Пропускам бившия ми приятел 15 начина да го спрем за добро
Ако сте пропуснали бившия си приятел и не можете да спрете да мислите за него, няма да лъжа - боли. Но тук има 15 начина да ви помогне да се почувствате по-добре.
Липсата на човек може да бъде изключително болезнен опит. Мислиш ли какво прави сега? Взирайки се в неговата снимка, докато по бузата ти се търка сълза? Небрежно - искам да кажа, обсесивно пълзящо по Facebook? Плач, мис-моят бивш приятел-вик!
Знам, че не можеш да му помогнеш. Това са емоциите ви, спомените, всичко е събрано заедно. Но някак трябва да намериш начин да продължиш напред.
Как да спреш да изпускаш бившия си приятел завинаги
Ако сте били влюбени, преди сте били в тази ситуация. Ако се опитваш да разбереш какво да направиш, за да спреш да изпускаш бившия си приятел, тогава ще те покрием.
# 1 Отърви се от негативността. Ако пропуснете бившия си приятел, пропуснете негативните чувства. Достатъчно добър ли си? Дали те дори те обичаха? Трябва да го спрете! Знам, това са всички въпроси, които минават през главата ми, но чувствата, които се маркират заедно с тях, наистина могат да навредят на вас. Не можете да контролирате всички ситуации и каквото и да се случва, се случва.
# 2 Осъзнайте чувствата си. Трябва да разберете защо ги пропускате. Дали защото наистина обичаш бившия си приятел или просто защото егото е наранено? Преди се обаждах на бившите и се опитвах да привлечем вниманието им не защото ги пропусках, а защото исках да обърнат внимание на мен.
Добре, сигурно, може би звучам като идиот, но честно казано, кой го харесва, когато никой не им обръща внимание? Всичко това е за егото и това не е добре за него или вас.
# 3 Върни се отново. Това е само ако, и искам да кажа, ако наистина искате да сте с тях. Не се връщайте заедно с тях и осъзнавайте, че всъщност сте сбъркали. Ако ги пропуснете след месеци или дори години, че не сте с тях, може би трябва да помислите за преосмисляне на връзката ви.
Ако го изпускаш толкова много, може би наистина си допуснал грешка. Можете да го спечелите. Възможно е. За да го върнете обаче, трябва да работите върху себе си и да видите недостатъците, които сте имали в отношенията си. Опитайте се да работите върху себе си и чрез това му покажете, че сте готови да изпробвате връзката отново.
# 4 Напиши им букви. Но не ги изпращайте. Повтарям, не ги изпращайте. Добре, изпрати им един. Ако отговорят, изпратете им друг. Но не ставайте сталкери, които да изпращате седмични писма на бившия си приятел, със сълзи, зацапани с ароматните си бланки..
Това се отнася и за имейли. И текстове. И всеки друг метод на комуникация. Това е по-скоро инструмент за изразяване на чувствата ви по здравословен начин. Напишете всяка емоция, всяка мисъл, която имате, така че да не се пълни всичко. Защото в крайна сметка ще се хванеш, като Бритни през '08.
# 5 Пазете себе си зает. Ако пропуснете бившия ми приятел в главата ви, трябва да сте заети. Какво се случва, когато имате време? Мислиш. За какво? Него. Да точно. Не е най-здравословното, което трябва да се прави през целия ден.
Сега запазването на заетостта не означава да се взирате в неговия Instagram или да проверявате кога е бил последен на WhatsApp. Идвайки от опита, това е лош начин да прекарате деня. Останете фокусирани върху себе си. Отидете във фитнеса, присъединете се към клуб, излезте с приятели. Няма да можете да не мислите за него, но като запазите дните си зает, ще намалите възможността да се разхождате по паметната лента.
# 6 Помислете за себе си. Спрете душенето. Ако ви липсва бившият ти гадже, така или иначе, трябва да си номер едно. Защо? Защото, ако не си номер едно, ще се бориш да поддържаш връзка или да страдаш, когато превъзмогнеш бившия си. Искате ли да върнете бившия си гадже? Ако не се съсредоточите върху себе си и направите необходимите промени в поведението си, връзката ви ще бъде същата, както преди.
