Двойките, които последователно правят тези 18 неща, остават заедно (според експертите)

Какво отличава щастливата двойка от останалите? Всички сме виждали тези блажени двойки, които винаги се усмихват и вероятно никога не се бият. Завиждаме завист, когато те завладяват света, ръка за ръка. Изглежда, че нищо не може да ги спре. Тяхното партньорство е солидно и те напълно имат необходимото, за да направят любовта им последна? Какво имат те, че ние не? Има ли някаква тайна формула, която прави връзката им работа? Отговорът е да. Двойките, които намират пълно удовлетворение в своя партньор, играят с набор от правила, които им дават предимство. Добрата новина е, че една щастлива връзка може да бъде в рамките на вашето достояние с точния човек.

Отнема много работа и много ангажираност, но когато истинската любов ви намери, тя ще се почувства без усилие.

Положителната нагласа е това, което е необходимо, за да процъфти романтика. Двойките, които изразяват благодарност, се чувстват ценени и свързани. От решаващо значение е да споделяте едни и същи страсти и да имате сходни основни ценности. И все пак, успешната връзка е и баланс. Важно е да сте независими и да се придържате към самоличността си. Щастливото партньорство изисква честност, доверие и сърце, което желае да прости. Двойките, които последователно правят 18 неща от този списък, остават заедно. Просто слушайте експертите и ще научите какво е необходимо, за да направите връзката последна.

18 Дават положителен отговор на добри новини

Според експертите в Scientific American, проучванията за връзките обикновено се фокусираха върху това колко значими други реагираха на негативните емоции на партньора си или лошите новини. Установено е, че най-успешните връзки се формират, ако партньорите се чувстват като другия за тях по време на житейските борби.

Проучване от 2004 г., водено от Шели Л. Гейбъл, понастоящем в Калифорнийския университет в Санта Барбара, разкри, че най-щастливите романтични двойки изненадващо често споделят положителни събития помежду си, отразявайки, че поведението на партньора също е от значение, когато нещата вървят добре.

Също така е важно да отговорите по положителен начин, когато нещата вървят правилно за партньора ви. Изследователите установиха, че когато двойките съобщават за споделяне на щастливо събитие, те също усещат по-силна връзка с партньора си и по-голяма сигурност в мача си.

Така че погледнете по-светлата страна на живота заедно!

17 Те изразяват благодарност на един друг

Scientific American също така съобщи, че благодарността играе важна роля в щастливите взаимоотношения. Барбара Л. Фредриксън от Университета на Северна Каролина, в Чапъл Хил, написа книгата позитивност. Тя обсъди колко мощно може да бъде доброто отношение към двойките. "Тъй като позитивността разширява ума ви, тя измества основния ви поглед върху хората и взаимоотношенията, като ги приближава до вашия център, към сърцето ви", пише Фредриксън..

Книгата съдържа списък от 10-те най-чести положителни емоции: радост, благодарност, спокойствие, интерес, надежда, гордост, забавление, вдъхновение, благоговение и любов. Въпреки че това са важни чувства, благодарността е най-важната в щастливите взаимоотношения. „Редовното изразяване на благодарност може да ви помогне да оцените партньора си, а не да вземете малките му услуги или благосклонни актове за даденост, и този тласък в оценяването укрепва връзката ви с течение на времето”, пише авторът..

Малко „Благодаря“ може да има голямо влияние.

16 Те споделят страст за същите дейности

Според Scientific American, експерти казват, че споделянето на едни и същи страсти може да накара двойката да се почувства по-близо. Социалният психолог Робърт Валеран от университета в Квебек в Монреал откри, че хармоничната страст прави партньорите по-добре свързани, тъй като им позволява по-голяма интимност, като същевременно насърчават собствената си идентичност, което им позволява да имат единно партньорство. Ключът е също да намерим споделен интерес, за който и двамата да бъдете развълнувани.

"Можете да култивирате здрава страст, като се присъедините към партньора си в преследването, което и двамата ви харесват", каза Валеранд.

„Участието в вълнуващи дейности с друг човек е доказано, че стимулира взаимното привличане. Избягвайте сериозна конкуренция, защото точката на излизане не трябва да печели, а да се наслаждавате на времето заедно. ”

Така че двойките трябва да излязат навън и да открият света заедно, за да се чувстват по-свързани.

