15 неща, които повечето хора правят, когато ви манипулират
Манипулирането от всякакъв вид е сигурен начин да се направи една връзка токсична. Това е нещо, което никой не би трябвало да се налага да се примирява - няма истински любящ партньор, който да се отнася към другата си половина по такъв презрян начин. Това е основно емоционално насилие и е напълно непоносимо. Често манипулаторът е научил как точно да скрие или прикрие действията си, за да държи жертвата си под контрол. Те се опитват да накарат партньорите си да мислят, че тяхното манипулативно поведение е нормално, приемливо или просто изобщо не се случва. Това го прави супер трудно да оставиш манипулативен приятел или съпруг: те те карат да се чувстваш като проблем, а не с тях. Често те слепват за истинските си мотиви и следователно се разминават със зловещия си емоционален и умствен контрол.
Били ли сте някога притеснен, че вие или някой, когото обичате, се манипулира от човека, който трябва да се грижи за тях? Знаете ли дори какви са признаците на такова поведение? Ето само някои от нещата, които повечето мъже правят, когато ви манипулират. Ако разпознаете някой от собствените си взаимоотношения, може би е време да се запитате дали наистина е здравословен и обичащ.
15 Те стартират Super Charming
В началото на връзката си с вас, един манипулативен човек няма да иска да осъзнаеш, че това е фактор в тяхната личност. В края на краищата, как ще получат контрол над вас, ако не могат да ви привлекат на първо място? Ако от самото начало беше очевидно, че те само ще манипулират и ще ви наранят, едва ли ще дадете шанс на отношенията. За да избегнете това, манипулаторът ще ви бомбардира с ласкателство, любов и чар. Те ще ви накарат да мислите, че те са най-сладкият, най-любезният и най-грижливият човек в света. Никога не биха се опитали да ви разстроят или да ви навредят по никакъв начин. Те няма да ви контролират. Само добрите неща ще дойдат от връзката. За съжаление, докато много жени осъзнаят, че всичко това е лъжа, е твърде късно. Те са заседнали в злоупотреба и не виждат изход.
14 Те постоянно лежат
Манипулаторът използва лъжи като оръжие. Те ви карат непрекъснато да сте сигурни какво е истина и какво е фалшиво, често ви претоварват с объркването на всичко това. Те се опитват да ви принудят да вярвате в версията им на събитията, дори и да няма абсолютно никаква основа. Това е просто друг начин да ви контролираме - като ви принуждаваме да вярвате на лъжата, те директно влияят на вашия възглед за света. Може да стигне до точката, в която започваш сляпо да приемаш всичко, което казват: те са станали толкова добър лъжец, че искрено не може да каже, че го правят повече. Дори и да хванете манипулатора в едно от техните не толкова истински твърдения, те само ще го отрекат и ще се опитат да ви убедят, че сте неправилен. Няма начин да "спечелим": винаги ще бъдете този, който греши.
13 Те се опитват да омаловажат всички въпроси, които повдигате
Ако някога се осмелите да повдигнете някакъв проблем или загриженост за манипулативен човек, те веднага ще ви свалят. Няма значение дали веднага въздейства върху тях или не: какъвто и въпрос да имате, е напълно глупав и не си струва да се говори. Ако споделяте, че сте имали лош ден на работа, например, те просто ще ви кажат, че други хора имат по-лошо. Те ще откажат да ви утешат или дори да слушат вашата перспектива. Ако се осмелите директно да критикувате тях или техните действия, целият ад ще се разпадне. Те ще се опитат да прехвърлят вината върху вас, като твърдят, че просто сте твърде чувствителни или сте погрешно интерпретирали случилото се. Разбира се, всичките им проблеми ще заемат централно място. Никога не биха позволили техните тревоги да бъдат отхвърлени - те са твърде важни за това.
12 Те ви карат да се съмнявате през цялото време
Едно от най-използваните оръжия на манипулатора е съмнение. Те изкривяват твоето мислене и твоето самочувствие толкова много, че започваш да се чудиш дали наистина си проблем. Започвате да слушате техните твърдения, че нямате какво да се оплаквате. Може би просто си прекалено чувствителен? Какво ще стане, ако просто вземете погрешния им коментар? Вие се притеснявате, че други хора ще застанат на страната на вашия насилник, защото всъщност сте един от грешниците и се чувствате много изолирани. Често това води до това, че манипулираният човек напълно се примирява с тяхната съдба. Може дори да започнат да обвиняват себе си за своите проблеми - започват да се съмняват, че манипулаторът е направил нещо нередно. Толкова е трудно да се избяга от тази нагласа, но трябва да се направи, ако жертвата ще избяга от токсичните им взаимоотношения.
