Като най-добри приятели Първо и 15 други неща, които създават връзки през целия живот

Взаимоотношенията, без значение какъв тип са те, могат да бъдат трудни. Ти се биеш, отделяш се, връщаш се отново… Изглежда като безкраен цикъл, нали? Доверете ни се, когато казваме, че ви чувстваме. Вашите емоции са валидни дори ако понякога те излизат извън контрол. Хубаво е да имаш силни чувства, когато се занимаваш с нещата сами. Но трябва да включите някаква комуникация и артикулация, когато имате работа с партньора си. Опитът да общувате помежду си е един от най-важните аспекти на връзката и ние сме уверени, че почти всички биха се съгласили.

Комуникацията отваря врати за дискусии, състрадание и наистина е в състояние да се подкрепят взаимно. Мислете само за начина, по който вие и вашият най-добър приятел общувате! Вие двамата не се чувствате срамно да изпращате текстови съобщения, когато имате нужда. Можеш да измислиш аргументите си и да излезеш с усмивка на лицата си. Няма ли да е чудесно, ако вие и вашият партньор сте така? Спойлер предупреждение: Вие двамата можете да бъдете! Всъщност трябва да бъдете! Това е тайната на всички тези невероятни, дълготрайни отношения. Това обаче не е всичко. Ето няколко съвета и трикове, за да получите връзката ви през целия живот.

16 Оставяйки грешките им да бъдат грешки, а не лични недостатъци

Ето нещо, което мнозина от нас стават жертва не само в романтичните ни отношения, но и в ежедневния ни живот. Виждал ли си някой да тича след автобуса, само за да помисли „добре, ако току-що беше навреме“? Опитайте се да промените това мислене в нещо по подобие на „добре, само ако времето е по-добре”. Тя е фина, но има огромна разлика. Когато приписвате отрицателно действие на недостатък в личността на някого, вие всъщност изграждате причини да не ги харесвате. Вие се фокусирате върху техните недостатъци, независимо дали са истински недостатъци или не. Ще ви е по-лесно да простите на партньора си негативните неща, ако ги класифицирате като грешки. По този начин вие двамата сте на една и съща страна и не сте заслепени от тези преувеличени лични недостатъци.

15 Вземете страница от книгата на Елза и я пуснете!

Да, направихме позоваване на популярен анимационен филм. И знаеш ли какво? Не съжаляваме. Ако го мразиш, можеш да продължиш и да го оставиш… Точно като това, което трябва да правиш с партньора си! Не приемайте това по грешен начин; ние абсолютно не предлагаме да оставите партньора си да отиде при първия намек за битка. Не ви предлагаме да пуснете партньора си изобщо. Ако четете това, това означава, че вероятно сте в него за цял живот. Един от начините да се гарантира, че е през целия живот, е да се оставят нещата. Освободете се от обида, негодувание и дългогодишен гняв. По-добре е да запазите позитивността си, отколкото негативността си. Това ще запази позитивна енергия във взаимоотношенията и ще ви позволи да преминете покрай малките си ежедневни проблеми.

14 Поправяне на сълзи, преди те да се прекъснат

Как тези сълзи се прекъсват? Ако някога сте оставили мокри кърпи на пода или случайно изяли остатъците на партньора ви, знаете, че това са малките сълзи, които могат да се натрупат, за да се превърнат в една голяма дупка. Ами ако нямате никакво злонамерено намерение зад вашето действие. Вашият партньор не знае това, когато за първи път открият тези липсващи остатъци. Те са просто тъжни и разочаровани. Недоволството може да се изгради, ако тези неща продължават да се случват без никакво признание от вас. В крайна сметка налягането се увеличава и един ден това не е просто аргумент за мокри кърпи или остатъци; това е аргумент за абсолютно всичко, което се е случило. Трябва да признаете грешка, преди да бъде добавена към купчината за негативност. По този начин ще ремонтирате малкото, преди да се превърне в една голяма бъркотия.

13 Изградете връзката си чрез възпроизвеждане… Но не със сърцата на всеки друг

Един от най-важните аспекти на връзката е способността да се забавляваме един с друг. Когато търсите партньор за цял живот, уверете се, че търсите някой, с когото да се смеете. Пиесата отнема сериозността на живота. Това е начин за декомпресиране и премахване на стрес, както когато сте били дете. Любимият клас на всички беше почивка… Защо спряхме? Поддържането на играта в отношения изгражда енергията, от която се нуждае партньорството. Да не говорим за това, че също така поставя удоволствието и удоволствието на преден план в ума си. Когато и двамата сте спокойни и се забавлявате, ясно е, че вие ​​двамата сте на път към успеха и връзката през целия живот. Всеки иска някой, който в крайна сметка ще ги направи щастливи!

