15 неща, които биха могли да унищожат живота ви
Животът е много кратък и колкото по-стар, толкова повече го осъзнавате. Всяка Нова година ставаме болезнено наясно колко бързо лети времето и макар че Нова година често е празник, тя е горчиво, тъй като една малка част от нас ни признава, че една нова година ни доближава много по-близо до край. Депресиращо, знам, но все пак е истина.
С наближаването на 2016 г. сме изправени пред началото на Нова година и с това идва и ужасяващата задача да съставим нашите новогодишни резолюции. За някои хора резолюциите са краткотрайни и се появяват през първите няколко дни от Новата година само за да изчезнат, за да не бъдат чути отново, поне до следващата Нова година. Други преследват своите решения с агресия и откриват, че в резултат на това те са много по-щастливи в края на тази година. Трябва да бъдем окуражени от примерите, които са поставили.
Но никой не казва, че трябва да изчакате до началото на Нова година, за да направите важни промени в живота. За някои хора има неща, които се случват в техния живот точно сега, които изискват значителна промяна, колкото по-скоро, толкова по-добре и няма по-добро време да започнем от сега. Тъй като животът е кратък, от вас зависи да се възползвате максимално от него. Продължавайте щастието си.
По-долу е даден списък от 15 неща, които може да правите в живота си точно сега и които изискват значителни промени в живота и бързо.
15 Все още живеете с родителите си поради мързела
Това поколение млади хора е в значително по-неблагоприятно положение, тъй като те се сблъскват със затруднена икономика. Независимо дали сте в напреднал колеж или не, може би вече сте осъзнали, че се състезавате срещу много други завършили колеж за малкото налични работни места. Междувременно, сметките ви за студентски кредит идват в бързи и яростни и започвате да се чудите дали сте получили образованието си от колежа дори и си струва усилията и разходите, тъй като текущата ви работа ви компенсира достатъчно, за да платите за нея.
Има причина това да се нарича поколение бумеранг, тъй като много млади хора, които напускат дома си, за да ходят на колежа, се връщат у дома след церемониите си за започване, защото просто не могат да си позволят да живеят сами.
Докато със сигурност е разбираемо да се върнете у дома, където сте в безопасност и лишени от отговорност, това не е добре за вашата увереност или зрялост. Помислете за намиране на съквартирант или отдаване под наем на студио - всичко, което е достъпно, което ще ви позволи да се измъкнете сами и далеч от уюта на дома на родителите си. Вие ще бъдете много по-щастливи в дългосрочен план, защото можете да се гордеете, че знаете, че сте отговорни за това, което имате, колкото и малко да е тогава. Тази гордост може да увеличи доверието ви, за да намерите по-добри работни места, по-добри взаимоотношения и по-добро качество на живот.
14 Измама на вашия съпруг или приятел
Вие сте в дългосрочна връзка, независимо дали е с приятел или съпруг, но имате малко нещо - нещо, което се случва отстрани. Моят въпрос е защо?
Ако сте недоволни от настоящия си партньор, толкова много, че да се чувствате принудени да излезете извън отношенията, защо да останете с този човек? И ако човекът от страната не е достатъчно добър, за да ви принуди да оставите партньора си, защо губите времето си с него?
Измамата почти никога не свършва добре. Една от възможностите е да бъдете хванати от партньора ви, което да доведе до много болка и за вас, и за смъртта на връзката, която по-късно можете да съжалявате. Друга възможност е да не ви хванат, но да бъдете или претоварени от стреса на вашата изневяра или още по-незаинтересован от партньора си, като изострите каквито и да са проблемите, които са ви накарали да се отклоните. Така или иначе, не звучи много добре.
Ако в момента изневеряваш партньора си, трябва да промениш живота си. Както се казва, пишкайте или слизайте от тоалетната.
13 Отскачане от Йов към Джоб
Дали вашето резюме е три страници, защото сменяте работата си почти толкова често, колкото бельото ви? Ако отговорът е да, трябва да направите важна промяна в живота.
Вероятно често сменяте работата си, защото наистина не знаете какво искате да правите в живота си. Това е наистина несправедливо, че ние трябва да изберете магистърска колеж, когато сме на 18 или 19 години, защото нека си го кажем, все още наистина нямате представа какво искате да правите в живота на тази възраст. Сега си в средата на двадесетте и все още се опитваш да разбереш какво да правиш с тази степен.
