7 причини защо емпатията е важна в отношенията

Емпатията е една от най-важните способности, които помагат на хората да се разбират помежду си. Защо то е още по-важно в отношенията ви? От Lianne Choo

Не е необичайно да не се съгласите с възгледите на друго лице. Дали в политиката, религията или нещо толкова глупаво, че трябва да използвате хартия или пластмаса в супермаркета, няма нищо лошо в несъгласието с някого. Въпреки това е много важно да практикувате емпатия, ако искате да насърчите трайни взаимоотношения с хората около вас.

И така, какво точно е съпричастност? За да не се бърка със съчувствие, което е способността да се чувствате тъга за нещастието на някой друг, емпатията е способността да се свързвате и разбирате чувствата на друг. Накратко, тя се поставя в обувки на друг човек и не се тревожи за това.

Независимо дали с вашите приятели, членове на семейството, деца, съседи, колеги или любимата ви бариста Старбъкс, емпатията е много важна, когато става въпрос за изграждане на трайни отношения с другите. Най-важният човек, с когото трябва да бъдете съпричастни, е, разбира се, вашият партньор. Ако не можете да се свържете с най-важния човек в живота си, тогава с кого може да се свържете?

Защо емпатията е толкова важна?

Ако всеки по света може да съчувства един на друг, светът наистина ще бъде по-добро място. Разбираемо е, че надеждата за емпатия в световен мащаб е дълъг изстрел, така че защо да не започнем бавно и да се научим да съчувстваме с другия? Ето 7 явни причини защо емпатията е много важна в една връзка и защо трябва да практикувате тази добродетел.

# 1 Преместете разделянето. Битките често се сблъскват между двойките, защото те не могат да видят поглед върху определени въпроси. Независимо дали става дума за нещо голямо, като да решите дали да имате деца или нещо друго, като да разберете какво да ядете за вечеря, поставете се в обувките на партньора си, така че преодоляването на различията и получаването на минали различия да не е невъзможно.

# 2 Внимавайте взаимно. Когато се научиш да симпатизираш на любовника си, ще можеш да го изпиеш с нужното количество внимание и любов. Когато се поставите в обувките на партньора си, ще знаете дали ги задушавате с прекалено много привързаност или ако не отделяте достатъчно време за тях. Независимо дали сте с висококвалифицирана кариера или с баща на престой у дома, съпричастността ще ви даде представа за живота им и какво очакват от вас.

# 3 Изведете положителното. Когато можете да съчувствате на вашия съпруг, ще изведете позитивността не само във вас, но и в партньора си. Разбирането на поведението на любимия човек и начина, по който те подхождат на предизвикателствата на живота, ще ви даде пълен достъп до техния свят. Това несъмнено ще донесе положителна промяна и за двете страни.

# 4 Практикува се състраданието. Виждането на света през очите на някой друг без съмнение ще ви даде чудесната способност да бъдете по-състрадателен човек. Когато можеш да се свържеш с партньора си и да видиш сами какво трябва да преживееш ежедневно, ще разбереш защо те са такива, каквито са. Това, от своя страна, ще ви даде представа как да направите своя свят по-добро място и ваш заедно с него.

# 5 Разходете се на една миля от чужда обувка. Емпатията е всичко за ходене на километър в обувките на някой друг. Независимо дали се облича с помпите на съпругата ви и се представя в още една от срещите си с високо налягане, или поставянето на кални работни ботуши на съпруга ви за още един уморителен ден в кариерата, ще можете да хвърлите светлина върху това, защо се държат по начин, правят, ако разберете какво трябва да минат.

Ако вашият съпруг е истинска възбуда или ако приятелката ви се оплаква от работа всеки път, когато има шанс, това е, защото те искат да разберете какво преживяват. Вместо да оставите всичко на едното ухо и да излезете от другото, визуализирайте себе си в техните обувки и действайте съответно.

# 6 Учи търпение. Емпатията без съмнение ще научи и двете страни за търпение. Вместо да изгубите настроението си и да попаднете на погрешен начин, можете да изберете да реагирате спокойно, като гледате неща от гледна точка на някой друг, като погледнете пациента и начина на разбиране.

Например, правя вечеря за партньора ми поне три пъти седмично. Преди месец изпробвах нова рецепта и вместо да аплодирам усилията си, той каза: "Скъпа, предпочитам рибата, която си направил миналата седмица." Вместо да се ядосва и раздразнявам, аз се поставям в неговите обувки. Няма нищо лошо в това да имаш различни вкусове и мнения. Така че, като съпричастни към него и като търпеливи, избягвах ненужно избухване с него за нещо толкова глупаво като вечерята.

# 7 Работете върху недостатъците си. Друга причина, поради която емпатията е толкова важна в една връзка, е защото тя учи двете страни, че не всичко е само за тях. Има две страни на всичко, а връзката не е по-различна. Когато съчувствате на партньора си, ще можете да видите защо те се дразнят или разстройват. Това може да доведе до нищо друго освен положителна промяна, тъй като виждането на начина, по който се държиш в очите, ще те подкани да работиш върху недостатъците си и да бъдеш по-добър човек за тях.

Необходимо е да осъзнаете себе си и да не бъдете осъдителни, преди да успеете да съчувствате правилно с някого. Погледнете вътре в себе си и открийте силата да бъдете по-малко егоистични и повече разбиране и сте на път да се свържете по-добре с близките си хора.