14 причини да обичаш себе си
Майка ти ти е казала един милион пъти: Никога не забравяй да обичаш себе си и да се поставиш на първо място. И тя е права, трябва! Защо? Не само защото сте сериозно страхотно, но и защото има безброй ползи, които идват с това да сте самоуверен и да имате здрав смисъл на самооценка и самочувствие. Разбира се, не винаги е лесно да се чувствате уверени. Всъщност намирането на глас и истинност на това, което сте, е безкрайно пътуване за повечето хора. Това е казано, че е време да оцените себе си за това, което сте. Няма никой в света като теб. Ние всички имаме свои собствени уникални умения, недостатъци и странности - и никой от тях не трябва да се приема за даденост от никого, включително и от нас. Ако имате нужда от малко помощ, обичаща себе си или повече мотивация за това защо трябва да обичате себе си, прочетете по-долу, за да откриете 14 причини.
14 Има буквално никой като теб
Буквално. Освен ако не си идентичен близнак (дори и да си, сигурен съм, че си различен от близнака си), няма никой в света като теб. Никой не е ходил в същите обувки, в които сте ходили или са изпитвали неща по начина, по който сте ги преживели. Ако не друго, това трябва да ви накара да се чувствате уверени. Ти си специален, удивителен и уникален за теб. Вземете гордост откъде сте дошли, какво сте постигнали, вашите таланти, вашите цели, вашите мечти, и най-важното, вашите недостатъци. Не си губете времето, опитвайки се да бъдете нещо, което не сте; прекарват времето си в прегръщане на това, което сте.
13 Самоувереността насърчава социалната лекота
Вие ли сте човек, който мрази ситуации, които ви принуждават да се срещате с нови групи хора? Или може би вие сте човек, който винаги трябва да има приятел или партньор на тяхна страна във всяка привидно неприятна социална ситуация? Е, време е да спрем. Когато сте уверени в себе си, вие естествено сте по-спокойни в социалните ситуации, защото вярвате в себе си и не се влияете от това, което чужденците могат да мислят за вас или възприемат като вас. Денят ви няма да се разбие, защото случайният непознат ви гледаше нагоре-надолу и ви преценяваше за вашата рокля. Ще бъдете по-достъпни и ще можете да правите разговори с нови групи хора, защото няма да се страхувате, че ще кажете нещо „глупаво“.
12 Помощ за самоувереност при психично здраве
Националният информационен център за психично здраве предполага, че психичното здраве е пряко свързано с положителното самочувствие и доверие. Всъщност те заявяват, че децата, които растат със самочувствие, са по-добри в училище, се грижат за себе си и имат по-добри отношения с връстниците си. Освен това, хората със здрави нива на самочувствие вероятно ще се отличават с извънкласни дейности и ще станат по-добре закръглени индивиди. В зряла възраст хората с положително самочувствие е вероятно да участват в много дейности, да останат здрави и да преследват неща, които ги правят щастливи. Правейки това, тези индивиди имат намален шанс да станат депресирани и да се включат в негативно поведение на риск.
11 Самоувереност и самооценка ви правят по-щастливи
Изследванията показват, че хората, които имат здрави нива на самочувствие, са по-щастливи. Може би това е така, защото притежаването на нормални нива на самочувствие ви позволява да поемете света с повече решителност и положителна енергия. Ето защо, уверените хора са склонни да имат по-добри отношения със своите семейства, приятели и партньори, да преследват неща, в които вярват, и да се гордеят с работата си. Хората със самочувствие са склонни да се тревожат по-малко, да управляват добре времето си и да отделят време за своите социални дейности и хобита. Освен това, хората със самочувствие са по-малко склонни да бъдат свалени от провал или от преценка на другите, и са по-добри за себе си, когато правят грешки..
10 виждаш неща в начини Други хора не могат
Когато имате позитивен поглед върху живота, дължащ се на новото си самочувствие и самочувствие, вашият възглед за света вероятно ще се промени. Вие виждате негативни ситуации в положителна светлина и измисляте новаторски начини да се изправите пред различни проблеми. Освен това уникалната ви гледна точка за света, поради това кои са, какви са вашите идеали, ценности и интереси, прави вашата визия изключителна. Това се казва, когато споделяте визията си с другите, вие ставате по-ценен приятел, служител и партньор.
9 Самоувереността спомага за намаляване на нивата на стрес
Вярно е. Хората със самочувствие и положително самочувствие са склонни да имат по-ниски нива на стрес. Защо? Защото те не се поддават на лудост по малки детайли или над анализират нещата до степен на изтощение. Те не винаги се чудят дали техните решения са правилни или ако вършат правилните неща. На всичкото отгоре, те не са непрекъснато отгатвали себе си в опит да направят другите хора щастливи. Те правят това, което ги прави щастливи и защото те са по-рационални, правят и другите щастливи.