15 Инжектират положителни емоции в живота на другите

И така, как партньорите предприемат положителни стъпки за връзката си? Scientific American предлага много съвети за важността на инжектирането на позитивност в ежедневния живот на романтичните двойки. Първо, научете се да отговаряте конструктивно на положителните декларации на партньора си. Потърсете възможности да изразите интереса, подкрепата и ентусиазма си ”, пише експертът.

„В допълнение, бъдете внимателни и активно участвайте в разговора. Задавайте въпроси и посочвайте интерес невербално: поддържайте контакт с очите, наклонете се напред и кимнете - продължиха те. - За да ви покажа, че сте чули, преформулирайте част от това, което той или тя каза, например: „Изглеждате наистина развълнувани от тази нова работа.“

Също така е от решаващо значение да задържите споделянето на някоя от вашите лоши новини, докато не сте напълно признали и отпразнували добрите новини на другия.

14 Те имат реалистичен поглед върху връзката си

Според експертите в PsychCentral, от решаващо значение е романтичните двойки да влязат в отношения с реалистична представа за това как изглежда един ангажимент. През повечето време партньорите преминават през „меден месец“, когато началото на ухажването е вълнуващо. Разбира се, повечето посветени двойки знаят, че е почти невъзможно да се поддържа това ниво на страст по време на дългосрочните отношения.

Мод Пърсел е експерт по любов, който говори за важността на реалистичните очаквания.

„Признавай, че лудото увлечение, което си преживял, когато твоята романтика е нова, няма да продължи”, пише Пърсел. „По-дълбоки, по-богати отношения и такива, които все още трябва да включват романтика, ще го заместят. Дългосрочната връзка се увеличава и падения и очакването, че ще е слънчево и розово през цялото време е нереалистично. "

Важно е да се позволи развитието на връзката.

13 Те са готови да работят на връзката си

PsychCentral също имаше какво да каже, когато става дума за партньори, които са готови да поставят работата, за да поддържа връзката. Щастливите двойки имат желание да продължат да се занимават с комуникация. Те се справят с проблемите и се чувстват приоритетно.

„Неподправената градина развива плевели, които в крайна сметка могат да убият дори най-сърдечните растения. Така е и с взаимоотношенията. Важно е незабавно да се разгледат проблемите и недоразуменията. Някои хора вярват, че добрите отношения се случват само по естествен път ”, пише Мод Пърсел. „Истината е, че добрите взаимоотношения, като всичко, което искате да успеете в живота, трябва да работят и да се поддържат редовно. Пренебрегвайте връзката и тя често ще се спуска.

Насърчавайте връзката си и гледайте как тя расте.

12 Те прекарват времето си заедно

PsychCentral посочва, че двойките, които съобщават за най-голямо щастие, полагат усилия да прекарват времето си заедно. Не става дума само за това да си наоколо. Експертите казват, че качеството на времето, прекарано заедно, е от първостепенно значение за успешната романтична връзка. Това означава, че вие ​​сте обвързани един с друг без разсейване.

Всеки партньор ще се чувства важен и ценен, което прави по-дълбока връзка.

„Няма заместител на споделеното качество време. Когато правиш нещо като да си заедно, без деца, домашни любимци и други прекъсвания, ще сформираш връзка, която ще те пренесе през грубите места на живота - продължи Мод Пърсел. "Времето, прекарано заедно, трябва да бъде съвместна дейност, а не просто да гледаме телевизия."

Така че, слезте от дивана и прекарвайте известно време заедно.

11 Те имат и отделни интереси

Когато връзката е нова, твърде лесно е вашата идентичност да бъде опакована във вашето друго. Още, PsychCentral казва, че щастливите двойки го правят точка за поддържане на отделеността. Има ползи да правиш нещо свое и да отделяш време. Не забравяйте да се придържате към собствените си страсти и да не пренебрегвате нещата, които сте обичали, преди да влезете в партньорството.

"Може би срещу конвенционалната мъдрост, прекарването на време е също важен компонент на щастливите отношения", каза Мод Пърсел. „Здраво е да имаме отделни интереси и дейности и да се върнем към обновените отношения, готови да споделим опита си. Липсата на партньор ви помага да ви напомня колко е важно за вас ”, продължи тя.

Задръжте самоличността си и тя ще запали близостта с партньора ви.