Задайте си въпроса: какво наистина ви интересува? Сега може да имате интереси, които не сте имали, когато сте били в колежа и това е добре. За съжаление, това може да изисква да се върнете в колеж и да вземете няколко класа, което е скъпо, но това е по-добър вариант от непрекъснатото смяна на работата. Малко работодатели са удобни, когато наемат някой, който е сериен работен бункер. Освен това прекарваме 40 часа на седмица на работните си места. Това е над 2000 часа годишно. Защо не намериш работа, която наистина харесваш, така че тези 2000 часа да не са болезнено дълги?
12 Преяждане или постоянно диета
Ако преяждате или постоянно се лишавате от малки хранителни индулгенции, може да се наложи да направите някои сериозни промени.
Преяждането определено е проблем, защото създава различни рискове за здравето, включително затлъстяване, проблеми със сърцето и цял масив или други проблеми. Храната може да бъде чудесно нещо, но за съжаление много от храните, в които се отдадем, имат много малко хранителна стойност и са свързани с сериозни проблеми, включително рак. Ако сте преяждане, определено трябва да направите промени. Помислете за ядене на три здравословни хранения на ден и две малки закуски, всички от които трябва да бъдат опаковани с протеини и някои здрави въглехидрати. Увеличете приема на зеленчуци.
Но ако винаги се лишаваш от любимите си храни, къде е забавлението в това? Някои хора са постоянно на диета и не са доволни от теглото си, въпреки че са достатъчно тънки и доста здрави. Не забравяйте, че животът е кратък. Изяждайте едно късче от време на време. Няма да те убие.
11 Прескачане на упражнение
Сигурен съм, че не е необходимо да навлизаме във всички много причини, защото упражнението е важно. Разбира се, той има многобройни ползи за здравето, както физически, така и психически, и вече трябва да знаете това.
За съжаление, някои хора дори не мислят за упражняване, докато други планират да упражняват, но след това намират извинение да я пропуснат за нещо много по-малко изтощително и по-забавно. Трябва да се каже, че упражнението е болка в задника, понякога буквално, но истината е, че тя може да добави години към живота ви, които можете да използвате, за да преследвате щастието. Това е красив подарък.
Дори само кратка тренировка от 20 до 30 минути три пъти седмично може да бъде достатъчна, за да ви държи щастливи и здрави. Колкото и да е странно, може дори да откриете, че след като започнете да тренирате, започвате да го ползвате и че не се чувствате толкова добре в дните, в които не сте имали тренировка..
10 Получаване на ограничени количества сън
Ако сте били на график, който позволява ограничени количества сън, ще трябва да направите някои съществени промени в живота, за да коригирате този проблем, и да, това е проблем. Сънят е толкова важен за вашето физическо и психическо здраве, толкова много, че липсата на сън е свързана с множество здравословни проблеми, включително високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и инсулт..
Може би имате работа, която изисква извънредно работно време, или просто обичате работата си толкова много, че сте щастливи да ангажирате повече време за това за сметка на вашия график на съня. За съжаление ще трябва да вземете решение дали ще поддържате този вид график, защото дългосрочните ефекти от лишаването от сън са твърде сериозни, за да се пренебрегнат.
Ако вашата липса на сън е защото сте нощница с социален график, който пречи на съня ви, същото върви! Трябва да поправите това и бързо. Вие не ставате по-млад и решенията, които вземате, оказват влияние върху вашето здраве. Може би все още не го усещате, но лишаването от сън ще ви настигне. Не позволявайте това да създава здравословни проблеми, които биха могли лесно да бъдат избегнати.
9 Пиене на алкохол
Когато сте имали груб ден, или седмица, или година за този въпрос, понякога няма нищо по-привлекателно от хубава чаша вино или вкусна бира или няколко, за да ви помогне да вземете част от ръба. От време на време няма нищо лошо в това да се отдадете на тези апетити, но ако се окажете пияни или погребални по-често, отколкото имате, може да имате проблем, който изисква значителна промяна в живота и бърза..
За съжаление, алкохолизмът е коварна болест, която повечето хора не виждат, докато не са над пристрастените към соса. Това е нещо, което всеки пияч трябва да държи в гърба на умовете си, защото има тънка линия между животински и алкохолици. Има толкова много неща, които могат да загубят в резултат на алкохолизъм, включително работата, семейството и живота ви, така че защо да поемете риска?
И дори ако сте се утвърдили сигурно в зоната на животинските партита и нямате причина да се страхувате да прекосите линията в алкохолизма, все още има момент, когато трябва да обмислите намаляване на приема на алкохол. В живота на всеки има смисъл, когато осъзнаят, че трябва да пораснат малко и да ограничат лудото пиене. Съществуват недостатъци на честото пиене, за да се помисли, както и за алкохолизъм, като увеличаване на теглото и здравословни проблеми, свързани с прекаляването с алкохол..
