Наистина ли кафето стимулира метаболизма? Експерт тежи

Ние всички видяхме знаменитости, които се качваха на така нареченото "кльощаво кафе" в Instagram, а вие дори можехте да станете жертва на опитите на някои от тях. Докато повечето от тези измислици са просто прославени лаксативи, кафето отдавна се смята за помощ за отслабване. Когато става въпрос за ритане на метаболизма ви, интернет е затрупан с уебсайтове, които ви казват да увеличите приема на пикантни храни, да прескочите закуската и да изпиете повече кафе. Някои смятат, че кофеинът може да даде на организма ни допълнителен тласък, който трябва да изгаря мазнините по-бързо, но според един експерт това може да бъде само желано мислене..

Вижте тази публикация в Instagram

Обичам ново мършаво кафе от @cutenutrition st Kickstart вашия ден & тласък на метаболизма🔥 Вкусът е абсолютно невероятен и е с високо съдържание на протеин💪🏼 код за отстъпка: ANNAVIP да има 10% отстъпка # chrismas #gym #skinny #girl #fitness #strong # посланик @ раздразнителен

Публикация, споделена от Anna Zmuda (@anna_zmuda) на 20 декември 2018 г. в 3:32 ч. PST

ПРЕДИШНО: УПОТРЕБА ЗА ЗАХАР? ВИЖТЕ ТОЗИ КАЛОРИЙСКИ ХАК КЪМ СЛАДО КАФЕ 

Дори Арад, режисьорът на Mount Sinai Physiolab, каза на уебсайта на лайфстайл Popsugar че наистина няма магическа храна, която може значително да повлияе на метаболизма ви. "Всичко, което хората обикновено използват, като например кофеинът, има много кратък живот и всъщност не увеличава метаболизма ви", казва той. Така че, ако Вашата сутрешна чаша Джо няма да го отреже, тогава какво е? Очевидно е, че всичко се дължи на силовите тренировки.

Ако сте склонни да ходите на фитнес, но обикновено се придържате само към кардиото, тогава включването на някои тренировки за сила в тренировката ви може да ви помогне да изгорите повече калории и да изградите повече мускули, което от своя страна означава, че използвате повече енергия и увеличавате метаболизма. Звучи като печеливша, нали? Нещо повече, д-р Арад предположи, че консумирането на повече здравословни мазнини и протеини може да върви дълъг път, тъй като тялото ви трябва естествено да работи по-усилено, за да ги разбие. Помислете за намаляване на приема на захар също, тъй като телата ни съхранява тези калории, като ги превръща в мазнини.

Актрисата Джеймил Джамил наскоро предизвика раздразнение, когато се впусна в социалните медии, за да критикува знаменитости, които подкрепят "слабите" кафета. Доброто място звезда заяви, че желае всички онези, които печелят пари, като я продават на своите Instagram профили, ще бъдат по-честни за това какво всъщност правят тези продукти. Тя продължи да казва, че вероятността от знаменитостите, които действително пият самите продукти, е много малко вероятна и има отрицателен ефект върху младите хора.

Какво мислите за това откровение и тенденцията за кльощава кафе? Опитвали ли сте някой от тези продукти? Споделете вашите мисли в коментарите!

СЛЕДВАЩО: БАНИШ СУХА КОЖА ТОЗИ ПАДА С ПРЕСЕН КАФЕ