8 начина да спрете стененето и да останете заети след разпадане

Вместо да си губите и да съжалявате за себе си след прекъсване, прочетете тези 8 начина как да излезете от вашия “SLUMPer” ?? парти и останете заети! От Чарли Рийд

Разрушаването никога не е забавно и често може да изглежда, че целият ви свят е приключил. Няма значение дали сте този, който е бил дъмпингов, или ако вие сте този, който е извършил дъмпинга, болката, през която преминавате, е трудна, без значение какво.

Повечето от нас са склонни да спрат да живеят обичайния си живот след разпадането и в крайна сметка само се дрънкаме и съжаляваме за себе си. Но вместо да се поддавате на емоциите си и да се разхождате и да съжалявате за себе си, трябва да прегърнете „новите“ вас и да разгледате всички положителни резултати, които произтичат от това, че сте нови.

Как да останем заети след разпадане

Ако преживявате трудно прекъсване и усещате, че сте затънали в коловоз, опитайте тези 8 съвета, за да получите тази стъпка назад!

# 1 тренировка. Помните ли времето преди да сте били във връзка? Помниш ли онзи, който си съществувал преди да се запознаеш с неговото лице? Бяхте проактивни в поддържането на външния си вид, защото искахте потенциалните купувачи да ви намерят привлекателна.

Когато най-накрая влязохте в някаква връзка, се почувствахте удобно, започнахте да поръчвате повече пица, да се гушнете на дивана и бавно тренировките ви станаха по-малко важни. Всички сме били там. Но сега си отново сам и е време да престанеш да съжаляваш за себе си! Започнете да бъдете най-добрата версия на вас.

Сложете пицата и сладоледа и тортата! Отидете във фитнеса, отидете на разходка навън, разберете как да направите плана на Kanye Workout. Просто се върни на крака и се приспособи!

# 2 Позволете си един, и само един, добър вик. Ако трябва да живееш и да се дразниш и да имаш жалостното парти, което очевидно искаш да хвърлиш за себе си, добре. Но само ти се хвърляш на една жалка партия! Това е! Така че, ако трябва, отделете време, за да имате един наистина добър, дълбок, страстен вик.

Оставете тези водопроводи да се спуснат по лицето ви, да викнат толкова силно, че да запушите носа си, и това става смъртно и отвратително. Не забравяйте да играете тъжни песни от Adele или Sia, гледайте "Клубът на първите съпруги", докато ядете хляб от сладолед с шоколадов чип и се наслаждавайте.

Завъртете се във всички тези дълбоки емоции. Добре? И след като извикате всичко, което можете да плачете, след като изгубите всичките си сълзи, малкото ви жалко самочувствие може да се хвърли, да вземете плячката си, да влезете в банята си, да включите горещата вода и да вземете душ или вана веднага , Почистете себе си и оставете всичко да слезе. Вашето жалко парти вече е приключило и е време да изчистите месото, което сте!

# 3 Опитайте нещо ново. Винаги ли сте искали да опитате грънчарски клас? Мислили ли сте да се присъедините към арт клас? Мислили ли сте да опитате гореща йога, защото видяхте флайър за него, публикуван в центъра? Няма значение, ако знаете само как да нарисувате фигурка, или дори не можете да докоснете пръстите си. Вземете най-добрия си приятел с вас, ако трябва, каквото и да е, за да ви измъкне от вратата и в света, потърсете го.

Може да е плашещо, но също така ще бъде и релаксиращо. Това ще бъде кривата на обучение. Ще срещнете нови хора и ще се изненадате по начини, които вероятно дори не знаете, че можете. Chop chop, времето е загуба!

# 4 Пътуване. Пътуването е терапевтично! Това е вълнуващо, и това също е чудесен начин да се напомни за всички велики неща, които животът може да предложи, вместо да си губиш чувството на съжаление за себе си, защото някой човек се е разделил с теб. Ако винаги сте искали да шофирате из страната или да пътувате до Европа, или да отидете на сафари в Африка, няма по-добро време като настоящето.

Престани да мислиш, че животът ти свършва, че никога няма да намериш някого или че никога няма да се ожениш. Отидете и си припомнете какви са действителните проблеми. Погледнете реалните проблеми, с които се сблъскват хората, като например, че нямате чиста питейна вода или храна на масата или покрив над главите им. Вашите проблеми в отношенията ще се чувстват тривиални в сравнение с това, с което другите трябва да се сблъскват ежедневно. Пътуването ще помогне за изчистването и подмладяването на ума, тялото и душата.

