15 лъжи хора в отношенията Кажи си
Един добър приятел винаги ми казва, че си лъжем себе си със собствени гласове, така че е по-лесно да повярваме на лъжите, които си казваме. Това е особено вярно, когато не сме щастливи, но не искаме да си го признаем. Или когато се опитваме да се скрием от истината, която познаваме дълбоко вътре. Когато се стигне до това, ние всички сме наистина добри в това да лъжем себе си.
Лежането за себе си за определен период от време не винаги е лошо. Ние лъжем себе си, за да ни предпази от истините, които са твърде трудни за справяне. Ние вярваме в лъжата, докато не стане твърде болезнено да повярваме и тогава ние сме готови да се изправим пред болезнената истина. След като се сблъскаме с болезнената истина, най-накрая можем да продължим напред. Ние се сблъскваме с проблеми, когато отказваме да спрем да лъжем себе си, дори когато лъжата е по-болезнена от истината.
Това е особено вярно, когато става въпрос за взаимоотношения. Старата поговорка, че любовта ни прави слепи, е толкова вярна. Това ни прави слепи за нашите грешки и за техните. Това ни прави слепи за проблемите с връзката. Всяка връзка има проблеми. Това е, което правите с проблемите, които имат значение. Понякога избираме да лъжем себе си за нашите партньори и отношенията си, вместо да решаваме проблемите. Това може да работи известно време, но след известно време е обречено да се провали.
Това са някои от лъжите, които всички си казваме за нашите взаимоотношения. Лъжите, които трябва да спрем да си казваме, ако някога искаме отношенията ни да работят.
15 Трябва да се преоблека за него
Понякога изглежда, че любовта е по-важна от това да останем верни на себе си. Това е особено вярно, защото обществото все още казва на жените, че получаването на партньор е една от най-важните цели на нейния живот. На жените също се казва, че е напълно приемливо да се променят, за да бъде някой, когото техният партньор ще обича или по-добре. Така че лъжата, която трябва да променим, за да привлечем или запазим партньор, е лъжа, която много си казваме. Трябва да променим външния си вид, за да сме по-конвенционално привлекателни. Трябва да бъдем по-малко открити и по-приемливи. Трябва да елиминираме нашите "досадни навици".
В действителност, това е една от най-опасните лъжи, които можем да си кажем в една връзка. Ако бъдещият партньор не ни харесва за това кои сме ние, тогава връзката в крайна сметка няма да успее. Ако нашият партньор иска от нас фундаментално да променим кои сме, за да ги зарадваме, те не са подходящият човек за нас. Това не означава, че не е необходимо всички да правим някои промени, за да може дадена връзка да успее. Но ние трябва да правим тези промени с нашите партньори, растящи заедно, без да се променяме за тях.
14 Ще се променят за мен
Нашият партньор не може да очаква от нас да се променим за тях, така че не можем да очакваме и нашият партньор да се промени за нас. Това е една от най-често срещаните лъжи, които си казваме в отношенията. Ние вярваме, че нашата любов ще бъде достатъчна, за да накара човек да се промени, за да поддържа връзката. Отново да си във функционална връзка означава, че и двамата трябва да направят някои промени, за да направят връзката работа.
Но по-големите промени, като промените в тяхната личност, едва ли ще се променят, независимо колко те обичат. Това е особено вярно, ако партньорът ви е обиден, емоционално или физически. Неправомерното поведение изисква много трудна работа за промяна и обикновено хората, които се занимават с такива поведения, не желаят да поставят необходимата работа.
Ако има неща, които не можете да понасяте за партньора си или те са злоупотребяващи и не са ви дали никаква причина да смятат, че ще се променят, е време да престанете да си лъжете. Те няма да се променят за вас.
13 Те са по-добри от мен
Когато нашият партньор се окаже някой, на когото не мислехме, че са, често си казваме, че това не е вярно. Тривиализираме лошото им поведение - собствените ни умове. Ние се втурваме към нашите приятели и семейство за това колко страхотни са те, дори когато знаем в задната част на съзнанието си, че не са толкова велики. Отричаме толкова лошото им поведение, че почти изглежда като истината. Но това не е истината. Нашият партньор не е страхотният човек, който ги правим, за да бъдат в нашите глави и в нашите разговори с другите.
