15 неща, които трябва да знаете за себе си, преди да отворите някой друг

Ние живеем в един много социален свят, но понякога може да бъде изключително трудно да се направят значими човешки връзки с хората около нас. Социалните медии станаха едновременно благословение и проклятие. Чудесно е, че можем да търсим приятели, с които сме ходили на училище преди повече от 10 години, и как можем да съхраним рождените дни на всички на едно място, но фактът, че всичко е дигитално, е направил контакт лице в лице почти в свят, в който никой не изписва пълни думи и нормата използва емоти, за да покаже на някого как се чувстваш, как се прави една огромна стъпка и се опитва да разговаря истински с някого? Всеки се нуждае от някой, на когото да се облегне, и е трудно да получиш тази подкрепа, като просто я прочетеш на екрана.

Другата трудна дилема е, че понякога нашите най-добри приятели - хората, с които сме израснали и познавали най-дълго - са най-трудните за достигане, така че ние сме принудени да импровизираме или да излезем извън нашите непосредствени кръгове, за да направим тази човешка връзка, която желаем.

Може да е страшно дори да обмислим как да се отворим на някого, да не говорим за него. Но вие също трябва да помните, че желанието да говорите с някого не е достатъчно. Има няколко неща, които трябва да помислите за себе си, включително как се справяте с определени типове комуникативни ситуации. Понякога се затваряте; понякога говориш една миля в минута и понякога не си сигурен как да сложиш в думите това, което чувстваш. Поемете дълбоко дъх и говорете бавно; всичко ще бъде наред.

И за да ви помогнем по пътя, сме съставили списък от 15 неща, които трябва да знаете за себе си, преди да можете да се отворите на някого.

15 Какво искате от този човек?

Всеки има своя собствена причина да иска да говори, точно както всеки ще има своите причини да не искат да говорят в определени точки. Имате ли личен или професионален проблем, който ви измъчва, за което наистина се нуждаете от съвет? Може би се биете със семейството си и трябва да водите „речта си” от някого, преди да тръгнете на мястото на брат си. Тя може дори да бъде толкова проста, колкото само чувството, че сте сами в море от хора. Всеки човек просто трябва да се чувства така, сякаш те се слушат и чуват от време на време, и може би този човек ще бъде за вас, защото нямате никой друг (или поне така се чувствате). Да влезеш в разговор с някого може да бъде толкова страшно, колкото и да е, но влизането без план за игра за това, което искаш да постигнеш, е още по-лошо, защото до края може да се чувстваш като загуба на време, ако не те чувстваш получих това, от което се нуждаехте.

14 Че сте готови да говорите за конкретния предмет

Всеки минава през неща и всеки се занимава по различен начин със собствените си неща. В някои случаи може да ви се стори, че целият ви свят се срутва около вас, когато наистина може да се окаже бърз начин да говорите с някого. В други случаи може да е по-сериозно и може да се наложи да потърсите професионална помощ. Без значение какъв е предметът, който искате да обсъдите с избраните човек, трябва да чувствате, че можете спокойно да говорите за това. Много по-лесно е да говориш с приятел, отколкото с непознат човек, дори и да е професионалист, защото винаги сме склонни да се чувстваме съдени, когато се отваряме за хората. Само не забравяйте, че ако проблемът е сериозен, тогава разговорът с него с приятел може в действителност да влоши положението, ако се вслушате в съветите им, или пък може да са неподготвени за някакъв умствен или емоционален отговор, който може да имате от дискусията. Може би можете да се обадите на гореща линия. Може да изглежда като хокей, но тези хора от другия край на телефона са обучени и искат да ви говорят за проблемите ви.

