Сърдечен реалния живот 13 Причини за изповед

Неотдавна шоуто на Netflix 13 причини защо започна международен разговор за реалностите, в които тийнейджърите си помагат. Това шоу се фокусира върху Хана Бейкър, тийнейджър, който се бори с депресия поради някои трудни обстоятелства в живота си. Хана се чувства сама и се колебае да достигне до всеки. В крайна сметка тя се чувства толкова безнадеждна, че завършва живота й, но преди да го направи, тя записва 13 касети и ги изпраща на всеки, който е играл роля в нейното решение. Истории като Хана са твърде често срещани, тук са 15 шепотни признания на хора, засегнати от това. Ако вие или любим човек се борите с депресия или тъмни мисли, моля, посетете и помолете за помощ. Историите в тази статия може да са притеснителни за някои, и това е добре, ако ги прочетете може да е малко тревожно. Просто знайте, че ако се чувствате по този начин, определено не сте сами.

15 Нуждаете се от някой, с когото да говорите

Желанието да вземете собствения си живот може да бъде трудно да се говори за. Колко пъти сте имали честен разговор с този въпрос с родителите, братята и сестрите си или дори с близките ви приятели? Това определено е чувствителна тема и ако се бориш с негативни мисли, може да се почувстваш смутена или уплашена, за да знаеш някой. Но колкото по-рано потърсите помощ, толкова по-добре. Човекът, който е написал тази изповед, наскоро направи опит да отнеме живота им. Те се чувстват сякаш трябва да говорят за това и да премахнат тези чувства от гърдите си. Въпреки това, те също чувстват, че нямат сили да изградят смелостта и да кажат на някого какво преживяват. Ако се чувствате по този начин и сте твърде уплашени, за да кажете на някого, когото познавате, може да успеете да се обадите на безплатна гореща линия, където можете да говорите с някой, който е обучен да ви помогне в тези трудни времена.

14 Борба помощник

Работата на гореща линия за подпомагане на хората, които се справят с депресията, може да изглежда като много трудна работа и тя е такава. Често тези позиции се заемат от доброволци, така че тези хора дори не се компенсират за работата си. Те не го правят заради парите, а го правят от добротата на сърцата си. Но такава работа определено може да окаже влияние върху човека. Всеки, който е написал тази изповед, не работи само на гореща линия, те също се борят с негативните си мисли. Въпреки че работата им е да помагат на хората всеки ден и дори са спасили живота, като говорят хората да не се опитват да си вземат живота, те все още се чувстват слабо. Всъщност, те дори са помислили да си вземат живота. Понякога дори хората, които изглеждат така, сякаш са заедно, могат да се борят с някои наистина трудни въпроси, никога не може да предположите, че наистина знаете какво прави някой.

13 Засегнати съученици

в 13 причини защо, Съучениците на Хана трябва да се изправят лице в лице с реалността на нейната смърт. Тя оставя тези касети зад себе си, така че те не могат просто да си отидат с живота си и да игнорират случилото се. Те трябва да приемат ролята, която играят в нейната смърт. Въпреки това, дори и да не е изпращала тези касети, в реалния живот би било доста трудно да се игнорира съученик, който е взел собствения си живот. Тъй като лицето, което е подало тази изповед, разкрива, че смъртта на съученик може наистина да окаже влияние върху другите ученици. Ето защо се казва, че това не е решение, което само ви засяга, то засяга и всички около вас. Всички те ще усетят отсъствието ви и тежестта на решението, което сте направили. Този човек казва, че въпреки че не са познавали съученика си, те все още се борят с последиците от неговото необратимо решение..

12 Тя можеше да бъде мен

Когато нещо лошо се случи с някого в живота ни, една от първите ми мисли може да бъде: „Ами ако беше аз?” В случая с човека, който написа тази изповед, те вече се борят с негативни мисли, когато един от неговите съученици взе собствения си живот. Това веднага накара човека да се запита дали биха могли да се озоват в една и съща позиция. Когато някой в ​​живота ни завърши живота си, дори някой, който не познаваме много добре, той може да окаже огромно влияние върху собствения ни живот, особено ако се борим с едно и също нещо. Това е много често срещано в гимназията. В края на краищата, много хора в гимназията се борят с проблеми като депресия или тревожност, така че ако съученик отнеме живота си, те могат да започнат да се тревожат, ако един ден се сблъскат със същото решение. Училищните съветници трябва да са готови да помогнат на децата, ако съученик завърши живота си.