Има много причини, поради които си казваме тази лъжа. Може би се страхуваме да напуснем връзката. Може би ни е притеснено, че връзката не работи и не искат други хора да знаят. Може би се страхуваме, че не заслужаваме по-добре. Каквато и да е причината, поради която трябва да лъжем себе си за това кой е нашият партньор, по-добре е да се изправиш пред истината, че те не са човекът, за който си мислехме. Ако не харесвате кои в действителност са, и знаете, че не могат да се променят за вас, по-добре е да продължите, след това да останете в лъжите.
12 Аз съм по-добър човек от мен
Най-трудните истини, с които се сблъскваме, са истините за това кои сме всъщност. Искате ли да знаете една от най-добре пазените тайни в света? Ние всички сме F'd нагоре. Всеки един от нас е погрешен човек. Ние всички имаме своите грешки и всички се опитваме да ги скрием от всички около нас. Никой не е съвършен, но всички сме научени, че трябва да се опитаме да бъдем съвършени. И всички се опитваме да убедим всички останали, че сме съвършени. Всичко това е мрежа от лъжи.
В началото на връзката ние всички се опитваме да покажем най-доброто си аз. Скриваме грешките си от любовния си интерес, защото искаме те да ни харесат. Това е напълно нормално и всички го правим. Но не можем да се скрием завинаги. За да може дадена връзка да работи дългосрочно, ние трябва да сме готови да покажем нашите недостатъци и трябва да сме готови да позволим на някой да ни обича въпреки грешките ни.
Ако се преструвате, че сте по-добри от вас, така че вашият партньор да ви харесва, трябва да спрете да лъжете себе си и тях. Време е да се отпуснете и наистина да бъдете видени.
11 Всичко е наред, ако те лежат понякога
Точно както всички ние имаме недостатъци, всички лъжем понякога. Лъжем, за да избегнем аргументи. Ние лъжем, за да направим другите хора щастливи. Ние лъжем, за да сме щастливи. Но когато започнем да вярваме, че лъжата е наред, тогава започват проблемите. Особено, ако започнем да вярваме, че е добре нашите партньори да ни лъжат. Или че те не ни лъжат, когато нашата черва ни казва, че са.
Честността е в основата на всякакви добри отношения. Честността изгражда доверие и доверие е от съществено значение за споделянето на живота си с някого. Когато двама души не са честни помежду си, тогава няма доверие и ако няма доверие, връзката в крайна сметка ще се провали.
Ако се лъжете за нивото на честност на партньора си, бъдете честни със себе си. Ако те лъжат, обадете се на тях и им кажете, че имате нужда от честност. Ако лъжата, която казваш на себе си, е, че понякога партньорът ти е лъжлив, работи, за да вярваш, че заслужаваш честност. Защото го правиш.
10 Аз съм напълно честен с партньора си
Нашите партньори ще ни лъжат понякога, точно както ще им лъжем. Важното е в крайна сметка да се оправяме с лъжите. Тайните са разяждащи за взаимоотношенията. Може да ви се струва, че казването на истината ще ви разкъса и това би могло. Но ако наистина се обичате, честността е единственият начин да се справите с проблемите си.
Често, когато се страхуваме да говорим за нещо с партньора си, ще лъжем себе си и ще кажем, че това не е голяма работа и няма нужда да говорим за това с тях. Или може би ще се опитаме да се убедим, че нищо не се е случило. Ние лъжем себе си, за да можем да лъжем нашите партньори.
Това е опасна територия. Ако се вслушаме в собствените си рационализации, ще стане лесно да помислим как да бъдем честни с нашите партньори. Запитайте се дали наистина сте напълно искрени с партньора си. Шансовете са, че не сте. Не казвам, че те трябва да знаят всяка мисъл в главата ви, но се нуждаят от истината за вашите чувства, вашите нужди, вашите действия и вашата оценка на връзката..
9 Те ме обичат
Ние всички искаме да вярваме, че нашият партньор се чувства по същия начин за нас, както ние чувстваме за тях. Ако ги обичаме, искаме да вярваме, че те също ни обичат. Ако искаме бъдеще с тях, искаме да вярваме, че искат бъдеще с нас. За съжаление, това не винаги е вярно.
