Как да поправим задушената връзка Отдръпнете се и Reignite искрите
Независимо дали вашият партньор ви задушава или задушава партньора ви, трябва да знаете как да поправите задушената връзка. Ако не, връзката ви е обречена.
Ако не направите нещо, сцеплението ще унищожи връзката ви. В крайна сметка, един партньор става претоварен и не може да се справи с него. Така че, преди да стигне до тази точка, е време да се научите как да фиксирате задушена връзка.
Защото винаги има здравословна граница на сцепление. Може да сте във връзка, когато се чувствате задушени от партньора ви или осъзнавате това ти си правейки задушаване. Тези навици могат да бъдат трудни за прекъсване, така че аз съм тук, за да помогна.
Как да се определи задушената връзка
За тези, които са се влюбили преди, всички знаете колко луд те прави. Сякаш си друг човек. Нищо в света няма значение за вас. Ти си буквално на облак девет, просто плуваш около мисълта за любовта си цял ден.
Сега, тази фаза на медения месец е вълшебна и прекрасна, няма съмнение в това, но създава някои нездравословни навици. Можем да останем с това прилегнало и нуждаещо се поведение, което буквално никой не може да погледне. В същото време, ние всички стават малко нуждаещи се и прилепващо понякога, това е нормално.
Но можеш да го направиш твърде много обичам.
# 1 Идентифицирайте чувството. Понякога сме толкова разсеяни с други неща, които се случват в живота ни, за да не се фокусираме върху това откъде идват чувствата ни. Може да се чувствате загрижени, но не сте сигурни защо. Първо, вижте откъде идват тези емоции, защото има корен. Ако се чувствате ядосани, притеснени или запазени, погледнете връзката с партньора си и вижте дали тя произтича от там.
# 2 Говорете с тях. Ако се чувстваш задушен, не ги презирай. Това е наистина лоша идея. Ако не друго, те просто ще ви задушат още повече. Просто ги седнете и говорете с тях за това как се чувствате.
Разбира се, никой не обича да говори за тези неща, но ако иска да бъде с тях и се нуждае от малко пространство, кажи им това. Те трябва да са наясно с поведението си и с действията си.
# 3 Вижте защо те задушават. Или ако вие сте този, който прави задушаването, запитайте се защо. Обикновено в тях има дълбок проблем, който ги кара да ви удушават във връзката. Те биха могли да имат проблеми с изоставянето или доверието, които обикновено изобразяват защо те се придържат към вас. Освен това те могат да бъдат и несигурни в отношенията, което ги кара да се придържат към вас още повече.
# 4 Направете граници. Ако ви изпращат текстови съобщения или ви призовават да плачете, ако след пет минути не отговорите на техния текст, това е проблем. Трябва да зададете ясни граници с тях. Да им казвам какво е уместно и кое не. Имате собствено лично пространство, което трябва да бъде уважавано.
Създайте ясни граници, които не искате да се пресичат. По този начин те знаят къде е линията, но също така трябва да следвате тези граници.
# 5 Попитайте за място. Слушайте, ако се чудите как да поправите задушената връзка, знайте, че те вероятно няма да предложат случайно да ви дадат място. Те не искат да ви дават пространство, те искат да са около вас през цялото време. Но всеки се нуждае от своето време със себе си, с приятели и със семейството си. Затова ги помолете за място. Не крийте нищо от тях, бъдете ясни и им кажете защо имате нужда от пространството.
# 6 Бъдете съпричастни. С други думи, поставете се на тяхно място. Сега, това не означава, че трябва да им позволите да ви манипулират. Бъдете разбиращи и виждате тяхната перспектива, така че знаете как да общувате с тях. Така че, разбирайте техните чувства, така че те няма да се чувстват като неадекватни.
# 7 Излез без партньора си. Слушай, имаш свои приятели и семейство, разбира се, искаш да прекарваш време с тях сами. Те могат да се опитат да вият вината, за да останете с тях или да ги съберете, но не можете да паднете. Прекарайте време с приятелите и семейството си сам без партньора ви. Те трябва да разберат, че имате свой собствен живот.
# 8 Окуражавайте ги да правят неща без вас. Ако приятелите на партньора ви искат да излизат, насърчете партньора си да прави нещата с приятелите и семейството си без вас. По този начин, вместо винаги да излизаш сами, те не се чувстват напълно изоставени. Вашият партньор трябва да види, че те могат да се забавляват с приятелите си и да не се чувстват така, сякаш сте ги оставили.
# 9 Бъдете честни. Ако не си честен, това няма да работи. Най-вероятно вашият партньор има проблеми с доверието. Ето защо те не могат да ви измъкнат от погледа си. За да работим по този въпрос, трябва да сте напълно честни с тях, за да им покажете, че не криете нищо. Ако започнеш да криеш нещата, сцеплението само ще се влоши.
# 10 Насърчаване на хобита. Когато хората са отегчени, те попадат в беда. Ако вашият партньор просто седи у дома си всеки ден, като си придърпва пръсти, докато чака да се върне у дома, разбира се, те ще бъдат прилепващи. Така че, вместо това поведение, бъдете положителен партньор и ги насърчавайте да имат хобита. Ако са срамежливи, направете го с тях няколко пъти, докато не са удобни.
# 11 Успокойте любовта си към тях. Слушай, ако не ги обичаш, нямаше да се примириш с тях. Толкова е просто. Но те не знаят това. Сега, не им казвайте, че, моля, това просто създава повече драма. Но трябва да им покажете, че ги обичате.
Това може да стане чрез домашно приготвено хранене, което им дава известно време за прегръдка или изненадващо с малък жест. Тяхното задушаване е защото са несигурни, затова им покажете любовта.
# 12 Отиди на терапия. Ако опитате тези съвети, но не сте сигурни дали работи или искате малко повече напътствия, вижте терапевт по отношение на връзката. Говорете за това, което се случва във вашата връзка.
Те ще ви дадат специализирани съвети, които да използвате с партньора си. Освен това те също ви помагат да решите дали това е нещо, за което искате да се борите или не.
Никой не иска да бъде в задушена връзка. Никой. Така че, преди връзката ви да достигне точката на кипене, използвайте тези съвети, за да разберете как да поправите задушената връзка.
