15 пъти си разбил собственото си сърце
Често споделяме истории или даваме съвети как да поправим разбитото сърце. Тези статии се основават на това, че са наранени от значим друг, който или е скъсал с вас неочаквано, или ви е навредил. Това ужасно чувство, че сърцето ви е счупено, е опустошително болезнено и може да ви повлияе от години. Както се казва, някои хора никога не преодоляват първото си сърце. И това не се случва само в отношенията за запознанства, когато загубите някого, това също може да разбие сърцето ви, а за всеки, който познава това чувство, те знаят много добре колко кърпене е необходимо, за да продължите.
Но тази статия разглежда нещо малко по-различно. Всъщност това, върху което ще се съсредоточим тук, е как може да причинявате собствената си болка. Някои хора неволно причиняват собственото си нещастие, като отблъскват връзките и потенциалното щастие. Това не е само за любовния ви живот, може да се пазите от щастие в други аспекти на живота си. Това не е справедливо за себе си и за хората около теб, тъй като можеш да се държиш от много невероятни неща.
Ако смятате, че това звучи като нещо, което може да правите, прочетете, за да научите повече. След като разберете собственото си поведение, можете да започнете да го поправяте.
15 Чакате по-добър ден.
По-добър ден, за да започнете блога си, да споделите историята си, да откриете всичко, което знаете. Изчакайте, докато листата паднат, за да преминете през парка. Изчакайте, докато не сте толкова срамежливи, за да вземете камерата си и да снимате хора на улицата. Изчакайте да бъдете попитани за среща, преди да опитате популярен ресторант. Изчакваш нов любовен интерес да заспиш, преди да изгориш любимата си свещ. Изчакайте, докато развиете по-добри навици за сън, преди да започнете йога. Изчакваш, докато не се заемеш с йога, за да укротиш гардероба си и да приветстваш радостта в дома си. Това е ефекта на доминото, който укрепва живота и който планирате, но който се противопоставяте на пускането в движение. По принцип, ще откриете някаква причина да отложите приемането на желанията, които си представяте, ще ангажира сърцето ви, ще задоволи душата ви и ще разшири живота ви. Онова, което не разбирате обаче, е, че най-сигурният начин да нямате най-добрия живот е да изчакате по-добър ден, за да го започнете.
14 Излизаш от докосване със семейството.
Да излезете от досег с вашето семейство е по много начини да изпадне от доверие. Ето защо недоверието към партньорите и скептицизмът към любовта като цяло често са пряко свързани с разкъсана родителска връзка. Защото, за разлика от романтичната любов, това е нещо повече от отпадане от човек, това е, че изпадате от реалността, която ви е създала, от източника, който ви е довел до живот. Това не се случва само от физическото отхвърляне на семейството ви, но и от осъждането им. Докато всеки се нуждае от почивка от родителите си веднъж за известно време, не можеш да отвърнеш гръб на това къде и от кого си тръгнал завинаги без страдание. Защото, дори и да сте вцепенени в разочарованието си, вие все още сте отчуждени от емоциите си и без вярата във вашето семейство да ви центрира, вие сте само над собствения си живот. Въпросът е да се откажеш от преценката; ако не можеш да ги обичаш, прости им.
13 Извиняваш се за всяко малко нещо.
Едно дете кара яздене на колело, тренира колела и всичко останало, когато се овладее и просто ви подкара на тротоара. Прескачате назад и обилно се извинявате на майка си. На път сте да влезете в кафене, когато човек, който си тръгва, държи вратата отворена за вас. Изглеждаш объркан, като се втурваш, бързо се извиняваш и гледаш надолу. Някакви въпроси? Вашият професор пита. Той ви призовава и вие спускате ръката си, но не и преди да кажете: „Съжалявам, имам само един въпрос“. Класик, но защо? Всеки път, когато разсеяно се извиняваш за __fill в празната част, това, за което наистина се извиняваш, се появява в света. Достатъчно вече. Имаш и дял в този живот! Затворете минимизиране на присъствието си. Хвърлете раменете си назад, започнете да се усмихвате и се научете да казвате „всичко е наред“, „не се притеснявайте“ и „благодаря“.
12 Сравнете себе си.