11 Желаещи да сме приятели

Това е един от основните въпроси, разглеждани в 13 причини защо. В края на шоуто, приятелят на Хана Клей се чувства изключително виновен, че не би могъл да направи повече, за да й помогне. Той мисли, че ако само я е обичал повече и е изразил колко много го е грижа за нея, той би могъл да я спаси. Той не може да не желае, че може по някакъв начин да се върне назад във времето и да направи нещата правилни. Човекът, който е написал тази изповед, се чувства много подобен на Клей. Един от техните съученици си отнемаше живота и сега не могат да спрат да се чувстват така, сякаш трябваше да направят повече, за да помогнат, преди да е станало твърде късно. Ако някой в ​​живота ви свърши живота си, може да е трудно да не се чувствате виновни дори ако решението им няма нищо общо с вас. Не се срамувайте да достигнете до съветник или терапевт, ако изпитвате тези чувства на вина.

10 Говори

Често ли се въздържате да казвате на хората как се чувствате за тях? Това може да означава, че не трябва да се обаждате достатъчно на родителите си, за да ви кажат "здрасти" и да ги уведомите, че ги обичате. Може да се чувствате неудобно да давате комплименти, или може да се чувствате така, сякаш вашето смачкване никога няма да се почувства по същия начин за вас, така че защо да си признавате, че ви харесват? Може да е много трудно да бъдем честни с другите хора за това как се чувстваме. Някои от нас наистина се борят с този вид честност. Но накрая, казвайки на някого как се чувствате, почти винаги си заслужава. В случая с човека, който е написал тази изповед, един от съучениците й е взел живота си. Въпреки това, тя има чувства към него от дълго време и никога не му е казвала, докато е жив. Сега тя съжалява, че никога не е била искрена за чувствата си.

9 Поставяне на парчетата заедно

Всеки път, когато нещо в живота ни се обърка, можем да се опитаме да погледнем назад и да определим момента, когато нещата започнаха да вървят на юг. Това е естествено. Можем да седнем и да помислим за времена, в които бихме могли да променим нещата, или да съжаляваме, че не действаме по различен начин или говорим за нещо, за което сме мълчали. Човекът, който е написал тази изповед, е преживял това ухажване, след като един от неговите съученици си е взел живота. След като чу новината за смъртта на своя съученик, той започна да се чуди къде нещата се объркаха. Той започна да търси стари снимки на своя съученик, търсейки някакви признаци, че нещо го притеснява. Въпреки че е напълно нормално да се прави това, може да не е най-здравословният начин да се справите със смъртта на съученик. Не можем да се върнем назад и да ги накараме да се чувстват по-добре, но можем да помогнем на хората, които се борят в този момент.

8 Покажете малко уважение

Средното училище е много трудно време. Учениците трябва да се справят с натиск от учители и родители, тормоз от своите връстници, да мислят за важни житейски решения като къде да отидат в колеж, и да разберат какво искат да правят с останалата част от живота си. Може би затова толкова много ученици в гимназията имат проблеми, свързани с психичните заболявания. Има толкова много неща, които могат да се балансират и може да се почувства, че е толкова лесно да се прецака и пуснат всички, включително и себе си. Това е груба четири години за всички, така че е много важно училищата да подкрепят учениците, които се борят. Лицето, което е подало тази изповед, казва, че двама души в тяхното училище са си отнели живота и училището не е признало смъртта им. Да направите нещо в памет на тези ученици вероятно ще бъде добър начин да оставите другите студенти да знаят къде могат да се обърнат.

7 Започнете разговора преди да е твърде късно

Има много въпроси, за които изглежда не говорим, докато не стане твърде късно. Колко често вие, вашите приятели или членове на вашето семейство обсъждате темата? Вероятно много рядко, освен ако не засяга някой, когото познавате. Тогава това може да е единственото нещо, за което чувствате, че можете да говорите. Но е толкова важно да започнем тези разговори преди да се случи нещо трагично. Твърде често не говорим за това, докато не стане твърде късно за човека, който има нужда от този разговор. Човекът, който е написал тази изповед, казва, че никой в ​​тяхното училище не говори за учениците, които са се опитали да отнемат живота си, докато един от тези опити е успешен. Това е напълно погрешен подход и за съжаление това е начинът, по който е в много гимназии. Трябва да информираме младите хора за това как да се справим с този въпрос, преди да е станало твърде късно.

6 Средни деца

Много студенти се сблъскват с тормоз поради техния пол или ориентация. Ужасно е, че все още се занимаваме с това през 2017 г. Никой не трябва да се сблъсква с тормоз само защото обича някой от същия пол или защото се чувства, че се идентифицира с пол, който не съвпада с тяхната биология. Всички ние трябва да сме свободни да бъдем себе си и да се изразяваме колкото искаме. Въпреки това, някои близки хора ще продължават да тормозят други поради своята ориентация или пол. Това може да доведе до високи нива на самоубийство за млади хора, които попадат в обхвата на LGBTQ +. Това не е справедливо за тези деца, които просто искат да живеят живота си и да бъдат себе си. Човекът, който е написал тази изповед, е разстроен, защото те са се опитвали да си вземат живота след като са били тормозени заради пола си. PSA: просто оставете децата да бъдат деца. Никой не бива да изпитва такъв ужасен тормоз като този.

