15 Много ефективни правила за забравяне на някой, за когото веднъж сте се погрижили
Правенето на някого, когото някога обичахте, вече не съществува, е болезнено трудно. Но ако искате да забравите някого завинаги, това е, което трябва да направите.
Ние всички имаме един човек… или два…, които искаме да изтрием от паметта си. Ако прекарате цяла нощ, мислейки за този човек, когото желаете никога да не сте срещали, не се притеснявайте, скоро ще можете да спите спокойно.
Може да изглежда, че вие сте единственият, който прекарва дни, месеци, дори години мислейки за някой, който е счупил сърцето ви - но определено не сте сами. Мога да напиша книга за него. Отне ми една година, за да преодолея най-добрия си приятел, в който бях влюбен. Излишно е да казвам, че задникът не ме обичаше. Той не е задник, искам да кажа, не мога да го принудя да ме обича. Просто се шегувам - той е задник.
В началото направих всичко погрешно - седях у дома и гледахме децата на 90-те години с вана сладолед. Не само, че станах депресиран, но и бях дебел. Дали все още звуча горчиво? Нека не се спираме на това, не става въпрос за мен, а за теб.
Чрез това мое сърцераздирателно преживяване аз събрах някаква мъдрост как да забравя някой, когото обичаш. Така че, обърнете внимание, защото макар че това ще отнеме известно време, ще преминете през тази фаза с висока глава.
Как да забравим някого и да продължим напред
Ето някои полезни съвети, за да почистите ума си и да забравите някого.
# 1 Приемете случилото се. Не бъди един от онези хора, които не могат да приемат факта, че това, което искахте, не се получи. Опитвам се да кажа, не бъди като мен. Ще можете да преодолеете някого много по-лесно, ако просто приемете случилото се.
Вярно е, че нещата могат да се променят, но междувременно приемете фактите от ситуацията, така че няма да имате надежда за някакъв класически изход за мацка, където човекът, който е счупил сърцето ви, се появява на вратата ви с венчален пръстен и моли за да се съберете отново. Няма да се случи.
# 2 Пусни го. Трябва да слушате песента на Дисни, Остави. Тези песни на Дисни стават реални. Остави. Това е единственият начин да освободите ума и сърцето си. Ако приемете случилото се, следващата стъпка е да разберете това и след това да си обещаете, че трябва да продължите напред.
# 3 Излез. Не правете това, което направих и ям сладолед на дивана - всъщност ми хареса, но след като изчистих две вани, беше време да преоценим живота си. Вземете обувките си и отидете на разходка. Отидете на пазара. Отиди до кафенето. Вижте приятелите си. Да, сърцето ви е счупено, но все още дишате - не позволявайте на някого да ви отнема време.
# 4 Не се спирайте на миналото. Не се осмеляваш дори, „какво, ако…“. Спри. Не се обръщайте назад. Ако сте направили това или сте направили това, това не би променило нищо. Мислейки, „какво, ако се опитах по-силно?” Няма да направим нищо друго освен да утежниш ума си. Разбира се, бихте могли да направите това или онова, бихте могли да направите стотици различни неща, но не сте го направили.
И честно казано, дори и да сте го направили, това би променило ли нещо? Никога няма да знаеш. И така, оставете това. Случи се. Свърши се. Сега върви напред.
# 5 Работете върху себе си. Ако се чувствате надолу и навън, няма никакъв смисъл. За да забравите някого, най-хубавото е да се съсредоточите върху себе си. Това е чудесна възможност да погледнете вътре и да се развиете. Присъединете се към грънчарския клас, занимайте се със спорт - направете нещо, което ви кара да се чувствате добре за себе си.
Много е лесно да седи на дивана - повярвай ми, извадих един Брайън Уилсън, беше страхотно, докато мускулите ти започнат да се топят. Ако не сте мотивирани да работите върху себе си, нека помислим по различен начин. Какво ще стане, ако се сблъскате с този човек след няколко месеца. Най-доброто отмъщение сега изглежда по-добре, отколкото когато беше с тях.
# 6 Избягвайте неща, които ви напомнят за този човек. Просто стойте далеч от тях. Знам, искаш да ги преследваш и да видиш дали страдат точно като теб, но това не е добра идея. Трябва да се очистите от този човек - тяло, ум и душа.
