10 страшни признаци на взаимозависимост в отношенията ви
Чувстваш ли се някога, че партньорът ти се нуждае от теб прекалено много, но не можеш да помогнеш, но да си там през цялото време? Може да се занимавате със зависимостта!
Взаимозависимите взаимоотношения не са изключителни за хората, които се виждат. Може да се случи и между членове на семейството, приятели, съквартиранти или дори колеги. С романтични взаимоотношения обаче, е лесно да се сбърка любовта, привързаността и нуждата с някои от сигналните признаци на взаимозависимост.
Има двама души в взаимозависимост. Човек дава, дава и дава, а другият продължава без да обръща внимание на емоционалното напрежение, което дава връзката. Той се нарича codependent, защото и двамата допринасят за нездравословната ситуация.
Зависимият партньор разчита на способността да задоволи емоционално и физически нуждите си на ниво, което е неразумно. След това зависимият може да поеме цялото време и енергия на партньора си в процеса. От друга страна, позволяващият на зависимия човек да продължи своето поведение, защото те вярват, че това е единственият начин да се спре партньорът им.
Какво се случва в взаимозависимост?
Много взаимозависими взаимоотношения рядко се признават, защото обществото ни позволи да мислим, че някои неща се очакват във всяка връзка. Прилепчивостта и необходимото внимание са само две от тях. Когато човек е бил във връзка в продължение на много дълго време, те не осъзнават, че тези аспекти трябва да се разтварят бавно, за да могат и двамата да растат.
В един момент двойките трябва да възстановят своята индивидуалност. Това трябва да се случи след фазата на медения месец. За взаимозависимите взаимоотношения това почти винаги се случва. Тъй като взаимозависимостта не е призната, двойките са склонни да прокарват мисълта, че ситуацията е такава.
Рано или късно те започват да развиват недоволство, разочарование и интензивна депресия, когато факторът не може да осигури и зависим човек не успее да процъфтява. Просто разбиването е почти невъзможно за тези двойки, тъй като те нездравословно разчитат един на друг. Най-ефективният начин на действие в този случай ще бъде да се консултирате с професионалист.
Защо двойките стават зависими?
Човек става взаимозависим поради повтарящ се модел в техния живот. Повечето хора, които стават зависими, са били в неудовлетворени ситуации, като неработеща фамилия, влошаваща се кариера или минали лоши отношения.
Зависимата страна… Тъй като те не успяха да постигнат някакво ниво на постижение или постижение в поддържането на тези минали взаимоотношения и ситуации, те стават емоционални, прилегнали и зависими. Те започват да чувстват, че само техният партньор може да запълни празнотата, оставена от техните негативни минали преживявания.
Те се чувстват несигурни, защото мислят, че не са достатъчно добри, което ги кара да мислят, че само техните партньори могат да потвърдят силните си страни. Те виждат партньора си като фар за надежда или дори за техен спасител. Тогава те ще поставят партньорите си в центъра на техния свят.
Улесняващият… Управляващият има чувство за дълг към своя партньор. Тяхното основно задължение в отношенията е да задоволят нуждите на партньора си, без значение колко неразумни са тези нужди. Когато тези нужди не са изпълнени, те могат да развият обезпокоително отношение на чувство на неудовлетвореност към партньорите си и към самите тях.
Това разочарование към партньора си произтича от факта, че техният партньор е твърде зависим и твърде взискателен, и все пак е невъзможно да се откаже. От друга страна, чувството на неудовлетвореност към себе си идва от усещането, че те са провалили своето първостепенно задължение да осигурят това, от което се нуждаят техните партньори..
Признаци, че сте във взаимозависима връзка с нуждаещ се партньор
Простите знаци са очевидни, след като ги признаете. Може да има случаи, когато забележите тези признаци във вашата връзка само по време на определени обстоятелства, като например стресираща фаза в живота ви или период на корекция за последните промени в живота. Ако обаче тези знаци се показват последователно в много случаи, може да е сигурно, че сте в * или сте се насочили към взаимозависимост.