Искаш да вярваш, че това е типичният социален капан, когато това наистина е проблемът на твоето его. Прелистваш фуражите си, чувстваш две доминиращи емоции. Завист и подозрение. Завист, че част от реалността на човека е тяхна, а не твоя, и подозрение дали този човек заслужава каквото и да е завист. Това е вашето самочувствие, което се бори със страха от недостига, погрешната идея, че това, което се възнаграждава или е достъпно за другите, автоматично става недостъпно за вас. Този страх идва и от желанието да бъдем сами, да бъдем първият човек, който светът предвижда, да бъдем завиден. Когато вашето его изпревари вашето мислене, вие не виждате, че сравнението се корени в изкупващите се качества. За да разрешите недоволството си и да преодолеете тази пропаст между вас и другите, трябва да обърнете скрипта. Вместо да гледате впечатляващо и да се чудите "защо не аз?", По-творческият, въображаем и освободителен въпрос, който трябва да си зададете, е "как мога?".
11 Не приемайте гордост в дома си.
Не е, че мразите да почиствате или да се грижите по-малко за направено легло, безупречна мивка и подредеността на вашия дом, просто трябва да дойдат гостите да ви мотивират да почистите къщата. Това е една от най-тревожните ви тенденции, защото това е очевидна демонстрация на способността ви да направите живота по-приятен за другите, отколкото да го направите за себе си. Помислете за това, ще се наведете назад, за да направите нещо, ако това означава, че някой ще остане с по-добро впечатление от вас, но какво ще кажете за впечатлението ви за вас?
На дневна база ще си позволявате да съжителствате в условия, които са подчинени, дори ако това означава гримаса при вида на банята, докато си миете зъбите. И все пак, никога няма да оставите някой да види вашата баня като тази. Никога няма да ги изложиш на мръсен душ или да настояваш да ги изсушиш с кърпа за ръце. И така, защо в света очаквате себе си? Задържайте се на по-високи стандарти и се поглезете като гост. Почистете къщата, подсушете с нова кърпа за баня и почистете. Вие сте със себе си завинаги.
10 Мислите, че всеки ви съди.
Когато става въпрос за взаимоотношения, вие сте убедени, че който и да е след вас, е реакция срещу вас. Ако новата му приятелка е блондинка и ти си брюнетка, мислиш, "уау, така че той никога не е бил привлечен от мен." Ако той се среща с жена, която има стартъп, вие се убеждавате, че той не ви вижда като авантюрист. Ако се ожени за жената, с която се връща след теб, сега имаш доказателство, че не си струваш да изградиш живот. Вашата способност да достигате до нови изводи, базирани на най-малките, най-пресилени и неподходящи детайли, е маниакална, заблуждаваща и саморазрушителна. Тъй като вие сте този, който създава тези сюжетни линии, това е почти като че ли снимате куршуми в собствените си гърди. И причината да правите това е, че не вярвате на всичко, което сте. Ако можеш да се разделиш, ще видиш, че си свой собствен човек. И красотата е, че никой не може да го докосне.
9 Вие поемате мислите на всички останали.
Всеки път, когато нещо се случи с вас, трябва да знаете какво мисли някой друг за това, което ви се е случило. Вашето компулсивно изследване идва от свръхчувствителна резистентност към саморефлексия. Не отивате “там”, защото не знаете какво ще намерите и какво ще се почувствате тогава. Всичко това се свежда до дискомфорта около властта. Страхувате се, че достъпът до вашите собствени мисли или ще ви накара да се почувствате мощни или безсилни, и се чувствате неподготвени за отговорността, която се натъква на всеки от двата изхода..
Тъй като не знаете какво знаете обаче, сте склонни да останете здраво като пъпка. Не цъфтеш, защото никога не си се измъкнал там. И тъй като нямате самонасочване, никога няма да предизвикате себе си да растете, защото не вярвате, че го имате в себе си. Вашата зависимост от приноса на другите, неизбежно, ви оставя да се чувствате така, сякаш се намирате отвън и се оглеждате. Това е отвътре, гледайки навън, че се чувствате най-силно и най-малко сами.
8 Игнорирате интуицията си.
