Brrrn фитнес в Ню Йорк предлага охладени фитнес класове, които са добавили ползи за здравето

Brrrn Fitness е студена температура, която никога не сме знаели, че искаме да се присъединим.

Представете си да тренирате в местната фитнес зала. Въздухът е горещ, с дебелина на влагата и изобщо не е приятно да бъде вътре..

Сега си представете фитнес зала, където температурата е винаги под онова, което бихте очаквали дори в най-екстравагантната климатизирана офис сграда, където елиптичната машина е като ски бягане в Алпите..

Това се опитва да постигне Brrrn Fitness. Наречен като "първата в света студена температура на фитнес концепция," класове в този фитнес са много по-хладно, отколкото никъде другаде. А от охладителя определено означава температура, а не качеството на инструктора (въпреки че сме сигурни, че и те са много готини).

Brrrn има три класа за фитнес фанатици да избирате. Нивото “Първа степен” е клас с ниско въздействие, вдъхновен от йога, който работи върху мобилността и силата, като същевременно дава малка стъпка в опита на Brrrn. Температурата е с 60 градуса по Фаренхайт.

В "Втора степен" нещата се вдигат нагоре. Този клас е създаден, за да работи сърцевината и кардиото, като се качва на върха на плъзгаща се дъска, която има забележителна прилика с пързаляне с кънки. Температурите се спускат до 55 градуса, за да помогнат на участниците да останат хладни, докато усещат изгарянето. Или brrrn.

СВЪРЗАНИ: BRITNEY SPEARS ИЗКЛЮЧВА РАБОТА НА РАБОТА ЗА МЯСТО

Накрая, при „третата степен“, нещата се засилват, когато температурите паднат до 45 градуса по Фаренхайт. Това ниво се отличава с теглене на гири, пясъчни звънчета и размахване на въже за битки в клас, вдъхновен от crossfit. Въпреки че се приближава до замръзване, участниците все още вероятно ще се изпотяват.

Но защо студените температури? Това е нещо повече от това да се поддържат удобните посетители на фитнеса. Brrrn има цяла страница, посветена на науката, която казва, че работата по студа е просто по-добра. Работейки в студа, тялото изразходва по-малко енергия, опитвайки се да се запази хладно, като му позволява да харчи повече енергия за упражнения. На всичко отгоре, проучванията показват, че грундирането на тялото при ниски температури го насърчава да изгаря мазнините, за да остане топло, като дава на тренировката двойно изгаряне на мазнините..

Как това място успява да остане хладно в 100-градусово време е поразително, но ако сте в Ню Йорк, може да искате да се възползвате от тази нова тренировка. Това със сигурност звучи страхотно.

СЛЕДВАЩО: МЕХАН МАРКЪЛ И ПРИНЦ ХАРИ НЕ СЕ ИЗПОЛЗВА СВОИЯ МЕДЕН В КАНАДА