Психологията на пренебрегване на някой, защо го правим и как да го поправим
Когато някой ви игнорира, се чудите защо, но се чудите защо някога игнорирате някого? Каква е психологията на игнорирането на някого?
Всички сме били игнорирани от някой в някакъв момент. Дали беше приятел, приятел или приятелка, или някой, когото почти не познавате, все още ужилва. Това, което е точно, е психологията да се игнорира някой, основан на?
Да бъдеш игнориран може да е по-лошо, отколкото да влезеш в битка, защото ти остава без обяснение. Да бъдеш игнориран може да се чувстваш като неоснователно наказание, така че защо го правим на другите?
Каква е намерението да се игнорира някой?
Когато игнорирате някого, вие по същество им давате тихото лечение. И какво всъщност прави това? Това е пасивен агресивен начин да се справим с нещо, вместо да се изправим пред него.
Но какво наистина се измъквате от това? Когато вникнете дълбоко в психологията на игнорирането на някого, той може да каже много за вас.
Истинската психология на игнорирането на някого
Когато игнорирате някого, може да си мислите, че казвате нещо, като не казвате нищо, но всъщност причинявате повече проблеми, като се сблъсквате с проблем по нездрав начин.
И така, какво игнорира някой да каже за вас? И как можете да се справите по-добре с проблемите си по здравословен начин?
Защо смятате, че пренебрегвате някого срещу това, което наистина ги игнорирате
Игнорирането на някой отнема много енергия, понякога повече, отколкото всъщност да говори за това, което ви притеснява. Трябва да си напомняте активно да не отговаряте на текстови съобщения, да се обръщате или да ги маркирате в забавен мем.
Защо да преминете през всичко това, когато можете просто да говорите за това?
# 1 Мислите, че трябва да знаят защо сте луд. Когато сте във връзка, много хора очакват от партньора си да знае как се чувстват, без никога да го казват. И ако ги игнорирате, надявайки се, че просто ще дойде при тях, ще чакате дълго.
Може би си мислите, че ги игнорирате, за да решите проблема, но всъщност имате проблеми с изразяването на това, което чувствате. Хората, които се борят да бъдат уязвими, могат да използват нездравословни методи за решаване на проблеми, когато това само ги избутва далеч.
Как да го поправя
Говори за това. Може да бъде страшно да си признаеш, че си луд и имаш възрастен разговор за него. Но да не говорим не решава нищо. Вашият партньор, който не знае точно какво ви разстройва, не означава, че не ги е грижа, а просто означава, че са човешки. Запълнете ги и ще се почувствате много по-бързо.
# 2 Те те игнорираха. Връщането на някого или даване на вкус на собственото им лекарство може да изглежда като добър начин да им покажете как се чувствате отначало, но когато наистина мислите за това какво ще направи? Ако мразите да бъдете игнорирани, защо да създадете модел за него? Това просто ще върви напред и назад завинаги.
Въпреки че може да мислите, че им показвате какво са ви направили, това е диво нездравословно поведение. Това е като измама на някого, защото те изневери. Тя не прави нещата дори и не ги показва. Това, което тя прави, е да създаде празнота, където не говорите.
Как да го поправя
Някой, който игнорира, може дори да не забележите, че ги игнорирате и ако го направят, няма да знаят защо. Вместо да дадете на партньора си вкус на собственото им лекарство, говорете с тях. Попитайте ги защо те пренебрегват и им кажете как се чувствате, вместо да очаквате от тях да се чувстват същото като вас.
Може би дори не са разбрали, че те са ви пренебрегнали. Или може би не сте осъзнали, че не могат да използват телефона си на работа. Да говорим за проблем е единственият начин да стигнем навсякъде.
# 3 Трябва да се разхладите. Много хора, особено тези, които са горещи, пренебрегват някого, за да се охладят и да се успокоят. Или поне така си мислиш, че правиш. Аз съм всичко за охлаждане, преди да говоря за нещо, което ви смущава, но преминаването в режим на игнориране не е полезно.
Как да го поправя
Ако наистина се нуждаете от време, за да се успокоите, преди да говорите, намерете партньора си. Нека да разберат, че сте разстроен, но не искате да започнете борба, така че искате да се успокоите, преди да го повдигнете. По този начин те ще знаят защо мълчите.