От време на време си вземете почивка и си намерете нещо друго.
8 Използване на вещества
Това наистина трябва да се разбира, но ако откриете, че използвате наркотици, вероятно е време да помислите за промяна в живота. Разбира се, някои лекарства са значително по-лоши от други. Искам да кажа, повечето биха се съгласили, че ако от време на време пушите марихуана, все още сте в по-добро място от някой, който участва в използването на пукнатини. Искам да кажа, наистина. Все пак, ако сте употребяващ наркотици, независимо от избраното от вас лекарство, вероятно сте правили някои промени, за да намалите този навик.
Има както правни съображения, така и здравни последици, свързани с употребата на наркотици. Освен това, потенциално бихте могли да загубите работата си, ако бъдете помолени да направите тест за наркотици по една или друга причина. Всъщност има много малко неща, за които си струва рискът да се вземат незаконни вещества.
Ако смятате, че имате възможна наркомания, направете си голяма услуга и потърсете професионална помощ, за да не се налага да се опитвате да изхвърлите този навик сам. Ако сте социален потребител на наркотици и избирате да правите наркотици, когато сте с приятели, за да можете да се отпуснете и да се забавлявате, преосмислете възможностите си. Помислете за случайни напитки, но бъдете внимателни, защото ако имате пристрастяващи тенденции, това може да бъде също толкова нездравословно (виж вписване # 9).
7 Спящата
Днес изглежда, че жените биват водени да вярват, че сексуалната революция ни е освободила да изследваме собствените си сексуалности, а новата школа на мисълта ни чувства чувствителност към идеята за свободна любов и подскачане на леглото. Въпреки това, без значение как рисувате картината, спите наоколо с множество сексуални партньори е ограбила съвременните жени от нейното самочувствие и красотата на правенето на любов..
На първо място, многобройните сексуални партньори могат да представляват много рискове за здравето и риска от нежелана бременност. Да кажем това и да го измъкнем от пътя бързо, защото повечето от вас знаят това досега.
Но има и нещо повече от физическите грижи за здравето.
Ако всеки ден беше Коледа, вероятно щеше да загуби привлекателността си сравнително бързо. Същото може да се каже за спиране с много партньори, някои от които са за една нощ и не означават нищо за вас. Хората се отнасят към секса като към ръкостискане, когато наистина трябва да е нещо повече. Тогава, когато спите с някой, който всъщност означава нещо за вас, толкова много се губи, защото се занимавате с акт, който също така сте ангажирали толкова много пъти в миналото с толкова много незначителни хора.
Освен това, когато раздаваш нещо толкова свободно, че наистина трябва да се пазиш, то може да направи число за самочувствието ти, особено когато човекът, на когото си дал този подарък, просто „го удари и напусна“.
Помислете да направите промяна в живота си, за да ограничите сексуалните си партньори до тези, които означават нещо за вас и можете да се доверите, че няма да ви използват.
6 Избягване на рискове и приключения
Ако сте някой, който „винаги е искал…” (попълнете празното), но никога не е имал, може би е време да се промени живота.
Някои хора мечтаят за скачане с парашут, но никога не го правят. Други говориха за това, че искат да посетят Европа, но никога не го правят. Някои винаги са искали да се опитат в аматьорска нощ в местен комедиен клуб, но никога не го правят. Вие разбирате?
Както казахме по-рано, животът е кратък, така че защо губите ограниченото време, което сънувате и не правите? Разбира се, някои елементи от списъка ви с кофа могат да бъдат по-рискови от други и трябва да включват някои изследвания и внимателно планиране, за да се сведат до минимум основните рискове за живота ви, но други често се поставят на бекънера само заради удобството. Ако случаят е такъв, вашата основна промяна в живота трябва да бъде „удобство на винта!“
Нашите съвети, направете списък с кофа за вас и започнете да проверявате предметите. Казват, че животът се губи от живите. Не позволявайте това да е истина за вас.
5 Преструвайки се, че сте нещо, което не сте
Това вероятно е вярно за всички в един или друг момент в нашия живот. Откривате себе си, че поставяте фронт за някого просто защото сте отчаян за одобрение или се страхувате от това как другите ще реагират, ако знаят истинския ви. Ако откриете, че правите това през цялото време, или дори по-често, отколкото не, е време да направите промяна в живота.
Вече трябваше да разберете, че темата тук е, че животът е кратък. Като такава, защо губите това, отричайки кой сте, или се преструвате, че сте нещо, което не сте? Никой не си струва подобно усилие. Вие никога няма да бъдете щастливи, ако не сте себе си.
