15 неща, които се случват на тялото, когато някой прекъсне сърцето ви

Няма нищо по-лошо от това да разбиеш сърцето си от някого. Вероятно това е едно от най-лошите емоционални болки, които човек може да преживее в живота си. Чувствата са наранени, предаде се доверие, емоциите се увеличават и дружеството се губи. Никой аспект на разбитото сърце не е добър. Много хора, които са преживели разбито сърце, са признали, че са се чувствали загубени в живота и напълно и напълно в болка. Някои, които чуват това, биха предположили, че това е просто защото са тъжни, но знаете ли, че вашето тяло минава през нещата, когато сърцето ви е счупено?

Човешкото тяло е много чувствително и емоциите често са свързани с физическите части на тялото ви. Това е същото, както когато сте стресирани и чувствате възли в раменете си. Мозъкът ви улавя емоциите ви и тялото реагира. Когато някой счупи сърцето ти, всъщност има много неща, които се случват с тялото ти! Това не е толкова просто, колкото е тъжно и разстроено. Тялото ще реагира на разбито сърце по много различни начини, които изглежда правят опита още по-лош.

Следващия път, когато хората ви кажат, че са разбити сърцата си, знайте, че телата им са минали през много и имат състрадание към тях. И ако вие сте този, който страда от разбито сърце, трябва да сте наясно какво прави тялото ви, за да можете да се справите по-добре! Проверете тези 15 истински неща, които се случват на тялото, когато някой счупи сърцето ви!

Действителна болка

Хората, които преживяват преживяването на счупени сърца, често изразяват, че са наранени. Те чувстват болка в гърдите и в тялото си. Приятелите могат да хвърлят очи и просто да кажат, че са драматични, но истината е, че те всъщност са в болка! Тялото е странно в това, че когато мозъкът ви вдигне интензивна емоционална болка, той действително ще повярва, че е във физическа болка и реагира по същия начин. Ако мозъкът ви казва, че има болка, сигурно ще повярвате! Нашите тела са свързани с нашите емоции и физически усещания и често пъти те ще работят заедно. Това работи по същия начин, както когато получавате главоболие при стрес. Не позволявайте на някой да ви каже, че сте кралица на драмата. Болката може да не е видима, но тялото ви казва, че е там.

14 Стрес

Стресът е едно от най-често срещаните неща, които ще се случат с тялото, когато сърцето ви е счупено. Ще откриете, че нивата на напрежението се увеличават, изграждането на вътрешно налягане и може би дори някои възли, формиращи се в тези места на стрес. Стресът може да има различни форми. Може би си наблягате върху разбиването на сърцето, преигравайки през ума си. Може би сте разчитали на него винаги да те взема от работа. Без значение какъв е той, тялото ви ще почувства стреса. Причината, поради която се чувствате по-стрес, е, че когато сте поставени под емоционален натиск, тялото ви всъщност ще увеличи нивото на хормоните на стреса. Не забравяйте да се грижите за себе си, когато това се случи. Стресът може да стане много преобладаващ и чувството на безпокойство, страх и безпомощност може да поеме. Направете си услуга и направете неща, за да намалите стреса, така че да не стигне до точка, в която не знаете какво да правите.

13 Навици за хранене

Когато някой наруши сърцето ви, може да забележите, че хранителните ви навици се променят драстично. Обърнете внимание на всеки rom-com и ще намерите женския главен герой, който се движи към любящата прегръдка на нездравословна храна. Въпреки че може да изглежда стереотипно, тялото всъщност може да почувства нуждата да се утеши от храната и апетитът ви ще се увеличи. От друга страна, някои жени ще се чувстват болни от стомасите си. Всеки поглед към храната ги прави гадене и няма начин те да могат да ядат. Ако установите, че апетитът ви се увеличава, не забравяйте да наблюдавате какво поставяте в тялото си. Не искате да се разболявате или да натрупвате тегло твърде бързо. Хората с намален апетит също трябва да са наясно с хранителните си навици. Не се гладувайте и изведнъж откривате, че имате други здравословни проблеми! Без значение какъв е вашият навик за хранене, когато сърцето ви е счупено, знайте, че тялото ви реагира.

12 Депресия

Емоциите са високи и чувствата на тъга, самота и лоша самочувствие се усещат силно. Депресията е много реално нещо, което се случва на тялото, когато някой счупи сърцето ти. Преобладаващото чувство за изоставяне и скръб може да постави под съмнение човека и тяхната самооценка. Светът може да се чувства така, сякаш пада на парчета и няма никой, който да ви помогне да го вземете. Важно е да се опитате и да сте наясно, ако се чувствате депресирани. Не забравяйте да говорите с някого, когато имате тези чувства, за да могат да се грижат за вас. Трябва да бъдете насърчавани и може да се нуждаете от помощ през това време, и това е добре! Грижите за вашето психично здраве е изключително важно и има неща, които могат да помогнат, когато се чувствате депресирани. Вземете го сериозно и потърсете приятел, член на семейството или съветник, който може да ви помогне през това трудно време!