# 1 Вашият партньор не може да общува без теб. Зависим партньор ще приеме, че те не могат да функционират публично без своя любовник. Те се чувстват по-безопасни, по-уверени и по-спокойни само когато имат партньор.
# 2 Вашият партньор става параноичен, когато не могат да ви достигнат. Най-големият страх от зависим партньор губи способността си. Те измислят различни сценарии като изневяра, изоставяне или дори смърт като причина, поради която не можете да им помогнете.
# 3 Вашият партньор няма да признае постиженията си, ако не знаете за него. Дали това е промоция, научен пробив или някакъв положителен момент, нито един от тези въпроси няма да бъде потвърден. Само когато сте ги приветствали, те наистина могат да бъдат щастливи от постигнатото.
# 4 Нищо, което правят, не ги прави щастливи, освен ако не е с вас. Много добре можеха да се срещнат с президента или да отидат на луната, но биха били много нещастни, ако партньорът им не беше с тях. Като се изключат екстремни примери като тези две, те не могат да развият свои лични хобита, които да ги задоволят, освен ако партньорът им не го направи.
# 5 Когато кажете скок, те скачат. Всичко, което казвате, е законно за вашия зависим партньор. Те казват "да" на всичко, което казвате, дори ако това е противно на това, в което са вярвали, преди да ви срещнат. Те ще направят всичко, което поискате, защото чувстват, че разочарованието ще ви накара да ги изоставите.
# 6 Вашият партньор няма богат набор от приятели. Зависимата страна може да е имала приятели и преди, но в стремежа си да получат одобрение в очите си, те предпочитат да се потопят в кръга от приятели, които им позволяват,.
# 7 Не можете да устоите, че не сте там, когато партньорът ви се нуждае от вас. Независимо дали става дума за крадец или неотворен буркан от кисели краставички, носителят на връзката винаги ще се опитва да спаси деня. Ако те не успеят да направят това, те ще се считат за неуспешни и ще го извадят на своя зависим партньор, за да ги помолят за нещо на първо място..
# 8 Вие имате тази непрекъсната нужда да сменяте партньора си. Искаш да промениш партньора си към по-добро. Възможно е обаче да раздавате смесени сигнали, тъй като можете да ги редувате между бутане и да им давате възможност да разчитат на всичко за вас.
# 9 Потърсите жертва на страстите си, за да се погрижите за нуждите на партньора си. Почти никога не е спешна ситуация, когато вашият партньор ви призовава, но има чувство за неотложност, което просто не можете да устоите. Без значение колко тривиална е ситуацията, вие си позволявате да изключите света, само за да помогнете на партньора си.
# 10 Вашият партньор разчита на вас да вземате решения, независимо колко тривиални. Независимо дали купувате нещо ново, приемате предложение за работа или дори носите определено облекло, вашият партньор трябва винаги да се обръща към вас за съвет. Те могат да бъдат разкъсани между това, което искат и да получат одобрението ви, но те винаги ще разчитат на вас да наклоните везните в полза на всичко, което ви прави щастливи.
Лесно е за онези, които могат да оправдаят действията си, тъй като чувстват, че помагат на зависимия си партньор. Това обаче ще служи само за засилване на нездравословното поведение на партньора им, било то безотговорност, незрялост, пристрастяване или натрапчиво поведение. Да бъдете постоянно на разговор и да се обадите на партньора си, може в крайна сметка да се отрази на вашия ум и тяло. Когато това стане, то може само да доведе до чувство на негодувание, гняв и дори съжаление. Но въпреки че знаете това, може да се почувствате като вашите клетвени задължения да дадете на партньора си това, от което се нуждаят.
Ако постоянно виждате тези признаци на взаимозависимост във вашата връзка, ние ви призоваваме да признаете, че може да има проблем, който се крие във вашата връзка. След като приемете, че връзката ви е нездравословна за двама ви, можете да започнете да разглеждате опции, които могат да ви помогнат да се справите със ситуацията си.