Една от най-големите лъжи, които можем да си кажем, е, че нашият партньор ни обича, когато наистина не го прави. Почти винаги знаем истината. Можем да го почувстваме в червата си, в сърцето си. Знаем, че те не ни обичат, въпреки че ги обичаме. Но тази истина е твърде болезнена. Можем да си кажем вариация на тази лъжа: някой ден те ще ме обичат толкова, колкото аз ги обичам. Обикновено това няма да се случи.
Може да ви боли да признаете, че нашият партньор не ни обича, но е освобождаващо да се откажете от връзка, която не ви дава това, от което имате нужда.
8 Сърцето ми няма да се счупи
Тъжната истина е, че винаги има вероятност сърцата ни да бъдат разбити. Когато обичаме някого и обичаме връзката, в която се намираме, лесно е да си кажем, че няма начин тя да свърши със скъсване на сърцето. Тази лъжа е надеждна и утешителна, но тя все още е лъжа. Не казвам, че всички ние трябва да бъдем цинични песимисти и да вярваме, че всяка връзка ще завърши със скъсване на сърцето. Казвам, че винаги трябва да признаваме разбиването на сърцето като възможност.
Ние сме хора и ние сме партньори. Хората правят грешки и хората се нараняват. Това винаги е било истина и винаги ще бъде вярно. Това е начинът, по който се справяме с тези грешки и тези, които болят. Вашият партньор ще прави грешки и те ще ви наранят, но ако и двамата желаете да работите чрез грешките и болката, връзката може да продължи. Но лъжата за себе си и вярването, че сърдечната почивка не е дори възможност е наивна.
7 Мога да изпълня очакванията им
Всички ние имаме очаквания един от друг и всички имаме очаквания за това как хората ще се държат в отношенията. Това е само човешката природа. Основавайки се на взаимоотношенията си, за да издържаме на очакванията на някой друг, обаче, това е стремеж към разочарование. Разбира се, ние искаме да отговорим на очакванията на партньора ни за нас, но ако очакванията им са твърде високи, никога няма да се справим.
Често обвиняваме себе си, когато не отговаряме на очакванията на другите за нас. Казваме си, че не се опитваме достатъчно усилено, вместо да признаем, че лентата е прекалено висока. Това е лъжата, която си казваме; че ако просто се опитаме по-усилено, ще изпълним очакванията им. Истината е, че можем да опитаме най-тежко и все пак да не успеем да постигнем очакванията на партньора си. Истината, която трябва да намерим, е дали те очакват твърде много. Ако го направят, трябва да бъдем честни относно нашата неспособност да отговорим на тези очаквания и да видим дали са готови да се приспособят. Ако не са, няма смисъл да продължаваме да се чувстваме като разочарование.
6 Добре съм с тези обстоятелства
Всички отношения имат трудни обстоятелства. Някои обстоятелства са по-трудни от други. Когато сме погълнати от чувствата си към някого, ние можем да се съгласим да се срещаме при обстоятелства, които не бихме приели нормално. Или може би смятаме, че можем да се справим с обстоятелствата без проблем. Но когато наистина се стигне до това, обстоятелствата са твърде много за нас.
Ние лъжем себе си, казвайки, че можем да направим това, можем да го преодолеем, че нашият партньор си струва, така че ще се справим. Може би тази лъжа ни служи толкова добре, че се приспособяваме към обстоятелствата и наистина става добре. Но ако тази лъжа ни пречи да видим, че връзката не работи, време е да се изправим пред истината.
Понякога това означава край на връзката, но понякога това е събуждане, за което и двамата трябва да коригирате обстоятелствата си, така че да работят за вас и двамата.
5 Никога няма да имам чувства към някой друг
Моногамията е по подразбиране в нашето общество и ние сме научени, че да бъдем влюбени в някого означава, че никога не можем да имаме чувства към някой друг. Ако имаме чувства към някой друг, това означава, че не сме влюбени в нашия партньор. Така че, ако развиете чувства към някой друг, докато сте във връзка, най-вероятно ще излъжете себе си и ще кажете, че всъщност нямате чувства към тях.
Идеята, че никога няма да имаме чувства към някой друг, защото обичаме партньора си, е нелепа. Привличането към хората е напълно естествен импулс. Независимо дали вярвате в моногамия или не, вероятно ще развиете смачкване върху други хора, въпреки че обичате партньора си.
Това е, което правите за тези чувства, които имат значение. Спрете да лъжете себе си и признайте, че имате чувства. Кажете на някого (различен от партньора ви или на човека, на когото сте влюбен), че сте смазан и след това продължете напред! Ти не си човек за боклук, за да си смачкан, така че не си лъжи за това.