8 Самоувереността ви помага да се изправите пред нещата
Вие ли сте някой, който бяга от конфронтация от страх? Или може би сте някой, който отлага, защото сте загрижени за определена задача. Имам отговор на вашите проблеми: Започнете да изграждате самочувствието си. Изследванията показват, че хората със здрава самочувствие и самочувствие са по-склонни да се сблъскат с проблеми или с препятствия. Защо? Защото имат вяра, че могат да го направят, независимо от проблема. Моресо, те знаят, че ако се провалят, имат какво да отнемат. Ето защо не е изненадващо, че уверените хора са по-склонни да превъзхождат работата си, тъй като са по-склонни да поемат предизвикателни задачи.
7 Имате добри идеи
Ето причината да обичаш себе си: Имаш добри идеи. да, ти направя. Дори ако нямате самочувствие, идеите, които имате, са все още големи. Отървете се от гласа в главата си, който казва: "Не споделяйте тази идея, всички ще си помислят, че е тъпо." Защото познайте какво: Те няма. И ако го направят, шансовете са, че няма да мислят, че сте тъп, просто няма да ви харесат идеята ви. Докато е вярно, нашите идеи идват от нас, те не ни определят. Вашето уникално поведение по отношение на нещата, което идва от вашия произход, вашите хобита и вашата гледна точка, прави идеите ви специални.
6 Самоувереност привлича хората
Старата поговорка е вярна, ние привличаме това, което даваме. Ето защо, ако отложим самочувствието, вероятно ще привлечем други самоуверени личности. Какво означава това? Това означава, че няма повече дребни битки и драма, това означава, че вашите приятели ще ви приемат за това, което сте, и ще бъдете уверени в себе си. Доверието е заразително. Ако имате приятел, който няма самочувствие, е сигурно, че самият той ще ги научи как да бъдат по-уверени. Ако търсите да станете приятели със самоуверени хора, потърсете хората, които се държат добре, които водят разговор, които са отворени за нови неща, и които приемат други хора.
5 Самоувереността ви помага да поемате рискове
С увереност в себе си, идва възможността да се излезе от зоната на комфорт. Какво означава това? Това означава, че ще поемате рискове, които обикновено не бихте приели, ако нямате самочувствие или самочувствие. Нека да изясним нещо: с рискове имам предвид положителни рискове. Уверените в себе си хора имат голямо разбиране за това, което заслужават, затова вероятно ще го следват. Например, те могат да се обръщат към шефа си за промоция, или дори да поканят смачкване в петък вечер без колебание. Те правят и получават това, което искат, без да се досещат, ако наистина го заслужават.
4 Самоувереността ви помага да се върнете назад
Всички сме били там. Нашият приятел се раздели с нас или направихме огромна грешка на работа и поставихме работата си на линия. Всичко, което искаме да направим, е да се дразним от седмици. Тук идва самочувствие. Ако имате вяра, че нещата ще се подобрят, можете да се измъкнете от всякакво лепкаво положение, в което се намирате, шансовете са, че ще можете. Уверените в себе си хора са в състояние да преодолеят трудните ситуации в живота, защото знаят, че само защото един човек не може да ги обича заради това, което е, не означава, че следващият човек няма. Ето защо те са по-склонни да се връщат по-бързо от тези, които зависят от тяхната самооценка на техните падения и мненията на другите.
3 Самоувереността помага на живота ви
Какво е нещото, на което момчетата не могат да устоят? Доверието. Защо? Не само, че е привлекателен, но също така означава, че е по-малко вероятно да играете игри, да мамите и да имате проблеми с ангажираността. Вярно е, че колкото повече обичаме себе си, толкова по-добра е способността ни да обичаме другите. Изследванията показват, че самоуверените партньори са по-склонни да поемат отговорност за своите действия, по-малко вероятно да станат ревниви, а също и по-способни да изградят силни, надеждни връзки. Освен това самоуверените хора вероятно ще бъдат по-самостоятелни. Те знаят какво искат и кого искат, което прави общуването много по-лесно.
2 Самоувереността увеличава креативността
Не казвам, че хората, които нямат самочувствие, също нямат креативност, а аз казвам, че хората със самочувствие вероятно ще оставят творчеството си свободно. Те не се срамуват и не се притесняват от нещата, които ги правят различни, те приемат собственото си творчество и са вдъхновени и от другите. Като се има предвид това, самоуверените хора споделят своите мисли и идеи и е по-вероятно да си сътрудничат с други творчески личности. Ако те са артисти, те позволяват на света да гледа на тяхното изкуство, не го пазят за себе си в страх от това, което другите могат да мислят.
1 Самоувереността ви помага да се изправите за себе си и за себе си
Когато сте уверени в себе си, вие също сте уверени в своите виждания и мнения. Ето защо е по-малко вероятно да оставите вашите идеали и мнения зад себе си, за да направите другите щастливи. Самоуверените хора не позволяват на другите да ходят по тях. Разбира се, те правят компромиси и поемат отговорност, когато грешат, но те стоят встрани от това, което казват. Едно проучване показва, че самоуверените хора са по-склонни да спечелят аргументи, тъй като са склонни да бъдат по-убедителни и да задържат своята позиция.