Когато следвате интуицията си, избирате да слушате истината в сърцето си. Не е чудно тогава, че времето, което сте пренебрегнали вашата интуиция, винаги ви оставя с най-опустошителното разбиване на сърцето. Нищо не е по-болезнено от трайното разбиване на сърцето, което би могло да бъде толкова очевидно избегнато. Въпросът е защо бихте се борили срещу себе си, с вашата интуитивна страна, от страна, която се е погрижила за вас.
Идиомът „по-добре дявола, който познаваш, отколкото дявола, който не вършиш“, го приковава. Вие се придържате към това, което не е предназначено за вас, защото се страхувате от непознатото, което е типично или поне за момент ваша собствена самота. И все пак, дявола, когото избирате, никога не ви прави никакви услуги. Знаейки, че вие сте този, който е отговорен за заглушаването на сърцето и пренебрегването на това, което е подходящо за вас, губите вяра в способността си да защитавате и се грижите за себе си. Това е мъчителен опит, защото те оставя с най-самотната мистерия на всички: ако не можеш да се довериш на себе си да направиш най-доброто за теб, кой ще?
7 Опитайте се да се влюбите.
Когато става въпрос за взаимоотношения, имате талант да танцувате в кръгове, да се въртите извън контрол и емоционално да се разпадае. Вашата собствена любов ви обърква. Първо, трудно е да прецените целостта на собствената си романтична интензивност. Имате чувството, че не сте били толкова влюбени, колкото се опитвате да го приемете. Но не знаете защо.
Защо се опитваш да събереш нещо, което не е там? Защото си представяте, че някъде има грандиозност, за която все още да твърдите - вие си представяте, че има надежда - и че докосването му ще ви изкупи от иначе жалък период от живота ви, където се опитвате да се върнете на сляпо обратно любовта, която не е наред. Какво е сърцераздирателно гледате как играете тази игра със себе си, гледайки как инвестирате толкова много надежда, където нищо не може да се твърди. За да преодолеете липсващото, тайната е, че трябва да се освободите от всякакви ангажименти, които имате към това, което вече не съществува.
6 Ти избягаш от живота.
Няколко дни се чувстваш невероятно изолиран. Парализиращо самосъзнание. Гледаш през прозореца и искаш да бъдеш отделен от този живот, живот, от който се чувстваш изключен и не достатъчно силен. Не можеш да си спомниш звука на собствения си смях, за да се успокоиш в това, което чуваш по телевизията. Не искаш да си в леглото точно сега, но когато избягаш от света, къде другаде можеш да отидеш? Плачеш и си мислиш за приятелите си, които никога не се регистрираш. Сега знаеш, че когато се отдръпваш, хората престават да достигат, дори приятели..
Можеш да кажеш не толкова много пъти и винаги казваш не, особено на себе си. В самото начало не се чувствах смел. Сега просто искате да кажете „да“ на живота. Искаш да заспиш и на сутринта да се издигнеш от страх. Искаш да излезеш в света и да поговориш отново. Това за вас е мечта и за вас най-трудното време е да се държите. На сутринта ще се чувствате жалки по някакъв малък начин и това ще е достатъчно, за да ви закара направо у дома. Това ви изяжда жив. Липсваш света, но не знаеш как да бъдеш в него. Искаш да процъфтяваш, но единственото нещо в сърцето ти е сълзите.
5 Вие сте останали на вашите изпити.
Все още не знаете какво се е случило в последната ви връзка. Не разбираш какво не си бил достатъчно добър, за да обичаш. Ако нямате тези отговори, сте задържали развитието ви, като ви държи да гледате в огледалото за обратно виждане, където ще отдадете властта си на миналия си живот. Някой ден носталгията все още измива над теб, но най-вече това е съжаление и гняв. Като се фокусираме изключително върху това защо бившият ви е направил x, y и z, вие сте го оставили да има предимство пред вашето собствено изцеление. Това ви предпазва от откриването на сребърната подплата във вашето разпадане и виждате, че предизвикателствата на вашите взаимоотношения са всъщност подаръци, които ви предлагат растеж. Като не гледате историята на връзките си като стъпки в по-силна, по-добра посока, не сте вдъхновени да направите по-силен и по-добър избор в любовта. Това разбива сърцето ти, защото връзките ти се превръщат в негодуващи реакции към последния човек, а не към избори, направени само с прозрение и чиста любов..
