18 Емоции, които не трябва да се чувствате в здрава връзка

Преминаваме през различни чувства, когато сме във връзка. Но ако сте изправени пред тези нездравословни емоции, може би е време да го отрежете.

Една връзка трябва да се чувства като система за подкрепа, сигурно убежище и място, където да се изразяваш открито, без да се подиграваш или да се съдиш. Уреждането на по-малко, отколкото заслужавате, ако останете в задънена улица или неудовлетворителна връзка, само ще ви накара да се чувствате по-изолирани и сами.

Ако връзката влияе на психичното ви здравословно състояние, нарушава вътрешния ти мир, разяжда самочувствието ви и обикновено ви кара да се чувствате по-негативни, отколкото положителни, трябва или да позволите връзката да потърси помощ за подобряване на връзката ви. Хората търсят взаимоотношения, за да се чувстват щастливи, приети и завършени, но когато почувствате някоя от следните емоции, запитайте се: „Какъв е смисълът да останем в една връзка, която прави повече вреда, отколкото полза?“ ??

Емоции, които не трябва да се усещат в здрави взаимоотношения

Докато връзката не е съвършена, все още не трябва да се задоволявате с връзка, която винаги ви кара да чувствате някоя от следните емоции:

# 1 Пренебрегнати. Едно от най-големите чувства в една връзка е да знаеш, че някой се грижи за теб и иска да те направи щастлив. Чувството, че сте пренебрегнати в отношенията или се чувствате така, сякаш сте оставени да се грижите за себе си, не е характерно за някаква връзка, за която си струва да се придържате. Един добър партньор ще се грижи за вашите нужди и ще се стреми да ви направи щастливи, докато ги правите.

# 2 сам. Дружеството е това, за което се отнасят връзките. Ако се чувствате сякаш сте сами през цялото време, запитайте се защо сте пребиваващи. Ако партньорът ви винаги ви оставя да излизате с приятели и да забравяте, че имате и нужди, помислете дали да не продължите напред.

# 3 Притеснен. Партньорът трябва да те обича и оценява, недостатъци и всичко останало. Ако вашият партньор винаги посочва недостатъците ви, за да ги накара да се чувстват по-добре за себе си, крайно време е да намерите някой, който е по-приемлив от това, което предлагате.

# 4 Страхуваш се. Отношението трябва да е безопасно място, в което се чувствате защитени от суровата реалност на света. Ако смятате, че живеете в постоянен страх от злоупотреба или неуважение, или като цяло не се чувствате в безопасност с партньора си, трябва да се освободите, преди проблемът да ескалира.

# 5 Като ходене по яйце. Ако чувствате, че сте постоянно на ръба на партньора си поради страх от гневни изблици, обвинения или обиди, тази връзка е изключително нездравословна. Трябва да се чувствате удобно около партньора си и да не чувствате, че трябва постоянно да наблюдавате действията си, за да предотвратите избухване.

# 6 Недостойност. Здравите взаимоотношения ще ви накарат да се чувствате уверени и сигурни в собствената си кожа. Чувството за непривлекателност или нежелание в резултат на връзката ви не е добър знак, че сте с правилния човек. Вашата увереност никога не бива да липсва в резултат на думите или действията на партньора ви.

# 7 Ниско ниво. Чувствайки се безсилни, по-нисши или като че ли нямате глас във връзката си, винаги е червен флаг. Не трябва да губите увереността си или мнението си в резултат на вашите взаимоотношения. Една връзка трябва да се чувства като равнопоставено партньорство, а не борба за контрол.

# 8 Възползвайте се от. Ако се чувствате, че сте се възползвали от връзката си или вашият партньор ви кара да се чувствате използван, не се лекувате по начин, който заслужавате. Независимо дали е финансово, емоционално, физически или психически, чувството, че вашият партньор е само с вас въз основа на ползите, които им предоставяте, е егоистично да се каже най-малкото.

# 9 Едностранно. Усилията трябва да бъдат равни в отношенията. Не трябва да се чувствате, че носите единствената отговорност за поддържането на връзката. Вашият партньор трябва да се срещне с вас на половината път, и ако не теглите теглото си, помислете как да ги оставите.

# 10 Манипулира. Манипулаторите имат тази способност да бъдат фини в начина, по който манипулират другите. Може да си мислите, че правите неща от любов към партньора си, но при по-внимателна проверка, те могат да ви манипулират, за да направите това, което искате да направите. Ако някога почувствате, че сте заблудени да правите нещо, което не сте сигурни, че искате да направите, това е ясен знак, че връзката ви е изключително нездравословна.

# 11 Задължително. Връзката трябва да бъде нещо, което вие искам да бъдеш, а не нещо, което си имам Ако сте във връзка с чувство за дълг или поради чувството, че дължите на партньора си нещо, ще останете поради някаква форма на задължение. Връзката трябва да се основава на любов, привличане, доверие и честност, а не на изкривено чувство за дълг.

# 12 Задушен. Ревнив и притежаващ партньор, който потиска свободата и автономията ви, може да бъде задушаващ и рестриктивен. Тези партньори никога няма да бъдат щастливи, докато не успеят да ви притежават напълно и ще останете в очакване да издишате.

# 13 Предаден. Чувството, че сте предаден в връзка или сте излъгани и измамени редовно, е едно от най-лошите чувства, които трябва да понесе човек, на когото веднъж сте се доверявали. Ако някой ви предаде или лъже редовно, те не заслужават вашата лоялност или присъствие.

# 14 Несигурно. Не всички отношения стават 100% сигурни, но трябва да чувствате поне някаква сигурност, когато сте с партньора си. Ако постоянно чувствате, че най-малкият проблем може да доведе до разпадане на връзката ви, трябва или да намерите начин да заздравите връзката си или да намерите друг, с когото може да сте по-сигурен.

# 15 Капан. Точно както не трябва да се чувствате задължени в една връзка, също не би трябвало да се чувствате, че нямате по-добри възможности в живота. Вярвайки, че по-малко от звездна връзка е най-доброто, което можете да получите, е мит, който само ви предпазва от намирането на някой по-добър.

# 16 Застой. Една връзка трябва да се чувства като растяща заедно, планиране на събития и споделяне на общи цели за бъдещето. Добрите отношения трябва да имат напредък, ангажираност и споделени цели, за да се достигнат заедно. Когато връзката ви се повтаря, сякаш сте стигнали до задънена улица, е време да преоцените връзката, за да видите дали все още си струва да продължите.

# 17 Под наблюдение. Поверителността е съществена в една връзка. Не трябва да се чувствате постоянно наблюдавани от партньор, който трябва да знае какво правите 24/7. Ако чувствате, че сте под постоянно наблюдение, вашият партньор е твърде обсебен и контролиращ, за да има здрави граници във вашата връзка.

# 18 Изолирани. Дали вашият партньор винаги се опитва да забие клин между вас и външния свят? Може да изглежда ласкателно в началото, за да знаете, че вашият партньор ви иска всички за себе си, но всъщност вашият партньор просто се опитва да ограничи света само до вас двамата. И това очевидно е знак, че е време да се освободим!

Докато отношенията не са съставени единствено от щастливите и забавни времена, добрите времена винаги трябва да надвишават лошите. Ако постоянно чувствате някое от горепосочените емоции във вашата връзка, не забравяйте, че имате пълното право да напуснете партньора си, ако те не се отнасят с вас по начина, по който заслужавате да бъдете лекувани - с любов и уважение.