11 смесени мисли

След като сърцето ти е разбито, забелязваш, че започваш да правиш някои странни неща. Слагате телефона си в хладилника, дрехите ви са обърнати назад и забравяте срещи, които са планирали от векове! Какво се случва? Когато някой наруши сърцето ви, тялото понякога може да реагира в объркване. Може да се почувствате разбъркани и не можете да мислите правилно. Това обикновено се случва, защото умът ви е толкова фокусиран върху вашата тъга и събитието, което е станало, че мозъкът ви е разсеян. То е подобно на идеята за мозъка на бременността - има толкова много други неща, за които можеш да мислиш, че губиш следите какво правиш. Дните могат да се сливат и може да сбъркате неща по-често. Не се притеснявайте - няма да сте луди! Като смесени мисли е само едно истинско нещо, което се случва с тялото, когато някой счупи сърцето ти.

10 Сърце забавя

Когато някой счупи, някои хора твърдят, че всъщност могат да почувстват болка в гърдите си. Изследванията показват, че сърцето ви може да се забави, когато е счупено! Вашето тяло е в такъв емоционален смут, че сърцето ви се забавя и мускулите са отслабени. Ако чувствате болка в гърдите си, която не е просто скръб, може би е добра идея да получите проверка. Някои проучвания дори са открили, че всъщност може да има спиране на сърцето от разочарование! Тялото обработва нещата много по различен начин и е важно да е наясно, защото нещата могат да бъдат по-сериозни, отколкото бихте си помислили. Ако Вашият лекар каже, че сте добре, не забравяйте да се погрижите за себе си и да намалите стреса си. Скръбните съветници също могат да ви помогнат! Бъдете наясно с какво минава тялото ви и вземете правилните стъпки, за да се подобрите!

9 Безсъние

Смятате ли, че тъй като сърцето ви е било счупено, вашите модели на сън са полудели? Безсънието е само един страничен ефект, който тялото ви може да изпита, когато някой наруши сърцето ви. Тялото има химикал, наречен допамин, който се занимава със сън и събуждане. Когато сърцето ви се счупи, мозъкът ви ще изпрати странни сигнали към тялото и нивата на допамин ще се променят. Тази промяна ще промени Вашия модел на сън и допаминът ще ви накара да се събудите. Невъзможността да спите (благодарение на този химикал) ще ви накара да се почувствате уморени и изтощени. Не забравяйте да говорите с Вашия лекар, ако сърцето ви е задържано цяла нощ. Лекарството може да бъде възможност да регулирате съня си още веднъж и да ви върне на път за известно време. Имайте предвид, че безсънието е истинско нещо, което може да се случи на тялото ви, когато някой счупи сърцето ви!

8 Повишена чувствителност

Всеки знае, че когато някой счупи сърцето ти, емоциите ти ще се увеличат. Сълзи се стичат по лицето ви, вие сте чувствителни към всичко и всички около вас и не реагирате по същия начин. Не стресете, ако откриете емоционална катастрофа! Вашето тяло реагира по начин, който работи за него. Вашето тяло усеща болката и е в състояние да освободи някаква емоция, натрупана от плач и изпускане. Понякога, за да можеш да скърбиш правилно, емоциите трябва да бъдат изпуснати. Не се опитвайте да бъдете смели и да държите всичко заключено вътре; това може да се окаже само да ви накара да се чувствате по-зле. Намерете някой, на когото можете да се доверите и го изпуснете. Чувството, че сте прегърнати и казали, че е добре, ще ви помогне да утешите и намалите болката дори само малко. Имайте добър вик и си позволете време да скърбите, за да може изцелението да започне.

7 Самота

Краят на връзката е изключително труден, особено когато сте заслепени и сърцето ви е разбито. Сърцето ти се счупва, защото толкова много пропускаш този човек и изглежда не можеш да разбереш защо трябваше да свърши. Едно от истинските неща, които се случват на тялото, когато някой наруши сърцето ви, е да усетите чувството на самота. Вече нямате този човек да се обажда, когато искате или да излизате през цялото време. Дори ако имате постоянна подкрепа от семейството и приятелите, загубата на този човек ви кара да се чувствате самотни. Не се срамувайте. Усещането е истинско и дори може да се почувствате самотни, ако сте в тълпа. Самотата не е свързана с това да бъдеш заобиколен от хора; това е свързано с това, че не сте около желаното от вас лице. Дайте си време и ще започнете да се лекувате и самотата ще изчезне бавно.

