15 малки неща, които можете да направите, за да бъдете много по-добра личност
Едно от най-добрите неща, които можете да направите за себе си и за хората около вас, е да бъдете по-добър човек. Тя може да изглежда като огромен ангажимент, но не трябва да бъде тежка работа, а само за малки промени, за да стане по-добра версия на себе си. Действията, които правите, могат да донесат по-добри хора и възможности в живота ви. Тя може да бъде толкова лесно, колкото отдаването под наем на близките да знаят, че ги обичате или питате другите, ако можете да им помогнете с нещо. Понякога сме толкова заети със собствения си живот и имаме свои собствени проблеми, с които се занимаваме, че забравяме да правим малки жестове и актове на доброта към други хора. Подпомагането на други хора може да направи свят на различия и в крайна сметка ни оформя в хората, които сме. Но не започва там. Започва с вас. Трябва да сте готови да промените действията и решенията си. Ето 15 малки неща, които можете да направите, за да станете по-добър човек.
Контролирайте гнева си
Животът може да бъде изключително стресиращ и когато нищо не излезе, лесно е да се приеме този гняв и неудовлетвореност върху други хора. Обикновено хората, които са най-близо до нас, страдат от удара. Трябва да се отървете от този гняв, който се натрупва във вас, ако не за вашето психично здраве, за вашите близки. Разбира се, по-лесно е да се каже, отколкото да се направи, но това не означава, че не трябва да се опитваш. Тя може да бъде толкова проста, колкото да напишете чувствата и емоциите си - това ще ви помогне да установите защо сте толкова ядосани и ви насочват към решение. Понякога всичко, от което се нуждаем, е да насочим мислите си към една страница и да се замислим върху нея. Ако това не помогне, винаги можете да говорите с някого. Въпреки че гневът е нормална и неизбежна емоция, тя трябва да бъде контролирана, преди да стане сериозен проблем. Не можеш да го оставиш да се разяжда, тъй като това само ще удължи вредата.
14 Спрете да се извинявате
Всички сме виновни за извинения. Ние казваме, че не можем да направим нещо, че не е точното време, когато се страхуваме да поемем този риск. Но трябва да спрете да правите това, защото това само пречи на напредъка ви. Ако искате да напишете книга, започнете да я пишете, не се страхувайте от критики. Ако искате да започнете да пътувате сами, да се качите на самолета и да отидете на приключение, ще съжалявате, ако не го направите. Животът е всичко, свързано с поемането на рискове и правенето на това, което ще ви направи щастливи и нищо не трябва да стои на пътя на това. Същото важи и за обвиняването на другите за вашите собствени действия. Вместо да се извинявате за собственото си нещастие или провалена кариера, и да обвинявате партньора или колегите си, погледнете дълго. Измислянето на извинения, а не отстраняването на проблема няма да ви накара да стигнете много далеч, всъщност това само ще ви накара да се огорчите. Присвойте собствените си грешки и се поучете от тях - когато започнете да правите, всичко става на място.
13 Слушайте други хора
Не всеки е добър слушател. Въпреки че заемането на едно ухо звучи като лесно нещо, това определено е умение, върху което повечето от нас трябва да работят. Слушането на другите не им е само от полза, а ви прави по-добър човек. Просто да бъдеш там и да проявиш интерес към това, което казва някой друг, е достатъчно, за да ги накара да се почувства като тежест, която е вдигната от раменете им. Колкото повече ви се доверяват, толкова повече те ще започнат да ви се доверяват. Знаейки, че имат някой, с когото могат открито да говорят, ще им помогне в повече начини, отколкото можете да си представите. И като ги слушате и отделяте време, за да задавате въпроси, това увеличава знанията ви за света. Научаваш много за другите хора, но също така се научаваш да бъдеш търпелив и да показваш състрадание, което е две много важни умения.
Научете се как да прощавате
Прощаването е едно нещо, забравянето е друго. Хората са склонни да правят грешки и някои ще прекарат цял живот, като плащат за това. Когато простите, това не ги кара да се чувстват по-добре, това ви кара да се чувствате добре. Прощавайки на някой, който те е наранил, може да е трудно, но това не те прави слаб, това просто означава, че си по-добър човек. Ако все още искате този човек в живота ви, не можете да задържите грешките си срещу тях завинаги, трябва да приемете това, което са направили, и да продължите напред. Но запазването на този гняв и негодувание не е здравословно и само ще ви накара да се чувствате по-зле. Когато отпуснете тези чувства и простите на някого, силата е във вашите ръце. Ще се почувствате по-щастливи, по-здрави, но най-важното ще се почувствате като по-силен човек. След като отпуснете недоволството, можете да насочите вниманието си към други, по-позитивни аспекти на живота си.