10 Вземат свеж поглед към своите различия

Щастливите двойки съобщават, че празнуват различията си и PsychCentral казва, че е от съществено значение да си спомните какво е довело двамата заедно на първо място. Често пъти, това не е това, което двойката има общо, което прави за силно партньорство. Изследванията показват, че нашите различия имат по-голямо въздействие върху хармоничния съюз. Шансовете са, че различните гледни точки и нагласи могат да създадат идеалния баланс.

- Вземете нов поглед към тези различия - написа Мод Пърсел.

„Опитайте се да се съсредоточите върху техните положителни аспекти и да намерите благодарност за точните неща, които правят двамата различни един от друг. Вероятно различията между вас се балансират и ви правят страхотен екип. "

Характеристиките, които ви дразнят най-много, могат да бъдат само това, което ви привлече към партньора си в самото начало.

9 Те не се опитват да променят другия

Според PsychCentral, щастливите романтични двойки се приемат един за друг и не се опитват да се променят. Наложително е партньорите да влязат във връзката, уважавайки личността на техния съществен човек, а не да се опитват да ги оформят в това, което искат да бъдат. Има известна свобода да приемеш някого в истинската им същност.

Мод Пърсел пише за важността на тази тема. "Ако и вие, и вашият партньор престанете да се опитвате да промените помежду си, ще елиминирате източника на повечето от вашите аргументи," каза тя. "В същото време всеки от вас трябва да се съсредоточи върху даване на един друг повече от това, което знаете. друг човек иска, дори ако не идва естествено. "

Вместо да се оплаквате от това, което вашият партньор не прави, направете промените в себе си. Ще забележат усилията и ще положат усилия.

8 Те се съгласяват да не са съгласни Понякога

Нека си го кажем, повечето двойки не са съгласни с всичко. Всеки човек носи различна перспектива и PsychCentral говори за това колко е важно за щастливите двойки да се съгласят понякога да не са съгласни. Важното е да не се доказваме взаимно правилно или не, но всеки човек се чувства така, сякаш се чува. Много по-ефективно е да бъдеш добър слушател, отколкото да спориш.

"Вместо да похарчите загубена енергия, да се съгласите да не се съгласите и да се опитате да направите компромис или да заобиколите въпроса", пише Maude Purcell.

„Двама души не могат да прекарват години заедно, без да имат легитимни области на несъгласие. Тестът за щастливи взаимоотношения е как те избират да работят чрез такива въпроси - чрез компромис, промяна или намиране, че просто не е толкова важно да се приготвят. "

Понякога е по-добре просто да оставим нещата да си отидат, вместо да докажеш, че си прав.

Те напълно си вярват

Доверието е крайъгълен камък на щастливите взаимоотношения и честността е от първостепенно значение за осигуряването на сигурност на партньора ви. Тези две черти вървят ръка за ръка. Лесно е да се откажете от истинските си чувства от партньор. PhyscCentral казва, че ако едно партньорство ще работи, и двамата трябва да бъдат напълно напреднали един с друг. Тя не винаги се чувства добре, но ще служи на отношенията добре.

- Можете да споделите с партньора си нещата, които той или тя не искат да чуят. По-добре, отколкото да се съмнявате в честността ви. Недоверието е един от ключовите нарушители в отношенията ”, сподели Мод Пърсел. „И след като доверието е загубено или счупено, може да отнеме много време, за да се възстанови връзката. Най-щастливите двойки са тези, в които честността е толкова естествена и ежедневна, колкото дишането. "

Доверието може да върви дълъг път в отношенията.

6 Те са игриви и се забавляват заедно

Според хората Reader's Digest, експерти казват, че щастливите двойки са супер игриви и правят една точка да се забавляват заедно. Много е лесно да попаднете в коловоз, но партньорите, които споделят остро чувство за хумор, често се чувстват по-свързани. Те отчитат по-голямо удовлетворение от връзката си и често имат необходимото, за да направят нещата последни.

Изследванията напълно подкрепят тази теория и документ, написан от професор Джефри Хол от Университета на Канзас, има данни, които да потвърдят, че двойките, които се смеят заедно, остават заедно.

- Намери начин да се смеят взаимно - пише Спира. "Дали това е гледане на забавно телевизионно шоу заедно или правенето на игриви дразнене, смях и щастие вървят ръка за ръка."

