20 неща, които ОКР Момичета правят в отношенията си, които губят толкова много време
В повечето от живота ни за възрастни сме се срещали, или може би сме станали, някой, който хората биха описали като OCD за своите взаимоотношения. И това не е само нашите възприятия - нови изследвания са били освободени, разкриващи, че това е действително нарушение - клон на обсесивно-компулсивно разстройство, фокусирано върху взаимоотношенията в две основни форми..
Според IOCDF.org двата начина, по които тази натрапчивост и натрапчивост се проявяват, са през тревогите на връзката, като например, че не са "един" един за друг, а другият начин е да откриете недостатъци в партньора си, за да се опитате да разубедите себе си от това да продължите връзката. OCD се характеризира с набор от мании, които причиняват безпокойство, което след това се опитвате да освободите от натиска чрез използване на принуди..
Дори ако нямате клинична диагноза на OCD, има много неща в този списък, с които всеки може да се свърже и чиито взаимоотношения ще имат голяма полза от усилията да не губите време върху тези навици. Но ако смятате, че много от тях звучат прекалено добре, тогава има много начини да се борите с това и да работите за по-здравословно, по-щастливо, мислене за вашето бъдеще. Така че вижте някои от маниите и принудите, които биха могли да окажат натиск върху връзката ви!
20 Преследване: Вие (или Вашият партньор) не сте достатъчно добри
Според информацията от intrusivethoughts.org, една от най-вредните мании, които човек може да има в тяхната връзка, е съмнението, че те или техният партньор не са достатъчно добри, за да бъдат там. Винаги има очевидни червени флагове във връзка, като например, ако някой е известен престъпник или насилник, но в много случаи това не е така.
Ако просто се срещате с някого, избирате да започнете връзка, защото част от вас вижда потенциал в нея.
Не става въпрос за сравнение на достойнството, когато става въпрос за обичане на някого. Става дума за живеене в момента и виждане къде води връзката ви, преди да започнете да се тревожите за това, че не са достойни за вашата любов.
19 Принуда: Обсесивно питане
Ако просто не можеш да спреш да повдигаш съмненията и проблемите в отношенията с приятелите и семейството си, това е знак за принуда, която трябва да свършиш. Разбира се, някои дискусии са здрави, особено сред жените, но не може да бъде основният фокус на всичките ви разговори всеки път, когато говорите с тях.
Това, което търсите тук, е увереност, че правите правилния избор или чувствате правилния път за ситуацията. Но в действителност вероятно получавате много лоши съвети или приятели, които ще започнат да се дистанцират, защото се чувстват неудобно да се намесват.
18 Обсесие: отношенията не се развиват
Това е много често погрешно схващане, че отношенията не се развиват с течение на времето. Хората вярват, че там трябва да има мигновена химия, фантазия "любов от пръв поглед" и че страстта не трябва да се колебае с времето. Проблемът с това е, че в началото има много похот, а не любов, но щом започнеш да споделяш живота си, връзката ти става толкова много, а понякога страстта не е на преден план..
Отнема време, докато отношенията ви се развият и създадат дълготрайна любов.
Ето защо, не губете времето си като се чувствате съмнителни за възприемана непосредствена връзка и дайте време на вашите взаимоотношения да се разберат.
17 Obsession: Не сте сигурни в "г-н Право"
Ако не сте сигурни дали наистина обичате партньора си или сте намерили г-н Право, това е друга мания, която губи времето ви. Невъзможно е да бъдеш щастлив, когато чувстваш, че можеш да бъдеш озадачен с грешния човек. Това често идва от сравняването на това какви други взаимоотношения изглеждат и как се чувстваш, че твоята липсва в контраст.
Но тези притеснения са натрапчиви и всъщност не защото се чувстваш като с пълния погрешен човек за теб. Случва се там, където отношенията не се развиват, но когато знаете, че някой не е подходящ за вас, и двамата знаете, и обикновено не е постоянна грижа..
16 Принуда: Изследване на романтика
Слезте от интернет, изследвайки всяко съмнение относно връзката, която имате. По принцип, всичко, което Google ви кара да свършите с някаква терминална болест, така или иначе. Това прави планина от къртица, както казват.
Това не е наистина полезно и засажда всички тези семена в съзнанието ви за други възможни проблеми, които може да завършите с продължаване на вече безкраен, порочен цикъл..
Можете да направите това, за да се опитате да успокоите някои тревоги, които имате, но просто завършвате да давате много повече. Това е пълна загуба на време и не е добро за връзката.
15 Принуда: постоянно сравнение
Така че виждате най-добрия си приятел в невероятно щастливи взаимоотношения няколко месеца след началото на връзката ви. Част от вас е щастлива за тях, но вие се чудите защо не сте толкова щастливи, или защо приятелят ви не държи ръката ви толкова, колкото нейната, или защо гаджето й яде обяд с нея на работа всеки ден, когато твоят няма.
