10 начина да бъде по-добър слушател в отношенията ви
Комуникацията е двупосочна улица. Внимателно ли слушате това, което вашият партньор трябва да каже, вместо просто да чакате своя шанс да говорите? От Даниел Ан Сулейк
Дали вашият партньор някога се е оплаквал от вашата неспособност да чуете какво казват? Вероятно не е, защото се чувате трудно. Просто имате малък проблем, когато става въпрос за слушане на партньора ви. Научете как да станете по-добър слушател, като се вслушвате в това, което имаме да кажете.
Един от проблемите, с които двойките се сблъскват в една връзка, е недоразумение. Това се случва, когато един или и двамата не са в състояние да се изразят по начин, който вашият партньор може да разбере. Тя може да бъде и защото не поставяте много стойност в това, което казва вашият партньор.
Без значение каква е причината, неслушането на партньора ви може да доведе до по-големи проблеми. Когато едно лице в отношения не успее да изпълни ролята си на партньор, връзката им се натоварва и може да доведе до разпадане.
Комуникацията е една от най-важните части в една връзка. Ако една двойка не успее да развие способността си да се свързват помежду си, връзката няма да трае много дълго. Не става дума само за говорене. Става дума за слушане на мислите и мненията на другите.
Не само това, вие също трябва да сте наясно с техните нужди. Ако не го казват на глас, това означава, че ви го изразяват по различни начини или чувства. Ако смятате, че нищо от това не ви достига, то проблемът е в способността ви наистина да слушате.
Не става дума само за изслушване на думите, които излизат от устата на партньора ви. Трябва да разберете какво казват те и да го вземете присърце. Не приемайте никаква идея в буквален смисъл. Трябва да четете и между редовете.
Какви са нещата, които вашият партньор иска да ви каже?
За да станете по-добър слушател, трябва да сте наясно с опасенията на партньора си. Преди дори да кажат нещо, добре е да знаете за какво биха искали да говорят. Всеки има милиард мисли, за които те биха искали да разговарят с партньора си, но има някои теми, които са по-често срещани за хората във взаимоотношенията.
# 1 Малките неща. Те могат да бъдат домакинска работа, искания, услуги или дори кратък разказ за това как е минавал денят им. Понякога тези неща може да изглеждат незначителни, но фактът, че обръщате внимание на тях, може да върви дълъг път с партньора ви. Ако чувстват, че пренебрегвате дори най-малките неща в разговор, това може да ги нарани повече, отколкото си представите.
# 2 Техните чувства. Някои хора предпочитат да не говорят открито за емоциите си, но вашият партньор може да иска. Ако те чувстват, че омаловажаваш чувствата си, те могат да те възмущават и да се чувстват така, сякаш ги игнорираш. В една връзка, говорим за чувства не е просто професионален риск. Това е и привилегия. Знаейки как се чувства човекът, когото обичате, може да укрепи връзката ви и да ви позволи да научите повече за тях.
# 3 Техните съмнения. Ако имате проблеми с общуването, това може да е най-малкото, което ви тревожи. Вашият партньор може да иска да изрази своите други притеснения относно връзката ви, но безразличието ви може да ги накара да се чувстват така, сякаш не сте загрижени за това.
# 4 Техните оплаквания. Може да ви се прииска, но партньорът ви се оплаква, защото правите нещо нередно в очите им. Ако слушате внимателно, можете да разберете дали са прави и да промените начина си. Ако грешат, най-малкото, което можете да направите, е да се защитите и да решите проблема заедно.
# 5 Тяхната оценка. Най-болезненият начин, по който можете да игнорирате партньора си е, когато не слушате, когато изразяват любовта си към вас. Те могат да ви комплиментират или да ви кажат колко ви обичат, когато не слушате. Когато осъзнаят, че усилията им се игнорират, това може да предизвика проблеми за вас и вашите взаимоотношения.
Как можеш да станеш по-добър слушател?
Сега, когато знаете какво да търсите, можете да започнете да усъвършенствате уменията си, за да станете по-добър слушател. Не забравяйте, че не става дума само за запомняне на това, което вашият партньор казва. Трябва да го усвоите и да реагирате по подходящ начин, когато е необходимо.
# 1 Чуйте ги. Преди да можете да слушате, трябва да сте наясно, че вашият партньор говори с вас. Ако сте заети и ги чуете да говорят с вас, спрете какво правите и говорете с тях. Ако не можете да направите това, кажете им, че скоро ще бъдете с тях. Неправилното общуване се случва, когато човек е твърде увит в това, което правят, и след това не успява да осъзнае, че техният партньор говори с тях.
# 2 Извинете. Ако не сте чули партньора си за първи път, извинете се и се опитайте да коригирате ситуацията. Опитайте се да не оставите това отново да се случи, защото извинението няма да проработи за същата ситуация втори път.
# 3 Отбележете какво казва вашият партньор. Ако вашият партньор се оплаква, че продължавате да забравяте неща, запишете го. Поставете го на видимо място или задайте аларма на телефона или компютъра.
# 4 Разберете какво казват. Не става въпрос само за това какъв език говорите вие и вашият партньор. Трябва да се замислите много за това, което казват. Трябва да знаете как ви влияе. Също така трябва да знаете как можете да им помогнете, ако говорят за проблем.
# 5 Не давайте нежелани съвети. Винаги изчакайте да поискат вашата помощ. Когато не поискат това, не го оставяйте на това. Попитайте ги дали имат нужда от вашата помощ.
# 6 Не ги прекъсвайте. Прекъсването на някого, когато говори, прави по-трудно за вас да си спомняте какво казва този човек. Също така е грубо. Вашият партньор може да ви възмущава за това. Ако имате нещо да кажете по въпроса, изчакайте, докато спрете или спрете да говорят.
# 7 Потвърдете какво казват. Не се взирайте просто в партньора си, докато те говорят. Винаги ги признавайте с ентусиазирани кимвания или като казвате думи като “Да”, “Ами”, “Виждам” ?? или нещо, което е подходящо за разговора. Може да изглежда толкова малък детайл, но те ще ви оценят, че показвате, че наистина ги слушате.
# 8 Постарай се да им дадеш това, от което се нуждаят. Ако вашият партньор ви иска нещо, което можете да предоставите, опитайте и не забравяйте да го направите. Ако това е нещо, което не можете да направите за тях, кажете им причините и им помогнете да разберат решението ви.
# 9 Завършете разговорите си. Не оставяйте разговор, когато все още не е приключил. Това може да доведе до недоразумение. Винаги питайте партньора си, ако се нуждаят от нещо друго. Уверете се, че това, за което говорите, е разрешено, преди разговорът да приключи. Ако завършат разговора сами, не се притеснявайте. Просто не забравяйте вече казаните неща.
# 10 Поддържайте настроението си под контрол. Без значение какво казва партньорът ви, винаги мислете първо, преди да реагирате. Ако са агресивни и не могат да се справят с настроението си, не карайте същите вълни, каквито са. Бъдете спокойни и поддържайте главата на нивото, за да решите какъвто и да е проблем, с който се занимавате.
Слушането на партньора ви не е трудно. Не е нужно да сте гений, за да общувате с партньора си. Ако можете да усъвършенствате уменията си за комуникация, вашият партньор ще последва примера и всеки проблем, който сте използвали, за да се слушате един друг, ще бъде от миналото.