11 Винаги бъди честен
Едно от най-лошите неща, които можете да направите на някого, когото обичате, е лъжата им. След като лъжете на някого, ще им е трудно да се доверите отново и в крайна сметка връзката между вас двамата е нарушена. И това не е нещо, което някога може да бъде поправено, поне не за една нощ. Никога не приемайте доверието на някого за даденост, тъй като това е нещо, което може да отнеме години за изграждане и само няколко секунди. Затова лъжата на хората, които те обичат, е най-голямата обида и може да промени начина, по който те се чувстват за теб завинаги. Това не е риск, който си заслужава да се вземе. За да бъдеш по-добър и уважаван човек, трябва да бъдеш напълно честен с хората около теб, дори и да не е нещо, което те искат да чуят. Шансовете са, че те ще оценят вашата честност и ще ви се възхищават за това.
10 Бъди мил към себе си
Да бъдеш добър с другите е също толкова важно, колкото и да си добър към себе си. Лесно е да избереш недостатъците си и да намериш неща, които не харесваш за себе си, но отнема много сила, за да видиш над тези недостатъци и да разбереш, че си човек, който е достоен за любов и уважение. Започнете, като се похвалите по-редовно, независимо дали става дума за нова прическа, облекло или нещо друго, което сте постигнали този ден. Винаги възнаграждавайте себе си, след като постигнете целите си - това е важна стъпка, за да се научите да обичате и оценявате себе си. Дори в онези дни, когато се опитахте най-добре, но не беше достатъчно добре, все още заслужавате да се погрижите за гърба си, за да опитате. Когато сте доволни от човека, който сте, той определено показва както отвътре, така и отвън, и че само емоцията може да облагодетелства онези, които са около вас.
9 Задайте повече въпроси
Когато някой ви обяснява нещо или открито изразява възгледите си по определена тема, важно е да ги уведомите, че слушате. Хората могат да се чувстват обезкуражени, когато се чувстват сякаш никой не обръща внимание и това в крайна сметка ги кара да нямат увереност в себе си. Ако обувката беше на другия крак, бихте очаквали същото. Няма значение, ако не споделяте едно и също мнение, важното е да учите. Едно просто кимване и понякога задаване на въпроси може да им даде окуражаването, от което се нуждаят, за да продължат да говорят. Ако не разбираш нещо и се нуждаеш от тях за изясняване, просто попитай. Шансовете са, че ще са повече от готови да ви образоват по темата. Можете да научите толкова много просто като зададете няколко прости въпроса. Тя отваря ума ви към мислите и чувствата на хората и перспективите. Виждането на неща от различна гледна точка може да ви направи по-истински и разумен индивид.
8 Постарайте се да помагате на другите
Понякога забравяме, че има хора, които се нуждаят от нашата помощ и подкрепа. Ние се съсредоточаваме толкова много върху собствения си живот и собствените си проблеми, че не отнемаме секунда да мислим за тези, които преминават през трудния момент в момента. Чувства се добре, за да направи другите хора щастливи, затова трябва да го правите толкова често, колкото можете. Тя може да бъде толкова просто, колкото изненадващо някой с подарък, или предлагане на вашата помощ на някой, който наистина се нуждае от него. Има толкова много благотворителни организации, които биха били толкова благодарни за всички дарения, които можете да направите - без значение колко големи или малки. Това наистина е мисълта, която е от значение. Това е прост акт на доброта, който позволява на другите да знаят, че мислите за тях и вие наистина се грижите. И можете да се чувствате добре, знаейки, че правите промяна в този свят.
7 Комплимент други хора
Плащането на някой комплимент отнема само няколко секунди и може да постави усмивка на лицето им до края на този ден. Комплиментирането на пълен непознат определено е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но не само ще подобри настроението им, но и ще изгради доверие. Това някой носи хубава рокля, нека знае, че ви харесва. Ако ви харесва косата на този човек, кажете им, че изглежда страхотно и гледайте лицето им да свети. Обикновено, когато плащате на някого комплимент, те с радост ще го върнат. И не е ли просто приятно да знаете, че двама души, които не знаят нищо за един друг, са намерили нещо, което са харесвали един на друг? Ако повече хора взеха време да платят комплименти, светът би бил много по-добро място, това е сигурно. И най-хубавото е, че не отнема много време и не струва нищо!
6 Опитайте нещо ново
Трудно е да излезем от зоната на комфорт и да опитаме нови неща, защото това е непознато и се страхуваме да предприемем тази голяма стъпка. Разбира се, в началото ще бъде страшно, но изборът, който правим, са тези, които ни правят такива, каквито сме. По-добре е да опитате нещо, което винаги сте искали, отколкото да живеете с толкова много съжаления. Ще прекараш остатъка от живота си и ще се чудиш какво би могло да се случи, ако си взел този шанс, вместо да го оставиш да се изплъзне. Така че не се страхувайте от това, което може да се обърка, а вместо това се концентрирайте върху това, което може да се случи, ако се откажете от този страх и опитате нещо ново. Практикувайте да казвате „да” и „аз мога” по-често, докато не повярвате, че можете да поемете каквито и да са предизвикателствата, които идват по пътя ви. В края на краищата рисковете са това, което прави живота толкова вълнуващ - никога не знаеш къде може да доведе!