13 Можеш да се справиш с изслушването, каквото и да кажеш

Достатъчно трудно е срещата да се събере на първо място, за да разговаряте с приятеля си за всичко, което ви притеснява, но нищо не може да ви подготви наистина за това, което ще кажете в отговор. Сега, повечето приятели ще ви го дадат направо, но те също ще захарват някои неща, за да спестят чувствата ви. Много време, когато отивате при приятел за съвети за взаимоотношения - както в, не сте съвсем сигурен във връзката си - просто бъдете готови да ви кажат да си тръгнете и да бъдете щастливи, вместо да го изчаквате и да не сте сигурни , Ако знаете, че не се справяте с конкретни критики, тогава може би е най-добре да обсъдите с родител или професионалист, отколкото с приятеля си. Разберете за себе си, че те просто ви дават съвети и от вас зависи дали да го вземете или не, но да се ядосвате за тях, за да ви помагат, е чудесен начин да затворите комуникационните линии по-късно, когато наистина имате нужда от тях отново.

12, че можете да се доверите на човека

Някои теми са особено чувствителни и намирането на подходящия човек, за да го разговарят, не е лесна задача. Когато пускате някой във вашия свят или във вашия вътрешен кръг, вие правите това с доверие, че няма да ви съди и че ще поддържат разговора между вас двамата. Всеки има тези приятели, които не могат да пазят тайна, за да спасят живота си, и въпреки че не ги правят лоши приятели, те може да не са правилните хора, на които да се опре в настоящата ситуация. Освен всичко друго, изслушването на собствената ви драма се връща при вас от друг приятел може да направи всичко по-лошо, защото сега трябва да се тревожите за този приятел, на който вече не можете да се доверите, както и порочните слухове, които се разпространяват. При препращане на съобщението до човек, просто се уверете, че наистина вярвате, че те са човек, който има най-добри интереси в сърцето си и няма да ви експлоатира за лична изгода.

11, които сте отворени за промяна (обратна връзка)

Има времена във всяка връзка, където трябва да имате някакви неприятни дискусии с другия. Възможно е нещата да ви безпокоят и да имате нужда от тези неща да се променят, или може да имате лошо чувство за червата, или може би някой от неговите или вашите приятели е казал нещо, което наистина ви притеснява и трябва да бъде обсъдено. Както вероятно сте наясно, връзките са двупосочна улица - в един съвършен свят, вие се връщате в това, което поставяте. Макар че това не може да се случи във всяка връзка, равенството се стреми между повечето двойки, защото никой не иска да се чувстват използвани от техния спонгиращ партньор. Може да имате обратна връзка, за да обсъдите с тях, но те може да имат и неща, които да ви кажат, и ако ги молите да бъдат направени промени, уверете се, че сте сложили парите си там, където устните ви са и са готови да направят същото за тях, ако те поискат.

10 Оздравяли ли сте от миналото?

Отварянето на някого, особено любовник, може да бъде трудна задача, ако сте били наранени от някого в миналото. Може да е още по-брутално, ако някой, когото смяташе, че е най-добрият ти приятел, те е предал. Вашата система за подкрепа на приятели и семейство ще бъде там, за да ви помогне по какъвто и да е начин, но е важно да разберете за себе си, ако сте излекувани от тази болка в миналото. Ако имате, тогава разговорът с някой нов е все още страшен, но може да бъде много възнаграждаващ, ако този човек е отзивчив към вашите нужди; и ако все още не сте лекувани, вероятно не сте готови да се отворите на друг човек и не е честно да се преструвате, че сте. По-добре е да вземете допълнително време, за да сте сигурни, че сте добре с всички аспекти на себе си, преди да се опитате да принудите себе си да посрещнете нови хора в живота си и сърцето си.

9 "Кой съм аз сега? Кой искам да бъда?"

Отварянето на някого може да е трудно, защото трябва да решите кой сте и кой искате да бъде на този човек. За тези от вас, които не познават себе си, може да е трудно да помолите партньор да ви приеме, когато постоянно променяте мнението си за това, което искате от живота и извън отношенията. Това е жизненоважно за успеха на вашата комуникация, ако сте наясно с кой сте в момента и къде искате да отидете - можете дори да говорите за това къде смятате, че се движите по текущата си песен и да обсъдите как двете истории могат да се преплитат и работим заедно за постигане на общи цели, които може да споделите. Това може да звучи страшно за вас, защото хората винаги се променят, но това е чудесно начало за отварянето на този нов човек, ако поне можете да покриете кой сте сега и какво искате. Винаги можете да промените мнението си и в добри отношения един или двамата партньори ще се приспособят към целите на другия, ако е необходимо.