12 Да знаете, че не всеки аргумент трябва да има решение

Освен ако не се срещате с клонинг на себе си, никога няма да намерите някой, който да е съгласен с вас 100% на абсолютно всичко. Един от вас ще харесва сладолед от карамел върху шоколад, или ще натопи картофите си в майонеза вместо кетчуп. Един от вас ще си помисли, че другият е грешен. И това е добре. В сериозни, дългосрочни взаимоотношения няма да бъдете на една и съща страница за всичко. В идеалния случай вие и вашият партньор ще се съгласите с важните неща. Вещи като пари, чистота и морални ценности. Това е добре да се спори за малките неща, все пак. Малките неща в живота не са от значение в края на деня, поради което понякога е по-добре да се съгласите да не се съгласите. Това е голямата работа, която трябва да си вземете.

11 Ангажимент означава да избирате партньора си всеки ден

Ако сте в дългосрочна връзка, честно да кажете, че сте решили да се ангажирате с този човек. Независимо дали сте в отворена, полиамурна или иначе организирана връзка, няма значение. Вие и вашият партньор (и) сте се съгласили да бъдете заедно. Това означава, че връзката е ангажимент. Вие сте ангажирани да бъдете един с друг! Този ангажимент трябва да бъде потвърден и съзнателно избран всеки ден. Ако откриете, че сте възмутени от връзката или не желаете да избирате партньора си, може би е време да си тръгнете. Изборът да бъдеш с партньора или партньорите си е категоричен начин да гарантираш, че връзката ти ще продължи през лятото. Партньорствата през целия живот изглеждат толкова прости, а след това: това е просто вземане на същия избор до края на живота ви! И това не би трябвало да звучи страшно… Ако сте с правилния човек.

10 Комуникирайте Какво е лошо и какво е добро

Независимо дали сте доволни от начина, по който нещата се случват или сте разстроен от някои проблеми, които възникват, трябва да говорите с партньора си. Давайки на партньора си студено рамо, само ще избута клин между вас. Те не могат да четат ума ви, точно както не можете да ги четете. Не е задължително обаче да съобщавате всичко. Изпреварването определено е нещо, и определено няма да свърши добре, ако някой от вас го прави и прави другия луд. Има различни стандарти за комуникация и е добре, ако вие двамата не се съгласите напълно. Можете да го накарате да работи. Но за да работи завинаги означава, че трябва да се чувствате удобно да говорите за успехи и неуспехи; добри неща и лоши неща. Няма подобрение, освен ако не можете да обсъдите какво не е наред!

9 Да знаем кога да правим компромис и кога да застанем на земята

По същия начин, по който вие двамата можете да се съгласите да не се съгласите, можете също така да откриете, че можете лесно да се бутате, ако имате силен партньор. Докато хората са склонни да призовават за компромис със съветите по отношение на връзката, всичко това не е задължително съзнанието, което бихте си помислили. Компромисите са страхотни, ако са истински компромиси. Много пъти компромисите означават само да се откажеш от нещо, което искаш, а партньорът ти да запази всичко, което искат. Да се ​​научите кога да се застъпите и да кажете „Не, не искам да го правя отново“ е чудесен начин да се осигури доживотна връзка, дори и да изглежда контра-интуитивно. Вашият партньор ще може да се довери, че комуникираш, когато нещо не седи добре и че защитаваш това, от което се нуждаеш. Той им дава възможност да направят същото.

8 Благост ще запази любовта ви…

Ние всички се нуждаем от доброта. Първото нещо, което преподаваме на децата, е как да бъдем добри към връстниците си. Споделянето, слушането и не се удряме един друг може да бъде дадено, когато сте възрастни, но винаги е добре да се напомня колко далеч е действителността на добротата. Добротата не означава просто да правите чиниите си или да казвате на партньора си, когато се прибирате от работа. Учтивостите са страхотни, но специалните неща наистина ще предизвикат връзката ви. Вземете цвете (не от градината на някого) и го донесете на партньора си. Оставете специално лечение за тях, когато са вкъщи от работа. Разтрийте раменете им, когато са прегърбени над този лаптоп, като работят по последната им история. Добрите моменти не струват нищо и пазят вас и партньора ви взаимно инвестирани във връзката.

7… Но работата ще запази връзката

Може би взаимната инвестиция е дадена във вашата връзка. Вие и вашият партньор сте добри в изненадващото взаимно с емотикони с целувки и триене на раменете. Та какъв е проблема? За много двойки това е самодоволство. Вие не можете да израствате самодоволно в една връзка. Вие и вашият партньор трябва да работите върху нещата, за да ги поправите и да ги направите по-добри. Работата с неща означава, че се слушате един друг и се успокоявате един друг, че сте щастливи в отношенията. Споделянето на отговорности, дори ако все още не живеете заедно, също е добър индикатор, че вие ​​двамата поставяте работа в отношенията. Ако продължавате с тези видове състрадателни, полезни поведения, ще откриете, че нещата просто свършват.