5 Пътувайте сами
Мисълта за пътуване сама по себе си може да изглежда трудна, но има толкова много невероятни ползи. Когато пътувате в група, ще има разногласия и обикновено има поне един човек, който се чувства изоставен. Самостоятелно пътуване ще ви даде тази свобода, която желаете. Няма да се налага да се притеснявате за нуждите на някой друг - отделете време да опознаете човека, който сте, и наистина да разберете значението на себе си. Когато пътувате, вие се отваряте за нови преживявания и възможност да научите за различни култури. Можете да опитате екзотична храна, да се запознаете с нови хора и да видите всички неща, за които сте мечтали. Колкото повече пътувате и се възползвате от това, което светът може да предложи, колкото повече спомени ще направите, толкова повече знания ще придобиете от различни култури и в крайна сметка това ще ви направи по-добре закръглено лице с по-добри истории, за да разкажете.
4 Научете чужд език
Повечето от нас извиняват защо не можем да научим нов език, но като правим това, вие се държите обратно. Разбира се, отнема много усилия, упоритост и упорита работа, но професионалистите далеч надхвърлят минусите. Има толкова много приложения и уебсайтове, които могат да ви помогнат с изучаването на езици и може да бъде толкова просто, колкото да отделите няколко минути от деня си, за да научите някои основни фрази. И повечето от тях са свободни, така че наистина няма извинение. Когато научиш друг език, той отваря много врати. Това е чудесен начин за общуване с нови хора, за откриване на нови култури и за увеличаване на капацитета на мозъка ви. Когато пътувате по света, познаването на повече от един език може да бъде много полезно и може да доведе до създаване на нови и по-силни връзки. Сред всички тези ползи, това също ще ви даде усещане за постижение и принадлежност.
3 Имате модел за подражание
По-лесно е да станеш по-добър човек, когато имаш някой, когото да погледнеш. Изберете човек, към когото се стремите - той може да бъде родител, приятел, учител или знаменитост. Какво ги прави толкова възхитителни? Това може да бъде тяхната способност да виждат положителната страна на нещата, тяхната искреност и състрадание към другите, или може да бъде тяхната упорита, трудолюбива природа. Когато следвате стъпките на този човек, ще получите по-добро разбиране за човека, в който можете да станете. Или алтернативата е да бъде модел за подражание на другите. Ако знаете, че други хора ви търсят, това ще промени начина ви на действие, защото е ваша отговорност да поддържате определен образ. Ще мислите по-внимателно за решенията, които вземате. Ако живеете по този пример, няма причина да не станете човек, който винаги сте искали да бъдете.
2 Стартирайте блог
Все повече хора започват блог по различни причини. Това е безплатно, отнема само няколко минути, за да се стартира, и е доста лесно. Това е начин да споделяте собствените си мисли и да се свързвате със света. Blogging може да ви отвори толкова много врати - ако сте постоянни, това може да стане работа на пълно работно време. Но това не е единственият човек, защо блогването е толкова голямо. Можете да пишете за всичко - точно така, абсолютно всичко - което ви интересува и ще има хора, които ще го прочетат. Това е чудесен начин да се свържете с хора с еднакви нагласи и ви дава възможност да разговаряте по избраните от вас теми. Колкото повече пишете, толкова по-вероятно е да спечелите голяма част от хората, които обичат и уважават вашите възгледи. Ако не друго, уменията ви за писане ще се подобрят значително и това може потенциално да промени вашите реални отношения.
1 Работете върху себе си
Повечето от нас имат отрицателни черти. Идентифицирайте какво не ви харесва за себе си и го превърнете в приоритет номер едно за промяна. Поставяйте си нова цел всеки ден. Когато постигнете нещо, независимо колко голямо или малко, дайте си награда. Всеки се нуждае от някои, за да продължи да върви. Това не е нещо, което ще се случи за една нощ - трябва да се опитвате по-усилено всеки ден, за да го контролирате. За да се промени, трябва да сте готови да вложите усилията и трябва да го правите по правилните причини. Това няма да е от полза само за вас, но ще бъде от полза за хората около вас и особено за хората, които се грижат най-много за вас. Това е дълъг процес, но не мислете за това. И така, какво чакате? Днес е идеалният ден да започнете работа по тези недостатъци и да станете по-добра версия на себе си.