Направете 2019 година на самообслужване с тези съвети

Самопомощта трябва да бъде приоритет за всички нас през 2019 г., но може да бъде предизвикателство не само за графика, но и за поставяне на първо място.

PopSugar ритна новата година с някои съвети как да направим 2019 година на самообслужване. Един от най-добрите съвети е да се изкъпете. В нашия забързан свят банята е паднала настрани в полза на бързи душове. Въпреки това, няма нищо подобно на почивка в хубава гореща вана. Добавете мехурчета и свещи, за да направите банята по-скоро като спа преживяване.

Маникюрите и педикюрите са друга важна инвестиция за самообслужване. Някои хора ги получават редовно, докато други получават само маникюр за специален повод. Каквато и да е причината, получаването на убиец маникюр и педикюр винаги ще накара човек да се почувства по-добре. По същия начин, ако е възможно, човек трябва да се отнася към лицето си всеки месец. Тя ще генерира същите добри чувства, каквито прави маникюрът, плюс лицето се нуждае и от TLC.

NEXT: МАС ПРЕДОСТАВИ ОСНОВНИТЕ ШАНТИ В НОВАТА КОЛЕКЦИЯ "МАК В МОНОХРОМА"

Намаляването на времето на екрана е отлично за самообслужване. Един от начините да постигнете това е да изключите известията в социалните медии. Тези уведомления са изкусителни, без изкушението, човек е по-вероятно да намали времето на екрана. Ако човек иска да детоксикация от технология, а след това изключване на телефона си за известно време е задължително.

Най-важното нещо, когато става въпрос за самообслужване, е създаването на време за себе си, а не само за един час. Вземете един ден поне два пъти месечно. Денят на "мен" е, когато човек изобщо не работи, включително домакинска работа и текущи поръчки. Всеки трябва да вземе един ден до нещо, което обича, дори ако това е гледане на телевизия през цялото време.

Друг съвет, който попада в същата категория като деня "аз", казва "не" на вечерите, особено когато има малко желание да напусне къщата. Излизането през цялото време не само отнема физически пътни такси, но може да бъде трудно и по банковата сметка. Добре е да прекарвате времето си у дома, вместо да излизате навън. Всъщност, това може да бъде точно това, което заповяда лекарят.

Знаеш, че е добре да кажеш „не“ на приятелите или семейството си този уикенд и да избереш да останеш в + почивка вместо това. (чрез @ChibirdArt) #Selfcare #ChannelKindness pic.twitter.com/EGLMYtBsjT

- Доброта на канала (@channelkindness) 9 ноември 2018

Годината на самообслужване всъщност е всичко за това да се поставим на първо място, отколкото в миналото.