалните медии на нашия SO е червено знаме за нездравословно поведение на връзката. Ако обновяваме техните емисии, за да видим какво публикуват и търсим всички профили на хората в списъците на техните приятели, имаме проблем с несигурност.
Здравите взаимоотношения са изградени върху солидна основа на доверие и честност и когато погледнем към техните социални медии - или още по-лошо, влезте в техните сметки - ние предаваме това доверие и оставяме нашата несигурност да просветне, за да я видят всички. Ако нашата ОС не ни е давала причина да бъдем подозрителни към тяхното поведение, тази несигурност се основава единствено на раменете ни.
10 Насърчаваме провала им
В една здрава връзка и двамата хора ще се насърчават един друг и ще се вдигат. Техните успехи са наши успехи и обратно. Въпреки това, в отношения, които са изпълнени с несигурност, ние всъщност можем да насърчим техния провал.
Това е така, защото искаме да насърчим чувството за зависимост. Техният успех трябва да бъде пряк резултат от нас и трябва да бъде споделен с нас - и никой друг. Това е още по-вярно, ако сме в професионален срив, защото ако нашият партньор се справя по-добре, това ги прави по-добри от нас, което означава, че скоро могат да отидат в търсене на някой, който съответства на техния успех и потенциал..
9 Винаги сме отбранителни
Най-лесният начин да излезете от един аргумент е да промените темата, като отклоните всеки коментар, който ни идва. Когато нашата ОС поиска нещо от нас или се сблъска с нашето поведение, ние ще я върнем обратно и ще им поставим проблема..
Получаването на отбранителни е нещо, което хората често правят несигурни и се използват често в отношения, които се чувстват нестабилни. Нашият партньор казва, че сме прекалено чувствителни, затова им казваме, че те винаги ни карат да се чувстваме така, сякаш емоциите ни не са валидни и не ни приемат сериозно. Получаването на отбрана ги кара да защитават нашите огледални обиди, като ни връщат обратно в контрол.
8 Ние изискваме постоянна увереност
Това трябва да е очевидно, но всеки път, когато се чувстваме несигурни за себе си, за нашите взаимоотношения и за партньора си, ние се нуждаем от тях, за да ни уверят с думи като: "Ти си много красива", "Обичам те толкова много," - Ти си много по-добър от бившия ми.
Търсенето на постоянно одобрение и утвърждаване е отличително поведение на несигурността, защото трябва да знаем със сигурност, че нещата вървят добре и че сме достатъчни за нашето изпитание и че те не са помислили да ни оставят за някой друг или да се върнат към бивш. Пат по гърба и целувка по челото са страхотни и необходими, но изискват постоянно, като нищо не предлага в замяна, е изтощително за партньора ни.
7 Отлагаме конфронтационните разговори
Спорът е естествен в една връзка, стига да е разрешен и да не съставлява по-голямата част от нашите разговори. Разливането (или споренето през цялото време) не е така.
В отношения, изпълнени с несигурност, е много по-вероятно да отложим неудобните разговори или ситуации, защото не искаме да чуваме нищо негативно, което нашият партньор трябва да каже. Обратно, ние също не искаме да кажем нищо негативно, което би рискувало да изгони партньора ни!
Поддържането на светлината и прохладата през цялото време може да звучи добре, но конфронтацията е необходима, за да се създаде по-голяма връзка и по-здравословен диалог.
6 Често питаме за техните изпити
Подобно на сравняването на себе си със сумите на нашия SO, ние ще ги питаме през цялото време, ако се чувстваме несигурни в отношенията си. Ще искаме да знаем какви са те, ако са смешни, какво са направили двамата заедно, защо са се разпаднали, ако все още ги виждат или говорят с тях, ако нещата са сериозни, ако някога говорят за брак. или деца, и така нататък.
Честно казано, списъкът е безкраен във всичките подробности, които искаме те да подкрепят, така че да знаем толкова много за техните минали взаимоотношения, колкото и те. Това е обсесивно поведение, което прави несигурността ни ясна.
5 Не искаме да правим нищо без тях
В една връзка, в която ние се чувстваме несигурни за партньора си и за позицията си, може би сме слили живота си с тях напълно. Това означава да се разтопим със своите собствени приятели, семейство и цели, за да бъдем „другата половина” на нашата ОС. Макар да е естествено да искаме да сме заедно 24/7 в ранната фаза на медения месец на връзката, ако се окажем неспособни да бъдем без тях месеци или дори години по-късно, може да е, защото сме несигурни.
Наличието на независим живот е важно в здравословните отношения, защото поне ви дава нещо, за което да говорите на масата.
4 Проверяваме техния телефон
Огромен червен флаг в отношенията не е доверие на нашия партньор достатъчно, затова проверяваме телефона им, за да запазим несигурността си в застой. Преглеждаме през рамо, за да видим кои са текстови съобщения, или се промъкнем по телефона, когато излязоха за момент или отидоха в банята. Понякога, когато заспиваме, ще стигнем до тях, ще ударим паролата им и ще прелистим текстовете им, ДМ и обажданията.
Телефоните са частна и лична тема и неприкосновеността на личния живот трябва да се спазва в стабилна връзка. Въпреки това, в един изпълнен с несигурност, ще потърсим каквато и да е причина да вземем телефона им, за да успокоим безпокойството си.
3 Ние им даваме ултиматумите
Класическа тактика за манипулиране, издаване на ултиматуми на партньора ни е начин да знаем, извън сянката на съмнение, че ние сме техен приоритет номер едно, над всичко и всичко останало.
Ултиматумите са заплахи, обикновени и прости, а използването им, за да получите това, което искаме от нашия партньор, е знак за несигурност и токсично поведение. В една сигурна и здравословна връзка те никога няма да се случат, но в отношения, изпълнени с несигурност, може да не мислим нищо за това: „Ако ме обичаш, няма да излезеш с приятелите си тази вечер“. не е добре.
2 Не искаме те да правят нищо без нас
Несигурността в отношенията до голяма степен произтича от липсата на доверие. Дали това има основание зависи от конкретната връзка. Нежеланието ни ИС да направи нещо без нас е пример за това недоверие. Не искаме те да отидат навсякъде след работа, освен ако не ги маркираме, не искаме те да прекарват време с приятелите си, ако не сме там и определено не искаме те да си отиват за уикенд, освен ако не сме идва.
В тези случаи е важно да се прецени откъде идва несигурността. Дали това е резултат само на нашето поведение и може би на нашето минало, или защото нашият партньор ни е дал причина да се чувстваме по този начин?
1 Мислим, че излизат
Най-голямото червено знаме за несигурността е, когато мислим, че нашата ОС настъпва, когато не е. Може би сме се сблъскали с подобна ситуация в предишни отношения, което ни направи ултра-подозрителни този път, или може би просто сме вид, който винаги виждаме стъклото като полупразно.
Обвиняването на партньор да има някой на страната - особено ако е без никакво доказателство - е начин за нас да извършим пътуване с вина. Всичко това е свързано с нашата несигурност: ние не мислим, че сме достатъчно добри, така че защо да не намерят някой друг? Обвиняването на някого, че непрекъснато ни излиза, е вероятно знак номер едно, че не сме сигурни в отношенията си.