8 С какво най-много се борите?

Борбата с вашите лични борби е необходима част от живота, но през повечето време можем да се отворим на някого, за да поиска помощ в по-трудни ситуации. Преди да изхвърлите въдицата си и да изчакате ухапване, трябва да знаете каква е вашата борба и как тя е свързана с текущата ви нужда да говорите. Може би комуникацията на фундаментално ниво е най-голямата ви борба, която може да направи идеята за личен, частен разговор ужасяващ, но поне знаете и можете да работите от това. Щом веднъж разберете, можете да направите всичко по силите си, за да кажете просто: "Аз се боря с прекомерно реагиране и затова проблемът Х ме разстройва толкова много." Тогава човекът, с когото отваряте, може да запази това в задната част на своята да ви помогнем да получите решения, които да ви помогнат да решите текущото си състояние, като помните, че може да реагирате прекалено много на неговия отговор. Винаги е по-добре да ги привлечете в борбите си, ако можете, защото това прави комуникацията по-гладка и показва, че сте прекарали време да мислите за собствените си проблеми, вместо да се кандидатирате за помощ веднага.

7 Какви са вашите несигурности?

Лесно е да се каже, че всеки има несигурност, но е особено трудно да си спомниш, че през цялото време си изваден от собствената си несигурност. Когато искате да се отворите за среща или да бъдете с някой нов, независимо дали това е нов приятел или нов романтичен партньор, трябва да разберете себе си и как реагирате на определени неща. Ако разбирате собствената си несигурност и имате прилична дръжка върху тях, много по-лесно е да сте на разположение, за да направите връзка с този нов човек в живота си. Също така е полезно да им съобщите, че сте несигурни по отношение на определено нещо, защото ние често издаваме шеги по сметката на други и въпреки че всичко е в добро забавление, когато сте специално осведомени за нещо, то може да ужили много повече и да нанесе трайни щети Вашето крехко самочувствие. Разбирайте собствените си несигурности и не им позволявайте да пречат на добрата комуникация.

6 Как искате да бъдете възприети?

Ако някога сте се занимавали с маркетинг или рекламен клас, вероятно сте запознати с концепцията, че дижесторите на съобщението винаги ще имат собствено разбиране, независимо от намереното от вас тълкуване. Трябва да решите за себе си, преди да се опитате да се отворите на някого, как искате той или тя да ви види до края на всичко това. Ако винаги ще ходиш с тях с малки неща, които духаш от пропорции, вероятно ще бъдеш наричан „кралица на драмата“. Вероятно не искаш това, особено ако се притесняваш често от малки неща и често се нуждаете от помощ при сортиране на чувствата си. В един свят, в който първото ви впечатление може да ви направи или да ви наруши, трябва да знаете как искате да бъдете запомнени и да ги проектирате навън. Това обаче може да попречи на способността ви да общувате.

5 Че сте щастливи или нещастни?

В един съвършен свят всеки е щастлив и има дъги, кученца и сладолед за всички. За съжаление, животът има забавен начин да ни хвърлят криви топчета и ние получаваме далеч по-малко кученца и дъги, отколкото заслужаваме. Няма правило, че трябва да сте щастливи през цялото време или че само щастливите хора заслужават любовта и подкрепата на друг. Имате право да чувствате как се чувствате и хората, които са най-близо до вас, трябва винаги да ви разбират и подкрепят независимо от това. Може да се окаже трудно да се отворите за комуникация или дори ново преживяване с нов човек, когато непрекъснато прелиствате между това да сте щастливи и нещастни. Имате право да имате добри и лоши дни, но като знаете, кой сте като човек - т.е. да се определяте на основно ниво с няколко прилагателни - може да помогне на нов човек да разбере вас и всички неща, които ще ви направи специален. И ако се окажете постоянно нещастни, може би трябва да направите малко повече самооткриване или да говорите с професионалист, за да сте сигурни, че ще извлечете максимума от живота си.

