Летните социални медии Detox може да подобри отношенията и благосъстоянието

Може да се окаже изненада, но прочистването на социалните медии може да бъде още по-полезно за вас, отколкото за почистване на тялото през това лято. Докато всички са заети с публикуването на образи на Instagram, които могат да се хранят с декорации от залеза, ние можем да спечелим повече от това да гледаме далеч, отколкото да кликваме.

От срещи с истински хора до подобряване на нашето психично здраве, почивката от социалните медии през лятото е от първостепенно значение за нашия здрав разум.

Магическото и мистичното ✨🌄💫🔮🕊🌙📿💗🕉

Публикация, споделена от Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio) на 11 юли 2018 г. в 18:39 PDT

Нека бъдем честни. Скролирането надолу Instagram може да бъде по-трудна точно сега, отколкото в други времена на годината. Като начало не всички ще отидат на почивка някъде в екзотика или дори да си вземат лятна ваканция. Не всички изглеждат „готови за плажа“ в бикини или са прекарали зимата в залата, за да се възползват от дигиталните ползи от „харесвания“ и „следва“.

Но най-неоспоримата причина, поради която сега се нуждае от детоксикация в социалните медии повече от всякога, е, че лятото е време на годината, за да има истинско забавление и да живее в момента.

СВЪРЗАНИ: 15 знаменитости, които не можете да повярвате, че нямат социални медии

Гледането на забавни лятни барбекю на други хора и театрални скокове за радости носят блуса на FOMO. "Страхът от липсващите" е усещането, че реалните действия са на друго място, дори и ако си почивате на райския остров. FOMO е доказателство, че не можете да се отпуснете и да се забавлявате, защото сравнявате почивката си с други хора, или по-лошо, притеснявайки се, ако животът ви е достатъчен Instagram. Така работи ФОМО, това е бездънна яма. Всъщност, Андрю Леп, доктор на науките. сподели, че голяма част от тревогата, която идва с използването на технологията, всъщност произхожда от тази „необходимост“ да се провери в социалните медии, страхувайки се, че нещо огромно е пропуснато.

Изглежда, че не мога да чакам до юли. # workoutfreak… #europe #greece #mykonos #vacationmode #holiday #sumand #sunandsea #beachholiday #wanderlust #worklifeball #relax #relaxing #traveller #travel #travelphotography #exploremore #travelgram #summerholiday #greecestagram #beacheclub #beachlover #traveldiary островeлище #beach #beachlife # гъвкавост # назад # workout

Публикация, споделена от Shirley Ng (@shir_ng_) на 18 юли 2018 г. в 6:41 ч. PDT

Премахването на любимите ни социални медийни приложения от нашите телефони е начин да стартирате детоксикацията в социалните медии. Хората са по-социални през лятото, така че това е чудесен момент да игнорирате вашия смартфон и да се свържете с околностите си. Като се има предвид това, експертите обсъдиха "тънката линия", която съществува в рамките на използването на социалните медии. Макар че може да се използва редовно, за да остане в контакт с онези, които може да не виждаме много често, ако се използва прекалено много, тя може в действителност да навреди на ценните ни взаимоотношения и цялостното ни състояние на благополучие. Когато се занимаваме с истински хора и живеем тук и сега се появява истината: полираната социална медийна вселена не е реална - изтръпвам.

Освен това, да се държите далеч от социалните медии е чудесен начин да получите свободно време, което никога не сте знаели. Кога за последен път четете книга или сте имали време да напишете подходящо електронно съобщение на приятел, който не сте виждали от години?

Бихме могли да използваме мини-почивка през лятото от вселената на социалните медии. Бихте ли се осмелили да рискувате и един?

ПРОЧЕТЕТЕ СЛЕДВАЩО: 11 начина, по който социалните медии разрушават живота ви