Това е опасна територия. Не е честно за вас, вашия приятел или приятел да сравнявате вашите взаимоотношения или чувства един към друг. ВСИЧКИ ОТНОШЕНИЯ СА РАЗЛИЧНИ!
14 Натрапчивост: имайте само очи за вас
Често срещано погрешно схващане в отношенията е, че ако сте "предназначени да бъдете", никога няма да намерите други хора привлекателни. Напълно нормално е да си мислиш, че някой друг е физически привлекателен, или психически привлекателен, докато си в отношения.
Зад привличането стои цяла наука и никой от тях не се занимава със сферата на "предназначеното да бъде"; това е просто човешката природа.
Следователно вие или вашият партньор, който мислите, че някой друг в света е хубаво да погледнете или да се насладите на разговор, не означава, че връзката ви трябва да приключи незабавно. Разбира се, ако има истинска загриженост за това, че вашият партньор е невярен, това е съвсем различно безпокойство!
13 Обсесия: Намиране на "Едното"
Много хора прекарват много време в намирането на "този" в техните взаимоотношения. Ако се съсредоточите върху това, как всеки човек, с когото се срещате, не е подходящ за вас, поради х-количеството причини, тогава може да се превърнете в някой, който просто може да е този,.
Или страхът ви да не откриете "този" може да ви накара да се срещате изобщо! Много по-важно е да влезем във взаимоотношения с отворен ум, вместо да мислим дали той е "единственият", така че да можете да прекарвате времето си изцяло да се наслаждавате и да приемате всички подаръци, които една връзка може да предложи.
12 Принуда: Безкрайни размисли
Поглеждайки назад към спомените или снимките, които имате във вашата връзка, може да бъде забавно и здраво. Но понякога можеш да започнеш да ги използваш като оръжие - например, ако се чудиш защо не правиш забавни или романтични дейности като преди. Или пък може да се чудите за негативна памет като приятеля ви, който ви е хванал за ядене на остатъците.
Прекарването на времето за превръщането на тези спомени в негативи може да доведе до това, че вярвате, че връзката ви е на скалите, когато това е нормално.
Така че внимавайте и бъдете сигурни, че не безкрайно обмисляте миналото си.
11 Принуда: търсене на страст
Когато връзката започне пълна с пеперуди и усмивки, може да прекарате няколко месеца по пътя, чудейки се къде е всичко това. В резултат на това започвате да се опитвате да компенсирате чувството, че част от това е загубено. Може да започнете да оказвате натиск върху себе си и партньора си, че сте по-интимни и романтични или поставяте високи стандарти за връзката.
Взаимоотношенията имат своите страстни моменти, но е загуба на време да търсиш винаги тази страст и да не се фокусираш върху другите (и също толкова важни) части на връзката..
10 Принуда: Получаване на съвети от „горе“
Често жените, които прекарват прекалено много време в консултации и сравняване с приятелите и семейството си, и които все още не получават резултатите, на които се надяват в смисъл на усещане на правилните чувства или предприемане на правилни действия, започват да се обръщат към по-високи сили. Това може да бъде нещо от религиозната, базирана на астрологията, или дори на базата на психическа среда.
Това става безкраен цикъл на търсене на отговорите "в звездите", така да се каже.
Но никой няма повече власт над вашите отношения, отколкото вие и вашият партньор. Безсмислено е да гледате на другите да дефинират връзката си или да ви водят през нея.
9 Obsession: Връзката надхвърля всичко друго
Хората, които имат взаимовръзка с ОКР, са склонни да поставят далеч по-голяма тежест върху връзките си. Тя изразходва всичко останало, което се случва в живота им, дотолкова, доколкото те не са нищо друго, освен проблем в ходенето. Хората наистина трябва да спрат да правят това, защото сме много по-щастливи и по-спокойни, когато имаме собствена идентичност и чувство за независимост.
Не е така, че НИКОГА не трябва да мислите за връзката си, но определено знаете кои сте и имате собствени цели и идентичност извън отношенията. Прекарайте време, като правите собствени дейности и дайте време на вашите взаимоотношения да развият своя собствен поток.
8 Обсесия: чувство на вина
Когато започнете да имате толкова много съмнения и притеснения за връзката си, тя може да започне да създава чувство за вина. Всички негативни мисли, които носите около вашата връзка, тежат много тежко върху вас в дългосрочен план и дори могат да създадат или повлияят на депресията. Започвате да се чудите защо не можете да бъдете доволни от настоящия си партньор или ако някога намерите подходящия човек за вас.
Но обвинявайки себе си за проблеми в отношенията, не винаги е правилният ход.