Ако пропуснете бившия си приятел и седнете у дома си през целия ден, той ще види това като въпрос на зависимост и това е червен флаг. Аз, аз и аз. Аз, аз и аз. Можеш да благодариш на Дестината на детето за тази линия.
# 7 Дайте му място. Никой не иска да се върне с някой, който постоянно ги проверява. Все едно бавно се задушава с пластмасова торба. Хората обичат пространството. Вие харесвате пространството си, когато сте в автобуса или седите на тоалетната - така че нека има своя.
# 8 Дайте си време. Ако сте пропуснали своя бивш, трябва да си дадете време да се излекувате. Знам цитата, времето лекува цялата ранае, наистина е клише, но е вярно. Бях влюбен в човек, който не ме обичаше. Отне ми година и половина, за да го прехвърля напълно.
Не беше лесно, мислех, че цитата е пълна глупост и че никога повече няма да обичам. Оказва се обаче, че клишетата са клишета с причина.
# 9 Поддържайте целите си в ума. Ако ви липсва бившият ти приятел, използвайте дългосрочни цели, за да държите ума си от него и да се движите напред с живота си. Тези цели могат да бъдат образователни цели или просто цел да виждат семейството си по-често. Намерете цел, която ви дава цел или радост.
# 10 Премахване на напомняния. Ако откриете, че наистина ви липсва бившият ти приятел, свалянето на снимката на двама ви от хладилника е чудесно начало. И това плюшено мече, което ти е дал? И огърлицата… о, да, и ръчно изработена рожден ден… просто… да… Какво ще кажете за това, че засега закъсняваме за сега.?
Премести нещо визуално около къщата си, което ти напомня за него. Не е нужно да правите песнопения и да изгаряте тези неща в огън, просто ги сложете в кутия и ги съхранявайте. Или направете огъня и скандирайте. Който и да ви кара да се чувствате по-добре.
# 11 Запознайте се с нови хора. Не е нужно да се присъединявате към Tinder или да имате някаква ужасна поредица от една нощ. Направих го, повярвай ми, процесът на скърбене отне още по-дълго - с изключение на това, че плуването беше забавно.
Излизайте с приятели и се срещайте с хора, когато излизате навън, не е задължително да е романтична връзка, може би някой, с когото можете да хванете филм или да си вземете сладолед. Знаеш… приятел.
# 12 Отиди на терапия. Няма нищо лошо в общуването с някого. Всъщност, ако сте говорили за липсата на бившия си приятел на приятелите си, те вероятно са изчерпани с тази тема. Съжалявам, но аз бях този приятел и ти си бил този приятел - не е забавно.
Отивате на някой, който е трета страна, е чудесен начин да получите безпристрастен съвет и външно мнение за ситуацията. Приятелите са добри и добри, но те не са терапевти.
# 13 Помолете приятелите си да не говорят за него. Ако имате общи приятели с бившия си приятел, тогава извикването на името му в разговор няма да улесни процеса на скърбене. Нека приятелите ви знаят, че не искате да говорите за него. Ако те са вашите истински приятели, те ще уважават молбата ви и ще чакат да преодолеете това препятствие.
# 14 Изпотяване. Всеки казва, че физическата активност е чудесен начин да преодолееш някого, защото това е вярно. Ако се чувствате стресирани и тревожни, най-доброто, което можете да направите, е да се потите. Това не само бавно ви поставя в топ-топ форма, но и помага за освобождаването на хормоните и намалява нивата на стрес и тревожност. Така че, подгответе този плейлист и вземете този задник отвън.
# 15 Отиди някъде навсякъде! Ако вашият бивш гадже живее от улицата, отидете на почивка, за да се измъкнете от постоянното напомняне. Или се движи. Но празникът звучи по-добре.
Ще преминете през тези емоции, просто се нуждаете от малко помощ в това. Поставете се на първо място и следвайте някои от тези стъпки. Може да отнеме известно време, но в крайна сметка ще имате ясен ум и сърце, което няма да боли.
