13 Напълно изненадващи ползи за здравето от действията

Очевидно има еволюционни цели да се правят бебета, но като цяло мислим за това е забавно нещо, което трябва да направим, когато сме във връзка. (Или когато не сте във връзка, в зависимост от вашите предпочитания.) Но правенето на делото също може да бъде наистина добро за нашите тела и емоционално здраве отвъд простото удоволствие в момента.

Разбира се, тя трябва да бъде консенсусна и безопасна и всичко, което е хубаво, за да е здраво, но когато всичко се обработва, има някои ползи за здравето от това, което може да ви изненада напълно. Предупреждение за спойлер: Вашият период наистина ще ви благодари, че прочетете това и вземете под внимание.

13 Може да бъде тренировка

Има много различни гледни точки, когато става въпрос за изчисляване колко калории обикновен човек изгаря по време на секс, но разбира се също зависи от как правиш секс. Каквото и да правите, вие ще изгаряте повече калории, отколкото бихте били, ако просто седите там, и каквото и да е тласък на сърдечната честота е чудесно за сърдечно-съдовата система. Плюс това, определени позиции ще изработят различни мускули в тялото ви, които може да сте осъзнали, ако някога сте имали странно възпалени абс или квадрили след като сте били на върха, по-специално.

12 Намалява депресията

Някои проучвания, проведени върху плъхове, са установили, че като секс всеки ден в продължение на две седмици действително увеличава клетъчния растеж в областта на хипокампуса на мозъка. Това е областта на мозъка, която поддържа нивата на стреса на нормално ниво. Отделно проучване, направено върху хора, заключи, че хората имат по-ниски нива на стрес, свързани с кръвното налягане, когато те също имат секс всеки ден в продължение на две седмици, в сравнение с хората, които не са. Така че, да, когато го правите по правилните причини, в правилната сума за вас, тогава правенето на секс може просто да ви направи по-щастлив.

11 Подобрява имунната система

Когато правим секс редовно, имаме по-високи нива на имуноглобулин А в нашето тяло, което е полезно антитяло, което използваме за борба с настинки, вълни и други инфекции. Едно проучване установи, че всъщност има едно сладко място на секса, за да се налага да запази това антитяло най-високо, което е няколко пъти седмично. Хората, които са ходили без или са имали ежедневие, всъщност имат по-ниски нива на антитялото. Така че, ако имате значим друг или някой, с когото трябва да спите редовно, може да правите имунната система някои услуги. И това е много по-забавно от появата на допълнителни витамини.

10 Облекчаване на болката

Сексът води до отделянето на много различни хормони, включително окситоцин, който намалява нивата на стрес, както и серотонин, ендорфини и фенил етиламин, всички от които създават чувство на удоволствие и еуфория. Някои проучвания дори са установили, че сексът може незабавно да лекува главоболие. Те предполагат, че 60% от жените, които правят секс, могат да намерят облекчение за главоболие, което е доста добро, като се има предвид, че лекарствата с мигрена имат приблизително еднаква ефективност. Така че извинението "имам главоболие", за да се измъкна от секса, което сме виждали на толкова много комедии, наистина не е много извинение.

9 Това прави кожата ви изглежда страхотна

Сериозно беше направено проучване, за да се види как хората се възприемат като редовен секс срещу хората, които не, и хората, които са правили секс четири пъти седмично средно, са били възприемани като седем до 12 години по-млади от действителната им възраст. Това най-вероятно се дължи на освобождаването на хормоните, което продължава по време на секс. Тестостеронът и естрогенът се освобождават в организма, когато правите секс, и и двата хормона са полезни за запазване на младостта на тялото. По-специално естрогенът е показал, че прави кожата мека и косата блестяща.

8 Запазва мозъка Sharp

Забравете още една чаша кафе, може би всичко, от което се нуждаете, е следобедна ролка в сеното. Проучванията показват, че сексът увеличава притока на кръв към мозъка, което му носи допълнителна глюкоза, която да се използва като енергия. Така че, всъщност, сексът може да ви направи много по-нащрек. Други проучвания на плъхове предполагат, че редовният секс води до растеж на невроните в хипокампуса, който е областта на мозъка, която съхраняваме спомени. Кой знаеше, че изучаването за тест или подготовката за презентация всъщност може да стане по-добре, ако вземете някои забавни почивки, докато го правите.