Пътят към сърцето на партньора ви чрез смях.

5 Те имат споделени ценности

Експертите в Психология днес казват, че двойките, които съобщават за повече щастие, споделят ценности. Всички ние влизаме във връзка с основен набор от вярвания, които ще определят какво ще има приоритет в живота ни. От решаващо значение е да намериш човек, който има същите ценности като теб, когато става въпрос за техния светоглед. Споделената връзка създава по-силно партньорство.

Психологът Сюзан Дегес-Уайт пише за важността на споделените ценности. „Изследванията показват също, че връзките, които са изградени върху споделени ценности, са много по-склонни да издържат - сигурно, фантастичният любовник предлага тръпки и тръпки, но някой, който споделя вашите основни ценности, ще бъде на ваша страна, след като ранната възбуда изчезне и гъсениците изчезнат. ," тя каза.

Затова намерете някой, който има същия светоглед като вас!

Те са честни един с друг

Според Психология днес, двойки, които са честни помежду си, са склонни да са по-щастливи в отношенията. Това означава, че не казвате бели лъжи или пропускате подробности от партньора си. Също така е по-добре да бъдете нежни, когато казвате вашето друго друго нещо, което те може да не искат да чуят. Бруталната честност не винаги е най-добрата, когато става въпрос за сърцето.

Бартън Голдсмит е психолог, който има нещо, което да каже за важността на начина, по който изпращате съобщението във връзка.

- Трябва да представите проблемите си с някаква доброта - каза той. - Ако не, съобщението ви може да бъде погребано в лавина от наранени чувства. И двамата ще бъдете много по-способни да общувате, ако сърцата ви не са ранени по време на процеса. "

Честността наистина е най-добрата политика, когато става дума за любов.

Те търсят и предлагат прошка

PsychCentral съобщава, че прошката играе решаваща роля в щастливите взаимоотношения. Конфликтите възникват често и ако и двамата партньори са готови да поискат и дадат прошка, тогава шансовете са те да имат успех като двойка. Ключът е да имаш желание да оставиш злоупотребата да продължи и да продължиш.

Джо Уилнер е експерт, когато става въпрос за успешни взаимоотношения. - Когато държим недоволство на някого, дори най-малкото нещо може да подхрани конфликта. Започваме да забелязваме всички неща, които вършат погрешно, и дори може да вземе позиция "да изчезнат", пише той. „Много е трудно да имаме продуктивна връзка, когато не можем да преминем през емоционалната болка, която някой може да ни е причинил. Това е чрез прошка, че можем да се стремим да поправим отношенията си. "

Така че не забравяйте да простите и да забравите, когато става въпрос за вашия партньор.

2 Те никога не спират да се срещат

Постът на Хаффингтън съобщиха, че щастливите двойки никога не спират да се срещат помежду си, дори след като се чувстват удобно заедно. Може да е твърде лесно да вземеш другия за даденост, когато си бил в ангажирани отношения за известно време. От решаващо значение е да извадите време да бъдете заедно и да направите нощта за приоритет.

Експерт по връзките, Мат Гарат говори за важността да продължи да се среща с приятеля си.

„Най-важното послание за дата или специален повод или за догонване - каквато и форма да приеме - предава на двойката, че те създават уникално и специално пространство един за друг“, казва той. колко малък жест може да предаде огромно значение.

Планирайте специална вечер, за да се чувствате по-свързани.

1 Те са в нея за дългото разстояние

Взаимоотношенията могат да бъдат предизвикателни и щастливите двойки са в нея за дълги разстояния. Те възприемат по-широка гледна точка и са се ангажирали взаимно. Когато става въпрос за дълготрайна любов, всеки човек е готов да се задържи през трудните времена и да свърши работата, за да поддържа нещата. Те имат постоянна сила и има нещо, което да се каже за партньор, който предлага пълна отдаденост.

Психологът Скот М Стенли говори за важността на ангажираността в статията си Психология днес. „Една двойка в процъфтяващ, здрав брак не просто има солидна, ежедневна връзка. Ще има и трайно чувство, че имаме едно бъдеще заедно, чувство, което осигурява сигурна привързаност, ”каза той.

Намерете някой, който ще ви държи през добрите и лошите времена.

Референции: Scientificamerican.com, Psychcentral.com, Rd.com, Psychologytoday.com, Huffingtonpost.com