10 начина да обичаш повече и да те нарани по-малко
Понякога вашият партньор може да ви причини мъка. Но ако научите тези 10 начина да обичате повече и да нараните по-малко, любовният ви живот ще се подобри само с всеки изминал ден!
Веднъж бях в много токсични отношения, не заради партньора ми, а заради мен. Бях токсична и опасна, постоянно замърсяваща и отравяща всичко, което беше добро между нас. Бях измамник за контрол, винаги параноичен, че не е лоялен и трябваше да имам последната дума във всичко, било то аргумент или случайна философска дискусия..
Очевидно нещата свършиха, тъй като той вече не можеше да приема моя егоизъм. Когато погледна назад към нещата, той наистина трябваше да ме обича да ми се примирява с толкова дълго време. Той беше прав в напускането, тъй като никой не трябваше да се подлага на болката и болката, нанесена им от партньора им.
Напускането му наряза сърцето ми на две и ми отне най-дълго време, за да разбера защо е напуснал. В началото аз го обвинявах, че не е достатъчно силен, и един ден имах прозрение и осъзнах, че аз не съм достатъчно силен, за да бъда добър човек.
Урокът, който отнех от тази бурна връзка, беше, че трябваше да обичам повече и по-малко да боля. Нещата трябваше да спрат да бъдат всичко за мен, защото в крайна сметка връзката е около двама души, които са щастливи заедно.
Как да обичаме повече и по-малко да обичаме
В края на деня, да обичаш повече и да нараняваш по-малко, означава да си по-малко егоистичен и апатичен, когато става въпрос за чувствата на партньора ти. Винаги помнете, че са необходими две, за да пляскат и нито един от вас никога няма да бъде щастлив, ако продължавате да приемате и не давате в замяна.
Вашият партньор ще бъде източен от всички едностранни усилия, които се влагат в осъществяването на връзката, така че не се изненадвайте, ако един ден се озовете сам.
Колкото повече усилия поставяте, за да направите партньора си щастлив, без да компрометирате двама от вас, толкова по-вероятно е вашият партньор да направи същото в замяна. Това ще доведе до по-щастливи и по-полезни взаимоотношения и за двама ви. Ключът е към възприемането на философията, която изисква да обичаме повече и да нараняваме по-малко. Ето някои неща, които можете да прегърнете и да практикувате, след като решите да направите промяна към по-добро.
# 1 Откажете се от контрол. В опита си да накарате връзката си да работи, можете да се придържате към своя съпруг, приятел или приятелка, без дори да го осъзнавате. Необходимостта да контролирате любимия човек е естествен отговор, когато се опитвате да насочите връзката някъде, където искате да отидете. Независимо дали става дума за един труден финансов период заедно, или за да се научим да си прощаваме взаимно за всички лоши битки в миналото, опитвайки се да контролираме връзката е нормално.
Може да имате предвид най-добрите намерения, но трябва да помните, че опитите ви да контролирате любимия си човек ги наранява повече от всичко друго. Любовта не може да бъде притежавана и е смешно да си мислиш, че можеш да притежаваш нечия любов. Спрете да се опитвате да нараните партньора си, като контролирате потока на връзката.
# 2 Бъдете внимателни. Винаги трябва да помните чувствата на партньора си. Може да мислите, че след години заедно знаете как се държи вашият съпруг, но винаги помнете, че той или тя е отделно същество с лични мисли и чувства. Те са не отражение на вас.
Не предполагайте, че знаете какво иска партньорът ви, само защото сте били дълго време заедно. Вашият любим човек има право на собственото си мнение, така че, моля, имайте предвид нещата, които казвате и решенията, които вземате.
# 3 Имайте отворен ум. Ако искате някой, който мисли и се държи точно както правите, бихте могли да се представите. Цялата цел да бъдеш в сериозна връзка с някого е да попълниш липсващите парчета и да се допълниш. Въпреки че има голяма вероятност вашият любим човек да споделя същите цели и възгледи за живота като вас, той или тя също трябва да имат свободата да имат различни мнения, убеждения и гледни точки.
Престанете да се опитвате да промените кои са те и приемете, че те могат да мислят различно от вас. Дали това е нещо по-голямо като религиозна вяра или нещо подобно на това, че желанието на хола да бъде боядисано в жълто, вместо бежово, да има отворен ум и да уважава различията си, а не да ги атакува.
# 4 Оферта подкрепа. Дали това е нещо, което се променя, като съпругът ви, който иска да се откаже от висококвалифицираната си банкова позиция, за да бъде инструктор по гмуркане, или нещо като придружител на съпругата ви да изпълнява поръчки след работа, въпреки че и двамата сте изчерпани, предлагайки подкрепа на партньора ви един от най-големите начини да обичаш повече и да нараниш по-малко.
Когато безкористно ще докажеш, че се грижиш за чуждото щастие и душевното спокойствие повече от собственото си, ще откриеш, че хубавите неща ще ти се върнат и ти ще бъдеш щастлив.