11 Казват нещо, тогава напълно отричат, че са го направили по-късно
Манипулаторите често буквално се опитват да пренапишат миналото, за да отговарят на техните собствени цели. Те се опитват да контролират разказа като те контролират, дори и това да означава, че отричат, че са направили или казали неща. Няма значение дали те 100% са ви третирали по такъв болезнен начин, или казват, че болезнена обида - те твърдо ще твърдят, че никога не се е случвало да се освободят от вина. Освен ако не запишете буквално всичко, което казват и правят, няма начин да докажете, че сте в правилното и те са в грешно положение. Дори и да сте го направили, липсата на доверие, подобно на действие, само ще влоши повече манипулатора. Ако някой напълно откаже да приеме, че е направил или е казал нещо, няма много неща, които можете да направите, за да ги убедите да признаят истината.
10 Те постоянно изкривяват думите ви за собственото си придобиване
Манипулаторите не просто се опитват да променят ретроспективно собствените си думи и действия. Те също ще направят същото и с вашето. Те ще твърдят, че сте казали и са направили определени неща, за да се впишат в собствените им извратени разкази. Понякога те ще бъдат толкова настоятелни, че сте казали нещо, което ще започнете да се чудите дали са прави. Това е продължение на напрегнатото съмнение, което те предизвикват. Наистина ли казахте това обидно нещо и просто забравите за това? Наистина ли се съгласихте да направите нещо, за което смятате, че сте отказали? Манипулацията е толкова широко разпространена, че нищо, което правите или казвате, не е безопасно. Има голяма вероятност тя да бъде използвана срещу вас в бъдеще, независимо дали твърденията на манипулатора се основават на истината или не. Всичко, което се случва, е променлива история, която те могат да оформят, за да отговарят на техните нужди.
9 Те ви карат да се чувствате луд
Цялата тази манипулация, контрол и лъжа трябва да окажат влияние върху психичното състояние на някого. Да бъдеш жертва на подобно поведение често може да те накара да се притесняваш, че ще полудееш. Когато загубите представа за това какво е истина и какво е лъжа, сцеплението ви с реалността може да започне да се подхлъзва. Вие се притеснявате, че манипулацията е в главата ви и се чувствате виновни, че смятате, че вашият партньор може да действа по такъв начин. По принцип ги оставяте да контролират реалността си: те имат власт над това, което мислите, какво правите и как се чувствате. Чувството ви за себе си е сериозно повреди - идеята ви за „вие“ сега е изцяло това, което вашият манипулатор иска да бъде. Усещането, че сте изгубили контрол, може да бъде поразително, а здравият разум да започне да отслабва. Не е чудно, че толкова много жертви на манипулация страдат от тревожност и депресия.
8 Те винят вината за най-малките неща
Видна емоция, чувствана от жертвите на манипулация, е вина. Вашият партньор никога, никога не е грешен: вината винаги се прехвърля върху вас. Накрая непрекъснато се извиняваш за неща, често незаслужено: "Съжалявам" всъщност става твоя фраза. Дори и най-малката част от престъпленията се превръщат в огромна сделка и може дори да се наложи да се промъквате, за да се върнете в добрите книги на манипулатора. В екстремни случаи, манипулаторът може да ви държи напълно отговорен за техния успех и щастие. Ако в живота си нещо се обърка, това по някакъв начин е направено по твоя вина. Вашето самочувствие може да бъде сериозно засегнато от този вид лечение: може да започнете да се чувствате като че ли не можете да правите нищо правилно и че само някога ще направите своя любим човек нещастен. В действителност това не е така - те само се преструват, че те контролират.
7 Вместо да се обръщат към нещата, те са пасивни агресивни
Манипулаторът рядко ще ви каже точно, че сте ги разстроили или раздразнили. Вместо това, те ще оставят пасивно-агресивни малки намеци, че очевидно сте направили нещо нередно. Може дори да накарат други хора да ви кажат, че сте ги разстроили или говорят за вас зад гърба си. Винаги си се представял за лош човек: те се представят като твърде уплашени или притеснени, за да повдигнат въпроси. В действителност те са тези, които вдъхновяват страх във вас. Непряката критика или тормозът могат да бъдат също толкова вредни, колкото и директно да ви казват, че сте виновни. В крайна сметка се чувствате постоянно параноично, че сте обидили манипулатора, и тъй като те никога не ви казват, ако имате, нямате начин да знаете по какъвто и да е начин. Остават ви в постоянно състояние на паника и на пръсти около тях, за да избегнете конфронтация.
6 Те бързо се разсърдват супер
Една от най-страшните черти на манипулатора е колко бързо могат да бъдат гневни. Дори и най-малката критика може да ги отблъсне, а дори и незначителни неприятности да предизвикат тежка яростна реакция. Този тип поведение може дори да ви накара да се притеснявате за вашата физическа безопасност - няма да знаете какво може да направи човек, ако продължат да летят от дръжката. Те рядко ще проявяват угризения в резултат на гневни изблици, вместо да видят отговора си като пропорционален и оправдан. В действителност това е много рядко. Издухването на несъразмерни неща е един от най-големите таланти на манипулатора и е начин да запазите страховитите и следователно контролируеми. Ако вашият партньор постоянно използва заплахи, агресия, или експлозивен гняв, за да получи своя собствен начин, може би е време да помислите да се откажете от тази ситуация. Тя може да приключи само лошо.