6 Отложен период

Стресът може да направи много неща за тялото ви, а разбиването на сърцето ви определено е стресиращо преживяване. Едно от нещата, които стресът може да направи, е да забавите периода. Вашите емоции са станали излишни, защото сте постоянно тъжни и разстроени. Тялото ви улавя тези емоции и ще се забърква с биологичния ви часовник. Може да бъде стресиращо, ако не разберете защо не сте придобили своя период, и това може да доведе до повече стрес, който може да удължи периода ви… и по време на цикъла. Най-доброто нещо, което можете да направите в този тип ситуация е да се опитате да се отпуснете. Намерете малки начини за де-стрес всеки ден (направете си топла напитка или отидете на разходка) и с течение на времето бавно ще се подобрите. Не се притеснявайте; тялото ви знае как да се грижи за себе си и периодът ви няма да се забави завинаги!

5 Оттегляне

Някои хора могат да станат толкова привързани в отношенията си, че когато се случи сърцето, може да се почувствате сякаш сте в оттегляне. В хода на връзката си вие сте разчитали на това лице да бъде постоянно присъствие в живота ви и след това изведнъж той е изтръгнат без никакво предупреждение. Когато си бил с него, почувствал си най-щастливото, което някога си бил, и когато той си отиде, чувстваш, че си бил свален от високо. Тялото всъщност може да се чувства така, сякаш навлиза в оттегляне и ще търси начини да запълни високите. Пример за това ще бъде да преминем през неговите снимки във Facebook само за да видим лицето му още веднъж. С течение на времето ще се лекувате и ще преодолеете нуждата от "фиксиране". Усещането за оттегляне е истинско нещо, което се случва на тялото, когато сърцето ви е счупено..

4 Косопад

Понякога във филмите се вижда, че когато хората са прекомерно подчертани, те започват да откриват, че косата им изпада. Може да изглежда смешно на екрана, но това е нещо съвсем реално, което може да се случи на тялото, когато сърцето ти е счупено. Може да забележите, че докато сте под душа, изглежда, че повече коса се спуска в канализацията, или че четката за коса се събира повече от преди. Вашето тяло реагира на стресови ситуации по различни начини и загубата на косата, защото сърцето ви е счупено, е само един пример. Не изпадайте, защото няма да загубите цялата си коса! Познайте колко сте подчертани за ситуацията и намерете начин да намалите стреса си дори малко. Да поговорим с някого, да излезем от къщата или да намерим нещо, което да отнеме ума си от него, са добри начини да намалите стреса си и така да намалите количеството на косата, което губите!

3 Вземи Болни

Да бъдеш в шок от разбито сърце не само ще шокира емоциите ти, но може да бъде и шок за имунната система! Вашето тяло е тъжно, сърцето ви се е забавило и хранителните ви навици може да са се променили. Вие сте леко уязвими, когато сърцето ви е счупено и понякога може да бъде причината да се разболеете. Имунната система на тялото ви се понижава и може да откриете, че се разболявате по-лесно. Това може да е свързано с това, че не давате на тялото си внимание, от което се нуждаете, но тя може просто да бъде тялото ви, което се опитва да се пребори с тъгата и болестта наведнъж. Не забравяйте да се грижите за себе си! Напълнете тялото си с витамин С, пийте много вода и се опитайте да се храните здраво, за да избегнете заболяването. Важно е, въпреки че преживявате ужасно време в живота си, все още се грижите за себе си. Вашето здраве е важно!

2 Спазми

Тъй като сърцето ви е счупено, тялото ви ще усети болките и болките повече от нормалното. Вашето тяло е настроено към това, което се случва, и това, което преживява, защото емоционалната ви болка е толкова висока. Това също означава, че тялото ви ще бъде по-чувствително към спазми, което може да се случи повече от нормалното. То е подобно на чувството, че сте болен и страдащ; тялото ви е толкова емоционално източено, че може да се свие по-често. Бъдете кротки със себе си и дайте на тялото си ползата от съмнението. Яжте по-нежни храни, движете се по-бавно и избягвайте напрегнатите тренировки. Нека тялото ви се излекува, докато емоциите ви изцеряват! Спазмите също могат да бъдат свързани с чревната болка. Вие сте толкова емоционални, че стомахът ви може да реагира и да се схваща (същото, както да се гади, когато сте нервен). Спазмите са нещо истинско, което се случва на тялото, когато сърцето ви е счупено.

1 Самопроучване

Разпадането може да предизвика самопроучване. Чудиш се какво направи, за да го накараш да си тръгне? Имаше ли нещо, което можеше да се промени? Разпитването е естествена форма на скръб и много хора ще започнат да се съмняват. Имайте предвид, че въпреки че размисълът е добър, не е добре за вашето психично здраве постоянно да се питате и да обвинявате себе си за случилото се. Може също така да се питате как да се движите напред. Може да откриете, че се питате кой сте без него и се борите с това, което ще направите сега, когато връзката свърши. Сега, повече от всякога, е добро време да похарчите за самообслужване. Направете някаква душа, която търсите по здравословен начин, за да се опознаете по-добре. Правете неща, които работят за изцеление и изграждане. Не позволявайте на разпадането да съсипе живота ви! Колкото и да е трудно, ще можете да израстнете от преживяването! Обичай себе си и запази надежда!