Също така понякога охлаждането е просто извинение за отлагане на един неизбежен аргумент. През времето, за което твърдите, че се успокоявате, може да получите повече работа. Имате време да мислите, да анализирате и да се разстроите. Може да решите да се биете, без дори да се консултирате с партньора си.
Помислете дали наистина се нуждаете от време, преди да говорите, за да се охлади или ако просто отлагате.
# 4 Искаш да прекъснеш. Ако игнорирате някого, защото искате да се разпаднете, а не искате да се справите с потенциалното отпадане, вие ги презирате. Това за вас може да изглежда безобидно. Може да си помислите, че ще получат картината и може да се страхувате, че ще кажете нещо погрешно. Нежеланието да нараниш другия човек винаги е извинение.
В действителност, игнорирането на някого е много по-болезнено, отколкото всъщност да се сложи край на нещата. Може би си мислите, че това е най-добре, но обърнете ситуацията. Как бихте се почувствали, ако бъдете пренебрегнати, а не давате отношение на разговор?
Как да го поправя
Бавно се отдръпваш или не се пренебрегваш, че някой няма да ги направи по-малко наранени заради крайните ви неща. Всъщност това е вид злоупотреба и може да бъде много по-вредно за тяхната психика, отколкото можете дори да си представите. Ако се страхувате от това какво да кажете, просто откъснете бандаида. Кажете им, че съжалявате, но няма да се получи. Дайте им най-добрата причина.
По този начин поне те знаят малко за вашите разсъждения и могат да имат малко затваряне. Без това те могат да се скитат и да се разбират, защото не знаят какво са направили погрешно.
# 5 Те не заслужават отговор. Когато сте ядосани, може да си мислите, че вашият партньор не заслужава отговор. Може би си мислите, че въобще не заслужават вашето внимание. Бил съм там. Някой е направил нещо нередно и вие не искате да им давате времето на деня.
Но отново пренебрегвайки някой, казва много повече за вас, тогава ще им каже. Те няма да видят това по същия начин както вие.
Как да го поправя
Ако искате да знаят как се чувствате, игнорирането им няма да постигне това. Трябва да го изплюеш и да им кажеш, че си ядосан. Да го държите вътре не е добро за вас или за връзката.
# 6 Мислите, че ще се променят. Това е голяма. Хората не искат да искат това, което искат. Вместо това ги пренебрегвате, надявайки се, че ще се променят или извинят или ще ви кажа, че ви липсват. Това е поставянето на голяма тежест върху безшумното лечение.
Ако смятате, че игнорирането на някой ще ги притисне по-близо до вас, съжалявам да кажа, че сте далеч от базата. Игнорирането на някой по дефиниция само ги отблъсква по всякакъв начин.
Как да го поправя
Ако искате някой да се извини или промени, вие говорите за това. Дори ако ги игнорираме, това е само временно решение на проблема. Без да говорите за това, можете да продължавате през този процес отново и отново, докато не ви разпръсне постоянно, когато един прост разговор можеше да ви доведе по-близо.
# 7 Вие искате контрол. Вековната поговорка, че всеки, който се грижи по-малко, има власт не само натоварване на глупости, но е и диво нездравословен. Ако игнорирате някого, може да си мислите, че изглеждате така, сякаш имате контрол. Ако полагате по-малко усилия, те ще се грижат повече и ще ви преследват.
Точно както е трудно да се играе, това е лоша идея. Това прави връзката ви на повърхностно ниво и се фокусира върху контрола и властта, а не върху любовта и партньорството.
Как да го поправя
Компромис: Връзката трябва да бъде екип, а не шеф и подчинен. Искам да кажа, направете каквото искате в спалнята, но по отношение на връзката ви трябва да е еднакво. Вие трябва да давате и да вземате. Не е задължително 50:50, но не можете да имате цялата сила.
Ако това е, което искате, не само игнорирате някой, а не начина, по който да го получите, но не сте готови да сте в здрава връзка.
Надяваме се сега да разберете малко повече за психологията на игнорирането на някого. Но най-важното е, че никога не може да се говори за това.