Ако вие имате същите приятели, може би ще отнеме известно време и ще им помогнете. По принцип, всичко, което ви напомня за тях, трябва да избягвате. Това ще отнеме сила, но можете да го направите. Поне докато очите ви не изглеждат толкова червени и подпухнали.
# 7 Променете начина си на живот. Ако животът ви се развива около този човек, най-добрият начин да ги преодолеете е да промените начина си на живот. Това може да се направи, като се работи върху себе си, но можете също да опитате нова работа или да промените градове. Осъществяването на тези промени ще насочи вниманието ви към нещо друго. Това няма да гарантира, че напълно ще забравите за него или нея, но ще ви помогне и ще ви накара да правите нови неща без този човек.
# 8 Запознайте се с нови хора. Ще трябва да направите това. Да имаш същите приятели като човека, който се опитваш да забравиш, е брутален. Когато се опитах да продължа напред, нашите приятели ще продължат да носят името му в разговор или да ме питат как се справям. Въпреки, че вашите приятели се опитват да бъдат подкрепящи, не е нужно постоянно напомняне. Притежаването на приятели, които не познават лицето, може да бъде благословия, тъй като те няма да ви бомбардират с въпроси или нервно да ви казват, че този човек се среща с някой нов. кур.
# 9 Не говорете с човека. Не го прави, моля те, не го прави - както каза Дрейк. Това не е нищо друго освен неприятности. Не ги пишете, не им се обаждайте, не ги снимайте, не им „сърцето” на Instagram, не ги пишете на facebook, не ги Whatsapp, не ги пращайте. Буквално не се свързвайте с тях. Как можеш да забравиш някого, ако продължаваш да говориш с тях? Точно!
# 10 Не се опитвайте да отстраните този човек от ума си. Ако се опитвате да спрете да мислите за този човек, той няма да работи. Това всъщност ще ви накара да мислите за тях толкова много повече. Така че, не седнете на дивана, мислейки си за себе си, „Трябва да го преодолея”. Просто ще си помислите как не искате да ги преодолеете. Умът е лудост?
# 11 Блокирайте и изтрийте ги. Изтрийте ги от всичко - facebook, instagram, snapchat. Вие ще ги разгледате, повярвайте ми. Единственият начин да избегнете това е да ги премахнете напълно от живота си. Ще бъде трудно да го направя, но след месец-два ще спреш да ходиш на тяхната страница във Фейсбук - вероятно още не ми вярваш, но ти ще.
#12 Напишете чувствата си надолу. Трябва да изразите чувствата си - това е единственият начин да обработите случилото се и да помогнете за постигане на яснота и вътрешен мир. Написах четири сценария. Да. Четири. Знам. Прекомерното. Но имах много емоции, които трябваше да обработя и най-вероятно и вие.
Затова вземете дневник, писалка и започнете да пишете. Дори ако първото ви изречение е: "Не знам какво да пиша", напишете това. Рано или късно ще започнете да набирате скорост и тези чувства ще започнат да се изливат на страницата.
# 13 Задайте цели. Ориентирайте се към целите. Започнете с малки цели. Например, направих цел, че ще отида на тридесет минути пеша всеки ден. Вашата цел не трябва да бъде голяма или супер значима. Тя може да бъде проста, стига да ви помогне да преминете през тази фаза. Не забравяйте, че това е фаза. Ще преминете през това. Така че, създайте някои цели. Всеки ден ще пишете в дневника си десет минути или ще слушате музика, преди да си легнете.
# 14 Пътуване. Излезте и вижте света. Няма никакъв смисъл около къщата ви, чакайки ги да се променят. Вземете билет за влак, самолетен билет или автобусен билет - няма значение как пътувате, стига да отделите време, за да видите света, в който живеете. Повярвайте ми, след като видите какво държи светът, ще бъдете чудейки се защо губите времето си за този човек.
# 15 Дайте време. Да, знам, че е клише, но времето наистина изцелява всички неща. Може да отнеме дни, месеци или години, но животът продължава и в крайна сметка този човек бавно и несъзнателно ще напусне ума ви. Когато видях човека, който ми счупи сърцето, всъщност го гледах, само исках да бръсна отвратителната си брада. Виж, времето наистина е най-доброто лекарство, за да забравиш някого.
Никога не е лесно да забравите някой, за когото някога сте се грижили дълбоко, особено когато ви дават толкова много неща, които трябва да запомните. Но с някакво усилие и с тези правила, един ден недалеч от днес, ще погледнете назад и ще видите колко лесно е наистина.