5 Извършване на промени

Ясно е, че тормозът е основна причина за самоубийствата сред тийнейджърите. Понякога изглежда, че не говорим достатъчно за тормоз. Някои хора се държат така, сякаш вече не се случва, защото светът е станал по-отворен и прогресивен, но за съжаление това не е така. Тормозът все още е много сериозен проблем в средните училища и средните училища навсякъде, а преструването, че това вече не се случва, няма да помогне на децата, които се борят в момента. Трябва да започнем да се изправяме пред този въпрос. Това се опитва да направи човекът, който е написал тази изповед. Някой от тяхното училище неотдавна си е взел живота и те се чувстват толкова разочаровани от това събитие, че искат да направят нещата по-добри за всички други студенти, които са изправени пред тормоз. Те искат да започнат програма в училището си, за да се противопоставят на тормоза. Днес определено имаме нужда от повече хора като този в света!

4 Страх от бъдещето

Психолозите са наблюдавали страшно явление, което се случва след като някой отнеме живота им. Често ще последват повече инциденти в същата област. Те се наричат ​​„копиращи самоубийства“ и вероятно ще засегнат младите хора. Защо се случва това? След като видя съученик да си вземе живота, един млад човек, който може да е помислил да направи същото нещо, може да се чувства така, сякаш трябва да го последват. Те могат да видят оплакването на своя съученик и накрая да признаят болката, която изпитват и искат същото лечение. Макар това да не изглежда като смисъл, някой, който изпитва такава тежка депресия, вероятно няма да обмисля ситуацията с най-логичния начин на мислене. Човекът, който е написал тази изповед, се страхува, че след като съученик взе живота им, ще последват още действия. За съжаление, това е много реална възможност. Ако се чувствате още по-потиснати поради смъртта на съученик, моля, потърсете помощ.

3 Изчакване на отговор

След като някой от нас премине, може да е трудно да повярваш, че те наистина са изчезнали. Не бяха ли просто тук, говореха и се усмихваха и се смееха? Как е възможно дори да не се връщат? Изглежда, че това е някаква жестока шега. Чувствата като този може да са още по-силни, ако човекът е взел собствения си живот. Може да се почувстваме, че има някакъв начин да променим решението си или някакъв начин да ги върнем обратно. Това е ужасно чувство, но това е усещането, че много хора, които скърбят, преминават. Така че, ако някога изпитате това, няма да сте полудяли, че сте просто човек. Всъщност човекът, който е написал това изповед, се е чувствал по същия начин. Те никога не са изтривали телефонния номер на своя приятел, който е приключил живота си, надявайки се да получат някакъв отговор на въпроса защо са направили избора си. Подчертайте сълзите.

2 неотворени писма

Загубата на приятел на самоубийство е ужасно преживяване. Когато сте в такава позиция, естествено ще се чудите дали бихте могли да направите нещо повече, за да им помогнете и дори ако сте направили всичко, което можете, все още може да се чувствате виновни, защото толкова много ви е грижа за тях. В средата на собствената ти скръб, се чудиш за тяхната, защо се чувстваха толкова сами? Мислили ли са, че може да има друг начин? Наистина ли се чувстваха толкова в капан и толкова безнадеждни, че единственото решение, което можеха да видят, беше да сложат край на собствения си живот? Това е ужасно нещо. Лицето, което е написало тази изповед, е загубило най-добрия си приятел до самоубийство преди две години. Въпреки това, те все още пишат писма за това, което се случва в живота им. Това е толкова сладко и тъжно в същото време. Надяваме се, че тази практика помага на този човек да намери мир.

1 Не може да се изправи срещу истината

Еха. Тази изповед е доста тежка. Много смело е човекът, който е написал това, за да бъде толкова честен за нещо, което можеше да бъде много трудно да се признае. Те загубили най-добрия си приятел за самоубийство, но избрали да не присъстват на погребението. Защо да пропускат погребението на най-добрия си приятел? Те мислеха, че ще им е по-добре да отидат и да ги видят, след като са починали. Това може да изглежда безсърдечно, но всъщност е много разбираемо. Да отидете на погребението на някой човек е типичният начин, по който да отдадете почит на човек, след като са умрели, но само защото това е обичайният начин да го направите, не означава, че е винаги лесно. Посещението на погребението може да направи нечия смърт да се чувства толкова реална по начин, който не се чувстваше преди. Надяваме се, че лицето, което е подало това, е можело да почете на приятел друг начин.