6 Даване на това, което искате да получите (да, във всичко)

Да бъдеш "справедлив" понякога не работи по начина, по който го искаме. Различните хора се нуждаят от различни неща, но за да лекувате партньора си по начин, по който не бихте искали да се лекувате, не е много хубаво. Ако очаквате да ви кажат, когато се прибират вкъщи, но не им казвате, може би искате да преоцените очакванията си. Даването на това, което искате да получите, е най-добрият начин да установите връзката си през целия живот. Най-доброто, което трябва да направите, е да правите малки любезности, да комплиментирате партньора си и по същество да поставяте стандарт за начина, по който искате да бъдете третирани. Ако откриете, че все още не сте доволни, въпреки че им показвате това, което искате, говорете с тях. Все пак комуникацията е ключова. Трикът към този съвет обаче? Трябва да се уверите, че обръщате внимание на това, което вашият партньор ви дава в замяна!

5 Уважение към частите на тях, които не ви харесват

По същия начин, по който няма да се съгласим с абсолютно всичко, което нашият партньор мисли, чувства или вярва, ние няма да обичаме всяка част от нашите партньори през цялото време. Няколко дни оптимизмът на партньора ви ще излезе на нервите ви, или ще ви възразят колко естествено са щастливи. Други дни ще обичаш тези неща за тях точно толкова, колкото обичаш тяхната усмивка или очите им. Ето една тайна: не е нужно да обичате всичко за тях през цялото време. Можете да не харесвате някои от техните навици. Единственият улов е, че независимо дали ви харесва или мрази нещо, трябва да го уважавате. Зачитането им като цяло, както и индивидуалните им качества, показва, че знаете, че сте се регистрирали за всички тях. Не само добрите дни и добрите качества.

4 Посрещане на основните нужди на партньора ви

Не говорим за ниско ниво на йерархията на нуждите на Маслоу. Говорим за сериозните, супер важни три основни нужди в една връзка. Докторът на Уил Мийк казва, че спътничеството и принадлежността, вербалната и физическата привързаност и емоционалната подкрепа и утвърждаването са трите основни нужди в една връзка. Това са трите най-основни неща, които вие и вашият партньор можете да направите, за да имате успешна връзка. Ако не отговаряте на основните нужди на партньора си, вероятно няма да имате успех през целия си живот. Споделяйте ежедневните си отношения помежду си, предлагайки интимни моменти и помагайки на партньора си, когато онова време става грубо, неща, които трябва да са важни за вас двамата. Тези действия ще преместят вашите отношения успешно напред и ще ви помогнат в дългосрочен план.

3 Любима на всички: обикновена, стара слушане

Наречете го комуникация, наречете го компромис, наричайте го каквото и да е. Ключът към всичко винаги е слушане. Хората ти казват всичко, което трябва да знаеш. Ние го пропускаме, защото не слушаме. Обръщайки внимание на това как хората се движат, седят, дишат и избират думите си, може да ви каже повече за тях, отколкото в много случаи. Даваме много, когато не обръщаме внимание. Приложете това на партньора си. Скоро ще започнете да осъзнавате, че не им харесва, когато музиката надхвърля определен обем. Тогава ще можете да подобрите живота си, като запазите нивото на звука. Не обръщайте внимание и на липсващата информация. Винаги сте добре дошли да задавате въпроси; Задаването на ангажирани и интересни въпроси също е важна част от слушането.

2 Спомняйки си за това, което ви е нужно

Можем да се натъкнем на това, от което се нуждаят нашите партньори, за да забравим собственото си психическо и емоционално здраве. Няма да сте в състояние да изпълнявате нуждите на връзката си, ако работите на празно място. Внимателността е важна във всеки аспект от живота ви, но особено когато се занимавате със себе си. Отнемането на време да се грижите за вас също е важно. Трябва да сте в състояние да обновявате и презареждате, докато сте във вашата връзка. Да разберем как да запазим вашите интереси и приятели е нещо, с което всички се борим, когато сме в сериозна връзка. Отделете време всяка седмица, за да се свържете отново със себе си. Можете да отидете на разходка или да седнете и да се поглезите с кафе и добра книга. Каквото и да е, то трябва да е за вас, за да го направите полезно.

1 Като най-добър приятел на всеки друг преди романтика 

Всички тези съвети са страхотни, ако искате да изградите връзка от нулата, но може да се почувствате поразително… Особено, когато се опитвате да балансирате всички тези страхотни съвети наведнъж. Най-доброто, което трябва да запомните? Просто бъдете най-добрия приятел на всеки друг. Вие двамата искате да сте заедно завинаги. Започнете с това, че сте тук за всеки друг момент; В крайна сметка, тези моменти ще се слеят, за да се създаде живот. Поканете в игривостта и страстта, които имате вие ​​и най-добрите ви приятели. Вие и вашият партньор можете да отидете много години. Никога няма да изгубите от поглед какво се нуждае един от друг, защото ще бъдете толкова в унисон един с друг. Освен това няма по-добър човек, с когото да прекараш живота си, отколкото с най-добрия си приятел. Звучи като рецепта за щастие… Дори ако не е перфектно през цялото време.

Референции: psychologytoday.com, willmeekphd.com