7 Може да ви помогне да спите по-добре

Някои проучвания са установили, че един на всеки шест жени съобщават за по-добър сън след като са имали секс. (Не само мъже, дами!) По време на секс, тялото освобождава хормони като норепинефрин, серотонин, окситоцин и вазопресин, които имат тенденция и хората да искат да се прегръщат, и да отидат надясно. Мъжете са по-склонни да заспиват най-напред, защото активността в техния префронтален кортекс също се забавя след оргазма и това е частта от мозъка, която е използвана за приемане и реагиране на нова информация..

6 Намалява риска от сърдечни заболявания

Най-малкото при мъжете! Едно проучване установи, че мъжете, които са имали секс само веднъж месечно или по-малко, са имали 45% по-висок риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания, отколкото мъжете, които са имали редовен секс. Повече секс означава по-малко вероятен шанс за сърдечно заболяване или инсулт. Тези резултати са нещо кръгообразно, тъй като мъжете, които са в по-добро здраве, също са по-склонни да имат по-високи либидози и да правят секс по-често, което само засилва тяхното здраве, като поддържа сърдечно-съдовата система на място..

5 Подобрява миризмата ви

Това е малко странно, но когато правим секс, тялото произвежда хормона пролактин, който всъщност създава нови неврони в обонятелната крушка на мозъка. Обонятелната крушка е частта от мозъка, която е отговорна за това как реагираме на миризмите. Така че повече секс може да доведе до по-добро обоняние. Не е ясно дали това служи за някаква цел, свързана със секса, или ако това е само страничен ефект на още един хормонален срив, който продължава, когато слизаме.

4 Това прави бременността по-безопасна

Когато имате фурна във фурната, сексът може действително да предотврати някои усложнения при бременността. Рискът от развитие на състояние, наречено прееклампсия, може да бъде предотвратен с редовен секс, тъй като белтък, открит в спермата, наречен HLG-A, може да регулира имунната система. (И не е необходимо да се избягва семм, когато сте бременна, защото сте вече pregant.) Ако прееклампсията звучи познато, може би защото Ким Кардашиан е страдал от това. Състоянието може да причини опасност за бебето и болезнени странични ефекти за майката.

3 по-леки периода и по-малко интензивни спазми

По време на женски оргазъм, матката се свива, което може да направи периода ви по-поносим по няколко начина. От една страна, тя помага за облекчаване на спазми, а за друго, тези контракции могат да се отърват от кръвта и тъканите по-бързо, което означава, че периодът ви може в действителност да се ускори. За щастие нашият кръвен поток е по-лек, когато лежим, така че е възможно да слезем без прекалено много бъркотия. Но дори и с бъркотията… всичко, което има истинската сила да се отърве от спазмите, е доста специално.

2 Намалява риска от ендометриоза

Доказано е също така, че сексуалният Ви период намалява риска от развитие на ендометриоза. Ендометриозата е често срещано, но болезнено състояние, при което маточната тъкан започва да расте извън матката, което причинява болезнен секс и обща болка в таза. По някаква причина помагането на секса, обаче, помага, вероятно благодарение на това как ускорява проливането на лигавицата на матката. Ако не правите секс, все пак можете да помогнете за ускоряване на проливането, просто като носите тампон. По някаква причина това също помага.

1 Тя може да регулира и Вашия период като цяло

Ако вашият цикъл винаги изглежда непредсказуем и не е наред, може да има някакъв секс, който да го поправи. Някои изследвания са установили, че когато жените са изложени на мъжка пот, те реагират, като стават по-спокойни и спокойни. Освен това, лутеинизиращият хормон, който контролира менструалния цикъл, се колебае по-малко в кръвта, което означава, че може действително да помогне за регулиране на цикъла. Сега проучването е направено върху мъжката пот, а не от секса в частност, но нека бъдем честни, правенето на секс е много по-привлекателно от това да си гушкаш мъжа си, когато е направо от фитнес залата..