Направете промяна в живота и признайте, че сте на света. Ако това означава, че сте хомосексуалист или маниак, или жена, която не се интересува от това да има деца, така да бъде. Скриването на вашето истинско Аз е пагубно за вашето собствено щастие. Освен това поставяте твърде много тежест върху това, което другите мислят за вас. Вие сте този, който сте. На кого му пука какво мисли някой друг?
4 Съжаление
Ние всички правим лоши избори и правим нещо, за което съжаляваме поне веднъж от време на време. Съжаляването е важно, защото това е начинът, по който съвестта ни изпитва вина, и съжаляваме как се учим да избягваме същите грешки. Това е, когато съжаление преодолява живота ви, че това е проблем, обаче, и ако губите времето си в басейн на съжаление, трябва да направите сериозна промяна в живота.
Хората, които са загубили добри отношения поради лоши избори, често ще изпитат подобно съжаление. Някои ще почувстват дълбоко съжаление, ако са направили нещо, за да загубят страхотна работа или голяма възможност. Независимо от това, защо изпитвате това съжаление, е време да го оставите. Не е здравословно емоционалното ви благосъстояние да се върти в съжаление. Освен това, може да откриете, че нещата, които сте загубили, независимо дали е връзка, работа, или нещо друго, са били изгубени, за да може да се получи нещо още по-добро. Но никога няма да сте отворени към тези по-добри възможности, ако сте в дълбокия край на басейна за съжаление.
Продължа напред. Учете се от грешката си, но си прости.
3 Превишаване на разходите
Не ви ли учудва, когато чувате за професионални спортисти, които са обявили несъстоятелност, въпреки че са спечелили милиони долари в кариерата си? За съжаление никой не е в безопасност от тази реалност. Някои хора просто нямат достатъчно самоконтрол и ако сте един от онези хора, които се страхуват да отварят сметката на кредитната ви карта всеки месец, е време да помислите за голяма промяна в живота..
Преразходът е коварен проблем по същия начин като наркоманиите и алкохола. Примамливо е да се отдадете на себе си, особено ако сте трудолюбив и печелите приличен доход, но снизходителността става много лакомия и ако не сте внимателни, можете да се озовете в дълг..
Ако сте в процес на изплащане на студентски заеми или ипотека или дори само скъп автомобил, вече сте малко запознати с тежестта на дълга. Добавянето на дълг към кредитна карта към вече тежката ви тежест не е разумно, особено ако оценявате кредитния си рейтинг и разбирате, че имате нужда от здравословен, за да притежавате дом или собствен бизнес в бъдеще. Спрете разходите, намалете кредитните карти и създайте бюджет, който лесно можете да следвате.
2 Не се учи
Това е такова облекчение, когато завършите образованието си, защото дотогава сте добре преминали точката, в която се нуждаете от почивка от домашното, ученето и проектите и документите, о мой! Обаче е погрешно да се вярва, че просто защото вече не сте записани в училище, възможността да се научите е изчезнала.
Никога не сте твърде стари, за да научите нещо ново, било то нов език, нов занаят или ново хоби. Четете често, правете изследвания, просто не позволявайте на ума си скучен. Дръжте го рязко, като постоянно го упражнявате.
Не просто вярвайте на това, което другите ви казват, но достигайте до собствените си заключения, след като сте направили изследването си. Ще се почувствате още по-добре, когато можете да държите собствените си в интелигентен разговор, защото имате достатъчно факти, които да подкрепят вашите твърдения.
Ако сте човек, който се радва на твърде много телевизия след дипломирането си и не е взел книга или е гледал документален филм от училище, помислете за промяна в живота. Умът е ужасно нещо за губене.
1 Уреждане за по-малко
И накрая, ако отнесете само едно нещо от тази статия, нека бъде така: не се задоволявайте с нищо по-малко от това, което заслужавате. Ако сте човек, който е станал самодоволен в живота си и се е установил за това, което имате, вместо за това, което искате, може да се наложи да направите голяма промяна в живота.
Тази конкретна точка е по-скоро всеобхватна, тъй като всяка от горепосочените точки от този списък може да попада в общата категория за уреждане на по-малко. Ако откриете, че правите това, ето моят съвет: спрете! Не се задоволявайте с посредствените взаимоотношения, мрачните работни места и просто общото съществуване. Направете себе си достъпни за многото прекрасни възможности, които са там, само ако сте си позволили шанса да отидете след тях.
Животът може да бъде толкова красив, но зависи от вас да преследвате тази красота. Можете да го намерите във всички неща, само ако спрете да се заселвате за по-малко.