# 5 Crtl + A, след това изтрийте. Вероятно няма да ви хареса това, но трябва да изтриете бившия си от всичките си профили в социалните медии. Всички тези сесии, които сте прекарали късно през нощта, че сте правили, четете коментари, хората пишат на стената на бившия ви, или виждат какви снимки той или тя се маркира… Нищо от това не е здраво. Всъщност това е граничен сталкерист.

Знам, че може да изглежда, че завинаги ще бъдеш изключен от света на бившия ви, и че не знаеш как можеш да оцелееш, но обещавам, след като започнеш да изтриваш, дори няма да мислиш два пъти за проверка на профила на бившия ти. Няма да се налага да преминете през втората сърдечна болка, като знаете, че вашият бивш се е преместил и е в нова връзка. Запази това знание, когато си толкова над бившия си, че виждаш, че познатата усмивка няма да направи нищо за твоите емоции.

# 6 Скъпи дневник. Ако имате толкова много чувства и мисли за своя бивш, вземете старата си писалка и хартия и започнете да пишете чувствата си надолу. Това не означава, че трябва да напишете роман на Джейн Остин, но това помага, когато можете да помислите върху това как се чувствате в даден момент от живота си. Също така, когато най-накрая преодолееш бившия си, един ден ще откриеш, че изваждаш дневника си от прашния рафт и четеш това, което си написал. Също така ще откриете, че звучи доста жалко и се смеете колко смешни сте били. Но това е всичко.

Един ден ще осъзнаеш колко глупаво си преживял неуспешна връзка, която очевидно не беше и не е предназначена да бъде. Ако не ми вярваш, когато казвам, че пишеш чувствата си, това е чудесен начин да преодолееш бившия си приятел или приятелка, тогава просто помисли за всички песни, които Тейлър Суифт е измислил за момчетата, с които е излязла и как не е измислена. ? Както казва Т-Суифт, просто го отблъсквайте, разклатете го!

# 7 Не вземайте отскок. Знам, че някои хора вярват, че най-добрият начин да преодолееш някого е да се подчиниш на някой друг. Ако сте прясно единични, вие също сте крехки, чувствителни и вероятно не мислите толкова ясно, колкото би трябвало да бъдете.

Ако се свържеш с Отскока, това е, което ще се случи: Ще помислиш за бившия си, когато се целуваш, ще плачеш в мълчание, докато Ребаундът те докосва, защото ти напомня за нещо сладко, което твоят бивш е правил, ще бъдете нервен, защото единственият човек, с когото сте били отдалечени наполовина голи, е бившият ви, и ще се почувствате нарушени или нещо подобно, защото отскокът не е ваш бивш. Какво по-лошо е, че можеш изведнъж да избухне „Обичам те“? в опит да се чувстваш обичан.

Каквото и да се случи с The Rebound, топката няма да се върне обратно във вашия двор. Чувствата, които смятате, че може да имате, не са чувства и дори не са за The Rebound. Не, те са тригери на всички спомени на бившия ти, че тълкуваш погрешно като чувства. И най-лошата част от всичко това е, че Rebound може да вземе затвора за бившия ти и в крайна сметка да те остави, което те кара да се чувстваш по-сам, отколкото беше преди началото на цялото това фиаско.!

# 8 Отнасяйте се към себе си. Знам, че материалистичните неща не е задължително изцяло да излекуват разбитото ти сърце, но всички знаем, че да си направиш ноктите, да промениш прическата си, да актуализираш гардероба си или да получиш тази нова конзола, която е на пазара само за три дни направете чудеса за вас!

Обадете се на приятел или цял куп от тях и отидете на удоволствие, когато правите неща, които само ще ви помогнат да се почувствате по-добре. Независимо дали пазарувате, играете баскетбол, играете с нова игра или скачате с бара, идете за нея и се забавлявайте!

Разпадането не е краят на света, затова се върни и се научи да живееш отново! Ако използвате тези 8 съвета за поправяне на разбитото си сърце в момента, то определено ще ускори предстоящото ви членство в клуба, който скоро ще бъде не-самотен.