4 Добре съм, че не съм единственият им
Увлечението и любовта могат да замъглят способността ни да съдим за това, което сме и с което не можем. Смятаме, че можем да се справим със сложна връзка, защото искаме толкова много хора, но щом веднъж влезем в нея, ще разберем, че не можем да се справим с болката и драмата. Това е особено вярно, ако сме свързани с някой, който е в друга връзка.
Може да повярвате, че искате някой или да ги обичате достатъчно, за да бъде добре. Може би си мислите, че моногамията все пак е BS, така че каква е голямата сделка с това да бъдеш страничен мацка? Убежденията и мислите са много различни от опита.
Ако наистина сте съгласни, това е вашата работа. Но ако си казваш много лъжи, за да го направиш добре, е време просто да признаеш, че не можеш да се справиш с тази връзка. Очаквайте чиста със себе си и партньора си ще спестите много от бъдещата драма и душевна болка.
3 Това е по-лесно от това, което съм аз
Понякога лъжем себе си за това кои сме за толкова дълго време, че дори не знаем какво е истина. Тъй като нашата истинска, автентична личност е толкова страшна, че изглежда по-лесно да се преструваме на някой, когото не сме. Много хора в този свят се страхуват да признаят, че наистина обичат, че прекарват години, претендирайки, че обичат някой друг. Те отричат автентичните си същности и се крият от всички около тях.
Този вид лъжа за себе си е особено болезнен. Отричането на това, което наистина сте, бавно ще изяде душата ви, докато не остане нищо. Може да изглежда като признаване, че наистина сте и кого наистина обичате към партньора си и всички останали биха предизвикали твърде много драма и болка. Истината е, че продължава да се преструваш на човек, на когото не си и обичаш някого, когото не, е много по-болезнено.
Освободете истинската си същност и обичайте всеки, когото обичате.
2 Оставането е по-лесно, отколкото да си тръгнете
Когато сме в дългосрочни отношения, много от живота ни са обвързани с нашите партньори. Ако живеете заедно, може да се чувствате, че жилището ви зависи от тях. Ако разчитате на тях финансово, може да се страхувате да го направите сами. Ако приятелите ви са приятели, може да повярвате, че ще останете сами, ако оставите партньора си. И така, вие лъжете себе си и казвате, че нещата са наред, за да можете да продължите да живеете живота, който ви е удобен.
Често това е доста прозрачна лъжа. Трудно е да поддържаме взаимоотношения единствено по практичност. Нуждаем се от интимност и връзка за процъфтяване на връзката. Ако се опитвате да убедите себе си, че сте щастливи само защото не искате да разберете какво е да живеете без тях, връзката в крайна сметка ще атрофира. От вас зависи колко време ще отнеме това. Когато сте готови да спрете да се преструвате, че сте щастлив за удобство, можете да станете честни и да продължите напред.
1 Не мога да бъда сам
Много жени вярват, че се предполага, че са зависими от мъж. Дори жените, които виждат себе си като доста независими, често се озовават в това, защото са интернализирали ролите на обществото и половите очаквания. Това често кара жените да се страхуват да бъдат сами. Дори жените, които са в отношения, които ги правят нещастни, вярват, че да си с някой е по-добре, отколкото да си сам.
Лъжата, която казваме, е, че не можем да бъдем сами; че ще бъдем нещастни, ако сме сами; че не можем сами да се справим с живота си. Ето истината: можете да се справите да бъдете сами. Да бъдеш сам е по-добре, отколкото да се преструваш, че си щастлив, просто за да не си сам. Вие заслужавате да сте щастливи и ако бъдете щастливи означава да сложите край на тази връзка и да сте сами, че е напълно добре.
Можете да го направите сами. Ако те направят нещастен, излез от тази врата.
Когато лъжем себе си за състоянието на нашите взаимоотношения, това винаги означава, че има истина, с която не искаме да се сблъскаме. Легнете на себе си е напълно естествен начин да се справите с истините, които изглеждат твърде страшни, за да се изправите срещу тях. Но ако продължавате да лъжете себе си за връзката си, ще останете заседнали на незадоволително място. В един момент лъжата за себе си е по-болезнена, отколкото да се сблъскваш с истината.