# 5 Кажете или направете нещо хубаво всеки ден. Трябва да положите усилия да казвате нещо хубаво и благодарно на партньора си всеки ден. Още по-добре свържете сладките си думи с действия. Дали искрено казвате на съпруга си, че го обичате и оценявате всичко, което той прави за семейството си, или изненадвате жена си с домашно приготвен пиле с пилешко гърне, казвайки нещо хубаво и доказващо, че имате предвид, че това е идеалният начин да обичате повече и да наранявате по-малко.
Винаги помнете, че ако можете да оцените жеста, вашият партньор вероятно ще го направи. Освен това, който някога може да се сърди на теб, че им сервира закуска в леглото или да направи опит да смени чаршафите, без да те искат?
# 6 Слушайте, не действайте. Понякога всичко, което е нужно, за да обичаш повече, е да слушаш и да не реагираш негативно. Вместо да хвърляте гневно избухване и да обвинявате приятелката си за това, че сте заглушили резервациите за вечеря, просто приемете, че е направена грешка и я преодолейте. Също така, вместо да издирваш колегата, който събира съпруга си на работа, просто слушай какво трябва да каже мъжът и му предлагай морална подкрепа в каквото и да реши..
Трябва да дадете на съпруга си свободата да вземе собствените си решения и да поправят собствените си грешки. Бъдете толкова разбираеми, колкото можете, като им предложите рамо, за да плачете и две уши да слушат. Понякога най-доброто нещо, което можете да направите, е да не правите нищо.
# 7 Направете място за промяна. Не се страхувайте от промяна. С течение на времето всички растем по начини, които никога не сме си представяли. Откриването на нови преживявания е нормална част от това да бъдеш човек. Никога не обвинявайте партньора си, че иска да направи нещо различно. Разбира се, може да е трудно да се приспособите към нова рутина, но понякога промяната може да е точно това, което лекарят е поръчал. Най-малкото можете да кажете, че сте подкрепили решението на партньора си.
Въпреки това, само да направи положителни промени. Например, добре е, ако вашият съпруг иска нов старт на кариерата си и мисли за преместване в нов град. Няма нищо лошо в това да се подкрепяме взаимно в този смисъл. Въпреки това, помислете два пъти за даване на вашия партньор, ако те искат да практикуват открита връзка и да спят наоколо. Помислете дали това е нещо, което можете да стомахте в дългосрочен план, ако не, седнете партньора си надолу и спокойно говорете за това.
# 8 Бъдете уязвими. Слезте от високия си кон и спрете непрекъснатото да е правилно през цялото време. Има причина, поради която някои двойки просто не могат да накарат нещата да работят. Това е така, защото и двете страни отказват да се предадат, тъй като смятат, че това е знак за слабост.
Понякога просто трябва да бъдете по-големият човек в спора. Няма нищо лошо да покажете вашата уязвимост и да признаете, че грешите. Това доказва, че сте човек и противно на това, което може да вярвате, вашият партньор ще ви обича повече от всякога.
# 9 Споделете повече. Друг начин да обичаме повече и да нараним по-малко е да общуваме свободно. Не пазете нещата от партньора си. По-скоро споделете с тях своите надежди, мечти и грешки, колкото и невероятно да изглежда. Когато отворите каналите за комуникация, вие ще насърчите партньора си да направи същото. Това ще доведе до открити и честни взаимоотношения, неподвластни на лъжи и преувеличения. Просто бъдете най-добрата версия на себе си и всичко ще падне на мястото си.
# 10 Прости. Хората правят грешки и вашият партньор не е изключение. Трябва да се научиш да се отпускаш от раздразнения гняв и да прощаваш съпруга си. Дали е нещо глупаво, като да не му дадеш ада, защото забрави да си вземе яйца на път за вкъщи, или нещо по-сериозно, като да научиш да й простиш за сън с бившия си, прошката е ключът към щастливата връзка.
Ако установите, че не можете да простите на партньора си, че ви е оскърбил, тогава трябва да вземете решение да напуснете, защото в края на деня и двамата ще бъдете нещастни. Въпреки това, не позволявайте на нещастието ви да ви спре да се опитвате толкова силно, колкото можете, за да направите нещата правилни.
Да бъдеш в отношения е опит за учене и ако имаш нещастието да не успееш да работиш, погледни го като урок. В края на краищата не е толкова трудно да се обичаш повече и да нараняваш по-малко.
Винаги помнете, че първо трябва да поставите любимия си човек и да се разстроите само след като сте се поставили на тяхно място. Понякога нещата просто се случват без причина и трябва да се издигнете над всичко, за да поддържате щастливи и здрави взаимоотношения.
Да се научим да обичаме повече и да обичаме по-малко в любовта не е да държим сметка за това кой печели или кой е в по-голямо предимство, а за да научим да виждаме връзката си от очите на любовника си и да ги уведомяваме, че все още се грижиш.