Вие прикачвате всичките вини върху себе си за предполагаемите негативни неща, които се случват във вашата връзка. Време е да оставим вината да отиде и да вложим повече доверие във връзката ви.
7 Принуда: Винаги търсиш любов
Влизането във всяка ситуация, търсещо „любов“, може да направи срещите изключително стресиращи. Има повече за запознанства и атракция, отколкото намирането на любовта на живота ви. Не всички ситуации трябва да водят до любовта на живота ви, а в действителност повечето хора не осъзнават, че любовта е по-скоро избор и ангажимент, отколкото действително чувство, така че търсенето на това е огромна загуба на време..
Слизаме и опознаваме хората, защото ни научава много за себе си и какво харесваме. То също ни помага да научим какво сме готови да понасяме в дългосрочен план, когато сме готови да се установим.
6 Принуда: Създаване на правила
Да имаш някакви правила в отношенията е нормално и нормално, и обикновено не е нещо, което се нуждае от много дискусии, защото те са обикновена учтивост. Ако прекарвате много време, фокусирайки се върху това какво правило може да реши проблема с несигурността, която може да имате, ще загубите фокус.
Когато започнете да правите правила за връзката си, защото имате безпокойство за това, което се случва, знаете, че е достигнало нездравословно ниво.
Няма причина да поставяте граници на това с кого може да говори вашият партньор или колко дълго могат да останат с приятелите си, особено ако не живеете заедно. Трябва да имате доверие във връзката си и правилата не дават възможност на никой от вас да се доверява един на друг.
5 Обсесие: Изслушване извън негативността
Разбира се, вашите приятели или семейство ще се опитат да ви предупредят, ако се чувстват като че ли някой в живота ви не е добър за вас, но многократно негативността, която чувате, когато е направено обсебването ви. Може да чуете приятел да каже: "Той има много дълги крака!" и в ума ти започваш да мислиш как хората мислят, че изглежда странно, или може би няма да изглеждаш сладко заедно, или може би бъдещото ти бебе ще получи тези странни дълги крака ...
Но всъщност вашият приятел не означаваше нищо друго освен този човек. Уверете се, че прекарвате времето си в слушане за добрите неща, които хората казват за вас и вашия партньор, защото те също ще бъдат там.
4 Принуда: Опитвате се да избягвате тригери
Когато осъзнаете, че определени дейности създават натрапчиви мисли, започвате да се изолирате и да стоите далеч от дейности, които някога сте обичали, за да можете да избегнете неща, които могат да ви накарат да поставите под въпрос връзката си.
Покриването, за да се избегне наблюдение на други взаимоотношения, е сигурен знак за взаимовръзката.
Неща като гледане на романтични филми или излизане с приятели, които изглежда имат това, което бихте нарекли „перфектна връзка“, могат да ви накарат да погледнете отново връзката си и да се чудите защо не сте толкова щастливи или влюбени като всички останали Изглежда. Уверете се, че не се криете от външния свят!
3 Принуда: търсене на увереност
Има безброй сайтове и статии, които ще ви кажат защо е добре да бъде това момиче, което се нуждае от допълнителна увереност от партньора си. ТОВА Е ГРЕШНО! Не е добре да бъдете несигурни и прекалено нуждаещи се. Това показва липса на самочувствие и не трябва да се срещате сериозно, докато не сте напълно уверени в себе си.
Работете върху изцелението на душата си, преди да влезете във връзка, вместо да превърнете вашата собствена грижа в отговорност на някой друг. Това е изтощително и депресиращо както за вас, така и за партньора ви. Вашият партньор ще ви покаже, че ви обича, не е нужно да питате непрекъснато.
2 Обсесие: Нетипично поведение
Едно от нещата, които може да започнете да забелязвате в нова връзка, е, че може да започнете да набирате поведение, което не е типично за вас. Ако ревността обикновено не е ваша личностна черта, но тя започва да се превръща в огромен проблем за вас и партньора ви, това е проблем.
Независимо дали това са потенциални проблеми с партньора или вътрешните борби, решаването на нетипичното поведение е важно за връзката ви.
Каквото и да прекаляваш, разбери, че това е мания, че си губиш времето и не е непременно знак, че нещата вървят на юг.
1 Обсесия: Екстремни убеждения
Когато прекарвате толкова много време в грижа за отношенията и чувствате постоянно предадени от тях, можете да започнете да разработвате набор от екстремни вярвания или правила за запознанства и взаимодействие с партньора ви. Това ще ви накара да реагирате емоционално на всичките ви притеснения или да ви даде блок, който да поставите вместо да се приближите до някого.
Да се научиш да ходиш с потока е здравословен начин да се подходиш към този въпрос. Не си губете времето за екстремни вярвания, защото се ограничавате. В края на краищата там има цял свят от потенциално перфектни партньори, които да се срещнат.