4 Вие отказвате да помогнете на себе си.
Преди да сте били безпомощни, вие сте били способни да достигнете и да получите помощ. Имаше всеки ресурс на върха на пръстите си, с изключение, разбира се, воля, смирение и любов. Това е смело нещо, за което трябва да се иска, без съмнение, но за да оцелееш и да процъфтяваш, трябва да се чувстваш удобно да поставяш думите на онова, от което се нуждаеш. Никой не е читател на ума. Когато става въпрос за вашето собствено безпокойство, вие сте единственият, който може да го обясни. Изясняването на нуждите на сърцето ви никога няма да ви направи един от най-слабите. И все пак, ако приемем друго, отслабвате в ненужно балонче на вашето собствено дело. Но не е нужно да живееш в тази илюзия за самозащита и, вярвай или не, никой не иска да го правиш. Мислите, че е бреме да кажете на приятел, който трябва да излезе от къщата, но всеки иска да бъде този, който е призован. Мислиш, че е твърде рано да се обадиш на терапевт, но никога не можеш да започнеш да се грижиш за себе си твърде рано.
3 Нямате време за по-малките неща.
Имате същото количество часове през деня, както и всички останали и все пак нямате време да спестите. Никой момент да не забележи, че залезът се разпростира над небето. Нито един миг не минаваше през стаята и не можеше да поздрави приятел от века. Какво стана с вас? Може би това е зрялост или наистина само вашето значение. Може би това е вашият страх от това как животът се чувства, когато сте настроени на по-бавно темпо.
Състезанието на плъховете ви кара да се движите, за да бъдете сигурни, но това няма много начин да ви премести. Ако не отделяте време за тези моменти, накрая ще се отчайвате, чудейки се как никога не сте успели да оцените дните, часовете, живота си. Не чакайте този отрезвяващ момент. Дайте си сега разрешение да не приемате дните си за даденост. Събудете се петнайсет минути по-рано и си поръчайте кафето да остане. Седнете на ново място и се погрижете за деня. Кой знае, може да намериш някой точно пред теб, който може да промени живота ти.
2 Фокусирайте се върху нещастието, а не върху радостта.
Когато сте тъжни, вие сте отчаяни да станете щастливи; когато си щастлив, се страхуваш, че ще се върнеш в тъга. Това не ви дава предимства, защото, от една страна, това, което се фокусирате върху разширява. Така че, фокусирайки се върху връщането в тъга, вие се измъквате от самото щастие, което сте следвали, и в крайна сметка гледате живота си, вместо от място на ограничение и страх. Този начин на живот също работи срещу вас, защото той никога не почита къде сте, а реалността е, че къде се намирате е мястото, където трябва да бъдете. Въпросът е да научиш всичко, което можеш от него. Като се съпротивлявате там, където сте, вие също се противопоставяте на самото обучение, което е необходимо, за да растете извън определено място. Счупвате собственото си сърце, като се оставяте да се страхувате от потенциалната си разбитост, вместо да празнувате своята цялост, къде се намирате и докъде сте стигнали.
1 Спри кратката си мечта.
Ти си човекът, който може да актуализира нейния облик, мислейки, че нов стил ще те накара да вървиш по-високо и ще ти помогне да говориш със себе си с доброта. Но дори и да изглеждате красиви, не се отнасяте с никого по-красиво от преди. Дори не себе си. Това е само един пример за това как не успявате да постигнете великата визия за живота си. Има и други начини. Инвестирате в нови визитни картички и никога не ги раздавайте. Влезете в нова страна, но никога не минавате през града с нови очи. Вие прекарвате цялото си време в картографиране на вашето завоевание, но се отклонявате от това да се отдадете на всяка стъпка от списъка. Можете да почувствате, че се държите назад и вашият ентусиазъм изгаря. Това обаче не е заради липсата на любов, но това е само страхът от задушаване върху вас. Страхувате се, че постигането на мечтите ви няма да промени живота ви, така че живеете в очакване на промяна, но се откъснете от това, което наистина го прави.