5 Те винаги искат да бъдат център на внимание
Манипулаторите процъфтяват на вниманието. Това е, което те трябва да увеличат вероятно доста крехкото си его. Ако се осмелите да се съсредоточите върху нещо друго, различно от тях, те ще ви приспиват и ще ви напътстват, докато не изоставите всичко, за да им се хареса. Те искат всички да знаят дали са ядосани, разстроени или наранени: те процъфтяват, като карат всеки да се съсредоточи върху емоциите си. Често те наистина се възприемат като по-важни от всички останали в залата. Защо да се притесняваш да говориш с някой друг, когато е в твоето присъствие? Въпреки това, единственото внимание, което манипулаторът наистина иска, е това, което ще ги представи в добра светлина. Те искат другите да ги подкрепят, да ги хвалят и дори да ги съжаляват, ако отговарят на техните цели. В момента, в който се опитате да привлечете вниманието към тяхното вредно или контролиращо поведение, те ще направят всичко за вашите недостатъци и недостатъци. Тяхната цел ще бъде да накарат всички да ви доверят и да ги подкрепят.
4 Те обичат да изваждат най-дълбоката си несигурност
Всеки има своите несигурности и притеснения. Има някои аспекти от себе си, които желаем да можем да променим, и има грешки, които сме сигурни, че целият свят може да види. Манипулаторът знае това и го използва срещу вас. Те непрекъснато ще повишават вашата несигурност, за да ви накарат да се чувствате малки. Дори ако те не се опитват директно да ви убедят, че притесненията ви са верни, те ще ви накарат да изпитате всички негативни емоции, които идват с този вид съмнение. Те могат да използват вашите възприети недостатъци като причина, поради която трябва да останете с тях. В края на краищата, кой друг би искал да се среща с някой с тези недостатъци? Те се опитват да изглеждат като единствената ви възможност. Това е идеалният метод за контрол, който играе върху всичките ви най-дълбоки несигурности. След известно време може да започнете да вярвате, че това, което казват, е вярно. Може наистина да се почувствате като непоправимо погрешен човек и самочувствието ви ще пострада.
3 Те ви карат да се чувствате засрамени от себе си и от връзката си
Ако се притесняваш или се срамуваш да говориш за отношенията си с приятели и семейство, вероятно има нещо сериозно. Ако подозирате, че вашите близки ще бъдат загрижени и шокирани от начина, по който се лекувате, най-вероятно ще се опитате да скриете истината от тях. Най-тъжното е, че много жертви на манипулация знаят, че това, което са трайни, е погрешно. Те знаят, че заслужават по-добро и знаят, че не трябва да търпят действията на манипулатора си. Въпреки това, те се чувстват твърде в капан, за да рискуват да кажат на всеки за борбата си. Те могат да се чувстват засрамени, че на първо място са успели да влязат в такава токсична връзка. Те могат да се тревожат, че ще бъдат съдени или критикувани за това, че са позволили това да се случи, ако решат да станат чисти. Обвиняването на жертвите е истинско явление, което е твърде широко разпространено в нашето общество и срамът, който създава, пречи на много жени да получат помощта, от която се нуждаят и заслужават..
2 Те ти дават тихото лечение
Може да изглежда като тактика, която използват само дразнещите деца, но мълчаливото лечение е действително използвано от много манипулатори. Това е още един начин да придобият контрол над жертвата си. Те може да откажат дори да обсъдят това, което ги е разстроило, което прави невъзможно разрешаването на спора. Опитвайки се да ги накарат да говорят, може да бъде емоционално изтощаващо и изтощаващо и често е много усилие за много малка печалба. Вие ставате отчаян и започвате цикъла на постоянно извинение и се опитвате да компенсирате престъпление, което дори не сте сигурни, че сте извършили. Манипулаторът знае всичко това - тяхното намерение е да ви направи емоционално изпълнени. За тях е много по-лесно да се възползват от вас, когато сте готови да направите всичко, за да им угодиете още веднъж.
1 Те не уважават Вашите граници
Личните граници не съществуват за манипулатор. Те вярват, че те притежават и по този начин имат право да действат, каквото пожелаят. Те могат да тласкат физическите ви граници, да ви докосват без съгласие или да се приближават твърде много за комфорт. Нахлуването в личното ви пространство е нормално явление за тях - те имат право да бъдат там, в края на краищата. Те също могат да изтласкат емоционалните граници, да подтикват и тласкат състоянието на ума ви с подигравки и обиди, докато най-накрая не се хванете. Може да бъдете принудени да отговорите на цял куп лични въпроси, на които предпочитате да не отговаряте, или да споделяте тайни, които искате да останете неизречени. В крайна сметка, жертвата ще се откаже от прилагането на границите като цяло - какъв е смисълът да ги има, ако те просто ще бъдат игнорирани? За съжаление, това ги оставя още по-отворени за контролните начини на манипулатора.