4 Защо това определено лице?

Когато за пръв път вземете решение, че трябва да се отворите и да поговорите с някого, може да е малко трудно да разберете кой е достоен за честта. Трябва да вземете предвид много неща. От колко време познавате този човек? Доказал ли е той или тя, че може да им се вярва? Той или тя осъжда? Обикновено прави добри решения за живота? Списъкът продължава. Важно е преди да започнете комуникация, за да определите какво ви кара да мислите, че можете да се отворите за този човек? Тя може да бъде толкова проста, колкото и чувството ви за чревния тракт, което обикновено не ви прави, или може да се дължи на това, че сте съставили списък с плюсовете и минусите на всички хора, с които обикновено говорите, и този човек е спечелил. Всеки от вашите приятели има своя собствена ниша и личност и затова вероятно е по-добре да се занимава с определени неща над другите си приятели. Говорете за семейните си проблеми с приятеля, който има супер неблагополучно семейство, и говорете с момичето, което има прекалено много лоши отношения за собствените си борби за отношения. Тя ще разбере и способността й да се свърже с вас ще се увери, че ще се почувствате приети и не съдени.

3, че имате достатъчно време да се ангажирате с този разговор

Живеем в ерата на микро-блоговете с 140 символа или по-малко. Twitter или културата на текстови съобщения ни принудиха да кажем това, което имаме да кажем, по прекалено опростен начин, което не е лошо, но определено може да причини някакво недоразумение, когато не успеем да го кажем точно в това ограничено пространство. Емоциите рядко са прости неща и сложните неща, които чувствате често изискват обяснение. Това, което някога е бил едночасов разговор с вашето бейси всеки ден, се превърна в бърз „хей, как си?“ В коридора на работа или в училище, или дори текст „какъв?“ На всеки няколко дни. Когато наистина искате да се отворите на някого, трябва да отделите време за това. Никакви смислени връзки не бяха направени само за секунди и това не са хората, които трябва да познавате. Ако се стараете да седнете с някого и да говорите за това, което се случва с вас, просто се уверете, че не е нужно да бързате и GTFO TTYL.

2 Какво ви трябва от разговора, за да бъдете доволни от изхода?

Когато излезете в света и се поставите там, за да говорите с някого, най-вероятно имате ясна цел. Тя може да бъде да получите съвет, или да получите разяснения на a - каза - каза тя въпрос, или за проверка, че това, което вече мислите, е може би правилното ви действие. Вие сключвате споразумение всеки път, когато имате разговор с някой, който и двамата ще говорите, и ще слушате, и ще има някакъв вид край или резолюция на вашия чат. Трябва да знаете как ще отидете в това, което искате да излезете, или винаги ще бъдете недоволни, когато всичко свърши. Може да се почувствате сякаш сте откъснати, когато зададете въпрос и никога не получите отговор, затова се уверете, че сте наясно какво искате и вие сте готови да натискате, докато не получите отговор, който ви удовлетворява. Може да не е това, което искате да чуете, но получаването на отговор винаги е по-добро от това да бъдете оставени на тъмно. Решението е все още твое, след като всичко е казано и направено, но тъй като ти попита, очевидно не си сигурен да започнеш.

1 Вие сте различен

На планетата има над седем милиарда души и всеки човек е уникален - като снежинка (да, дори близнаци). Това може да не е новина за вас, че сте различни, но в тези различия идват различни начини за справяне с неща, различни мнения и много отличителни начини на мислене. Когато се отворите на някой друг, той или тя може да не видят сценария по същия начин, по който го правите и като такива, може да имате много различно отношение или съвет от това, което очаквате или дори се надявате. Това не го прави правилно или грешно и не го прави ти прав или не. Това просто прави и двамата различни хора с различни интерпретации и възприятия за една и съща ситуация. В крайна сметка може да се приземите на едно и също място, но се уверете, че знаете, че пътят на всеки е различен и ако проверката е това, от което се нуждаете, тя може да не дойде по начина, по който очаквате.